大学生竞走运动健将梅亚宁的训练

一、基本情况梅亚宁,1963年10月生于济南。身高1.72m,体重55kg。他中学阶段爱上了竞走运动,经常代表学校参加市级比赛。1983年考入山东医学院后进入业余竞走队,开始了较系统的训练。四个月后取得了山东省男子20公里公路竞走冠军。1984年3月参加全国竞走比赛,以1小时39分37秒的成绩列男子20公里公路竞走的第23名。5月份在山东省青少年运动会上,以46分54秒9的成绩首次打破     

运动队的训练目标管理

<正> 竞技运动发展到今天已达到科学化的高度,训练由经验性上升到科学性,由感性、定性到定量化,这种转变带来运动成绩的突破和竞争性的加强。如何用尽量短的时间达到尽量高的技战术水平,在竞争中取胜,这就是训练的效率问题,科学的管理为妥善解决这问题提供了一种手段,管理工作作为社会活动,其目的在于通过最佳模式的设计,最科学的控制程序,达到最优化的效果。     

对体操启蒙训练的一些看法与体会

优秀体操运动员的成长过程中,儿童时期(甚至幼儿时期)的启蒙训练是一个重要的开端,这一阶段的训练效果如何,有时甚至会影响运动员日后的整个体育生涯。因此,启蒙教练的工作有着举足轻重的作用,他(她)们肩负着培养、输送优秀运动员苗子的任务。     

体操训练和心理素质训练

一个优秀的体操运动员,不单应具有良好的身体素质,同时还应具有超人的心脞素质。具有良好心理素质的运动员不但能克困难,而且还会创造成功机会,综观体操界,那些优秀的体操运动员都具有良好的心理素质,所谓“金子处处发光”,即是要有本领和足够的心理素质,把他放在任何领域只要肯干便是一个多能手,它贯穿于整个社会。     

日本女排的体操训练

被称为“东洋魔女”的日本国家女排在两年前的奥运会上已降至第五位。现国家女排主教练横田忠义指出:“要夺回我们的金牌,就必须刻苦进行体操训练,使我们的弹跳、灵敏、反应、柔软性、应急能力全面地得到提高,这样才有希望。”     

少年儿童业余体操训练工作中的几点体会

我院党委遵循毛主席关于“应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展,成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者”的教育方针和“发展体育运动,增强人民体质”的光辉指示以及中央负责同志关于体育要从儿童抓起指示精神,体院少年业余体校于一九七二年十二月底筹建体操、武术、乒乓三个班。体操男班原有十人(七四年先后输送省体操队二人),现有八人,其中最小的七岁,最大十二岁,初进队没有体操基础,一般连侧手翻都不会做,起点低,基础差。每周四个下午为     

对体操高级运动员进行训练工作的一些体会

自去年院党委提出:“要迅速提高运动技术水平,在訓练工作中必須貫彻大运动量和身体全面訓练;加速提高运动技术水平,向健将級进軍”的指示后。体操系全体师生在党委这一号召鼓舞下,都是干勁十足,为迅速提高运动成績而在积极努力着。系領导上为了集中力量向提高方面发展,将一些身体素貭好的和技术水平較高的男女运动員組織起来进行了訓练。健将队的訓练工作,已历經近十个月的时間了,在这段时間內,技术水平都有了很大的跃进,以系里男子队来說,目前絕大多     

简析业余训练运动队的科学管理

自2008年北京奥运会结束以来,我国已经正式开始从体育大国向体育强国迈进.无数的运动员在国际赛场上展现出了高超的竞技水平,为祖国取得了无数的荣誉.然而在荣誉的背后也暴露出运动员素质欠佳、文化水平低下、场内场外表现等诸多问题.为什么国内赛场异化现象屡禁不止？     

谈谈大学运动队的业余训练

高校的业余训练,担负着提高大学生的体育运动水平,向世界水平进军的任务,因此高校业余训练中承办高水平的运动队也势在必行。如何办好高水平的运动队这是个值得探讨的问题。通过多年业余队训练工作的实践,我现结合复旦大学投掷组的训练情况,谈些自己的看法。复旦大学投掷组从1973年到1985年先后共有10名队员(其中男7名,女3名)。自73年恢复学校业余队训练以来,在技术水平,运动成绩方面,都逐年有所提高,取得了较好的成绩,特别是男子铅球,从73年到85年这13年上海历届高校比赛中,共获得了11次冠军,其他投掷项目也基本上保持了前三名的水平,有2名队员被选入上海市大学生田     

体操训练中蹦床训练要诀

当今体操运动沿着难、新、美、稳的方向飞速发展,随着九十年代的来临,体操运动也进入了一个新的发展时期。我们的体操小将们能否在世界体坛上展露头角,能否完成更难、更新的动作是其重要原因。 蹦床训练早已在体操先进国家广泛开展,其效果也被实践所证实,它对运动员协调能力,平衡能     

浅谈体操训练中的诱导训练

体操训练内客多、难度大、艺术性高。因此,必须采用教育心理等多种科学的训练方法和手段.本文针对诱导训练模式等进行了探讨,可供训练借鉴参考.     

