美国“振藩截拳道核心”群英殿

按:美国“振藩截拳道会”成立于1996年1月,它由李小龙遗孀琳达女士,女儿李香凝以及木村武之、黄锦铭、李恺、理查德·巴斯蒂罗等十三位李小龙门下的顶峰门徒共同发起,是一个旨在传播、发展与宏扬李小龙所创立的振藩截拳道的、非赢利性的世界性武术组织。该组织成立近四年来,整理出版李小龙笔记     

李小龙振藩截拳道入门(三)

学习过了振藩基本拳法,让我们开始截拳道腿法与振藩指、掌、肘、膝技术的学习与训练。 第七节标指与插捶──犀利的振藩攻击法 标指与插捶攻击技术,皆来自　春拳,是犀利的振藩攻击方法。主要用于攻击敌人的眼部、咽喉、两肋和心窝。 一、标指 振藩拳法中的标指,手型有“泳春型”与“贯手型”两种。 “　春型”的标指：攻击的前锋手成“标指”手型,拇指屈扣,四指微并拢,指尖微弯曲,掌心向下沿中线向前插出（标出）。后手放在头面部“正门”前,掌心向前成“正掌”,作为防御,可向前、向下封挡拍截,亦可向外拨挡对手来拳（图引、图…     

振藩截拳道最新动态

纪念小龙六十华诞·“收藏王”联手办大展 为隆重纪念李小龙诞辰六十周年,由李小龙夫人琳达女士牵头,全美最大的两位“李小龙收藏王”——美籍华人陈勤伟、派瑞·李及截拳道日本首席传人、李小龙收藏家中村赖永联合主办的大型“李小龙回顾展”于２０００年１０月对日在美国三藩市（旧金山）拉开帷幕。 本届大型“李小龙回顾展”会址位于三藩市中国城“假日酒店”三楼,从这里可以俯瞰不远处的李小龙出生地——东华医院。 在大会举办的前一天晚间举行了“李小龙六十华诞纪念会”,会上还举行了两部影片的首映典礼：一部是由美、日两国根据…     

振藩截拳道成因分析

振藩截拳道是在当时社会背景下,由李小龙把中西方哲学文化应用于武术的智慧结晶,文章从中西结合的文化环境、中西方哲学思想影响、社会背景、李小龙自身学识四方面论述了振藩截拳道的成因。     

李小龙相册：振藩截拳道

１．１９６３年 ３月 ２６日李小龙与自己的洋弟子道格·帕尔默一同回香港省亲。这是小龙在阔别香港４年之后首次回港探望父母亲与家人。图为李小龙与道格回港前在西雅图合影。２．这次回港省亲,李小龙共逗留了４个多月时间。他一边侍奉父母,以享天伦之乐,一边坚持练习各门派武术,功夫日益精进。这是小龙在九龙城早起练功。 ３．返回美国后,李小龙于１９６４年８月２日出席了在加州长堤举办的“国际空手道锦标大赛”。他炉火纯青的武功技惊四座,一举轰动全美武术界。图为李小龙与日裔助教木村武之（右）在长堤大赛上表演振藩拳法 ４．…     

振藩截拳道的后期发展

李小龙英年早逝，截拳道在他死之前的后期发展也最不为人们所理解。大多数人根据李小龙的居住地来划分他的发展阶段，他们认为李小龙最初练的是咏春拳，然后在西雅图将其改进为振藩功夫，并在奥克兰进一步发展成为振藩拳道，直到后来在洛杉矶创立截拳道。其他人通过一些武术派别对他的影响来注意其发展变化，这些武术种类有咏春拳、西洋拳击、西洋剑术等等。但是，我们必须明白，这些发展阶段并非能够被清楚地划分。因为振藩截拳道中的特定发展是逐渐发生的，而且不同阶段在很大程度上也是相互重叠的。     

振藩截拳道与军警格斗术

振藩截拳道是什么? 振藩截拳道是关于实践、关于创造、关于个性,关于自由的武道哲学,是“以无法为有法,以无限为有限”的整体化武     

李小龙振藩截拳道入门 黐手训练

手训练是“振藩功夫”中的精 华部分之一,源自詠春拳。 振藩截拳道手训练,虽源自 传统春拳,但已经过李小龙宗师 的改进,在保留原谅春手基本技术特色的同时,根据实战与训练的 需要,又进行了适当的改良,增加了 一些内容,与传统泳春乎并不完全相同。第一节 伏、摊、膀——手基本手型 伏手、摊手和膀手,是泳春拳中 最重要的三种基本手型,也是手 训练中的三种基本手型。 一、伏手 四指放松,整个手型向内屈腕, 手指弯曲如钩状,手肘尽量向内收、 靠近胸前中线;手高与胸平、沿胸前 中线缓缓向前推出,手型始终保持勾 屈,手肘离胸约一…     

李小龙：振藩截拳道技击一招鲜

本文撷敢的五组一招制敌的技击方法．都是振藩截拳道的自卫术精华。全部由李小龙本人与他最杰出的门徒共同示范。其中，“振藩拳法”一组动作技术照摄于1963年．示范：李小龙、李小龙振藩拳法大弟子木村武之；“截拳道”部分的四组动作照摄于1967年和1968年，示范：李小龙、李小龙截拳道两大顶峰门徒伊鲁山度、黄锦铭。     

李小龙振藩截拳道入门（一）

在西雅图李小龙墓前,有一本精美的石雕书,在翻开的书页上,左边用中文镌刻着“以无法为有法,以无限为有限”的名言和振藩截拳道标志——太极图,高度概括了李小龙一生的学术成就;右边,则用英文镌刻着李夫人琳达女士和振藩截拳道门下众弟子对一代宗师李小龙的献词：“你的在天之灵依然指引我们朝向个性解放之路。”     

