谈篮球运动员投篮时的心理状态及心理训练

投篮问题的提出,是篮球运动的主要进攻技术。篮球比赛的胜负是由两个队得分的多少决定的。因此要取得比赛的胜利就必须重视投篮,而且要提高投篮的命中率。在比赛中,决定投篮命中率的因素是多方面的。势均力敌的比赛中,心理因素尤为重要,它往往成为一场比赛成败的关键。在加强投篮技术训练的同时,配以科学的心理训练,是提高投篮命中率的有效途径。     

对中学生篮球队投篮的心理状态分析及其训练

投篮是篮球比赛中主要进攻技术,在一场势均力敌的比赛中,心理因素对投篮命中率尤为重要,它往往成为一场比赛成败的关键,因为心理状态是充分发挥技、战术水平的保证。历年来我校篮球队在参加市级比赛中,平时有“神投手”之称的队员,在关键比赛中却表演失常,这就要从心理学角度找原因,除了在训练中抓好投篮技术、投篮时机,身体素质训练外,重视加强心理训练是提高投篮命中率的有效途径.     

分配练习方式对投篮准确性的影响

1 前言 投篮技术是篮球比赛中最重要的技术之一。运动员投篮的准确性直接关系到比赛的胜负。因而,为了取得较好的成绩,教练员把投篮训练作为技术训练的重要任务,在训练中投篮训练占相当大的比例。 投篮练习如此重要,需要在每次训练课中安排大量的时间练习,而如何使投篮练习的安排较为科     

投篮心理训练三十例

篮球运动员完成各项技术动作是在心理活动的支配和调节下进行的,在重大的国内外比赛中,运动员心理训练的水平,可以直接影响投篮技术水平的发挥和命中率的高低。在篮球比赛中常见的心理现象有:在决定名次的冠军赛的关键时刻,运动员投篮时“手软”了;在雷鸣般的掌声和观众的呼喊声中,运动员罚球不中;在体力下降、信心不足的情况下,得分能手一反常态,命中率明显下降;在亲友前来观摩比赛时,运动员心情急躁,多次投篮不中等。为提高运动员投篮时的心理素质,可采用以下的心理训练方法。     

试谈投篮技术规范化

篮球比赛,质而言之就是投篮比赛。因此如何提高投篮命中率,历来为广大运动员和教练员所重视。篮球运动员的身体素质和基本技术及所有战术配合,最终都是为投篮服务的。而要提高投篮命中率,如果在投篮的教学和训练中不强调投篮技术的规范化,到头来只能是事倍功半。     

影响篮球比赛罚球的主要心理因素及其调控训练方法初探

罚球是一种特殊的投篮技术,是篮球比赛中得分的重要手段之一。不少运动员在训练时命中率很高,而在比赛的关键时刻往往罚球不中。通过对比赛的观察统计及文献研究等方法,探讨影响罚球命中率的主要心理因素及其训练方法,供同行参考。     

投篮的心理训练

<正> 篮球技、战术训练的最终目的是为了投篮得分。一个优秀运动员要想在比赛中发挥自己技术水平获得较好的投篮命中率,除了不断提高技、战术水平外,还必须重视心理训练。因为运动员心理训练水平的高低直接影响到投篮技术水平的发挥和命中率的提高。比赛中常见到因心理状态而影响到技术水平的发挥。如:在分组出线的场次和决定名次的冠亚军赛的关键时刻;在双方比分咬得很紧,运动员往往求性心切急于投篮时,反而造成命中率低;在队员体力下降信心不     

青少年篮球运动员早期心理素质训练方法探讨

随着篮球运动技术、战术水平的不断提高和发展,篮球比赛越来越激烈。运动员在比赛中不仅消耗大量的身体能量,而且消耗大量的心理能量。从某种意义上讲,当代篮球比赛决定胜负的关键往往取决于运动员在比赛中心理适应和心理承受能力。所以,在提高技、战术水平的前提下,对青少年篮球运动员进行早期心理训练成为一个重要的课题。     

谈心理因素在篮球投篮中的影响及训练

影响投篮命中率的因素是多方面的。如投篮技术、投篮时机、身体素质及心理状态等。而在一场高水平的比赛中，运动员较长时间承受着各种不同的心理刺激。因此篮球运动员要善于调整，控制自己在比赛中的心理活动，才能发挥最大的运动潜力，因此，在实践中找出影响投篮命中率的心理因素，并制定相应的心理训练计划，是提高投篮水平的一个重要方面。     

运用心理训练克服背越式跳高中的不良心理

在跳高训练和比赛中,往往会产生一些不良的心理反映。通过心理训练的不同方法,使运动员掌握调节自己心理状态的各种方法．以便存训练和比赛中取得更好的成绩。在以往的教学与训练中,教练员更多的注重身体素质和技术动作的训练,往往忽视了对运动员的心理训练。以致于在比赛时不能发挥最佳水平。所以心理训练对学习掌握运动技术和提高跳高成绩具有重要作用.     

