国外体育科研文摘

<正> 1、饮食与训练大强度的训练应安排在饭后3—4小时或一个半小时后空腹进行。由于饮食是补充肝糖源贮存以保证获得足够能量的基础,所以运动员应在运动前1—2小时吃少量的食物,应避一在情绪紧张的情况下进膳,在运动前建议吃流质易于消化的食物。影响进膳时间的因素之一是膳食的构成。诸如,谷类食物,疏菜等是最佳的选择,而快餐及浓缩能量的食物则应避免在运动前饮用。在训练前不足一小时把葡萄糖或蔗糖混合饮用并不是个好主意。因为混合     

国外体育科研文摘

<正> 一、决定青少年各年龄组长跑成绩的生理学参数本文对106名男子(年龄8—12岁)长跑成绩生理学的决定因素进行了研究。采用逻辑的生长曲线,把受试者分为以下几个年龄组:8—11岁(n=23);12—14岁(n=29);15—17岁(n=29)和18—21岁(n=25)。测试的内容有跑时经济性(RE),肺通气阀(VT),最大吸氧量(VO_(2max)),无氧代谢功率,无氧代谢能力,疲劳指数(FI),脂肪相对值(RF),脂肪重量,去脂肪体重,体重(BW),身高,腿部力量,腿长,腿部     

国外体育科研文摘

<正> 1.关于乳酸的研究作者综述了有关血乳酸与运动文献之后得出结论:几项研究表明最大耗氧量常用的标准在预测耐力素质方面不如乳酸变量一样可靠。为了评价耐力素质,用单一血液样品来确定乳酸值,这还是十分合理的。为了确定运动员在耐力训练中所取得的进步,围绕着采用最大耗氧量方法的这一问题,     

国外体育科研文摘

<正> 未来的中长跑选手要获得优异的成绩主要取决于早年打下的训练基础。研究表明:形成力量耐力是打基础的一个重要因素。其次是有氧能力,它在将来的成绩中起着一个重要的作用。因此,本文推荐力量耐力的发展时应同时考虑到年轻运动员在全年训练周期各阶段有氧能力的发展。所包括的这些练习应确保年轻中长跑专项选手机能的承受力。     

国外体育科研文摘

<正> 一、游泳运动员常见的损伤及其治疗的方法本文综述有关在竞技游泳项目中运动损伤的文献表明,肩关节疼痛是游泳运动员最常见的骨胳肌损伤。这通常是由于在喙肩弓下重复性撞击而引起同上肌或二头肌腱炎的结果。其保守疗法包括交替游泳技术动作和政变训练计划,进行柔韧性练习和力量训练以及采取局部抗炎性的措施。一般来说,肌肉训练的内容有伸展前肌和加强外回旋肌和肩胛旋肌的力量训练。只是最近才发现的肩关节疼痛的另一种有可能的原因是肩关节的不稳定性,加强肩胛带肌力量的平衡发展则是有效的疗法。游泳运动员另一种常见的疾病就是“蛙泳运动员的膝”,通常包括胫骨侧韧带发炎。改     

国外体育文摘

体育方面生物力学的分析研究是复杂的,因为研究人员须记录运动员的各种动作,并排除外界干扰,这就要求对描记物的抛物线、速度以及身体各部的加速度作非常准确的记录。以100米冲跑为例,两人各用50步跑一段距离,一人可用10.0秒跑完,另一人则须以10.2     

国际体育科研文摘

生物力学 机械功,能量转换和走、跑能量节省化之间的相互关系 对14名健康男子受试者进行了行走的研究以及对16名男子跑步爱好者进行了跑步的分析研究。预期机械功、角动量与有氧需求之间成正比关系,但是结果表明,不论是步行还是跑步,只有不到32％的人机械功、角动量与VO_2之间成正比关系。总的角动量与有氧需求之间成正比关系。Med Sports Exer(USA),1993,Vol.25,No.4:508—515 (蓝光选,姜倩译)     

国际体育科研文摘

饮食中补充肌酸并不对某些血液指标或肌肉损伤、肝和肾功能指标起影响作用。     

国际体育科研文摘

运动医学 运动引起的氧化应激 在自由基产生过程中运动的作用尚不清楚,但是现有的证据说明,增加氧的消耗可提高自由基的活性。虽然精确的水平还不知道,但是当一个人在运动时,运动的方式、时间和强度会影响到自由基活性。有锻炼的人以中等强度运动似乎对伴随着运动导致自由基活性增强的氧化应激有较好的耐受力。Med Sci Sportes Exe(USA),1993,vol.25,No.2:218—224     

国际体育科研文摘

运动前后收集呼出气样本,分析某些生化成份。在控制组中观察到了运动引起的呼出液体的表面张力增高并伴有磷酸脂质和胆固醇含量的下降和蛋白含量的上升,说明该组表面活性系统未被激活。自行车运动员的表面张力未变很可能是由于呼出液体中酶的氧化过     

国外体育科研简述

一、澳大利亚墨尔本大学教授布拉因·斯达尔特在《健康、体育和休息》杂志上发表题为“竞争状态与由应力引起的疾病”的文章,提出竞争状态引起的应力变化会导致心脏病。除了体重过大,吸烟,遗传因素,糖尿病,高血压等公认的导致心脏的因素外,学者们详细地研探了在现代社会中竞争这一特殊现象与疾病的关系。当前竞争在运     

体育文摘

<正> 德国运动营养学专家米歇尔·哈姆博士建议,运动员以及普通人在感到口渴前就应及时补充水份。如果损失的水份不能得到及时的补充,很快就会对运动水平产生负面影响,并且比缺乏其他任何养料反应更快。如一个人的体重是70公斤,那么损失1.4升的水份,即其体重的2％,就会明显地影响竞技能力。血液变浓,体温开始上升。再继续失水,就会出现恶心、眩晕和头痛,最后会导致虚脱。检查失水量的方法是在运动前后分别测量体重,重量之差即为出汗量。从事剧烈的身体运动,每小时应补充1—1.5升     

体育文摘

<正> 女子的体型,从健美的角度来说,身高与体重,四肢与躯干等部位比例多少合乎标准。多年来,我通过女子健美操课的教学,取得了大量测量数据,参照国内外有关资料,结合我国女子健美的测量标准已知身高,便可推算出身体各部位参数,方法简单易行,见下:1.标准体重=(身高为厘米-100)×0.85(公斤)。2.上、下身比例:以肚脐为界,上下     

体育文摘

体育文摘世界卫生组织确定的健康十项标准作者：安铁民１有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作。２处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔所要做的事情。３善于休息，睡眠好。４身体应变能力强，能适应外界环境的变化。５能抵抗一般性感冒和传染病...     

体育文摘

<正> 饮食错误习惯 (作者:科农) 饭后马上吃水果。人们以为饭后吃水果能帮助消化食物,补充维生素。专家指出,水果中含有大量单糖类物质,很容易被小肠吸收,若被饭菜等堵塞在胃中,可因腐烂而形成胀气,造成胃部不适,因此,吃水果最佳时间最好在饭后1小时或饭前半小时。