李小龙振藩截拳道入门（二）

在西雅图李小龙墓前,有一本精美的石雕书,在翻开的书页上,左边用中文镌刻着“以无法为有法,以无限为有限”的名言和振藩截拳道标志——太极图,高度概括了李小龙一生的学术成就;右边,则用英文镌刻着李夫人琳达女士和振藩截拳道门下众弟子对一代宗师李小龙的献词：“你的在天之灵依然指引我们朝向个性解放之路。”是的。正如李小龙曾说过的那样：“像其他艺术一样。从根本上说。武术是一种理智的自我认识。一拳一脚不仅打倒的是面前的对手,同时也打掉你的自私心理。打掉你的恐惧感。打掉你所有的一切心理障碍。因为你一旦懂得了这个道理,你就使自己获得了真正的自由。”愿读者在习练振藩截拳道的同时,获得身心解放的启迪。     

李小龙振藩截拳道入门（四）

我以右手标指攻击敌人眼部,敌以左手向外拨挡我的手腕,我右手迅速下落,四指并拢屈扣,挂住敌左手腕向下、向后拉,同时左手冲捶击打敌人面部正中(图77～79)。     

李小龙夫人琳达为中国振藩截拳道专家题辞

李小龙夫人琳达·李·卡德威尔女士为中国资深振藩截拳道专家、李小龙门下振藩截拳道首位中国传人、本刊“李小龙网站”栏目主持陈琦平先生题辞,以表彰和鼓励他多年来在研究、传播与弘扬振藩截拳道方面所做的突出贡献。陈琦平成为我国获此殊荣 的第一人。题辞： 琦平惠存： 最美好的祝愿！ 琳达·李·卡德威尔 （签名） 图照： １９６４年琳达（右一）与丈夫李小龙（中）、李小龙助教大弟子木村武之（左一）在西雅图练习三节棍进枪。李小龙夫人琳达为中国振藩截拳道专家题辞     

振藩截拳道：李小龙的个人表达及武术演化

编译者的话：截拳道到底是什么？在截拳道界一直争论不休。很多人认为截拳道只有概念，只要在概念上理解之后就能够掌握截拳道的神髓，并进行截拳道教授了。但果真如此吗？经过李小龙多年来不断研究与发展所得出的截拳道仅仅是个概念吗？如果不仪仅是概念的话，那么它到底又是什么呢？而修习截拳道，到底又意味着怎样一个过程？凡此种种，黄锦铭师傅会在下文中给大家一一解答。     

李小龙振藩截拳道入门 李小龙得意技──勾漏手

在振藩截拳道“勾漏手”技术中,以“封手”及“连消带打”为其鲜明的特征。这两种技术的复合运用,可以更快、更安全、更有效地阻挡住对手的攻击,形成一道牢不可破的防线,并发挥出顺势防守反击的威力。 在振藩“勾漏手”中,以拿为“勾”,以挂为“漏”,即我们通常所称的“挂拿”。其中,“勾手”分为“外勾手”“内勾手”“交叉勾手”;“漏手”分为“外漏手”与“内漏手”。一、警戒式（摆桩）对峙—振藩摆桩—搭桥 敌我双方以截拳道警戒式（摆桩）对峙,敌向前滑出一小步,前手拳变掌,拇指屈扣,四指朝前,向我面部攻击;我迅速变警…     

从振藩咏春到截拳道：李小龙的现代中国武道进化史

在最初发表于2008年5月期《黑带》采访文章的前言介绍中,原采访者鲍勃·兰德斯写道：“过去十年间,截拳道世界发生了很多事……黄锦铭师傅是主流认可的李小龙截拳道的正统传人,我们应该把他的口述历史记录下来。”遗憾的是,在持续采访过程中,黄锦铭师傅于2010年11月离世。鲍勃·兰德斯原计划是通过提问,解答那些长期困扰着武术家们,且未经黄师傅及其弟子回答过的,有关李小龙和截拳道的问题。黄锦铭师傅当时70岁,却仍致力于通过系统训练增强他的身体机能,加深对截拳道的体悟。他毕生对武术,特别是李小龙截拳道的传承贡献,使他在2006年荣膺黑带名人堂年度人物。采访过程中,黄师傅依然不知疲倦地遍访全球,教授学自李小龙的原传截拳道的科学格斗体系的精髓,籍此缅怀与他亦师亦友的李小龙。有鉴于此,《黑带》杂志2014年9月号重温整个经典采访,以纪念李小龙的学生和朋友——黄锦铭。     

美国排球的“金字塔”(下)

在美国中学的运动队中,参加女排训练的人数排在第三位,而参加男排训练的人数排在十名以后。ＮＣＡＡ的大学女排有９７６支队伍,男排才有８１支。青少年俱乐部队男女排队伍     

截拳道未尝不可叫“李氏咏春拳”

翻开2004年11期《精武》的俱乐部,我被许德林先生的一篇短文《读〈我眼中的李小龙〉有感》所吸引。许德林先生在文中对《我眼中的李小龙》一文的作者张先生关于李小龙截拳道武学体系的观点甚为不满,甚至一笔抹杀了张先生该文的价值,称张先生此文只有“抛砖引玉”四个字是正确的,维护李小龙截拳道正统地位的形象跃然纸上。我与张先生素不相识,但是对于李小龙截拳道的看法与张先生较为一致,有必要站出来说上几句。     

“群英”斗大鲢

对东北钓鱼人来说,国庆长假已是我们最后出手的机会,经过几天精心;隹备,我和两位钓友在9月30日早晨4点出发,直奔辽宁义县的群英湖水库。就在出发前一天,我们这里已经开始刮北风降温了,于是我们一路穿村过寨的时候,心里始终忐忑不安。