高压制胜10招

职业比赛中,挑高球比较少见,原因在于,绝大多数球员都有能力判断出这样的来球并且运用好高压球技术一击致命。在高手云集的职业网坛,挑高球恐怕是球员所能做出的最后的防守动作,击出挑高球的同时还要祈祷对方占不到任何便宜。然而,在业余赛中,挑高球倒是十分常见。由于经验和技术的欠缺,很少有人能在第一时间对来球做好充分准备,因此,也就失去了很多打高压球的机会。这里就教你几招打好高压球的秘诀。     

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Q 最近我和搭档打比赛时总会遇到对手接发挑高球,我们处理得并不好,在这上面丢了不少分数!所以,我和搭档想请教一下,该怎样防守接发挑高球?(深圳/石军峰、王羽)A 通常大家会认为接发挑高球是个不起眼的战术,但这其实是较难防守的,特别是对于缺乏经验的组合来说。不过,还是有方法的,比如:依照你们事前约定好的方针,由发球者处理。网前球员仍要积极移动做     

谁是灌篮王?

自从电影《大灌篮》上映后,许多球迷朋友觉得周杰伦在电影中的灌篮动作,有很多都是模仿NBA的球星。而在NBA的世界中,能灌篮的球员不少,但是会灌篮的球星却不多;灌篮讲究的是弹跳、动作、力量与滞空的结合,从这四个方面,我们来考察一下周杰伦与众多明星的"大灌篮"。     

摆脱双打心理烦恼9问

从一定程度上而言,网球成绩的好坏会受心理素质所左右。意志品质薄弱是获胜的大敌,双打比赛更是如此。磨炼技艺的同时,心理素质的锻炼不容缺失。 Q1 对方总是挑过顶高球,十分恼人,有行之有效的应对方法吗?A:强行打高压球会导致失误,试探对方,找出弱点。若对方总是挑过顶高球,老实说,你们遇到了高手,只能直面现实。其实,对方不可能在任何位置上都打出高质量的球。回球时,试探对方的"软肋",发现后应不断向那里集中进攻。若对方挑高球     

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高压球的落地与不落地最近总打双打比赛,经常遇到一个让我一直一来很纠结的问题——对手挑高球后,我到底是直接打高压还是等球落一下地再打高压?因为我这两种球都打不太好,所以想知道哪种更简单一些,否则很影响我的双打信心,搞得自己都不太敢上网了。这个问题还是要根据对手挑出的球进行具体分析。如果来球见高不见远,打落地高压球(太高的球不容易把握击球     

过顶球的处理办法

常在室外打球的朋友经常会遇到一个棘手的问题——只要一来到网前,对手就挑高球。你可能会说,这还不简单,高压伺候呗。但天有不测风云,保不齐你在打高压的时候,一抬头正好看见一个大太阳,连球在哪都看不清,或是飘忽不定的东南西北风正好在头顶刮过。一拍子下去挥了空拍,还闪了肩膀。因此,有些时候,不得不把高球放过去,等球落地后再把它打回去。     

我是同性恋

告白"说实话,我之前从来没有想过自己要成为北美职业体育四大联盟史上第一个公开同性恋身份的现役球员,但如果这一切能自我而始,那么我很愿意成为这个话题的开启者。这就像一群坐在教室里的孩子一样,没有人愿意独自举起手来告诉大家说:‘我和你们不一样。’倘若我有别的选择,倘若在此之前有哪位前辈挺身而出     

肖恩·马里昂 骇客依旧

问:欢迎来到迈阿密,能告诉热火球迷你的绰号The Matrix(骇客)是怎么来的吗?答:我是在新秀赛季的季前赛时获得这个绰号的。当时正为太阳队比赛,记不得我是来了一个盖帽、抢断还是灌篮,总之那让肯尼·史密斯(译注:著名解说员)疯狂,他惊呼我是The Matrix。有谁不喜欢这么酷的绰号呢?许多球员打一辈子球,都得不到一个绰号。问:转投迈阿密让你激动吗?答:我真的很激动。迈阿密以前一直是我最乐于来打客场的城市之一。现在我可以待得更久了。我爱这地方。问:得知被交易后的第一反应是什么?答:猝不及防。礼拜二那天大家都给我打电话,问你看电视了吗?ESPN 都炒疯了,你将被送往迈阿密。我说什么?你们在说什么?我(当时)不清楚事情的进展。这有些让人沮丧,但已经到了离开的时候。问:交易令你从一支夺冠热门队到了一支可能无缘季后赛的球队,你准备好接受这个挑战了吗?你会给热火带来什么?答:我绝对在直面挑战。我希望帮助这支球队重回正轨。我会全力以赴。在与帕特·莱利教练谈过之后,他明确了我的场上角色。我们     