定时不定位移动投篮方法设计与使用

一、前言投篮,是篮球比赛进攻中的一项关键性技术,是组成任何进攻战术的最终目的。投篮次数的多少与投篮命中率的高低,往往是决定篮球比赛胜负的重要因素之一。目前,由于篮球比赛正在向着高速度,高速度方向发展,防守面积不断扩大,运动员心须具备在高速度、高强度的移动中完成投篮动作,那种节奏慢、移动少的投篮方式已经跟不上发展趋势。因此,研究和探讨在训练上,如何解决快速移动是提高投篮命中     

篮球运动员临场心理状态剖析

本文从教练员临场指挥的角度,结合本人多年的实践,对篮球运动员临场比赛中的一般心理状态进行初步的剖析。心理变化在临场比赛中的地位篮球比赛的临场情况是千变万化的。运动员的心理状态随之而不断变化。一般地讲,一个球队或一个运动员的训练水平是比赛中取得优势的基础,如果没有好的心理状态,临场技术水平往往得不到正常的发挥。强弱     

“小篮圈”对投篮训练的作用

投篮,是篮球比赛进攻中的一项关键性技术,是组成任何进攻战术的最终目的。投篮次数的多少与投篮命中率的高低,往往是决定篮球比赛胜负的重要因素之一。目前,由于篮球防守技术、战术的发展,运动员身体训练水平的提高,防守面积不断扩大,篮球规则修改后作出投三分篮的规定等原因,无疑更加促进了投篮技     

组合旋转变径篮圈训练法对投篮命中率的实验研究

为模拟篮球比赛攻守双方激烈对抗时投篮瞬间运动员与球篮不同的动态位置,三面组合篮板变径篮圈旋转投篮训练应运而生。实验选择训练器三档渐进的旋转速度和间歇运行方式,进行单动和双动条件下控制训练,增加投篮训练的难度,实验中采用180 s、距离7 m投篮100次命中率作为评价指标。运用内径37 cm、40 cm和43 cm等3种篮圈分别模拟罚球、中距离投篮和远距离投篮等3种投篮场景,并进行投篮的运动学图像分析,变径篮圈投篮训练指标最接近比赛时的运动学指标。组合旋转变径篮圈训练法提供了培养投篮运动员方位感与空间感的新环境。通过对青年男子篮球运动员的应用实验证明,对运动员投篮技能和投篮认知感觉的提升取得了良好效果,使投篮训练条件接近实战比赛的场景,具有明显的投篮技能的体验效应和投篮命中率的提升功效。     

影响篮球运动员在比赛中投篮命中率的心理因素的研究

随着篮球运动的不断发展,运动员投篮时的心理因素在比赛中的作用越来越重要,它直接影响着运动员投篮命中率,决定比赛的结果。心理因素已成为评定优秀篮球运动员的一个重要指标。通过对这方面的分析与．研究,为运动员投篮时调整自己的心理状态,并提出了如何进行心理和训练提高投篮命中率的方法。     

“四分球”的规定在少年篮球比赛中不宜采用

本文剖析了少年篮球比赛中盲目追求远投的现象。建议14—16岁少年篮球比赛中应取消“四分球”,充分认识和运用好三分投篮,按篮球比赛的自身规律指导少年运动员的训练和比赛。     

影响中学生篮球运动员罚球命中率的因素分析

在篮球比赛中,罚球是一种相对简单的得分方式,运动员可以在没有对方球员防守的情况下进行投篮.在激烈的中学生篮球比赛中,运动员往往在一场比赛中需要完成几次甚至几十次的罚球.罚球的得分在比赛总得分中占有很大的比重,中学生运动员在比赛中罚球命中率的高低直接影响着比赛的胜负.如何让中学生篮球运动员在激烈的比赛中更好地完成罚球,更好地理解与控制比赛已成为摆在广大体育工作者面前的重要课题.     

初中体育篮球行进间单手低手投篮训练有效策略探析

篮球是一项受欢迎的体育运动,而在篮球比赛中,投篮技术是取得得分的关键。其中,行进间单手低手投篮是一项技术要求较高的动作,需要运动员具备稳定的身体控制能力和准确的投篮技巧。本文将探讨初中体育篮球行进间单手低手投篮训练的有效策略,帮助学生在训练中更好地掌握这一技术,提升篮球水平。     

投篮技术的探索

本文通过对篮球投篮技术的分析,针对我国篮球比赛中普遍存在着投篮命中率较低的问题,找出运动员的错误投篮技术原因,对在实际训练中如何加强投篮技术提出个人的看法。     

罰球及原地中远距离投籃的力学分析

在篮球比赛中,一切战术技术的运用,动作的协调配合,行动的高度统一,其目的就是要把球投入篮圈内。如果进攻战术配合得熟练,投篮机会也很多,而投篮不中,将会全功尽弃。因此,可以说:“篮球比赛,就是互相制约的投篮比赛。”可见,准确的投篮技术,不仅是篮球进攻战术之一,而且是取得胜利的重要关键。随着世界篮球运动技术水平的不断提高和我国篮球运动员的身材特点准确的中远距离投篮,在篮球比赛中,就有其重大的意义。这是由于准确的中远距离投篮,一方面可