守门员的训练

本文介绍了联邦德国足球守门员的训练方法,内容包括守门员的单独训练、三个守门员的共同训练、分组练习及守门员与全队的合练等,可供我国各队训练时参考。     

浅述足球守门员的选位

本文阐述了足球守门员选位的基本原则，以及对各种定位球和比赛中常用的进攻战术的正确选位，提出了若干提高守门员选位能力的训练方法，足球守门员在一个球队中的作用举足轻重，业余守门员虽然在身体条件和技术方面与专业守门员有一定差距，但通过加强选位的训练，能弥补以上不足之处。     

足球守门员对抗性训练

本文简析了我国足球守门员训练中存在的问题,强调在我国较高水平的守门员队伍中,应加强对抗性训练。根据足球运动的特点和发展趋势,提出较为合理的建议,并提供对抗性训练的素材,介绍训练方法及手段。     

男子足球守门员的训练方法

足球守门员是个特殊位置,在场上发挥着重要的作用。守门员的基本条件是身高、灵敏反应、柔韧协调、爆发力,要综合评价。守门员的选材十分重要,经过科学选材,并辅之以科学有效的训练方法,方能不断提高其运动成绩。本文以河北3名守门员备战十运会为例,     

冰球守门员心理训练模式的构建

守门员在冰球运动中具有核心的作用,守门员比赛中心理变化情况往往决定了整支冰球队在场上的表现,对比赛成绩具有决定性的影响。提高守门员的心理素质是保证守门员在比赛中能正常或超常发挥运动技能的前提条件,也是完善冰球运动训练体系,增强运动员临场表现的必要途径。从改善守门员心理承压能力,保持高度注意力,提高应变反应速度,控制比赛情绪等几个方面论述了心理训练对冰球守门员的重要价值。提出冰球守门员心理训练模式构建中应注意个体差异与理论认知的水平,遵循循序渐进的训练理念,要有针对性地对守门员施以心理影响;并从培养教练掌握基础的心理知识与方法入手,坚持长期心理训练与短期心理训练相结合、多种心理训练手段相结合构建冰球守门员心理训练模式。     

从能量代谢特点分析足球守门员的训练

目前对足球守门员身体素质训练有许多不同的方法。但许多方法都是以传统的、个人经验的或者以其它体育项目的训练为基础的。由于目前还缺乏对各种训练方法效果对比的实践研究,因此有必要从其能量代谢的专项特点方面作出科学的分析,以便为教练员提供制定训练计划、安排训...     

浅谈冰球守门员的训练

冰球守门员是全队的核心。守门员的技战术水平将直接影响全队的比赛成绩,应提高对加强守门员训练的认识。在训练中应改变传统现念,明确训练的指导思想。同时介绍了几种守门员的防守方法。     

谈谈足球守门员的身体训练

足球守门员若想守住长7.32米,高2.44米的球门,若想扩大守门员的活动范围,在禁区范围内截住对方的传球,不仅需要良好的技术、精确的判断,更需要良好的身体素质的保证。所以,我们不仅要在训练中注意改进技术,还要十分重视提高守门员的身体训练水平。在进行身体训练时,要结合守门员的位置特点来安排。     

试析女手守门员的专项素质训练

近些年来,随着手球运动技术水平的不断发展和提高,女子手球运动也有明显的进步,其发展趋势是逐渐接近男子化。联邦德国教练埃克·霍夫曼指出,目前世界女子手球运动的发展有两大特点:一是主要依靠身高、体重取胜,平稳比赛的时代即将过去,取而代之的是依靠灵活多变的战术、巧妙的技术打球,比赛比以往更有吸引力,这种形势越来越明显;二是守门员的防守方法趋于多样化,守门员的作用更加显著,对守门员的训练更加受到重视。对于霍夫曼提出的观点我们也有同感,本文仅就以上所讲守门员的专项素质训练问题,结合本人训练教学的体会谈点看法。一、防守和守门员在比赛中的地位1.防守(包括守门员防守)在比赛中     

桥

广州市市运输公司的赵良劲朋友点题采访中国女子足球队守门员教练李必。 李必今年40多岁,正是干事业的年龄,而他也的确是这样做了。李必为人朴实、热情,有极强的事业心。李必司职国家队守门员教练多年,形成了一整套科学、严谨、务实的训练方法。他所带的中国队守门员钟红莲等人,几年来之所以能保持住较高的水平,和他的辛勤劳动是不可分割的。训练中,他讲解的动作要领,明白易懂,有很强的针对性且以身作则。在国家队多年,带出了高徒,队伍取得了优异的成绩,     

最新冰球守门员训练方法(六)

四、守门员的技术训练和要求下面讲解一下初级、中级和高级守门员需要掌握的基本技术和能力.不是每个守门员都符合下面要讲的要求.很多守门员存在某些弱点,还有一些守门员在某些方面要比其它方面强得多.因而发现运动员之间的差异并确定每个守门员应怎样训练才能迅速提高水平就成为教练的责任.(一)初级守门员     

