城镇小学生体能健身工程实施的可行性研究

东莞市虎门镇南栅小学首次进行小学生体能健身工程的实验,为当前城镇小学体育教学内容的改革提供了一个新的思路,同时也为解决城镇小学生体能和运动能力下降,有效增强学生运动能力提供了新的视角和方法。实验证实：活动内容不仅符合小学生的身心发展的实际需要,而且具有可行性、安全性和有效性;活动内容既可以调动体育教师＂教＂、学生＂学＂的积极性和主动性,而且能够充分发挥师生活动中的能动性与创新能力。     

如何提高运动员的体能

运动训练包括体能、技能、战术、心理和智力能力的训练。其中体能训练是运动训练的重要组成部分。体能状态的好坏直接影响运动员成绩的水平。对运动员体能训练进行分析,指出体能训练在比赛过程中的作用,同时指出发展体能训练尚存在的问题及采取的相关措施与建议。     

专项体能概念及摔跤专项体能训练手段的研究

现代竞技运动实践表明,任何竞技运动专项训练,其主要目标是致力于挖掘和提高运动员的专项竞技能力。本人通过分析研究大量的文献资料以及在与相关专家学者和优秀摔跤教练员访谈的基础上,探讨了专项体能的概念及摔跤专项体能的训练手段。     

专项体能概念及摔跤专项体能训练手段的研究

现代竞技运动实践表明,任何竞技运动专项训练,其主要目标是致力于挖掘和提高运动员的专项竞技能力。本人通过分析研究大量的文献资料以及在与相关专家学者和优秀摔跤教练员访谈的基础上,探讨了专项体能的概念及摔跤专项体能的训练手段。     

论体能类项目运动训练的主导因素

竞技能力是由体能能力、技能能力、心理能力、战术能力、智能能力及思想品质等能力因素组成。其中体能能力对运动成绩提高的幅度、提高的速度及最终达到的高度具有决定性的影响和作用,是最活跃、最积极、最具发展提高空间和潜力的因素。而其他竞技能力因素则是起着保证体能能力发挥的作用,其发展提高的空间和潜力是相对有限和相对稳定的。     

论篮球训练中体能训练的重要性

随着社会改革的推进,体育在人们日常的生活中的作用越来越重要。在篮球运动中体能是进行激烈运动和保证得分的关键所在,提高运动者的体能是进行篮球训练的首要任务只有运动者的体能得到保证才能对其进行之后的培训,积极研究提高体能的方式和方法,充分意识到体能训练的意义以及重要性。就篮球训练中体能训练的重要性进行简要的分析,并提出一些建议,希望引起读者的共鸣。     

“无器械”健身在高校推广的可行性研究

＂无器械＂健身是通过徒手和利用自身身体的重量训练,它不受时间、地点的制约,随时随地进行。针对人体的生理功能与解剖特点,运用专门的训练计划和方法,促进人的体格和体能为目的的训练过程。利用＂无器械＂健身教学的特点,在高校推广＂无器械＂健身让更多的学生参与。推动＂无器械＂健身运动在高校的开展,丰富学生的业余生活,提高身体素质。     

运动员的体能恢复与营养研究

运动员体能训练主要包括力量训练和速度训练,对于发育期的青少年恢复与营养的结合是一名教练应该具备的基本知识。运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力的保证。营养对运动员的训练、机能状态、体力适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。     

运用健美操练习提高健康体能的方法

近年来,随着生活水平的不断提高,人们对文化生活有了更高的认识。健身是人文追求健康生活方式的一种需求,而健美操运动已成为一种时尚丰富着人们的生活。健美操运动从影响人体健康的角度来说,具有良好的作用。本文提出了运用科学有效的健美操锻炼的手段和方法来提高人体健康体能的观点,使练习者真正达到健身、健美、健心的目的,更好地为学习、工作和生活服务。     

游泳训练体能分配监测系统设计

目前,游泳训练体能分配监测技术已经成为国内外游泳界、工程界研究的热点,为了提高运动员的体育成绩,必须对其进行有效的监测。论文根据游泳训练体能分配的主要特点和长期实时监测的需求,提出一套基于LABVIEW和LINUX软件开发的远程结构监测系统的方案,并对监测中心和监测点进行了详细的系统设计和软硬件开发。     

试论拓展训练融入初中体育教学的可行性分析

随着我国经济社会的发展,经济社会发展对人才综合能力的要求不断提高,而体能作为人才的重要指标之一越来越凸显出它的重要性,而体育课作为学生时代体能素质提高的重要课程,对于学生身体素质的提高具有重要的意义,初中生正处于人生生长发育的关键时期,因此不断提高初中体育课堂教学水平,对于学生身心健康的发展意义重大。拓展训练简单的来说是一种以体验式教学方式为主的新型教学方法,其以提高学生的综合素质、培养学生的思想品德为根本出发点,对于中学生综合素质的提高具有巨大的促进作用。今天,本文就是通过对拓展训练在初中体育教学中应用可行性相关问题的研究。     

