我国沙滩排球队运动训练负荷的正是研究

近几年,我国男、女沙滩排球队取得了令人瞩目的进步,多次获得世界大赛冠军,世界排名也大大提升。到目前为止,女子排名世界第3,男子排名世界第8。分析中国沙滩排球队取得的成绩,我们认为在降低训练负荷、明确训练指导思想、改变训练内容的前提下,适度的训练负荷是影响训练质量、提高训练效率的关键。     

我国沙滩排球队运动训练负荷的实证研究

近几年,我国男、女沙滩排球队取得了令人瞩目的进步,多次获得世界大赛冠军,世界排名也大大提升,到目前为止,女子排名世界第3,男子排名世界第8。分析中国沙滩排球队取得的成绩,我们认为在降低训练负荷、明确训练指导思想、改变训练内容的前提下,适度的训练负荷是影响训练质量、提高训练效率的关键。     

对运动训练负荷分类的理论研究

体育训练理论的任务1)人体主要系统器官细胞内适应过程的模拟模型分析研究。2)能保证细胞结构目标性变化的合理训练方法的模拟模型分析研究。3)各器官和组织内适应过程有目标性体育练习的分类研究。4)运动员训练计划规律的研究;练习强度级别的研究,如极限的、次极限的,大运动量的、中等运动量的(在每一项具体的运动项目中,应研究实用的运动训练理论)。     

实行主客场赛制后我国男篮甲级队训练负荷安排的特征

采用文献研究、调查、现场观察、个案研究等方法,对我国男篮甲级队实行主客场赛制后的训练负荷安排问题进行了研究。结果表明:男篮甲级队赛季前每天的训练量已达到较大程度(一般为4.5～5h),赛季前小周期(周)的负荷变化有2种类型。赛季前负荷量和负荷强度的安排显著高于赛季中。体现出赛季前准备期的特点,同时赛季中小周期也保持一定的负荷。赛季前有必要安排一定的比赛负荷,热身赛以3～5次为宜,最后一次热身赛距正式比赛7～15 d为佳。     

对我国男篮运动攻击性防守诸因素的分析研究

运用录像观察、数理统计、逻辑分析等方法,对影响我国男篮运动攻击性防守的因素进行分析。结果表明：影响我国男篮运动攻击性防守的因素有：身体素质、技术、战术、意识、意志品质等,同时提出相应的对策和建议。     

不同训练负荷强度的重要性

在速度—力量项目中,训练负荷量被划分为最大负荷强度、次最大负荷强度和中等负荷强度.不同负荷强度对提高技术、发展身体素质和身体恢复具有不同的效果.在提高技术动作中,使用适中、中等或最大负荷强度由于生理反应不同会产生差异.主要的差     

浅析运动训练强度

通过对训练强度的有关理论文献的收集、整理与分析,阐述了训练强度的一般概念和常用计算方法,分析了强度训练对训练过程及人体机能的影响因素,指出了当前强度训练中存在的问题,并对如何更好地提高训练强度提出建议。     

运动训练强度的监控

用生物学、心理学、训练学等三种学科的指标对运动训练强度实施监控，进而分析引起过度训练的原因和防治的方法。     

速度滑冰训练负荷量度与负荷强度的关系

论述了训练负荷量度和负荷强度的内涵、性质、区别及其辩证关系。运动负荷的承受能力、专项竞技的需要和训练的周期节律性是影响运动员负荷的重要因素。经常分析这些因素,根据其变化及时调整训练负荷量度和强度,是实现对运动负荷科学控制的基本途径。     

爆发力训练负荷强度的生物力学分析

在速度、力量型运动项目中，爆发力对运动成绩起着决定性的作用，因此如何增强爆发力则成为人们关注和研究的焦点。主要从生物力学角度，对当前几种确定爆发力训练强度的方法进行分析，并提出变负荷法以及由此导出的变负荷训练模式，以求为运动训练提供参考。     

武术散打运动训练强度的评定研究

采用生理生化实验、文献资料调研、数理统计等方法，对上海体育学院12名散打运动员进行训练强度的监测，发现监测散打训练强度的最佳生化指标为血乳酸和乳酸脱氢酶，其次为肌酸激酶。同时研究发现．提高散打运动训练强度的有效方法是采用5～6组，持续时间为1～2min，间歇时间为1min的间歇训练法。     

