羽毛球选修课身体素质训练方法探讨

近年来,羽毛球选修课已逐渐成为颇受学生欢迎的辅修课程。笔者认为选修课中增加专项身体素质训练内容,不仅能够锻炼学生的协调性和反应能力,帮助学员掌握相关的技术动作,同时也可以补充和完善现有的教学手段。本文在查阅文献资料的基础上,认为遵循体能优先发展的理念,结合羽毛球项目的运动特点,重点开展相应的力量素质和速度耐力素质的训练,对教学或训练有积极的意义。     

对青少年运动员跳远训练方法的探讨

跳远运动是一项集速度和力量于一身的运动项目,由于不同的年龄阶段和身体素质情况可以对应不同的技术类型,且技术要求相对简单,因此,深受广大青少年运动员的喜爱。跳远运动技术要求虽然不高,但由于速度与力量对人体的冲击力较大,所以对于青少年跳远的运动训练还是有其特殊要求的。     

大球训练方法初探

自2000年10月使用40mm大球以来，我们通过一年来的实践，对大球给乒乓球选手在技术、心理、身体素质等方面带来的影响有了初步的认识，并有针对性地采取了一些措施，在这里把我们的体会跟大家交流一下。     

改革学校业余训练方法提高女排队员的身体素质和运动能力

我校原是市、区排球传统项目业余训练的点校。排球项目在我校是最受欢迎的一项体育运动项目。十多年来，在上级教育、体育部门、校领导的关怀和指导下，我校女子排球队多年来一直坚持长年训练，并且多次代表沈河区参加市级的少年排球赛和市中学生排球赛等活动，并在市级比赛中多次获得第二名和第三名的好成绩。但目前我校女子排球队业余训练面临的严重问题是：(1)轻视全面身体训练和专项身体素质训练。     

对青少年运动员跳远训练方法的探讨

跳远运动是一项集速度和力量于一身的运动项目,由于不同的年龄阶段和身体素质情况可以对应不同的技术类型,且技术要求相对简单,因此,深受广大青少年运动员的喜爱。跳远运动技术要求虽然不高,但由于速度与力量对人体的冲击力较大,所以对于青少年跳远的运动训练还是有其特殊要求的。本文将根     

试论太极拳运动对大学生身心发展的影响

大学生是社会最为活跃的群体,是未来社会教育的传承者,加强对大学生身心发展的培养尤其重要。太极拳运动包容了古代儒家学说的'中庸'与'贵和'、佛家的'慈悲为怀'、道家的'自然无为'等深刻的伦理思想和哲理观念,对大学生的身心发展提供了补益。太极拳运动不仅对大学生身体素质的提高有益,而且其特殊的教化功能对大学生的心理素质培养也...     

对幼儿女子体操选材中初始能力和心理素质指标的探讨

由于基层缺乏先进的仪器和适当的标准，幼儿体操运动员选材中重外形和身体素质而忽视心埋因素的现象十分普遍。本文试图就如何采用相关度较高的能够定量且易于操作的心理素质测试方法进行探讨，所采用的指标中又兼有初始运动能力：如握力、平衡能力、协调能力等体操运动必备的身体素喷因素，故称之为“初始能力和心理素质指标”。     

对不同阶段少儿举重运动员选材内容与方法的初步探讨

随着现代竞技运动的迅猛发展，世界各国尤其是体育先进的国家对运动员科学选材的内容与方法的研究极为重视，选材的成功意味着训练的一半，针对不同阶段少儿举重运动员选材内容与方法的探讨，并结合客观指标的测试进行全面评定，从中找出不同阶段少儿举重运动员的选材特点。成为广大举重教练员在实践中需探讨的一个课题。优秀的举重运动员应具备下述特点：身体符合所在级别的要求，体格健壮，骨骼粗大，四肢匀称，肩宽，拇指长，臀肌发达，爆发力强，雄性激素水平高。     

试论高校太极拳教学对大学生身心素质的影响

太极拳是中华民族创造并发展起来的优秀文化遗产,它不仅是一种文化形态,而且具有较好的健身医疗价值和社会功能。高校的太极拳教学,能弘扬国粹文化,促进学生形成良好身心素质,增强学生适应现代社会的能力。     

