警察院校徒手控制教学中速度力量训练的方法研究

警察院校徒手控制教学中的速度力量训练,对于提高学生实战对抗能力、帮助学生掌握更多徒手控制要领而言具有重要作用.因此,本文主要从速度训练方法、力量训练方法两方面对徒手控制教学中速度力量训练方法进行了分析,以期通过这些训练方法学生的综合素质可以得到全面提升.     

警察徒手防卫与控制训练中的遇抗训练分析

在警察徒手防卫与控制训练中进行遇抗训练对提高警察警务实战能力水平,提升良好的职业精神素养具有重要的意义.在遇抗训练中应根据学员学习阶段水平、教学重点与教学目标等灵活安排遇抗训练方式,主要包括坚持已用控制技法、转换控制技法的遇抗训练与综合控制技法的遇抗训练.     

警察核心力量训练的理论研究*

警察体能中的力量训练是警务实战训练的重要内容,深受警务训练工作者的重视.以核心力量训练的视域,通过分析警务力量训练特点及核心力量训练对警务实战的影响,对警察核心力量训练的理论基础和线路规划进行剖析,以期为警务体能训练工作和警察核心力量发展提供有价值的参考.     

警察徒手防卫与控制课的特点及改革的走向

从运动生理学和训练学角度探讨了警察徒手防卫与控制课的性质及课的结构特点,指出警察徒手防卫与控制课的改革方向,应在服务公安实践的基础上,追求实用性、实战性,突破单一的课堂教学模式,重视学生实战能力的培养,缩短训练与实战的距离。     

警察徒手防卫与控制能力的构成

警察徒手防卫与控制能力是公安实战能力很重要的一部分,具有法制性、行业性、体育性特征,由警察体能、防卫与控制技术技能、防卫与战术意识、战术行动等因素构成。     

警察体能课程教学训练模式研究

警察体能课程是公安院校重要的专业基础课程,科学的研究体能课程的教学训练模式,对培养学生职业核心能力和实战应用能力具有重要的作用.     

论跳跃运动员的力量训练

跳跃运动员的力量训练应按照基础力量、最大力量、速度力量、(转变为专项爆发力和专项力量)、力量的发挥和结束等五个阶段进行。局部力量的发展必须为整体力量的提高服务。     

短跑运动员最大力量和速度力量的训练特征及方法

力量素质是短跑运动员重要的专项素质，提高短跑运动员最大力量和速度力量对于提高短跑运动成绩有着十分重要的作用。短跑运动员的力量训练，应结合自身特点，着重发展最大力量和速度力量。不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标是发展最大力量、速度力量的负荷强度定量依据。训练中，应对力量训练内容有针对性地加以调配，选择不同特点运动员的力量发展途径与方法。     

短跑运动员最大力量和速度力量的训练特征及方法

力量素质是短跑运动员重要的专项素质,提高短跑运动员最大力量和速度力量对于提高短跑运动成绩有着十分重要的作用.短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,着重发展最大力量和速度力量.不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标是发展最大力量、速度力量的负荷强度定量依据.训练中,要在保证完成动作质量的前提下,对力量训练内容有针对性地加以调配,选择适合不同发展特点运动员的力量发展途径与方法.     

试论篮球运动中力量的训练

文章通过对中外篮球运动训练中力量训练的方式、方法、特点进行分析比较,提出如何发展我国篮球运动员力量素质的新观念、新方法;并对篮球身体素质训练的控制理论基础做出补充,旨在提高我国篮球训练水平。     

核心力量训练对高职院校足球运动员的影响研究

对核心力量训练的概念和特点等方面研究.针对目前高职院校足球运动员力量训练的现实情况,阐述核心力量训练对提高高职院校足球运动员的足球专项力量、增强身体协调及平衡能力、加强能力输出和降低能力消耗、减少或避免运动损伤的发生具有显著的效果,以此引起高职院校足球教练员对核心力量训练的重视,通过加强核心力量训练,提高足球运动员的竞技水平,从而促进高职院校足球运动的发展.     