卡特：命运轮盘

关于2004年全明星赛我要再一次感谢那些相信我并且把我当作他(她)心目中头号NBA球星的球迷。这是我第四次荣膺该项荣誉。而这都归功于你们。有很多球迷期待我参加今年灌篮大赛。并且提出了很多意见和建议．可是联盟只允许3年球龄以下的球员参加。但谁又知道呢．也许明年规则又会改变．我又会给我那已经不再年轻有活力的腿加上点润滑剂。带给你们NBA里最好的灌篮。     

击球中的位置感

练习1 头顶球和后退击球 教练的第一个抛球在位置①——高球,运动员用头顶碰球;随后以最快的速度退到位置②,用正手打第二球。这个训练让球员体会两个位置——球和人在同一位置,以及球在人的右前方。练习过程中要球员感受快速到达位置①附近,用小碎步调整,使头碰到球,然后迅速后退到足够深的位置,使第二个球能处在身体的右前方。     

学会两种月亮球

月亮球（moonball）,俗称挑高球,是业余球员经常使用的一种击球方式,如果使用时机合适,甚至能直接得分。对于经常参加业余比赛的球员来说,掌握月亮球的打法非常有必要。李连鹏教练告诉大家,月亮球主要有平挑、上旋和反手搓球三种方式,“平挑由于威胁并不是很大,用的不多,我们今天主要学习后两种挑高球”。     

高压球与放小球

这一期让我来讲讲高压球的处理和放小球这样的小技术。首先说说前场高压。如果你在网前捕获到了很大的得分机会,迫使对手起了高球,或是对方主动拉高球质量不高被你看穿时,接下来的高压球就成了你将要得分的武器。通常这一拍是决定性的,即使没有直接得分,也会把对手打个半死!     

网球双打技战术图解——双打站位30种

这是自己一方接发球时,两人均撤到端线的情况下所采用的方法。向对方挑高球,如果球成功地越过对方,两人同时向网前逼近。不过要求挑高球的那名球员上网更近些,而另一人要比他站位稍靠后些,以防备对方回挑高球。 而被挑高球那方的两位选手的分工如下:由站在一区的球员跑去接这个直线高球;二区球员当看到球从自己头上飞过时,应立即向相反一边的场地下撤,移动至底线上。     

九阳真经(5) 妙手神偷

诸位好!这一期我要讲的是篮球技术中最重要的个人防守技术,我来教你们抢断。防守还包括盖帽,我只有1.85米,防大个球员真有点够不着,不过离地一米以下的范围就是我的天下了!如果你个子不高,就努力跟我学学这手儿,练好了能气死那帮大个子、大块头!好,我先讲讲抢断球的要素。 所谓抢断,就是通过干扰对方来抢占有利位置并利用时机断、抢、打对方要接的球或手持球。抢断的关键主要在脚步和出手两方面,出手要急要快,更要隐     

水中刀问答

《当代体育》编辑: 你们好,我是一位来自云南曲靖的球迷,我本人十分喜欢你们的篮球杂志,我认为你们的杂志从不同的角度来说都很棒! 我是一个非常热爱篮球的人,这是我第一次给你们写信,目的有两个,一是想购买2004-2005赛季NBA全明星赛的篮球杂志,希望能得到有关东西部全明星球员的海报;另一个目的是为了了解一些有关NBA球员的情况:1.据说2004-2005赛季NBA球员卡尔·马龙如果再打几场比赛,他的总得分就可超过乔丹,我想知道他们之间还差多少分?NBA总得分前五位的分别是哪些球员？ 2.为什么科比、卡特、麦迪不参加全明赛的扣篮大赛,是不是他们不想参加或者别的原因?3.加内特自从加入NBA到现在都获过什么奖?4.据说,弗朗西斯的弹跳达到1米,那么科比和麦迪的弹跳力为多少？5.NBA历史上获得总冠军的球队有哪些?各是几次? 我希望你们能满足我的要求! 云南曲靖市工业高级技工学校机械工程0409班张永强     

