宝贝计划·第12月

育儿专家说,孩子新陈代谢旺盛,脚部穴位多,且皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。而赤脚运动就是一种良好的穴位按摩。一个成长方案快乐"赤脚仙"宝宝活泼好动,脚汗分泌多,潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌,可能导致宝宝脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼可以避免鞋袜带来的这些弊病,同时,有益于足底皮肤的发育,提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生。     

儿童经常赤脚活动健身又健脑

小孩子都喜欢光着脚丫子乱跑，但家长又怕不安全或是着凉生病，总是尽量阻拦。其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。     

解放孩子的脚 解放孩子的心——新体验作文《小脚丫亲大地》的教学述评

有次去农村,偶然见到几位赤脚在田埂上行走、在田中劳作的农民,不禁勾起我对童年时代夏天赤脚走路、玩耍的回忆,也使我突发奇想:何不让那些常年生活在城市中的孩子们赤着脚亲近亲近大地母亲呢?于是,我便组织四年级学生开展了一次“小脚丫亲大地”的活动,并以此为题材指导学生写     

想做新西兰的孩子

赴新西兰时正值当地的冬季。一天早晨,我独自去海边游玩,当时格外寒冷,但仍有一名当地家长带着6岁的孩子来到海边玩耍。孩子脱掉鞋袜赤脚在海滩上戏海水,一双小脚冻得乌青乌青的。     

赤脚活动可增强儿童体质

生活中,很多父母都不愿让孩子光着脚到处跑,理由大概是担心孩子会把脚划破,尤其是对待女孩子,不但害怕划破脚,还担心经常赤脚会影响脚的美观。其实,从健康角度讲,让孩子赤脚玩耍大有益处。日本许多幼儿园、中小学校里,经常可见到成群结队的孩子在老师的带领下,赤着脚,绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑运动。这就是20多年前就已兴起,现已风靡日本的“赤足训练”。实践证明,孩子赤足训练一段     

赤脚踩石能健身

近来，一种特殊的按摩健身法在新加坡悄然兴起。越来越多的公园、私人住宅、房屋走廊及屋内小阳台，都可见到铺设鹅卵石或碎石的小道，供人们赤脚健身操。 　　中国的传统医学认为人体有几百个针灸穴位，而在脚板上有60多个，自古中医就有“上百会，下涌泉”的说法，脚心涌泉穴是全身病气的排出口，因此光着脚板踩石头，就好比针灸穴位一样，可以起到按摩和治病健身的作用。     

给小脚做做健美操

<正>赤脚运动的好处炎热的夏天里,光着小脚丫玩耍,是许多宝宝的"嗜好"。可有些父母却不让,理由很多:不卫生,怕宝宝踩到尖锐的东西,怕宝宝因受凉而生病……其实,夏天到了,宝宝小脚丫生活的环境潮湿、闷热,还时常带点汗臭味。让小脚丫挣脱鞋子的束     

生活卡

儿童赤脚益处多脚是由多块骨头、肌肉、肌腱和血管、神经等组成的运动器官,脚上汇集着六条经脉的66个穴位,并有许多与内脏器官联接的神经反应点,故我国传统医学认为“脚是人体之根”,国外学者誉之为“第二心脏”。现代医学研究表明:脚趾血液循环的好坏与脑部和骨盆内的血液循环密切相关,如果能经常光脚活动;给脚部适当的刺激,调整好脚部的血液循环,有利于保持全身的血液通畅和促进新陈代谢,并能调节植物神经和内分泌系统功能,提高机体对外界环境变化的适应能力。儿童中扁平足患者很多,其中一个原因是幼儿光脚走路的时候太少了。所以光脚活动既锻炼了踝关节,又对儿童扁平足的预防和治疗起了积极作用。另外,光脚运动对脚趾、脚掌心等部位是一种良好的按摩,这种按摩可收到健脾益肾、     

我的故乡

正4月9日晴我的故乡,是运城的一个小县城。它非常美丽,放眼望去一马平川,清澈见底的小河里,有许许多多的小虾和小鱼。赤脚走在溪中的石头上,特别舒服,好像一个天然的按摩机。这里不同于城市,这里空气新鲜,景色迷人。顺着小路往里走,有一栋灰色的四合院——这里就是我的老家。我家出门往右拐,就是一条小溪。那里是我存放美好记忆的地方。我经常和小伙伴到那儿去玩耍,捉那些小鱼、小虾。最有趣的还在后头呢!那是一种被我们称为"打     

可爱老爸

1．老妈特别喜欢在网上打扑克,尤其是“拖拉机”。一开始技术不行的时候,总是负分,称号是“赤脚”。老爸不太精通,看一看就来问我这是什么意思,我说可能表示最差吧。老爸就整天“赤脚赤脚”地笑话老妈。     

那一年夏天

毕业,就如同硬生生地用身体去撞开一扇玻璃窗,然后赤脚踩着碎玻璃,走向完全陌生的、不同的方向。隐忍的疼痛遍布全身各个细胞,直到神经被麻痹。驻足回首,惊愕地发现沿途已开出娇艳欲滴的花朵。     

