运动场上的心理学(三)

教练员的心理素质人们常常为中国女排的高超球艺和顽强作风而倾倒,但又有谁不被袁伟民深谋远虑、镇定自若的大将风度而折服呢?从某种意义上来讲,一个运动队的表演是教练员品格和能力的再现,是教练员智慧和汗水的结晶。没有教练员的独具慧眼,没有教练员的运筹帷幄,很难造就一个优秀的运动集体,更不用说要取得理想的成绩。     

运动场上的心理学

前言当前运动心理学这门学科作为一位新客已步入我国运动训练和比赛行列,并在训练实践和运动竞赛的运用中取得了令人关注的成效。很多体育教师、运动员、教练员都非常热情地关注这些成效,并且向我们提出了实践中遇到的许多新问题。为了和同志们共同研究和探讨,我们以《运动场上的心理学》为命题,用问题解答的形式、将我们在这方面的学习心得,象交考卷一样奉献给读者。     

运动攻击行为的心理学研究(综述)

随着现代竞技运动竞争的加剧,比赛的商业化以及比赛场地观众人数的增多,观众之间种族、宗教以及文化上的差异,使运动场上不断发生暴力冲突;这种现象的产生有何心理背景?怎样制定有效措施去防止这种现象的发生?本文试图分析攻击行为的各种表现及心理原因,并从体育社会心理学角度,提出一些防治措施。一、运动攻击行为及其测量运动攻击行为是运动中发生的一种伤害或危及他人的行为。它有四种特征:(1)它是一种行为,不是一种     

运动营养(二)

4.维生素,它是一些在食物中含量不多,体内不能合成而人的生命和生长发育活动又不可缺少的化学物质。它不能提供任何热能。 维生素按其性质可以分为脂溶性(D,K,A,E)和水溶性(B—B12、C)两大类。它们在与能量代谢混杂在一起活动中起着非常重要的作用。如B1、B2、B5、PP就参Krebs循环(糖代谢);B2、Bc、B6、b12就参与蛋白质代谢活动。在西方国家里,除维生素D外,其他的维生素均可从正常食物中获取。但对某些维生素,由于运动强度或时间过长,有的被大量使用,有的被大量分解或被排出体外(主要是水溶性维生素通过排汗或尿)。这样,为避免运动员造成一时性维生素缺乏的危险,就     

运动场上的攻击行为

随着现代体育运动飞速发展,比赛场面愈趋精彩、激烈、富有刺激性,尤其表现在拳击、摔跤、冰球、足球等项目上。在比赛中,观众与场上竞争的对抗双方情感溶于一体,同喜同悲,如痴如醉。为了得失1分,一个成功的战术,一个巧妙的配合,乃至裁判的一次判罚,运动员和观众或欢呼雀跃,狂喜至极,或擂胸顿足,扼腕嗟叹。运动员和观众对比赛的极端投入令人感叹,同时也造成了难以控制和避免的问题:赛场暴力行为的出现。 这里所说的“攻击性行为”是一个社会心理学范畴内的概念,在国外的社会心理学界早已得到重视,并引入体育领域     

运动场上的暴力

英国当代作家詹·奥尔德里吉曾哀叹道:"站在从运动场中涌出的人流而前,很多人都有一种恐惧感.这是一触即发前的心惊胆颤!"的确,当今体坛,最令人头疼的就是野蛮的暴力事件了.无论是足球场上的短兵相接,冰球场上的舞枪弄棒,拳台上的生死拼搏……运动场上的暴力何时了结!     

运动场上的守望者

<正>一、教学创新的领跑者多年来,现行的体育教学模式:大班额男女生混合授课不利于因材施教,蜻蜓点水式的教学不能突出学生的主导地位,不能使学生完全掌握技能,等等。那么,如何才能做到《普通高中体育与健康课程标准(2017年版)》提出的"以学生发展为中心"呢?体育课怎样上才能引导学生深刻体验运动的乐趣、理解运动的价值,促使学生由被动运动向主动运动转变,从而喜欢学校体育,养成良好的体育锻炼习惯呢?基于对以上问题的思考,2003年至2005年,     

运动场上的灵丹妙药

如今甲A、甲B等足球联赛一年比一年火爆,在90分钟的鏖战中,足球运动员因争球而相互碰撞,或跌倒或受伤,往往见运动员在球场上痛苦地翻滚或蜷曲抱腿疼痛难忍。此时,经主裁判示意或允许,球队的医生迅即入场赶到球员身边,从提包内取出一只塑料瓶,对着球员的伤痛处喷出一股白雾。一会儿,球员的痛楚从脸上就消失了,站起来运动几下,便又轻松地在球场上飞驰踢球了。那么,瓶中喷涌而出的“白雾”是什么神奇的灵丹妙药?为什么能很快地解除球员的伤痛呢?原来,这是一种“冷气雾镇痛剂”。它的成分主要是氟氯甲烷,也就是人们家里冰箱中制冷用的制冷剂,俗称氟里昂。当然,对着球员伤痛处喷射的并非仅是氟里昂,里面还配有一些镇痛治     

运动场上的新发现

随着体育与科学的日益紧密结合,越来越多的运动之谜正在揭开。掷铁饼中的“椭球体现象”有—位南方的运动员,在当地进行铁饼训练时,突破了70米纪录。但当他来到北国冰城哈尔滨比赛时,尽管他作了很大的努力,却只掷出69.2米。可是回到广州以后,一下子又突破了70米大关,原因何在?这种现象其实是地球开的“玩笑”。因为地球是一个两极稍扁,赤道略膨的椭球体。它的扁率即长半轴 a 与短半轴 b 之差和长半轴之比:(a-b)/a 为1:298.25,因此,它的重力加速度从赤道至两极存在着由小到大的变化,所以出现了上述现象。     