警察体育模块教学研究

随着社会不断发展进步，我国公安院校实施多年的警察体育教学内容体系及教学模式得到了较大发展但仍不能适应与犯罪分子作斗争的实际需要，通过对近年警察体育教学改革的研究与实践，以期探索出一套与当前警察教学训练相适应的模块教学新体系，完善和填补警察体育教学内容的不足和空白，促进警察体育课程体系建设和警察体育课教学的全面改革。     

目标导向理论视域下警察院校徒手防卫与控制 教学方法体系的创新

教学方法体系的创新是警察院校徒手防卫与控制教学改革发展的关键环节,也是提高警察院校徒手防卫与控制教学精准性的重要手段。而教学方法体系的创新与重组,需要必要的理论作为引导,用以确保教学方法体系创新的科学性与实效性。针对当前警察院校徒手防卫与控制教学的现状以及所存在的现实问题,基于目标导向理论的引导,从提高实用性(实战性)的视角出发,对徒手防卫与控制教学方法的创新进行研究,对相应的创新路径进行探讨,不仅有助于警察院校徒手防卫与控制教学实现适应性与实效性的发展,同时,对警察院校学生未来的职业发展具有重要的"筑基"作用。     

动作速度定量控制发展肌肉速度力量的训练理论与方法

通过对运动员克服重量负荷时动作速度的定量研究，发现重量负荷与克服这一重量负荷时身体整体或环节运动的平均速度之间存在一种关系，这种关系满足Hill方程的基本特征。进而建立适应于解决不同项目、性别、速度力量特征运动员发展速度力量的适宜重量负荷、速度负荷；动作速度定量调控；力量速度比值结构转化；机体对训练适应规律的理论模型及方法手段。     

动作速度定量控制在女子铁饼运动员快速力量训练中的应用研究

以不同的力量素质构成要素为主要依据对完整投掷技术的动作群进行了划分，以选择不同的重量负荷和不同的投掷器械作为力量训练中动作速度控制的主要手段，就动作速度的定量控制对发展女子铁饼运动员的快速力量的效果组织了对照实验。结果表明：由于实验组在不同的动作群实施不同内容的力量训练，且在整个训练过程中对完成练习的动作速度进行有意识的控制，快速力量的训练效果明显优于对照组。     

篮球教学中力量训练的重要性及其方法

提高篮球运动员的弹跳能力和对抗能力是迅速提高球队战斗力的保证。制订系统化提高弹跳力及力量的教学与训练计划，可在较短的训练时间内取得较好的训练效果。     

警察使用徒手防卫控制存在的问题及其对策研究

结合烟台“5·27”案,针对徒手防卫控制技术生成阶段、使用阶段、防控结合方面的问题,提出以下对策:加强体能、技能、心理方面的训练;贯彻战术、技能、心理方面的原则;做好对技能的实战总结、交流推广.     

对高职院校学生跳远速度训练模式的探讨

运动员的助跑速度对于其跳远成绩至关重要,在一定程度上起着决定性作用,研究表明助跑速度占跳远成绩的75%,可见跳远成绩对助跑速度的依赖性。根据我院高职学生的生理特点、学生的助跑距离、助跑的节奏、助跑的利用率以及助跑的速度力量、绝对速度训练进行简单的分析。     

短跑运动力量提高属性及训练原则

对短跑运动力量提高属性及训练原则的讨论,论证短跑运动的力量提高属性,分析短跑力量训练原则的几个重要问题,特别是对短跑运动实践中,力量训练效果如何转化为专项能力的问题进行了详细的理论分析,认识短跑训练中的大力量超前发展必然导致专项运动成绩停滞不前.     

田径核心力量训练研究

核心力量训练在欧美也叫做功能训练或核心稳定性训练。这种训练方式可以很好的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量及稳定性。最初这种训练只用于少数项目像游泳,水上等项目。近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出,许多人发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。田径是体能主导类的项目,不管是田赛项目还是径赛项目都要求运动员有着良好的身体控制能力,运用文献资料法、专家访谈法、实践法对田径核心力量的概念、分类以及田径核心力量应用等问题进行了深入的分析与研究。