长期饱食是隐形杀手

随着人们生活水平的不断提高,长期饱食的现象越来越普遍,面对美味佳肴,人们难免有大吃一顿的冲动,有人甚至因此不到吃撑决不放筷子.那么,人的饥饱感觉从何而来?为什么会过度饮食?长期饱食有何危害?我们究竟需要一个什么样的饮食方式才最合理呢?     

饱食后怎样消滞

有太多食物进入胃部，不能及时被消化，便会产生胃部膨胀，引致食滞和消化不良。食滞患者除了感到胃部不适外，还会呼吸不畅、食欲不振或大便不通。一般来说，若因进食过多而令胃部饱胀，饱滞的感觉在一天内会自然消失。情况严重的，可能会延续一两天，这并非表示胃部的食物还未完全消化，只是食滞的信息还在脑部停留而已。食滞虽非大病，但也挺难受。下面教你几招中西医结合的消滞方法。⒈控制食量进食分量要减少，既已食滞了，就不须刻意再吃消滞食物，否则只会更饱、更不舒服。最好暂时什么都不吃，下一餐则选吃清淡食物。⒉喝茶消滞有人…     

十年发展回顾 十年改革喜忧——扬州会议十周年学校体育座谈会侧记

<正> 1979年5月15日至22日教育部、国家体委、卫生部、共青团中央在江苏扬州联合召开了全国学校体育、卫生工作经验交流会。这次会议交流了学校体育、卫生工作的经验,讨论了两个《暂行规定》的草案,表彰奖励了先进,提高了认识,明确了要求,增强了信心,对此后十年的学校体育、卫生工作起到了积极的推动作用。教育和体育战线称这次会议为“扬州会议”,并誉之为中国学校体育发展史上的一个“里     

先AC米兰之忧而忧

“金色米兰!” 多么让人羡慕的名字。 然而,AC米兰在上个赛季却两手空空,在国内丢了联赛冠军,在欧洲冠军杯决赛中又以0:1负于荷兰阿贾克斯队,这是几年来第一次出现的冷落现象。难怪当终场哨声响起时,全队每个人的脸上都挂着泪,刻着沮丧。虽然真金不怕火炼,但足球是圆的。     

清心寡欲自解忧

焦虑、忧郁、烦躁,是有些人会得的“心病”。此类人群中,又以60岁以上的老年人为多。人进入老年后,有的因退休离岗,参加集体劳动和社会活动少了,时不时心中若有所失:有的丧偶独居,无人作伴,觉得孤寂;有的遇事不顺,愧不如人,长吁短叹,心神不宁……凡此种种,曰:“孤独综合症”。     

忘，忧

忘忧清乐在枰棋,仙子精工岁未笄;窗下每将图局按,恐防宣诏比高低。     

喜忧一家人

小闵,泪的重量无法称 回队!”家人更是全力支撑着他,因此,他 手北京队那天起他就做着这种准备,尽管他　　　　闵鹿蕾说,当教练以来他只在球场上流 “没有一条地缝可钻,没有一条退路可寻”。 把自己的努力目标定在     

邮票印刷令人忧

《昭君出塞》邮票是近年少见的优秀选题。去年元旦中国邮票总公司总经理刘殿杰在《人民日报》发表文章,介绍当年新邮票,谈到好选题、好设计时都首先提到《昭君出塞》。我们了解到这套邮票的设计者是承德画院的高级美术师肖玉田,他是我国著名工笔画画家,其成就在美术界早有定评,受到广大集邮者青睐的T.164《避暑山庄》就出自他的笔下。去年,他设计的《昭君出塞》邮票图稿又在强手如云的竞争中一举夺     

国脚状态令人忧

’97甲A开场锣鼓敲罢之余,不仅人们觉得六场厮杀都平淡无趣,未显高潮,7粒入球令人可怜,而且笔者还有一大感受——众多国脚归队助阵却多无建树,表现平平,其状态令人担忧。 惟一值得可圈可点的也就剩范志     

决战在即 不可不忧

在世界杯预选赛亚洲区第八小组的比赛中,中国队以5胜1平积16分,进13球失2球,净胜11球的战绩名列小组榜首,昂首进入亚洲十强决战,向进军法国世界杯迈出了坚实的第一步。成绩固然可喜可贺,但国家队更应该认真总结小组中6场比赛的得失,查找不足,对症下药,为在十强决战中取得好成绩,圆梦世界杯而刻苦训练,积极奋战。同时,我们也应该清醒地认识到,小组赛中国家队也暴露出了一些弱点,表现还不尽如人意,这正是决战在即,不可不忧。     