运动心理学的研究与发展(综述)

运动心理学这门新兴的应用学科,随着现代体育科学、心理学以及相临学科的发展,近几年有了较大的发展。现就宏观研究趋势、新的研究领域、前沿研究问题等略述于后,供参考。一、宏观研究趋势运动心理学的研究与发展,受制约于体育科学、运动实践以及相临学科的发展。近几年来,国际运动心理学的研究不论在研究内容、研究方法等方面都有发展,根据1986-1989年《国际运动心理学杂志》发表的论文以及第24届奥林匹克科学大会发表的运动心理学方面     

极限运动(二)攀岩运动

攀岩运动是指不借助任何攀登工具，但可以有绳索等保护设备，凭借勇往直前的精神、精湛的攀登技术，利用岩石上的突起、裂缝、洞穴等天然或人工制造的抓手攀登岩壁的运动。攀岩运动由于其特有的惊险性、刺激性、技术性、竞争性和趣味性吸引了众多勇于战胜自我、敢于面对挑战的年轻人的参与。攀岩运动不仅仅是挑战自然，更是挑战自我。攀岩运动使人们在享受大自然博大的胸怀的同时，更能体验到人类挑战自我，实现自我所带来的刺激、愉悦和成就感。 攀岩运动19世纪起源于欧洲，兴起于20世纪50年代末60年代初。攀岩技术是登山运动的基本…     

运动场上的中国元素

道路上飞驰着青花瓷装扮的mini汽车,音箱中播放着rap节奏的《双节棍》,运动员穿着草书装扮的服饰登上领奖台……中国元素越来越成为一种时尚,体现着酷与炫的风格。下面就让我们来看看运动场上的中国元素。     

排球场上的运动行为学

所谓“运动行为学”是指把动物行为的规律与人类行为,尤其是运动行为进行比较的学问。目前国外一些学者提出许多运动中的行为与动物行为相类似的地方。运动行为学是在动物行为学基础上相应问世的。所谓动物行为学就是根据人们对自然界生活着的动物的生活方式和行为进行深入的观察,找出其规律,并比较研究动物相互间的行为方式以及探索这种行为方式进化的一门学问。     

场上裁判(第一集)

赛场上的状况瞬息万变,如果想看见公平的比赛,场上的裁判是不可缺少的,他们的出场使比赛安静、有条不紊。但无可否认,裁判的误判也会给球员造成影响。裁判长裁判长应由竞赛委员会推选,但其不应是官员,他应是竞赛季员会的成员。裁判长有权指定或更换裁判员、司线员、端线裁判员和网上裁判员;有权指定比赛场地,有权判定无故不出场或经过点名而不准备出场的运动员为负方;由于场地、气候等条件的原因,裁判长可以随时决定延期比赛,裁判长的决定是终决。主裁判员比赛开始前检查球网和支柱的高度是否合乎标准。宣报"发球失误"、"出界"、…     

写在运动场上

致跳远运动员看超越障碍飞起来了,似一只苍劲的雄鹰;飞起来了,如一只灵巧的雏燕。向上,向上,向上—向上的路永远没有机限。乌云压不住彩霍在召唤你呀,体现了我们中华民族的信念。跨过去了,以无故的勇气!跨过去了,以必胜的信念!我们就是这样地跨过了雪山、草地,我们就要这样去对待未来的每一个困难。放眼看新长征的壮烈途中,攻关的大军正如此地前进在条条战线。写在运动场上@李钧 ~~     

运动场上的玉女掌门人

想在竞争激烈的运动圈占有一席之地,实力自然是不可或缺的条件,但如果配上姣好的面容,性感的身材,就更加所向披靡,无坚不摧了。这一规律尤其适用于女子。于是运动场上玉女掌门人的宝座炙手可热,那么谁是你心中最合适的人选呢?     

运动心理学三阶段学习法(下)

意念训练(运动心理学方法的“练习”阶段)为了不致“比赛不力”(underplaying),必须进行"超量的训练"(overtraning)。而为了掌握运动心理学,坚持"意念训练"     

运动心理学三阶段学习法(上)

本文摘译自《运动心理学》一书,作者是美国心理学博士托玛斯·图特科教授(Thomas Tutko),以及温巴托·托西(Umberto Tosi)。原书名是《Sports Psychi-ng》,可译为《运动心理学》,但日文译本的译者松田岩男和池田并子认为此书是图特科教授等二十余年深入运动员中间进行调查研究的成果,所以仅译为《运动心理学》不能完全表达此书内容,遂译为《争取胜利的运动心理学》(1978年日本讲谈社出版,英文版是1976年出版的)。本文是根据日文译本摘译的,共四章,分两期连载,主要介绍运动员在平时、训练中、赛前和比赛当中具体进行运动心理学训练的三个阶段的学习方法。这三阶段步步深入,层次分明,可供我国教练员、运动员参考。但由于作者引用了大量文献,又加上心理学用语细腻而怪僻的多,所以日文本译者也认为难译和比较难领会。我们这次翻译时也曾遇到不少用语难以表达,除试译外,在译语后多附有原文,以供大家研究。