排球运动专项身体素质的训练方法

采用文献研究法、实证分析法和理论逻辑分析法等,对排球运动的自身特点以及运动员专项身体素质训练的特征进行研究与分析,提出了排球运动专项身体素质的六种训练方法,为排球运动员的专项身体素质训练提供借鉴。     

高校高水平乒乓球运动员直拍长胶倒板打法及训练方法研究

介绍了直拍长胶打法，从高校高水平乒乓队实例出发，论述了直拍长胶倒板打法运动员的训练方法。即发球、接发球、挡球、磕球、拱球、攻球、搓球、挤球与撇、削球、杀高球、直拍横打以及身体和心理素质训练。     

少年篮球训练方法的探讨

为了适应当今世界篮球运动发展的需要,使少年运动员全面发展,提高身体、技术和战术水平,培养出更多更好的高水平篮球运动员苗子。科学合理地安排教学训练方法,是我们教练员不断探讨、改革、更新的课题。1、基本功训练：基本功是篮球运动的基础,是熟练掌握篮球技术的重要环节,应练到“熟练自如,得心应手”的程度。因此,必须天天练、课课练。     

对身体素质与运动选材的探讨

世界各体育强国都对运动员科学选材的研究非常重视,对运动员选材也是每个教练及教师在挑选优秀运动员时的一个重要因素,选材的成功也为训练带来了事半功倍的效果,不同的竞技项目对运动员的竞技能力也有着不同的要求,通过选材,能够更清晰了解运动员到底适合什么项目,现在,科学的选材在全国各地都非常重视,都发挥着重大的作用,文章主要运用文献法进行身体素质与运动选材的调查与分析。身体素质包括力量,速度,耐力,灵敏,柔韧等。调查发现,身体素质是运动选材的一个基本因素,它对运动选材有至关重要的作用。文章就从身体素质方面对运动员的选材进行探讨。     

对少年田径基础训练的探讨

如何根据少年的年龄、生理、心理的特性,建立符合我国实际情况,符合少年特征的基础训练体系和理论,是摆在我们面前急待解决的课题。本文从生理、心理、身体素质及田径竞争意识等方面,提出如下见解。一、根据少年的生理特点,抓     

对高校体育实施“素质教育”的思考

本文以教育理论为依据 ,对当前关于“素质教育”分类讨论中的“身心健康”的聚类与体育的关系 ,以及理论界不少学者把培养学生心理素质扩展为体育内涵的提法进行了全面的分析讨论 ,认为 :体育在素质教育中的定位应是发展学生的身体素质和增进健康。     

对体校女排运用跳发球技术的探讨

现代排球技术主要发展是在越战越快的激烈条件下,熟练而准确地运用技术和战术。速度和激烈对抗是检验排球技术水平高低的一个重要尺度,是排球技术发展到难度更大,水平更高     

投掷运动员最大力量训练方法与手段的探讨——以山西师大体育学院投掷组为例

采用文献资料法、对比分析法和数理统计法,以投掷运动员最大力量的训练方法和手段为研究对象,以山西师范大学体育学院投掷组7名投掷运动员为调查对象,通过4周的训练,对运动员在训练前和训练后的成绩进行比对.山西师大体育学院投掷组队员最大力量差异较大,技术不过关,身体素质较差.通过4周在全面力量训练基础上,不断提高投掷运动员的最大力量和专项力量.     

改进中学女排接发球技术训练探讨

接好发球是提高二传质量,有效组织进攻的关键。在对哈尔滨市中学生女排比赛技术统计基础上,利用访谈和文献资料法,论证接发球技术的重要性,并提出改进该项技术训练的方法。     

青少年跳水运动员的基本功训练方法探讨

从青少年跳水运动员的常规训练、专项训练和心理能力训练及兴趣培养等基本功训练出发,对青少年运动员动作规格和竞技水平的影响因素进行分析,总结青少年跳水运动员的基本功训练方法,提出在注重基本技能训练的基础上,还要加强运动员的心理和培养兴趣方面训练,才能达到促进青少年跳水运动员的选拔和跳水训练水平提升的观点。