中长跑训练方法发展过程分析

在中长跑运动训练过程中,选用训练方法是非常重要的。在百余年的发展过程中,中长跑的训练方法不断更新,创造出了多种训练方法。本文对其训练方法发展过程做进一步分析。     

中长跑的发展及其训练方法浅析

我国的中长跑各项运动成绩虽然在不断提高,但由于基础薄弱以及其他多种原因,我国现在水平仍与世界纪录有很大差距。中长跑训练是一个科学的、系统的过程。在这个过程中,应遵守中长跑的技术训练要求与科学训练要求。从实际出发,进行科学的切实可行的训练。     

中学生中长跑训练方法研究

本文从四个方面介绍了中学生中长跑训练方法:一是速度训练的方法和手段,二是侧重速度耐力训练的方法与手段,三是发展力量耐力训练,四是意志力的培养。     

职高中长跑训练方法探析

中长跑教学是职高体育教学中的重要教学内容。在教学中,任课教师应科学开展趣味教学,采取科学的教育策略,调动学生学习的兴趣,使学生掌握正确的训练方法,通过消除中长跑体育训练中存在的枯燥感,切实提高中长跑课堂教学的实效性。     

提高中长跑竞技能力的训练方法

根据中长跑运动需要速度和耐力的特点,从训练方法、手段和技术动作等方面探讨了提高中长跑专项素质的训练方法。     

高中体育中长跑中节奏训练方法探讨

中长跑运动是现实生活中最常用的锻炼方法之一.本文主要针对高中体育教学中中长跑的存在意义,笔者通过分析中长跑节奏训练的多种方法,阐述在中长跑中如何培养学生勇敢顽强、坚忍不拔、勇于进取的优质品质,为学生日后创业打下坚实的基础.     

中长跑专项训练方法分析

教师要认识中长跑项目的特征,把握中长跑专项训练的内在规律,探索中长跑专项训练的方法和手段,提高中长跑教练员的执教水平。本文分析了中长跑的速度训练手段和方法。     

关于中长跑训练方法的探索

体育教学不断改革,体育中考分数由30分升至40分,再升至50分,2014年,体育中考分数已升至60分,超过了政治、历史学科的分数;而且,由于男生1000米、女生800米中长跑测试成绩对过程性评价总成绩的"一票否决"制,使得学生、家长、老师都进一步重视了这门学科,尤其是"男1000米、女800米"中长跑项目的训练。本文结合笔者自己多年来教毕业班的经验及个人练习中长跑的心得和感悟,对初中中长跑的训练、教学作些探索,以期抛砖引玉,供读者、同行求证。     

高中中长跑业余训练方法研究

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。首先,运动员的良好先天素质、体型和心肺功能是一个运动员出好成绩的基础。其次,后天的运动训练是提高运动成绩的手段。体育教师要正确认识中长跑训练的性质,联系本校实际,充分了解运动员的特点,借鉴专业训练经验,有效进行组合训练,这样高中中长跑运动员也能达到较高水平。     

初中体育中长跑教学及训练方法探究

初中阶段是学生身体生长发育的黄金时期,教师要培养学生掌握多种运动技能,为终身体育打下良好基础。针对初中体育中长跑教学,教师要结合中长跑运动的主要特点,根据学生身体的整体情况设计课堂教学内容以及日常的训练方法,提升学生的身体素质。     

田径运动训练模式的探索

该文试图依据田径运动员个体在训练过程中对运动员负荷适应的规律，探索出能反映出这一规律的训练模式，并提出对运动训练过程进行控制的方法和手段，以求通过科学策划，进一步提高田径运动训练的效果。     

我国女子田径前八名成绩发展趋势剖析

运用文献资料法、数理统计法、数学与灰色预测分析法以及相关SPSS、EXCEL和MATLAB建模软件等,对27届、28届和29届奥运会（2000—2008年）我国女子田径项目各单项奥运会最好成绩进行统计、分析与研究,以期了解八年来中国女子田径项目各单项的发展态势。     

高校中长跑项目短期集训的训练思路

探讨高校中长跑项目短期集训的训练思路 ,指出训练思路对田径训练工作的重要性和必要性     

浅谈田径运动员专项提高阶段的力量训练方法

当今,田径界多数优秀教练认为,科学、有效的力量训练方法是帮助运动员登上新台阶的必要手段之一,为此必须探索如何选择训练法的新途径。作者试图把各种力量训练法,依据肌肉收缩的类型进行分类,并对各种方法提出一些建议。     

中学田径教学现状及对策研究

通过对郴州市中学田径教学的现状,包括完成体育教学大纲所规定的田径教学内容、田径教师的组成结构、田径教学进度和教案的实施情况及影响中学田径教学的因素等几个方面的调查研究,探讨中学田径教学的发展规律.     

趣味性田径教学的理论分析及实验研究——对中学田径教学方法改革的探讨

从创编趣味性田径练习入手,采用趣味性田径教学方法进行教学实验研究.结果表明,在中学田径教学中运用趣味性田径教学方法是可行的、行之有效的;趣味性田径教学不仅可以提高体育课的练习密度,而且能激发学生对田径课的兴趣,让学生在体育课中体验田径运动的乐趣;与中学传统田径教学相比,效果明显.     

对普通中学开展业余田径训练的几点看法

为了保证普通中学的业余田径训练常年开展,学校领导应有明确的办学思想,教职工应齐心协力,组成田径队时应注重科学选材、抓好梯队建设,处理好普及与提高的关系.     

制约高校田径运动可持续发展的因素分析

用可持续发展理论研究高校高水平田径运动队的发展有很强的现实意义。文章从多角度全方位地分析了制约高校田径运动可持续发展的因素,为高校高水平运动队的可持续发展提供理论依据。     

数字影像技术在田径教学与训练中的应用研究

数字影像技术的飞速发展和广泛应用,对各个行业领域产生巨大影响,也为竞技体育的训练技术现代化带来广阔的发展前景。数字影像技术是顺应时代发展的现代化竞技体育训练手段,已经成为竞技体育训练技术发展的必然趋势。本文通过在田径训练中制作数字影像资料,有针对性的对运动员进行技术教学分析研究,发现在田径训练的辅助教学中运用数字影像资料,能够让运动员在对比环境中对技术动作的认识由感性上升到理性,迅速掌握技术,提高训练成绩。     

现代田径运动速度力量类项群体能训练的特点

根据完成时间、能量供应、肌肉工作、神经传导、动作时空及运动学等特征,可以划分出田径运动速度力量项群,其体能训练越来越受到国内外田径界的重视.现代田径运动速度力量项群体能训练呈现出的主要特点可以概括为：理论基础正在更新,训练理念日益科学化,手段日趋技术化,正逐步分化为一个独立的训练领域,更接近比赛强度,越来越趋向于个体化和系统化,训练方法更加专项化.