研究铁饼旋转技术中摆动腿走向对投掷远度的影响

摆动腿呈"直线性"摆动可以在很大程度上减少摆动腿的半径,从而能够降低旋转额外消耗的功率,对于超越器材动作的完成和铁饼最后的出手速度的增加都具有积极的作用本文主要研究了铁饼旋转技术中的直线性的摆动腿及时对投掷远度的影响,对于不同身体素质的运动员来说,应该结合实际选择适合自身条件的摆动腿路线进行训练,这样才能够在最大程度上提高运动的成绩。     

浅谈青少年铁饼运动员的身体素质训练

根据青少年生长发育特征和铁饼技术的特点，摸索一套切实可行的身体素质训练的方法和手段。     

铁饼运动员初级训练阶段的身体素质训练

铁饼项目要求运动员把一定的重量(男2公斤、女1公斤)，在规定的场地范围内，尽可能投得更远。在田径项目中属于力量型项目，对身高和体态方面要求较严格，一般需6—8年甚至更长时间的训练才能达到较高运动水平。     

青少年铁饼专项素质训练浅谈

铁饼专项素质训练对青少年运动有着很高的要求,比如说在旋转运动速度方面,在跳跃方面,在柔韧度方面,爆发力方面以及在身体的反应速度和协调方面等,都有着很高的要求。尤其对于青少年来说,他们不同于其他年龄层次的人,他们的心理特征、身体素质、运动特点都有自身特有的特征。因此,青少年的铁饼专项训练要结合他们的特征实施。     

对铁饼出手技术规格和形式的探讨

本文为进一步完善铁饼投掷技术,建立正确合理的运动技术模式提供了量化参考依据。     

铁饼出手技术的几种训练方法

铁饼最后用力过程中的出手技术是获得优异成绩的关键环节之一.可采用固定标记、不同方式地出饼、向上拨饼的训练方法提高铁饼出手技术.     

高校铁饼运动员强化训练的实验研究

作者通过对普通高校15名大学生铁饼运动员进行为期一年28周84次的强化训练实验，对强化训练中训练手段的选择与结合，大力量与专项力量的训练安排，训练负荷量与强度的变化，力量向技术转移等与训练效果密切相关的问题进行研究和探讨，认为这种训练方法是可行的，其成绩提高显著，且取得了省大运会铁饼项目的“三连冠”和季军。     

浅谈高职高专院校铁饼运动员训练方法与手段

高职高专院校选拔运动员多由教练员在运动会上自己选拔,选拔出来的运动员水平普遍较低。如何在短期内使得这些运动员成绩大幅提高,能在比赛中取得好名次,是教练员们在训练中的不断追寻。     

浅谈对青少年速滑基本技术与训练

在抓好全面身体素质训练的基础上,还要密切结合专项特点进行身体机能和肌肉力量等基本功训练,运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量,为掌握正确的技术和将来创造优异成绩打下坚实的基础。真正做到这些,对于青少年初学者来说还要下一番功夫。     

浅谈对青少年速滑基本技术与训练

在抓好全面身体素质训练的基础上,还要密切结合专项特点进行身体机能和肌肉力量等基本功训练,运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量,为掌握正确的技术和将来创造优异成绩打下坚实的基础.真正做到这些,对于青少年初学者来说还要下一番功夫.     

浅谈高职高专院校铁饼运动员训练方法与手段

高职高专院校选拔运动员多由教练员在运动会上自己选拔,选拔出来的运动员水平普遍较低.如何在短期内使得这些运动员成绩大幅提高,能在比赛中取得好名次,是教练员们在训练中的不断追寻.     

铁饼四个旋转轴的技术重点组合教学设计

铁饼投掷技术是依靠运动员均匀提速的旋转,带动铁饼产生最大限度的角动量,进而以最大的出手速度把铁饼抛掷出的田赛运动项目。文章主要对掷铁饼技术进行简单的概述,分析铁饼的整个旋转过程中四个旋转轴的技术的重点组合教学方法。     

谈青少年足球运动员的基本技术与战术科学训练

根据我国青少年足球的发展现状,研究青少年足球的技术、战术的训练方法,为我国青少年足球训练科学化提供依据.     

中学生铁饼运动员的专项训练研究

作为速度力量型项目——掷铁饼,它既需要一定的最大力量能力,又需要速度力量。因此中学铁饼运动员整个训练过程,特别是专项训练必须围绕＂速度和专项速度＂这个中心进行安排和训练。这符合中学铁饼运动员的实际和需要。要想提高专项运动成绩,就必须在专项能力方面有新的突破。     

对影响青少年铁饼运动员选材因素与注意事项研究

本文通过文献资料法、逻辑分析法对青少年铁饼运动员选材进行了探讨,分析了青少年运动员选材影响因素,提出了影响青少年铁饼运动员的选材影响因素和选材过程中需要注意的事项。     

对青少年三级跳远技术训练的教法研究

在田径项目中,三级跳远对于初中学生来说,其身体素质要求较高,技术也比较复杂,并且要求身体素质与技术必须高度统一。学习和掌握三级跳远技术的难度比较大,运动员须进行多年系统训练,全面发展身体素质训练,进行完整的技术训练,以及心理训练。     

高校校队篮球基本技术训练的策略研究

通过对高校校队篮球教学与训练的现状分析,从技术训练的内容入手,从技术动作、身体素质、理论指导等方面出发,有针对性地提出调整课程结构,开展自主选课,分层次教学和校园网理论学习等改进的设想和实施的办法.     

国内外优秀男子铁饼运动员6项素质指标对比分析

通过对国内外优秀男子铁饼运动员 6项身体训练指标数据的对比分析 ,了解到我国优秀男子铁饼运动员的立定跳远、抓举、高翻等 3项素质与国外优秀运动员相比 ,存在明显的差距 ,而另 3项指标差距不明显 .立定跳远、抓举、高翻与专项成绩的关系较为密切 ,训练中应注意这 3项素质指标的提高 .     

400m栏技术分析与训练

分析了 4 0 0m栏的技术特点 ,认为采用有氧耐力训练、有氧和无氧混合训练、无氧耐力训练来发展耐力是提高 4 0 0m栏成绩的关键     

浅谈如何训练掷铁饼的超越器械

在以往的铁饼训练中,一般都对初学者和一般运动员的技术动作连贯性和最后用力的时机很重视,但对超越器械在掷铁饼中的重要性没有有效的训练方法,笔者借鉴国内外研究成果,确定超越器械为主导的训练指导思想,对掌握和改进铁饼训练手段和方法进行了大胆尝试。