散手连击技法 连环腿法

腿法在散打中能起到举足轻重的作用,连环腿法是腿法中的精华,它在实战中能连续不断地攻击对手,使对手处于被动挨打的局面。腿法在实战中实用价值很高,泰拳素以凶狠凌厉而著称世界,各国搏击高手败在泰拳手下者不胜枚举,这和泰拳凶狠的腿法是分不开的。胜法也最难学,拳谚中有“抬腿丢半个家”,使用不好易被对方击中式摔倒。 腿法进攻方法繁多,它可向四面八方出击,有直线和弧线两种进攻路线。在实战中可互相配合,低配 高,左配方,虚配实。有一腿连续进攻;也有左右腿连连出击的鸳鸯连环腿。腿法进攻力量大,击得远,高可踢面,低可…     

泰拳横扫腿揭秘

泰拳因“手足并用,肘顶膝撞”而被称为“八臂运动”。随着近几年中国散打与泰拳对抗赛的举行,逐渐揭开了泰拳的神秘面纱,让众多泰拳爱好者欣赏到了泰拳的凶悍打法。泰拳手进攻凶猛,打法简练,尤以横扫腿引人注目。 横扫腿是一种弧线运动的腿法,出腿角度较小,约从45度角斜线出击。但在实战中,泰拳手可根据不同情况,不断变换出腿角度。因为横扫腿以足背至胫骨一带打击对方,所以又     

泰拳肘法

“肘”在泰语中称为“索”。肘法和膝法被泰拳界称为“短兵”。 肘法在泰拳的攻击技法中,素以凶狠著称。由于肘关节的特殊坚硬锐利的骨结构,因此最适合近距离攻防格斗。肘法动作短促,力度大,速度快,在近身实战中常令对手防不胜防。泰拳以其精湛的膝肘技艺,独领世界武坛的风骚,为武林人士所称道。 肘法不仅可以进攻伤人,而且在防守上也很有功效。如用以封     

泰拳腿法(一)

泰拳以其腿法驰名天下,泰拳手无一不精于腿法。腿法成为泰拳最主要的攻击手段。论及泰拳,可谓无人不知其腿法的快捷凶狠。 泰拳手重用腿法,其原因是腿比手长,且力度大,效果好,经过严格的训练,可以成为最佳的武器。在泰拳的比赛中,拳手们常常表现出腿坚硬如铁,柔软像     

低腿攻击法

低腿攻击法是指出腿攻击对方膝盖以下部位的腿法。在实战中起高腿,往往造成重心不稳,易被对手使用掀、托等技法而失败。而低腿具有动作幅度小、重心稳、隐蔽性强、出击动作快之特点,用低腿攻击对方下盘,还可分散其注意力,转移视线,为其他腿法或拳法提供有利条件。下面介绍几种低腿技术,供爱好者参考。 一、丁腿（又称开门腿,小铁腿） １．要领：左脚在前实战步姿势站立（以下均同）。右膝稍提起,勾脚尖,以脚前掌进攻对方的小腿胫骨或踝关节。这种腿法可以直接进攻,也可以在拳、掌的掩护下使用。 ２．要求：动作（、而脆快,猛弹…     

重磅炸弹——神秘的泰拳蹬腿

蹬腿是泰拳主要腿法,是泰拳师在实战中千锤百炼所得之精华,属直线性腿法。泰拳史上擅长用蹬腿者众多,最著名的有上世纪50年代的“踏面将”蓬猜、70年代的“泰南慧星”乃佛和80年代的“穿心腿”沙玛。蓬猜的蹬腿最灵活,惯用脚蹬对手面部,出神入化。乃佛技术全面,是上世纪70年代技术型选手的典型,他蹬腿运用巧妙,常能从不同角度出腿,令人招架不及。沙玛以蹬腿狠毒著称,曾用蹬腿把对手膀胱踢成重伤。     

泰拳蹬腿大观

蹬腿属直线性腿法，是泰拳中的主要腿法，是泰拳师在实战中经过千锤百炼所得之精华。泰拳史上擅长蹬腿者众多，最著名者有20世纪50年代的“踏面将”蓬猜、20世纪70年代的“泰南慧星”乃佛和20世纪80年代的“穿心腿”沙玛。     

肘法——泰拳短兵

肘法在泰拳的攻击技法中，素以凶狠著称。由于肘关节的特殊坚硬锐利的骨结构，因此最适合近距离攻防格斗。肘法动作短促，力度大，速度快，在近身实战中常令对手防不胜防。泰拳以其精湛的膝肘技艺，独令世界武坛的风骚，为武林人士所称道。     

戳脚丁腿用法

戳脚,是“北腿”中具有代表性的北方拳种之一,它突出腿的运用法。它的腿法有十几种类型．几十种踢法,主要有了、拐．蹶。撩、圈、碾、跺．戳等。庄于戳脚腿法变化多端,而且进攻距离长,目是散手比赛中有效的得分手段,因此戳脚腿法在散打和实战中的作用非常重要。丁腿又叫寸腿,是踹、拐、点、、蹬、错、碾等多种腿法的开路先锋,它以前脚掌进攻对方。攻击的部位主要是小腿和踝关节,它具有动作幅度小、快速、轻巧、灵活,踢不到对方也不会失掉重心队的特点,实战中便于快速回防,变化多端,还可为别的腿法。拳法做引腿。劈拳丁腿预备势…     