泥土的芬芳

礼赞,即怀着敬意的赞扬。人们礼赞的对象往往是绚烂的春花、高山上的青松、庄严的日出之类。这篇文章礼赞的,却是劳动者的＂赤脚＂。在有些人看来,＂赤脚＂似乎不登大雅之堂,只有那些衣衫褴褛的乞讨者、潦倒至极的末路人,才赤脚。     

我是赤脚大王

我的爸爸很喜欢赤脚在屋子里走来走去。俗话说:“青出于蓝而胜于蓝。”我当然更是一个大王。当我刚蹒跚学步时,我就赤着脚,扶着椅子,慢慢地在客厅里踱来踱去。可以说,我是赤脚跨出了人生的第一步。因此,爸爸、妈妈在家里把我命名为“赤脚大王”。春一年之计在于春,在这万物复苏的日子里,爸爸、妈妈总会带我开车去旅游。每当这时,我一上车就迫不及待地踢掉鞋子,开始在车上蹦蹦跳跳,累了就趴下休息。一路颠簸,两只鞋早已“飞”到了驾驶室。下车了,我仍然光着两只小脚丫,妈妈奇怪怎么找不到鞋子,我却暗自笑道:我不要穿鞋,因为我是赤脚大王,鞋子…     

趣味无穷的小溪流

广州军区政治部幼儿园利用占地面积１７０００多平 方米的优势；在探险区内设计了长２８、３米的小溪流； 溪流水源于小假山洞内，内设装水泵使溪流水可以迂 回流动，溪底铺上小卵石和大石块。玩耍时就在溪内 放上泥鳅．鱼、虾等，孩子们拿着小桶、塑勺、捞网 等赤脚下水，抓鱼捞虾，乐不可支。“小溪流”成为 锻炼幼儿体魄、培养幼儿热爱大自然的情感．发展幼 儿交往能力的有趣场地，深受幼儿喜爱。趣味无穷的小溪流@肖玲$广州军区政治部幼儿园     

幼儿赤脚行走好处多

医学家认为,踝关节的柔软性对人体的健康至关重要,为了提高其柔软性和灵活性,防止幼儿扁平足的发生,赤脚行走锻炼是一项十分有效的措施。经医学家研究证实,如果经常让幼儿赤脚行走能增     

寻找失落的爱心

湛蓝的天空,赤脚小子带着得意狗、大牙妹躺在寂静的版纳丛林,呼吸着新鲜的空气,尽情享受着阳光的爱抚。忽然,天空中飞来一片粉云,慢悠悠、轻飘飘地落在赤脚小子面前,变成了一个酷似小红帽的精灵。赤脚小子惊讶地问:“你是谁呀?怎么会到这里来呢?”小精灵说:“我叫小红帽。”说着,就“呜呜”地哭了起来。赤脚小子同情地说道:“小红帽,别哭了。你有什么困难?我们会帮助你的。”小红帽擦干眼泪,轻轻地说:“我是被火星女巫抓去的俘虏,跟我在一起的还有匹诺曹、马良、卖火柴的小女孩等等。火星女巫把我们一个个全变成了奴隶,有的还变成了吃人的大…     

幼儿赤脚行走好处多

医学家认为,踝关节的柔软性对人体的健康至关重要,为了提高其柔软性和灵活性,防止幼儿扁平足的发生,赤脚行走锻炼是一项十分有效的措施。经医学家研究证实,如果经常让幼儿赤脚行走能增强大脑皮层功能的灵活度,使幼儿在行走中感到轻松愉快,改     

穴位电针刺激消除短跑运动员神经肌肉疲劳效果的研究

为了观察穴位电针刺激消除高强度速度训练后的神经肌肉疲劳的效果,本实验测试了16名短跑运动员的立定跳远成绩、30米跑成绩、CMAP(复合动作电位)潜伏期和H反射潜伏期等指标的初始值和效应值.结果显示实施穴位电针刺激的实验组,其运动能力和神经传导能力均优于对照组,表明穴位电针刺激有助于消除高强度速度后的疲劳,提高机体的运动能力.     

"圈养"的小学生如何全面发展

上海部分小学为了避免学生意外受伤,课间时,老师只让学生在走廊玩耍,不准学生到操场活动,校方表示主要起因是为了保证学生课间玩耍的安全.对此,有些家长和网友对学校这种"圈养"学生的做法提出了质疑. "安全是条高压线,时刻绷紧这根弦".时下,安全问题"一票否决"的问责机制,绷紧了教育者的每一根神经.在这样的语境之下,对安全问题的过敏反应,使"圈养"小学生成为一些地方中小学校园中见怪不怪的事情.     

迫风少年

读了一篇文章《追风少年》。 一个即将参加马拉松比赛的少年,因为他所代言的迪克公司正在把他的祖国变为殖民地,交涉未果后,他毅然赤脚参加比赛。赤脚,是他与迪克公司签约中的唯一破绽。但是,他在三十五公里处慢了下来,因为他的脚磨破了。他的同乡、更多的运动员追了上来,但他们都跟在他的身后——他们用自己特有的方式在支持他。冲线的最后一刻,他昏倒了,但,他是冠军。