羽毛球男子双打得分段落及前六拍衔接重要性的探讨

通过数据表明世界优秀男子双打比赛的得分段落主要集中在前6拍,而前4拍内得分比例为较小,为13.6%,所以在重视第3、4拍效果的同时不能忽略第5拍和第6拍的重要性,且第3拍与第5拍、第4拍与第6拍之间的衔接尤为重要。     

百科

拍面面积拍面面积是网球拍的重要指标,指的是球拍的纵线和横线交织成的网面,以拍框内缘为准计量。不同水平、不同类型的选手应该选择不同拍面面积的球拍。拍面面积与击球威力成正比,与控球能力成反比。也就是说:在击球威力方面,大拍面好于小拍面;在控球能力方面,小拍面明显优于大拍面。拍面面积越大,击球的甜区就越大,球拍能够产生更大的威力和更强的抗扭性。球拍拍面越小,对球的控制越精准。     

体育课上“拍手歌”

你拍一,我拍一,扩胸振臂要用力。你拍二,我拍二,活动手腕和脚腕。你拍三,我拍三,大家一起抖抖肩。你拍四,我拍四,体前、侧屈做几次。你拍五,我拍五,纵跳落地要稳固。你拍六,我拍六,立卧撑须坚持住。你拍七,我拍七,双腿紧并活动膝。你拍八,我拍八,背手后仰姿势佳。你拍九,我拍九,十字交叉扭一扭。你拍十,我拍十,高抬腿时上身直。蹲一蹲,起一起,幅度大小靠自己。转一转,绕一绕,关节活动很必要。跑一饱,跳一跳,姿势正确切记牢。踢一踢,摇一摇,身体平衡掌握好。看一看,瞧一瞧,体育课堂真热闹。练一练,笑一笑,身体健康最重要。 《北京市大兴县黄…     

形体训练系列

7.小弹砚 形式(l)16义8 IX8拍,第1一2拍右腿向前弹直如图(l),3一4拍还原成提膝动作,5一8拍动作同1一4拍: 2只8拍动作同1又8拍.第8拍右腿提膝向右侧转动如图(2)3义8拍 第1一2拍右腿向侧弹直如图(3),3一4拍还原成右提膝动作如图(2),5一8拍动作同1一4拍。 5X8拍 第1一2拍右腿向后弹直如图(4),3一4拍还原成右侧提膝动作如图(2),5一8拍动作同l一4拍‘ 6X8拍动作同5X8拍 7X8拍,8又8拍动作同3丫8拍,4又8拍最后一拍收式. 9x8拍一16XS拍动作同IXS拍一8又8拍但方向相反。形式(2》8x8拍(音乐4/4或2/4拍快速》、弓)〔匆市未飞子铸,“”。“’ 了才 …     

高校VB选修课教学之我见

本文阐述了如何拍摄自己的教学视频,提出了自拍的概念,将自拍分为狭义的自拍和广义的自拍两种,分析了自拍教学视频的优点与缺点。     

添田豪 自我解析双手反手

在职业高手中,我和萨芬的双反技术较为相近,都是右手（惯用手）采用东方式反手握拍,左手采用半西方式握拍。采用这种握拍方式的特征是拍面在打开直立的状态下,击球的旋转不是很强,近似于平击球。当然,从引拍阶段开始就要使拍头直立,而且,由于右手（惯用手）的握拍较浅,可以灵活调整击球点的位置,这也是优点之一。     

形体训练系列

1.一位擦地 4×8拍<音乐4/4拍中速> 1×8拍第1-4拍右脚尖沿地面向右侧擦地至远端点地。如图(1)第5-8拍右踝关节用力下压沿地面擦回成预备姿势。 2×8拍动作同1×8拍。3×8拍,4×8拍动作同1×8拍,2×8拍但方向相反。     

卖拍者言 国产篇（1）

卖拍DIY的必是发烧友,可发烧友未必买拍,还有一种可能——卖拍。 尽管卖拍的发烧友不多见,可正是因为如此,这些烧友的发烧经才更显难得。     

拍面面积

拍面面积是网球拍的重要指标,指的是球拍的纵线和横线交织成的网面,以拍框内缘为准计量。不同水平、不同类型的选手应该选择不同拍面面积的球拍。拍面面积与击球威力成正比,与控球能力成反比。也就是说：在击球威力方面,大拍面好于小拍面。在控球能力方面,     

百科

拍框护贴(Protection Tape)拍框护贴是常用的网球配件,其主要作用是当拍框外侧与地面摩擦时,保护其不受损伤,从而提高球拍的性能及其使用寿命。拍框护贴通常采用十分耐磨的材料,而价格远低于拍框的价格,所以可以经常替换。拍框护贴的使用方法是:首先需要把粘贴的位置彻底清洁,然后从拍框的1点钟或者2点钟的位置开始,沿     