原汁原味的泰拳格斗

泰拳以凶狠凌厉而闻名于世,国内武术爱好者对泰拳的了解大多源于中国功夫与泰拳对抗赛。由于比赛规则的限制,泰拳许多经典的招式慢慢被淘汰,但是,在实战中,这些动作却非常厉害。让我们来领略一下原汁原味的泰拳格斗,与散打作一比较,看看泰拳到底有什么不同之处。     

闪击腿法

闪击腿法是搏击实战中比较灵活的腿法技术之一。在遇到对手出手敏捷、劲力雄浑,对我构成强有力威胁的情况下,倘运用这种腿法,可避开对方的攻势,进而起腿将对手击倒,化被动为主动。 闪击腿法的技术特点是,动作简单,技法微     

散手连击技法(一)

散手连环击法是散打技击中的高级打法,深受散打爱好者的喜爱。连环击法就是用一种和两种以上的击打方法,连续攻击对方。连环击法是在熟练掌握单招击法的基础上升华而成。连环击法虽然以各种踢、打、摔、拿技法组合起来,但它与武术套路不同,多以两招、三招击法为主,练熟后在实战中应根据场上的情况随意变化。在击打的方法上要掌握好进攻的节奏,讲求轻重缓急,长短、虚实并用,势势相承,变化无穷。 在连环击法中多数以两次连击为主,第一次进攻为第二次进攻服务。有一些招法是攻击对方裆部、颈部的,有些是擒拿对手要穴的,在散打比赛…     

如鞭似铁——泰拳神奇腿法

泰国拳的脚法闻名拳坛。泰拳对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格。人们常常惊奇于泰国拳师之腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此等武功乃艰苦磨练而成，并无任何秘密可言。泰拳用腿法重点为“扫踢”、“蹬踢”与“侧踹踢”三种腿法，是拳师在实战中千锤百炼所得之精华，运用最广。泰拳腿法的训练，主要是通过踢空腿、踢树干(沙包)、活靶、对招四种方法，不断提高身体素质与技术水平。     

泰拳腿法[二]

蹬腿 蹬腿是泰拳的主要腿法之一。泰语称之为“贴”,是一种直线的蹬击腿法。 蹬腿的用途十分广泛,可攻可守,可上可下。全面施展,非常灵活。且方法很多,可根据不同的场合,采用不同形式和战术的蹬腿。在战术运用上,以攻击对手的中部最为有效,不仅可以阻止对方的强攻,而且     

截拳道核心踢技——低位侧踢应用

腿法因其具有强劲、威猛的摧毁力而备受古今、中外武术家的喜爱。也由此形成了很多以腿法为主的武术流派,如:弹腿、戳脚、跆拳道、法国腿击术、泰拳等。同样,建立在精简、直接、非传统性的原则上,以以无法为有法、以无限为有限为宗旨,提倡实用为本,吸收中外实战武技之精萃的截拳道,也非常注重腿法的修炼,     

“放松”在短跑教学中的作用之我见

拳谚云:"手是两扇门,全靠腿打人。"腿法在实战中威力大,得分率高。腿的长度约为人体的二分之一,拳谚云:"一寸长,一寸强。"腿的骨骼大,肌肉发达,力量大,进攻隐蔽性好。在诸多腿法中,侧踹腿使用起来灵活多变,在实战中运用最多。低可踹对方小腿、腹部,高可踹对方胸部、面部。不论是远是近,是攻是守,在任何情况下都运用自如。     

跆拳道

G886.92 9414472实战跆拳道徒手自卫术[刊,中]/朱建华∥拳击与格斗.—1994(4).—26—29(SML)武道∥跆拳道∥自我保护∥基本技术∥训练G886.92 9414485泰拳擂台的对手—简介日本踢拳道及其实战腿法[刊,中]/朱建华∥拳击与格斗.—1994(1).—25—29图52(SML)武道∥踢拳道∥简介∥竞赛规则∥动作∥练习方法∥日本     

谈侧踹腿的技术与作用

在武术散打中,侧踹腿在实战和比赛中使用频率最高的一种腿法,它不但可以阻击,也可以防守,而且速度快、力量大,进攻距离远,正好具备了散打中的“三项基本原则”,既最快的速度、最远的距离、最大的力量。因其灵活多变,在实战中用得最多。它的优点很多,低可以踹对方小腿、膝盖,中可以踹对方的腹部和大腿,高可以踹对方的面部、胸、     

武术过招十要法

1.与擅长拳法的对手过招遇到擅长用拳法的对手,要常用腿法。如:我可使用腿在退时反击,以腿进攻,使其不得出手;对手进攻时,我则用拳防守,同时要抓住时机进攻。进攻时要防守,形成一个"防守——进攻——防守"的计划;防守时注意进攻,形成一个"进攻——防守——进攻"的公式。进攻得手,就是     

走近神秘泰拳

在泰国,泰拳正在蓬勃发展,它不仅是一项全国性体育运动,一座文化宝库,也是少数年轻人摆脱贫困的捷径。泰拳不仅以其凶狠的技术、独特的祭祀仪式吸引着众多功夫爱好者参与其中,在泰国,泰拳更是一些赌场大鳄的赌博工具,更有一些拳师为获名利而身陨拳台,这更为泰拳涂上了一层神秘色彩。