喜忧皆从邮来

2008年年底,因为忙着考试,所以只能把集邮作为紧张复习之余的调味品。对我而言,集邮只是一个爱好,学习才是第一位的,毕竟我是学生,优秀的学习成绩也是我集邮的基础和保障。     

喜忧俱生话少年

3月9日上午,我在上海沪西体育场观摩了苏联教练涅波姆尼亚奇的训练课后,走进了国少队员的宿舍。他们住在足球场看台下的简易屋棚内。朝南一间15平方米左右的屋子里,一并排放着5张低矮的小床,屋顶是斜坡的,上壁由于浸雨生出一块很大的绿色霉斑。屋内只有一张桌面裂缝的书桌,桌上放着茶杯和一架破旧的黑白电视机,没有一本书,没有一本杂志,没有一张报纸。书桌上方的一条绳索上,晾着十多件颜色各异,式样不一,又旧又脏,汗湿了的运动衣。队员训练完毕去洗澡,正疲惫地陆续回来。北京的周宁,身高1米85,瘦瘦的,他是中锋;青岛的牟智磊原先是田径运动员,百米速度10秒09,速度超过当年有“快马”之称的古广明和有“海豹”之称的李华筠,     

世界棋战年之忧

不是东风压倒西风,就是西风压倒东风。纵观当今世界棋坛,韩国虽然仍称得上是围棋最强国,但是在国际棋战中却越来越遭到“中国风暴”的席卷,感觉到“中国长城”难以逾越。     

新闻官司喜忧谈

1992年有几场新闻官司闹得新闻界沸沸扬扬,也引起了社会舆论的密切关注。先是7月间歌唱家李谷一诉记者汤生午和南阳《声屏周报》侵害名誉案,接着是8月间《上海法制报》诉河南省南阳地区中级人民法院侵权案,后来又是10月间国家羽毛球队总教练王文教诉新华社记者田学祥、王俊璞侵害名誉案,至年末,又传闻李谷一、汤生午诉讼案在执行法庭判决过程中又起波折,作家张扬(小说《第二次握手》的作者)也已介入此案……     

福格茨的喜与忧

福格茨是公认的70年代世界上最优秀的后卫之一,在1974年德国世界杯赛中,他与队友一起赢得了冠军。他曾为国家队踢了96场比赛,1979年他挂靴成了德国足协的一名教练,先后担任过德瓦尔和贝肯鲍尔的副手,1990年意大利世界杯赛结束后,接替贝肯鲍尔担任国家队主教练职务至今。 德国队在1990年意大利世界杯赛中,以严密的整体攻防打法而夺标。四年后的今天,它同样是夺标大热门队之一。在今年国际足联公布的夺冠球队预测表上,德国队一直位居榜首。然而众多球迷所关注的是德国队在本届世界杯赛上能否卫冕成功。     

校园体育后顾有忧

前不久,天津市一名已经考取大学的应届高中毕业生在学校踢足球时,球门突然倒塌,当场被砸身亡;天津理工学院的大二学生在该校足球场上攀援球门时,被突然倒下的球门横粱砸成重伤;南开大学的一名学生利用假期去秦岭太白山探险旅游时,不幸坠崖身亡。据了解,类似的学生体育重大安全事故在全国其他地区也时有发生。它们酿成的悲剧引起了社会的广泛关注。这些事故的发生一方面暴露了学校体育活动器械老化、缺乏维修、护理、带伤使用等问题,也表明一些学生在体育活动中缺乏科学使用器械和自我安全保护的意识。而当一些危险无法避免时,我们有没有想过与有关保险公司开展学生体育保险,减轻当事人和学校的压力呢?     

乔丹的圣人之忧

随着时间的推移,迈克尔·乔丹身上笼罩的夺目光环不仅没有日趋黯淡的迹象,反而愈来愈显出神圣的色彩,“空中飞人”俨然已修炼成超然物外却一言九鼎的篮坛圣人有一段时间,他曾毫不客气地公开批评NBA规模宏大的“造星”运动,其实,乔丹对NBA的嘲弄中反证着自身的价值。在一次访谈中,乔丹以非常敬重的口吻谈论着他的前辈伯德和约翰逊,认为他们“不是人们捧出来的,而是自己干出来的”。然而,他却不以为然地点评道:像布莱恩特这样