侧旋发球有窍门

大家都知道．发球时要使用大陆式握拍。李爽教练告诉各位球友,费德勒发球时使用的就不是大陆式握拍．而是东方式握拍。“发球时,东方式握拍比大陆式握拍更容易掌握．效果也更好．尤其是在旋转方面。”     

儿童铁环健身操(二)

预备姿势:接上节结束姿势:第一个八拍:1-2拍:双手持圈上举,圈与地面垂直。3-4拍:体前屈,两脚踩圈,圈与地面垂直。5-6拍:上体前屈,两臂侧举,手掌随拍节向前翻转,同时塌腰、挺胸,眼看左手方向。7-8拍:动作同5-6拍,方向相反。第二个八拍:1-4拍:上体前屈,两臂后举,掌心向后同时塌腰,挺胸抬头。     

正手拦网有诀窍

业余球友都知道,拦网（截击）时要使用大陆式握拍,但在实际比赛中,有些球友总感觉拦网无力,这是为什么呢？李丽教练一语道破天机：握拍可以稍微调整一下,从大陆式握拍调整为东方式反手握拍,专业选手都采用此种握拍。拦网最起码要使用大陆式握拍,如能调整为东方式反手,效果会更好,但绝对不能使用正手握拍,这是最错误的,这种错误经常出现在一些老年人身上。     

极速驾驭

现在,你可以挥出超高速度。最新的机翼拍框大幅降低空气阻力,获得超高的速度。隐形方形拍头尽量扩大甜区,让非甜区击球也能保持稳定的威力。YONEX再一次前沿设计,EZONE Ai轻易驾驭极速。甜区大幅扩大隐形方形拍头设计YoNEX将方形拍头理论应用到线槽系统当中。分别在3、9、12点钟位置采用深线槽设计,让外形是椭圆形的拍框仍然拥有方形拍头的技术,使EZONE Ai的甜区比常规椭圆拍框大7%。     

非典型截击

Part1 截击的基本 截击的基本握拍方法是大陆式握拍,正手球和反手球都使用这种握拍方法。 准备击球时,身体重心降低,扩大站位幅度,进行分腿垫步。 球拍的运动在截击中至关重要。引拍幅度过大会影响动作稳定性,因此应尽量控制弓拍动作。     

上旋未必靠握走出握拍方式影响上旋球的误区

正手握拍有4种方式,大陆式（多用于发球和截击）、东方式、半西方式（图1）和西方式（图2）。我们常说,握拍方式能影响上旋的强烈程度,东方式握拍适台打平击球,西方式正手握拍能带出强烈上旋。其实上旋球的强烈程度和握拍没有直接的关系,是握拍方式影响了挥拍的轨迹,挥拍轨迹改变了球的旋转。在这个过程中,握拍方式间接影响了球的旋转。     

女子小垫子健身操(二)

<正> 九、俯卧后踢腿(8×8拍) 动作说明:第一个八拍:1、3、5、7拍左腿(绷脚尖)向后上摆踢《图1》、2、4、6、8拍还原成《图2》。第二个八拍:1、3、5、7拍左腿(勾脚尖)向后上摆踢《图3》,2、4、6、8拍还原成《图4》。第三个八拍:1、2、3、4、5、6、7、8拍左腿(绷脚尖)向后上摆振(一拍一动,回落时脚、腿不着垫)《图5》。第四个八拍:1、2、3、4、5、6拍左腿(勾脚尖)向后上摆振(一拍一动,回落时脚、腿不着垫)《图6》,7-8拍还原成屈臂俯卧撑《图2》。第五、六、七、八个八拍;同第一、二、三、四个八拍,换右腿做。第八个八拍7—     

羽毛球女子双打运动员连续进攻能力分析

运用文献资料法、录像分析法和数理统计法,对羽毛球女子双打运动员竞赛多拍特征、多拍频数及效果进行了分析。研究结果显示,多拍回合是羽毛球女双的竞赛特征之一;其连续进攻频次主要集中在前4拍;连续进攻的功能除了得分外,更重要的是创造得分的机会;前4拍的连续进攻效果优于4拍之后的连续进攻效果。     

发球的5个基本点

大陆式握拍是基础 发球需要旋转,因此使用大陆式握拍。非持拍手支撑球拍（如照片所示）,持拍手像拿菜刀那样握住拍柄。这就是大陆式握拍,特征是拍面稍稍向上。     

网球运动中“东方式”和“西方式”握拍的技术特点及分析

本论文通过文献资料法、逻辑分析法对网球运动中最常见的两种握拍方式,即东方式握拍和西方式握拍的技术特点进行比较分析,使初学者掌握两种不同握拍方式的正确动作方法、动作技术要点、不同握拍方式的优劣势以及不同握拍的特点,以便提供给网球初学者学习网球运动时做参考。