陈式太极拳源流

太极拳发源于河南省温县陈家沟。陈家为应干温县城乐的辛风岭上,600年靓W常杨树。据温层显而记载：“明识武初年,困无铁木百守师庆（1不厌府管辖八县,温是在内）,明兵久攻不下,急于统一天下。太祖迁怒于民,大加屠戮,b温民死者县乡…··。”相传有三洗怀庆之言。人...     

陈式太极拳的起源

陈王庭的独创有以下几点：（一）把拳术与导引、吐纳相结合导引和吐纳是养身术,它是由汉末伟大医学家华佗模仿禽兽的屈伸、顾盼、跳跃等动作并结合呼吸运动创编的健身方法,名为“五禽戏”也就是后来的气功中,内行动的方式方法。陈王庭把武术中的手、眼、身、法、步的协调动作,同导引、吐纳结合起来,使意识、呼吸和动作三者密切结合,成为“内外合一”的内功拳。“内外合一”的内回国（二）拍戏＊陋S经络是指布镇回于脏腑,流于肢闪回则神肌反常而疾成回畅而强身延年。闲自体会,结合经络学】旋运动方式的大极圈（三）创造了双】自古以…     

冯志强与陈式太极拳

武术名家冯志强运功行拳,并末刻意追求形体的姿态而周身上下自然合度。 当一势甫定之际按下快门,无论从哪个角度欣赏都会觉得和谐、完美,举手投足恰到好处。     

陈式三十六式太极拳

(图12-1)重心在左腿,右掌由下向前上撩起,同时左掌由上向前下扶于右手腕。     

陈式太极拳十三式

动作名称【第一式】太极起势【第二式】金刚捣碓【第三式】懒扎衣【第四式】六封四闭【第五式】单鞭【第六式】白鹅亮翅【第七式】斜形【第八式】搂膝拗步【第九式】掩手肱拳【第十式】倒卷肱【第十一式】转身摆首【第十二式】当头炮【第十三式】 金刚捣碓     

陈式太极拳传人陈正雷

陈正雷，1949年5月生于河南温县陈家沟，陈氏十九世，太极拳第十一代嫡宗传人。现任河南省武术管理中心副主任，国家武术高级教练，国家级社会体育指导员，中国武术协会委员，中国当代“十大武术名师”，有“太极金刚”之美称，享誉国内外。     

陈式三十六式太极拳

二:揽扎衣(图2-1)上体左转45度,随左转体双手内旋交叉于左前方,目前平视。(图2-2)上体微右转,同时右手向上划弧,同时左手向下划弧。(图2-3)右手向下划弧,同时左手向上划弧,重心移向左腿,右腿提起。(图2-4)两手交叉于胸前,右手心向上,同时右脚跟内侧擦地向右侧铲出。(图2-5)右掌向上弧形托起,内旋,臂向右拉开,同时重心移向右腿,左手扶于腰左侧,马步。三:六封四闭(图3-1)重心移向右腿,左手同时伸向右手腕处,右手掌心向下,左手掌心向上。(图3-2)重心再移向左腿,同时双手随左转体由右经下向左弧形举起。(图3-3)双手由左向右下推出,同时重心移到…     

陈式三十六式太极拳

~~陈式三十六式太极拳@李承祥     

陈式三十六式太极拳

~~陈式三十六式太极拳@李承祥     

陈式心意混元太极拳

第一讲 概述 陈式心意混元太极拳是集近代陈式太极拳名家陈发科先生和心意六合拳传人胡耀贞先生毕生武学精粹,由当代著名武术家、陈式太极拳名家、二位先生的得意弟子冯志强先生创立于世的优秀拳种。冯先生经过半个多世纪对陈式     

陈式三十六式太极拳

~~陈式三十六式太极拳@李承祥     

陈式三十六式太极拳

[二十五]裹鞭炮(图25-1)身体右转,同时右脚提起,在左脚内侧震脚,左手变拳,右拳在上交叉于腹前。、(图26-4)上动作不停,上体微右转同时右拳向前反冲出,拳心向外目视右拳。     

陈式太极拳圆圈运动

陈式太极拳发祥地——河南温县陈家沟,流传着两句朴素而又贴切的拳谚:“如想练好拳,首先圈练圆”;“要想拳练好,必须圈练小”。虽然是两句极为普通的谚语,却道出了练习陈氏太极拳的基础与前提,又道出了阶段过渡升华的原则。由此可见,陈氏太极拳运动既要有全身划圈锻练的表现,又要有以圈大小程度     

陈式太极拳拳论

纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。 劈打推压得进步,搬撂横采也难敌。 钩掤逼揽人人晓,闪惊巧取有谁知。 佯输诈走谁云败,引诱回冲致胜归。 滚拴搭扫灵微妙,横直劈砍奇更奇。 截进遮拦穿心肘,迎风接步红炮捶。 二换扫压挂面脚,左右边簪桩根腿。 截前压后无缝锁,声东击西要熟识。 上笼下提君须记,进攻退闪莫迟迟。 藏头盖面天下有,攒心剁肋世间稀。 教师不识此中理,难将武艺论高低。     

陈式太极拳散手用法

金刚捣碓 1.甲方(穿白衣者)自然站立,乙方(穿黑衣者)伺进攻(图1)。乙左拳一晃,垫步进身,以右拳击甲胸(面)部。甲方身体做向右转,重心右移,左腿向左前方上步;同时双手自下弧形而上,右手粘住乙右腕,左手粘于乙右肘处,双手合住劲向右后上方(扌履)带。甲紧接着松右胯,身体略下沉右转,双手拥劲不丢,在身法带动下将乙向后方抛掷出去(图2、3)。     

陈式太极拳练法谈

习练陈式太极拳,首先要把握陈式太极拳之“意”、“气”、“身法”要点,着重掌握“缠丝劲”的练法要义,再遵循太极拳“着熟”、“懂劲”、“神明”三个习练阶段,要求循序渐进,从而练好太极拳。     

陈式太极拳传人陈正雷

陈正雷,1949年5月生于河南温县陈家沟,陈式太极拳第十一代嫡宗传人,温县陈式太极拳研究会会长,中国陈家沟太极拳推广中心总教练,河南太极体育健身有限公司太极拳总教练,1995年当选“中华武林百杰十大武术名师”。     

陈式太极拳传人陈正雷

1949年5月出生，河南温县陈家沟人。陈氏十九世，陈式太极拳第十一代传人。现任河南省武协副主席，温县陈氏太极拳研究会会长，河南陈正雷太极文化有限公司太极拳总教练。为国家武术高级教练，中国当代“十大武术名师”之一。主要著作有《陈氏太极拳械汇宗》《陈氏太极拳养生功》《中国陈家沟陈氏太极拳术》等，其中许多著作被译成多种文字出版发行到美国、日本、西班牙、韩国、法国等国家。