不同负荷强度运动对唾液中sIgA的影响

目的:探讨一次性大、中、小负荷强度运动对唾液中分泌型免疫球蛋白A(sIgA)的影响。方法:以普通大学生为研究对象,分别以40%VO2max、60%VO2max、80%VO2max负荷强度运动1h,测定运动前、运动后即刻、运动后3h、6h及24h唾液中sIgA的变化。结果:60%VO2max负荷强度运动后即刻,唾液中sIgA浓度(μg/ml)、sIgA分泌率(μg/min)均升高,且sIgA浓度呈显著性升高;其他各负荷强度运动前后,唾液中sIgA浓度及sIgA分泌率无显著变化。结论:1h中等强度运动有利于提高口腔粘膜免疫力。     

非洲大陆的男篮运动

在非洲大陆,足球及田径是开展得最普遍的体育运动,因而成绩斐然,引人瞩目.至于非洲的男篮运动则很少被人提及.事实上,非洲的男篮自六十年代以来也在蓬蓬勃勃地展开. 1961年,非洲成立了篮球联合会,会址设在埃及亚历山大港.一年后,即1962年3月,在埃及首都开罗,非洲篮联举办了首届非洲男篮锦标赛.此后,基本上每两年举办一次,截止1985年共举办13届.综观全部赛事,可以看出决赛通常在埃及和塞内加尔队间进行.近年来,黑非洲国家实力明显增     

耐力性项目训练负荷强度安排特征的研究

通过对世界优秀耐力性项目运动员负荷安排特点的总结,并结合相关研究成果分析,发现：优秀耐力运动员更倾向于采用大量低强度负荷构 建牢固的耐力基础,适当安排高强度负荷,较少利用“乳酸阈”强度的“两极化训练”模式。这样可以合理布局负荷节奏,平衡训练适应和压力之间的关系,获得更大的训练效益。     

中国女足大运动量训练负荷强度分析

当前,我国女足的科研工作仍是薄弱环节,训练和比赛的负荷强度研究文献不多。为了迎接今年6月在广州举行的国际足联女子锦标赛,中国女足在广东英德基地进行了冬训。本文利用冬训期间大运动量训练课、练习比赛及1986年全国女子足球锦标赛的心     

现代运动训练负荷的主要特征

在现代运动训练中,无论哪个等级和水平的运动员,都极其注重运动负荷的科学安排。本文归纳论述的现代运动训练的负荷特征,主要是就高水平运动员的训练而言,并力求反映运动负荷科学安排的某些规律,这对水平较低的运动员和业余训练运动员也是可资借鉴与参考的。     

如何控制少年儿童的运动训练负荷

控制运动负荷就是根据训练任务和运动员条件适当安排训练负荷与休息,并逐渐加大训练负荷,从而达到运动员本年龄阶段应具有的运动潜力,直至最大限度的过程。其意义在于使训练工作更有目的性、预见性和针对性。力求用短的时间,最少的精力和物质消耗,实现最优化训练,收到事半功倍的效果。一、正确认识少年儿童承担负荷的能力,科学安排训练负荷少年儿童正处在生长发育,且尚未完成时期,虽说具有承受大运动负荷的能力,但疲劳出现过早。因而,训练负荷不宜过大。一般训练初期(准备期)应安排中等运动负荷,无论是负荷量与负荷强度都应控制在训练对象所…     

排球运动中训练负荷的性质

在排球运动员的训练中最重要的问题是确定个人的训练负荷。最近几年的实验证明,排球运动的比赛活动是依靠综合性的有氧-无氧能量供应机制来保证的,是由训练负荷的性质所决定的。     

篮球运动员训练负荷强度科学化的探讨

本文主要通过文献资料法对篮球运动员的训练负荷问题作一次全面的综述。旨在让广大教练员进一步了解运动员的训练负荷情况,以便合理安排训练负荷,控制训练过程,使训练科学化。一、关于大运动量、大强度训练。传统的训练观点认为,要提高运动成绩,就必须进行大运动量、大强度的训练。中国女排能五次蝉联世界冠军,也正是得益于大运动量、大强度的训练。无数实践证明:竞技水平的提高,是在不断加大训练负荷的条