中国运动营养学的研究现状

随着世界各国经济的不断发展和人们生活水平的日益提高,膳食结构发生了很大的改变。运动、健康与膳食是衡量一个国家经济和科学文化发展水平的重要标志;合理营养、适量体力活动和健康的生活方式是增进健康的有效方式。合理营养和平衡膳食是防止疾病、维持人体健康水平的物质基础。运动营养学是研究健身人群和运动员在运动过程中营养学问题的一门学科,对运动营养学及运动营养食品的研究对于运动员和健身人群具有重要的意义。     

对跳水运动员体能训练的特征与方法探讨

在体能主导类竞技项目中,体能是运动成绩的直接表征。根据项群理论,跳水属于体能主导类表现性难美性项目。本文根据运动训练学、运动医学中有关体能训练的原理和方法,结合自身的体验以及指导跳水运动员训练的实践,从跳水运动的项目特点出发,着重研究了跳水训练中提高体能的原理、手段与方法。     

浅析军事基本技能训练与拓展训练的融合

在军队院校军事基本技能训练中融入拓展训练,既可以丰富教育内容和形式,活跃训练气氛,还可提升学员的综合素质,特别是在补充培养学员健康的心理素质、坚强的意志信念、强烈的责任意识、敢于创新的精神和良好的人际关系、团队意识及组织协调能力等方面具有重要意义。     

“体能”概念研究综述

本研究主要阐述了体能研究在我国20多年的研究进展,并对国内外具有代表性的研究观点进行了概述和分析。通过归纳和总结后认为:体能是指人体通过先天遗传和后天训练获得,以机体三大供能系统的能量代谢活动为基础,通过机体各器官系统表现出来的综合能力。主要包括身体形态、身体机能、运动素质和心理智能四个方面,同时它还是竞技能力的重要组成部分。     

高校网球专项学生在训练期的膳食营养情况调查与分析

科学合理的营养供给历来被运动队所重视。然而,对于业余训练队尤其是专项学生往往将更多的注意力是放在技能训练方面,而体能与营养却未能引起足够的重视。网球运动是一项比赛耗时长,对机体的运动能力要求较高的项目。合理的膳食是保持运动员健康和运动能力的物质基础,是提高运动员竞技能力和运动成绩的关键条件。网球专项学生除了要完成正常的学习任务以外,每周还要完成3-4次较大强度的运动训练,如果不能保证充足的营养供给,就会影响正常的学习、生活和专项训练。本文对100名网球专项学生的膳食营养状况进行调查了解,及时发现存在的问题并给予评价和指导以保证平衡膳食,为网球专项学生保证充足营养,保持良好机能状态提供参考。     

心理训练在冬季两项射击运动中的应用研究

冬季两项运动的特殊性决定了心理素质对运动员的训练和比赛具有重要的作用,运动员除了应提高技战术水平、身体素质以外,心理素质的加强也是极其重要的,运用文献资料法、实验法等从冬季两项运动的项目特点入手,研究心理训练在冬季两项中射击中的意义及作用。研究渐进性放松训练、生物反馈训练、表象训练等心理训练对运动员肌电值以及射击成绩的影响并提出常用的心理训练方法,以便为冬季两项运动员提高射击运动成绩,增强心理素质打下良好的基础。     

西安市中小型健身俱乐部健康投资环境的研究

生活方式是现代社会影响人们健康的重要因素,健康的生活方式与健康投资成为人们追求时尚和健康的生活内容。体育作为健康生活方式的组成部分,与之相关的消费便随之而来,特别是各种体育消费为主的健身俱乐部和健身机构,这些健身机构的投资目的、投资环境、投资效益等与健身消费者构成一个相互影响、互动发展的过程。文章以西安市中小型健身俱乐部为研究对象,对健身俱乐部的健身项目和健身环境,俱乐部投资环境、效益与消费者投资意向、健身需求等的关系进行分析,全面了解健身俱乐部与消费者的相互影响机制,为健身俱乐部健身投资提供借鉴。     

武术在全民健身中的重要作用

武术是中华民族的传统体育项目,在全民健身中占重要地位,从两个方面着重分析研究：一是武术运动在全民健身中的优势;二是武术运动在全民健身中的作用。     

全民健身服务业的市场发展分析

运用文献资料法、实地考察法和逻辑分析法,论述了发展全民健身服务业的重要意义与作用;分析了全民健身服务业的发展现状;阐明了全民健身服务业的内涵;探索了全民健身服务业发展的基本条件与特征。为促建全民健身服务业在市场经济条件下健康地发展提供参考。