心理想象训练

心理想象训练(过电影)最早本是运动员创造的。心理学家根据心理学原理,将它进一步加工、深化,发展了许多种功能的想象技术。现在这种心理训练在全世界日益盛行,各类、各层次的运动员都加以利用。进行心理想象训练,要想象得十分生动、形象,如身临其境,历历在目;另外要从正面、积极的方面去想象。利用这种想象技术纠正错误或缺点时不免要想象到错误或缺点,但必须有纠正错误和克服缺点的想象,而且要着重后者。     

想象训练在跳高教学训练中应用的探讨

想象训练是心理训练的主要内容之一。本文试图通过对想象训练的探讨,总结摸索有关如何进行想象训练的方法,以利在跳高教学训练中应用。结果表明,在跳高教学训练中,加以想象训练内容,有助于掌握和巩固动作技能,及时准确地改进错误动作,提高教学与训练的质量。想象训练方法简便易行,对其它运动项目的教学训练也有一定的参考价值。     

浅谈想象训练在侧空翻教学训练中的应用

通过心理学训练的方法,利用想象训练在侧空翻教学中进行了实验和应用,受到了明显的效果,对提高教学质量,缩短武术教学训练时间,起到一定的作用。     

想象训练在跳高教学训练中应用的探讨

想象训练是心理训练的主要内容之一。本文试图通过对想象训练的探讨,总结摸索有关如何进行想象训练的方法,以利在跳高教学训练中应用。结果表明，在跳高教学训练中,加以想象训练内容,有助于掌握和巩固动作技能,及时准确地改进错误动作,提高教学与训练的质量。想象训练方法简便易行,对其它运动项目的教学训练也有一定的参考价值。     

想象训练在体操教学中的应用

在现代体操教学中，心理训练是不可缺少的重要组成部分。通过献资料法、逻辑分析法、专家访谈等方法，探讨了想象训练在体操教学中的应用。     

初论想象心理训练

一所谓想象心理训练是人自我锻炼并达到自我完善的一种方法,它是指在内部言语活动的指导下而激起表象活动,对人的身心施加有益影响的过程。想象心理训练离不开内部的言语活动,它既可以向大脑提供适宜的刺激,同时又可以激活头脑中已有的表象贮备并在此基础上构造出新的表象画面。后者的活动则导致有机体内部生理活动变化并产生一系列的生理效应,而生理效应反转来影响着心理活动的变化,两者相互引起,相互作用和相互调节。想象心理训练在许多领域中,都有不同程度的研究和应用,如道家中的“修身养性”、佛教中的“打坐”,印度瑜珈术中的“冥想练习法”,我国气功学中的“入静”、“三调”(即调身,调息或称调气,调心或称调意),国外保健医疗中的“松弛疗法”,心理调节法     

想象训练的实效性研究

在篮球课教学中，根据学生的个性特点和不同的教学阶段适时运用想象训练，不仅可加快学生对技术动作的掌握速度，而且对有效提高学生的心理素质，增强学生学习的自信心都有积极的推动作用。     

想象技能训练在冰上教学中的应用

为了提高冰上课教学质量,在有限的课时内,使学生快速、准确地掌握滑跑技术,把学生分成实验组与对照组,运用想象技能训练的方法,通过强化学生注意力集中的练习和采取多种教学手段进行实践、想象、再实践、再想象的方式对实验组进行教学。结果表明此法较对照组的常规教学效果要好。     

间歇性低氧训练的原理及应用

间歇性低氧训练是对传统高原训练的一种补充和创新,是指在平原借助低氧仪,使运动员间断性地吸人低于正常氧分压的气体,造成体内适度缺氧,导致一系列抗缺氧生理、生化适应,以达到提高有氧代谢力为目的的训练方法。分析了间歇性低氧训练对呼吸系统、血液、心血管系统、骨骼肌、细胞内物质代谢、心肺功能、抗过氧化物反应系统的作用原理以及其优势,为实践运用间歇性低氧训练提供理论参考。     

想象训练研究现状的分析

本文采用文献资料法对近十年刊载在中美四种主要期刊上的想象训练研究报告作了分析。结果表明想象训练正在从有效性研究向过程变量研究深化 ,研究面也由简单技术向复杂技术扩展 ,指出了目前复杂技术研究明显不足 ,还指出了基础理论在过程变量控制方面的研究严重滞后 ,在一定程度上影响了想象训练研究的进一步深化。本文为想象训练的研究和应用提供了有益的综合信息。     

制定目标和想象训练

科学的心理准备方法能帮助你获得你有能力获得的最好成绩。但它们必须与一系列其他因素一起结合起来。他们是: ①良好的身体条件。②正确的技术。③良好的生活习惯(睡眠、营养)。④良好的心理状态(良好的心理准备、     

田径运动员想象训练的步骤

田径运动员想象训练的步骤武汉体育学院邱爱华“想象训练”，又称“意念模拟训练”．它是没有动作行为仅靠心理和思维活动来进行的一种训练方法。下面就具体介绍田径运动员“想象训练”的步骤及方法．步骤一：松弛练习２０—３０分钟．（１）闭目躺在垫子或平地上，以深呼...     