冰球守门员防守能力的提高

冰球守门员在比赛中的表现对整个比赛的胜负具有决定性的作用.通过文献资料法对冰球守门员的防守能力进行研究、分析,结果表明:影响冰球守门员防守能力的因素有身体素质、专项技术、赛场意识和心理素质,并提出加强守门员身体素质训练、提高专项基础技术、强化赛场意识和增强心理素质等提高冰球守门员防守能力的有效措施,为提高冰球运动整体水平提供理论支持     

训练守门员先抓反应、力量、弹跳

开始训练守门员时,自己没有经验,不知抓什么好,往往形成炒“大锅菜”,一般化。一般身体训练也跟全队一起练。由于指导思想不明确,对守门员的防守能力、防守区域以及比赛中常出现的技术问题也缺乏研究,思想上没有把守门员的训练放在应有的位置。所以有一段时间,守门员的水平提高不快,比赛中往往出现不该出现的问题,影响了全队的士气。反面的教训使我对守门员训练的重要性有了新的认识,同时,运动员也有专门训练的强烈要求,尤其当前国内外足球运动水平发展很快,迫切要求守门员的技战术很快地跟上形势。所有这些,迫使我对守门员的训练和其他队员一样重视,有计划,有专人负责,保证训练时间,对技术动作的数量和质量提出要求,有效提高     

优秀射箭运动员定量运动负荷训练的研究

定量运动负荷训练是韩国射箭训练中为提高运动员比赛能力而采用的一种有效训练方法。其方法是:在平时训练中通过定量运动负荷使运动员心率增加,然后马上让运动员进行射准练习。研究在对定量运动负荷训练作用机理进行实验研究的基础上,提出了定量运动负荷训练的具体操作方法,并且介绍了这种训练方法的使用情况。     

运动训练方法释义及作用

运动训练方法释义 :运动训练方法是在运动训练活动中 ,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。运动训练方法在教练员的“训”和运动员的“练”的过程中被予应用 ,是教练员和运动员在双边活动中共同完成训练任务的方法。运动训练方法是对运动训练过程中各种训练方式和办法的概括 ,是对各种具体训练方法的集中表述。运动训练方法的作用 :在运动训练过程中 ,运动训练方法是教练员进行训练工作、完成训练任务、提高运动员竞技能力的应用工具。现代竞技运动发展历史表明 :运动训练方法的不断创新和科学运用对推动各项竞技运动整体发展水平…     

卡西利亚斯的神奇扑救

李一楠:我非常想知道守门员的一些专业动作及技术要点。 看门兔:众所周知,守门员是上场队员里位置最特殊的人,他的职责是尽力避免本方球门失球。在通常情况下,球队其他成员失误只会导致本方失去控球权,而守门员的一次失误就足以使球队失分,可见守门员的稳定发挥对球队的重要性。针对守门员的训练方法有很多,我建议你先从最基本的技术动作练起。     

低氧训练的应用研究与思考

一、低氧训练情况 低氧训练是在传统高原训练方法基础上发展起来的一种新的训练方法,主要采用人工制造低氧环境或吸入低氧气体,模拟高原低氧环境进行训练,以提高体能或进行低氧适应的方法。此方法是一种更具个性化的提高运动员运动能力的训练方法,可以作为整个训练系统中的一个环节应用于平时和赛前训练。目前,     

浅谈中国水球守门员的技术特点

水球守门员的技术要求是规范、精确，训练水球守门员要以本人的身材、技术特点为主，再加以连贯的组合动作，要求在移动中连贯、连续地完成守门技术，在不同的时间内，以多数量、高质量、高强度的训练来提高守门员的技术，最终达到取胜的目的。水球守门员在比赛中往往起着决定性的作用，他既是防守的最后一关，又是本队进攻的发起点之一。在水球比赛中，守门员的范围是有限的。目前的比赛规则已经把守门员的活动范围扩大到本方的半场区内，但得分的前提是不可过中场，不能直接参与进攻，守门员绝大部分时间不会离开球门，对于守门员来讲，守…     

良好的预见能力是足球守门员最应具备的素质

足球守门员最应具备的素质是良好的预见能力。包括：能正确预见球飞行的路线及其落点，运动员射门的时刻和射门的方向，比赛场上的形势和变化等。对守门员应安排较多的提高预见能力的训练，这种训练应占全部训练的６０％。为了防住禁区内攻来的球，要多安排接扑近距离来球的训练。训练尽量与实战结合，以提高守门员的预见能力和应变能力。     

成功的篮球训练要素

教练员必须经常对训练方法加以评价,以便提高训练效果,发挥训练的最大作用。最好的训练方法是那些能模仿实战、能开阔教练员思路的方法。每个教练员都有自己惯用的训练方法,通过对训练的名个方面进行评价,能改进训练,使运动员产生更大的训练热情,加大训练强度,加强训练纪律。下面列举的主要事项都是值得教练员在准备训练过程中认真考虑的。①为训练项目命名对每一训练项目命名,其目的是使运动员明确每一训练目的,了解其步骤。比如“两球大强度训练”指的是以最大强度,在指定区域进行的,同时使用两个球的训练。