DEREK FISHER 另一个0.4秒奇迹

先生,请问你要去哪里?是的,我要去哪里呢?停顿了片刻后,我告诉司机:去纽瓦克机场。那是六月的最后一天,我一大早就穿戴整齐地从洛杉矶飞往纽约,去参加NBA联盟和球员工会之间一场关于是否进行停摆的重要会谈。我原本认为我会在纽约停留很久,为球员们的利益和自己的第六个总冠军戒指打一场持久战,但没想到,在三个小时的扯皮会议后,我就被告知,停摆即将从第二天凌晨正式开始。而告知我的人是马刺队的老板、球队老板联盟的主席彼得·霍尔特先生。你们知道此人是谁吧?他可是NBA有名的十大抠门老板之一。     

九阳真经

高压的理想瞄准器——肘有些人习惯用非持拍手的手指,指向天空中的球,以帮助判断打高压。我不否认这确实有效,但是,更有效的是用非持拍手的肘,代替手指作为瞄准器。为什么呢?原因有两点:第一,也是最重要的一点,有利于帮助你在击球前,找到身体重心的位置。我看见大多数业余选手打高压时,重心经常都不稳定,而如果他们能抬起非持拍手,用肘来瞄准空中的球,那么,很自然的就把重心压在了后脚,这是最恰当的高压预备姿势。第二,对于同时起着控制身体平衡的非持拍手来说,如果用手指指球,容易出现过早拉下非持拍手的情况,也就容易影响击球点的准确性。反之,用肘来瞄准,可以最大程度地保持非持拍手的上举,顺利的完成高压。     

网球规则问答

最神奇的一次配合Q那是一场双打比赛,对手朝我挑了一个过顶高球,我反身猛追。在极度困难的情况下,我硬是把球钩了回去。可惜,球拍也飞了出去。对手很狡猾,朝手无寸"铁"的我回了一个球。情急之下,同伴把他的球拍最快速地仍给了我,我牢牢地接住了球拍,稳稳地把球给回过了网。正当我们暗自为这次精彩的配合叫绝时,对方突然中止了比赛,认为我方违例了……请问:这分我们真的违例了吗?看得出来,你跟同伴之间有非常好的默契,这也正是双打所需要的。可是,对于你上面提到的一分,我只能很遗憾地告诉你:这分属于你们的对手。网球规则里规定:比赛中的任何一分,参赛选手都不能使用超过一把以上的球拍,否则判对方直接得分。显然,你们是违反了这条规则的。     

高压球的落地与不落地

最近总打双打比赛,经常遇到一个让我一直一来很纠结的问题——对手挑高球后．我到底是直接打高压还是等球落一下地再打高压？因为我这两种球都打不太好,所以想知道哪种更简单一些,否则很影响我的双打信心,搞得自己都不太敢上网了。这个问题还是要根据对手挑出的球进行具体分析。如果来球见高不见远,打落地高压球（太高的球不容易把握击球时机,落一下地后较为简单）;如果来球见高又见远,打落地高压球（防止球出界误接）;如果不确定来球是否过网,打落地高压球（避免过网击球）。如果来球弧度较平,直接打高压（前提是判断出球不会出底线）;如果来球是非常舒服的“点心”高压,直接打高压;如果判断来球在落地弹跳之后低于可以站立打高压球的高度,直接打高压。以上所说的只是一般情况下的应对策略,还要根据你自己的实际能力以及临场情况区别对待,尤其是双打,很多过顶球如果没有把握可以放掉,让给你的搭档来处理。高压球理论上是让自己处于主动地位的球,因此放平心态,认真对待,就一定没有问题。     

首席言论

在联盟中,教练让球员轮休已经越来越普遍,马刺主帅波维奇将轮休推广到了全联盟。如今,勇士和老鹰也都在本赛季将球员轮休,他们的主帅都曾在波波维奇身边工作过。灰熊也为他们的球员安排了轮休,但是对于这种做法,并不是所有人都认可。波波维奇:"轮休意味着很多事情,我们会根据赛程安排来决定。但这无关输赢,而是考虑到球员受伤的可能性或者说有些人确实该休息了。"小加索尔:"我不喜欢轮休,这不是我想要的,而且这永远都不会是我的想法。我不喜欢休息,因为我们要打很多比赛,我为能参加每场比赛而骄傲。对我来说,这很