运动队管理教育体会

篮球要冲出亚洲、走向世界,训练工作必须有根本转变。关键在于严格管理。只有管理好,才能有平时勤学苦练的好作风,才能有比赛时的英勇顽强、敢打敢拼和敢于胜利的战斗作风。良好的思想作风出战斗力,而只有抓好管理教育,才能树立良好思想作风。因此,运动队管理教育工作对于运动员作风的培养至关重要。在对运动员的管理教育过程中,应坚持以正面教育为主,适当的奖惩制度为辅,注重结合实际的疏导工作,讲究效果,既要讲明道理,又要解决实际问题。另外应重视榜样的作用,教育者首先自己要以身作则。对运动员既要敢管、严格,又要讲究方法。要以诚相待,与运动员交知心朋友,这样才能     

苏联体操训练一瞥

<正> 一九八四年三月,我随中国体操队去苏联参加莫斯科新闻杯及里加邀请赛,在比赛期间,参观了苏联体协举办的体操教法示范课(据沙赫林介绍每届新闻杯赛前都组织已成传统)及莫斯科部份体校和体育俱乐部的体操训练,感到频有启发,提出以下几点看法,供同行们参考。一、重视少年男子的午蹈训练迪那摩体操学校的男女少年运动员作了     

国际运动健将李静多年跳远训练监控过程研究

运动训练的量化监控已成为当代田径运动科学训练的重要内容之一。对我国优秀女子跳远运动员李静的助跑速度、起跳能力、起跳技术及其身体素质发展水平的多年量化监控过程进行了追踪研究 ,旨在总结其成功经验 ,探索我国跳远运动科学化训练途径 ,并为我国跳远运动水平的再提高提供借鉴     

体操运动训练的心理学

体操运动员的个性培养在着手训练之前,教练员首先必须了解每个队员的个性特征。教练员对即将参加训练的运动员要说明训练任务;教练员与运动员的关系以及全队的奋斗目标;同时要使运动员明白,如何才能成为一个优秀体操运动员的过程和途径。大多数体操运动员,都是以自我为中心的。诸如对身材、体重等问题十分敏感,象是着了迷似地斤斤计较,这并不是运动员的一种坏习气,而正好反映了只有体操运动员才具有的某种个性特征。初学体操的人,通常是比较腼腆的,但是他们是好学的。起初是由于观看了杰出的体操     

少年体操运动员的训练

文化大革命前,由于刘少奇一类骗子推行修正主义体育路线的干扰,我省体操项目一直处于落后状态,运动水平低,又缺乏广泛的群众基础。无产阶级文化大革命以来,在毛主席革命路线的指引下,省委、省革委和军区首长对体操项目的发展和队伍的建设极为关心,并做了多次指示,把贯彻执行毛主席革命体育路线作为队伍建设的根本方向来抓,坚持严格训练,严格要求。我队是从一九七○年十一月开始到一九七一年三月逐步组建的。分别由各市、县选送了一批少年儿童,男女共二十余人,     

体操训练的系统观

按照现代系统科学的系统观来看,大到自然界的宇宙、太阳系,人类社会的国家、政党、团体等,小到分子,原子,社会的家庭、个人等,世界上万事万物皆为系统。我国著名科学家钱学森指出:“把极其复杂的研究对象称为系统,即由相互作用和相互依赖的若干组成部分结合成具有特定功能的有机整体,而这个系统本身又是它所属的一个更大系统的组成部分。”     

撑竿跳高运动员的体操训练

形象地说,撑竿跳高可以看成两个项目:持竿助跑——这是田泾;利用竿子的弹性腾起过竿——这是体操。我们在本文中总结了顿聂茨撑竿跳高队多年积累的训练经验。该队有世界冠军和世界纪录创造者谢尔盖·布勃卡。从这个队训练的课例可以看出,他们是怎样进行体操训练以及在体操训练中采用的一些成套动作范例。撑竿跳高运动员的体操训练包括以下几部分: 1.技巧练习、弹网练习; 2.器械练习; 3.发展力量的专项练习。在此我们将不强调体操动作的一般技术问题,这些已在教科书和专业参改书中做了     

心理学在体操训练比寨中运用的一些体会

任何竞技体育项目的运动员都要面临比赛的考验,並希望在大赛中比出水平。因此,一切训练工作都要围绕着比赛进行。但竞技状态的佳与否取决于:一是技术和素质训练水平的高低;二是心理的因素起作用。心理因素包括:感知觉、思维、记忆、注意、情感、意志、个性等等。经过多年的训     

少儿运动员绝对速度和高速度耐力的训练

我是一个踏上教练岗位没几年的年轻教练,也是《中国体育教练员》杂志的忠实读者,从杂志和有关资料中看到,当前运动训练的发展需要进一步提高绝对速度和高速度的耐力.不知我们业余少体校的队员是否要去适应,以及如何适应?我个人有点担心,一是队员年龄小、受不了,二是他们有繁重的文化学习任务.不知这种担心对不对;如果业余少体校也要这么做,怎样才经能合理而有效地做好呢?