想象训练在散打技术教学中的应用研究

本文以运动心理学为理论依据,采用对比实验法,对两种条件下进行散打教学的实验结果进行效果显著性检验。其目的在于：使学生建立和巩固正确动作的动力定型,有助于加快动作的熟练和加深动作的记忆。主要结论：学生想练结合,积极进行思维活动,对学习运动技能,缩短学习周期,提高动作质量是十分有效的。运用这一心理训练方法,能够收到事半功倍的效果。同时也有效地促进了教学质量的提高。此方法在教学过程中具有实用价。     

浅谈跳高教学中的想象训练

跳高是越过垂直障碍的跳跃项目,由助跑、起跳、过杆和落地几部分组成,技术较为复杂。在比赛中,运动员面对已知高度的横杆,需要按相对固定助跑起点,固定的助跑步数,稳定的助跑节奏和速度,准确的起跳点,适宜的起跳角度,稳定的过杆动作来完成每一次试跳。每次试跳的成功与失败,取决于运动员能否稳定和准确地发挥自己的技术,而稳定和准确地发挥技术,又取决于运动员在平时的教学和训练中对技术掌握的熟练程度和完成动作的稳定性。为了提高教学和     

能量供应原理在跳远训练中的应用

当今田径运动竞赛日趋激烈，这对运动训练方法的科学化提出了更高的要求，由此运动生物化学的能量供应原理在田径训练中的采用受到广泛关注。本人试图从多年的训练实践出发，运用运动生物化学理论指导训练实践，就跳远运动员的科学训练进行一些探讨。     

长白山高原训练原理、训练方法及其应用

国内外众多周期性耐力性项目,利用合理的高原训练手段,在平原上获得佳绩,数见不鲜。该文“长白山高原训练原理、训练方法及其应用”是吉林省通化市科研课题的研究报告,本刊发表时,略有删节。他们的课题历时九个月,两次到长白山高原训练基地,对通化市体工队越野滑雪队、冬季两项队的运动员的血红蛋白、尿蛋白、血压、晨脉曲线、体重,测验比赛成绩及运动员自我感觉等指标进行了跟踪研究、综合分析,“从中优化筛选出长白山高原训练的有关规律”——其学术价值,方家自有公论。他们对于雪上项目如何科学的利用长白山高原训练的问题,作出了自己的回答;他们为提高雪上项目运动成绩的努力和探索的精神,弥足珍贵!其课题成果,对我国各雪队的训练工作,当不无裨益。本刊期待有披露更多的科研课题文章的荣幸机会!     

“想象思维训练法”在滑雪初学者中的应用

采用文献资料法,问卷调查法,数理统计法和实验对比法等研究方法,探讨在滑雪初学者教学中运用"想象思维训练法"进行练习,对传统教学模式和"想象思维训练法"模式进行对比分析,得出结论:通过运用想像思维学习,不但可以提高初学者学习热情,可以增强心理素质,降低恐惧心理,同时还能有效提高动作的准确性,巩固动作定型。"想象思维训练法"在滑雪初学者教学中的应用具有可行性。     

利用想象训练促进体能恢复的探讨

对运动后体能恢复问题进行了实验探讨。从神经系统、循环系统、心血管系统方面的测试结果表明，想象训练对运动员体能恢复是行之有效的。     

高校篮球教学中的想象训练教学研究

<正>随着篮球教学的不断改革和尝试,寻找出想象训练应用于篮球教学的一种有效途径。想象训练是训练学生有意识、主观、系统地在脑中重现动作画面,这样可以在想象过程中使相应的动作部位产生肌电活动。想象训练不仅有利于学生重复记忆动作技术,加深动作记忆,还有助于充分发挥学生的主观能动性,提高学生的想象能力和思维     

想象训练用于投篮教学之初探

想象训练用于投篮教学之初探中南财经大学陈汉华篮球运动是一项深受广大学生喜爱的运动项目，在我国学校体育教学中占有很重要的位置，并且是一项普遍开展的运动项目。投篮是篮球教学的基础，是至关重要的。因为一场篮球比赛是以一个队在全场比赛时间内得分多少来决定胜负...