嚼口香糖可提高记忆

英国诺森不莱大学的学者发现了一个助学习的小秘密:嚼口香糖能提高记忆力。他们声称,如果人们在学习、答题时嚼口香糖,会有助于他们的回忆,并     

健康123

27%绝经后的Ⅱ型糖尿病患者发生乳腺癌的风险增加27%,《英国癌症杂志》的研究者发现,Ⅱ型糖尿病患者常见体重超重或肥胖,而体重超重或肥胖可导致乳腺癌,因此,Ⅱ型糖尿病与乳腺癌的相关性可能是间接的,但不排除两者之间有直接关系。保持正常体重、多运动和少喝酒可降低发生乳腺癌的风险。15分钟嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜长时间咀嚼。长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别在空腹时,可能     

细嚼慢咽的新功效

细嚼慢咽是一种良好的饮食卫生习惯,对健康有益。近年来,国内外有关专家研究证实,细嚼慢咽还具有特殊的保健功效:解毒防癌:老年人癌症发病率较高。据调查,原因之一,与老年人牙齿脱落不齐,咀嚼能力差,唾液不足,成分不全且解毒功能下降直接相关。科学家研究证明,人在咀嚼时分泌的     

比赛时咀嚼口香糖的目的

日本兵库医科大学牙科专业口腔外科副教授前田宪昭对此的解释是:咀嚼口香糖具有缓和紧张感和提高竞技能力的效果。比赛时,运动员由于过分紧张,使交感神经处于高度兴奋状态,而副交感神经被抑制。咀嚼食物的动作可起到刺激副交感神经,使交感神经达到放松的作用,缓解二者的不平衡。紧张时,咽喉干燥,如果刺激副交感神经促使唾液分泌,并把     

节食未能减肥关乎大脑分泌

大多数想靠节食减肥的人都不成功，英国科学家最近发现与大脑中一种物质的分泌机制有关。     

多咀嚼可防关节病

国外医学专家研究发现，在人的唾液中含有唾液腺素。这种唾液腺素不仅对人的眼睛、牙齿、骨骼等起着保护作用，而且还影响肌肉发育和关节的活动。人体如果缺少唾液腺素，就容易引起慢性关节炎、关节变形及颈椎的退行性病变等。唾液腺素是同唾液一起分泌出来的，然后被吸收到血液中。如果想更多地分泌唾液腺素，就应该多做咀嚼运动。多咀嚼可防关节病@王增     

好消息

上班族嚼口香糖可缓解压力 最近,美国进行的一项调查显示,56%的被调查者自诉＂嚼口香糖能帮助克服日常紧张情绪＂。而近日在上海、北京等地的一些写字楼里,也出现了时尚的＂嚼吧＂,上班族在那里通过大嚼口香糖来排解压力。     

运动与香口胶

在体育比赛中,我们经常可以看到不少运动员在嚼香口胶.香口胶也就是通常所说的口香糖.嚼香口胶可以使运动员在激烈的对抗中,放松紧张的神经,精神集中地投入比赛.很多美国NBA的大牌明星,是香口胶的忠实爱好者.其实,香口胶也并非运动员的专利,世界上的男女老少都非常喜欢它.原因就在于咀嚼过程中可带来味觉的享受和放松感,能使人保持良好的精神状态.除松弛神经、消除疲劳之外,嚼香口胶还可以保持口腔清洁、防止口臭,并有美容的攻效.可以说,嚼香口腔是现代社会的一种时尚,已成为现代文明的一部分.     

最简单的减肥法：细嚼慢咽40口

一项新研究发现：每口食物咀嚼40次,会显著地降低进餐时摄入的热量,从而有助于减肥。与那些每口食物咀嚼15次的人相比,咀嚼次数为40次的人所吃的食物分量会减少12％。这是因为：咀嚼时间稍长会让大脑花费更多的时间来接收胃部已经装满的信号。此外,细嚼慢咽还能降低体内分泌的饥饿激素（胃内产生的一种肽,能够调节食欲、进食和身体构成）,     

保护好脚掌有益健康

<正> 国外有的科学家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,刺激脚掌能使脚、腿和大脑感到轻松舒畅,并有提高记忆力之功效。 首先,应提倡赤足走路。“足底反射”学说认为足底有着与内脏器官相联系的敏感区。当人赤足走路时,敏感区首先受刺激,然后把信号传入相应的内脏器官与内脏器官相关的大脑皮层,最后由大脑皮层把经过综合分析后的冲动传到效应器     

鱼、鸡蛋、口香糖有助于预防老年痴呆症

加拿大科学家的一项最新研究表明,鱼和鸡蛋中含有较高的脂肪酸,多吃这些食物,对预防老年痴呆会有所帮助。加拿大有关专家对70多位老年痴呆症患者进行研究后发现,他们脑部的DHA水平比正常人低。DHA是一种多价不饱和脂肪酸。鱼肉、鱼油、鸡蛋中都含有丰富的DHA,三文鱼和金枪鱼含量尤高。研究人员认为,通过多吃鱼和鸡蛋增加人体的DHA摄入量,对预防老年痴呆症也许会有作用。而大脑中海马细胞的功能衰退,是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示:咀嚼能预防老年人记忆力衰退。研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙,以破坏它们…     

节食未能减肥关乎大脑分泌

大多数想靠节食减肥的人都不成功,英国科学家最近发现这与大脑中一种物质的分泌机制有关。 英国利特莫尔医院的研究人员在英国《自然》杂志上发表报告指出,他们对老鼠进行研究后发现,当老鼠『节食』时,鼠脑中的神经传递物质分泌不足,为了保持这种物质分泌的稳定,鼠脑就发出饥饿信号,导致老鼠胃口大增,从而吸引更多的营养物质,『节食减肥』宣告失败。     

坏消息

饮酒会引起大脑萎缩 曾有不少科学研究结果表明．一天喝上一两杯酒或许能对心脏产生一些有益的作用。然而美国科学家最近公布的一项研究结果则表明．即使适量饮酒也会对大脑产生不利影响。研究结果发现,无论是轻度还是中度饮酒都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响。一周饮酒量在1杯和6杯之间的人被视为轻度饮酒者,中度饮酒者则是一周饮用7杯以上的酒。     

鱼眼鱼鳞都是宝

江河湖海的鱼类,为人类提供了美味佳肴。但很多人在食鱼时,却将鱼眼和鱼鳞当作废物而丢弃。这是一种极大的浪费。须知,鱼眼和鱼鳞都是颇具营养、保健和治病功能的宝物。科学家研究发现,鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的22碳6烯酸(D H A)和25碳5烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸,这种天然物质能使大脑增强记忆力和思维能力,对于防止记忆力衰退、胆固醇增高以及降低血压等多种疾病大有裨益。日本有关专家的研究还表明,海鱼的眼睛,具有防止视力减退、抗肿瘤、防止动脉硬化、治疗心血管疾病以及延缓老人记忆力减退等功能。难怪鱼眼食品,十…     

经常煅炼能提高记忆力和学习能力

美国伊利诺伊大学的研究者发现：每天都散步或骑车1个小时，持续6个月至1年后，就能让儿童和老年人的记忆力和学习能力提高15％-20％，这是因为体育锻炼能增加大脑关键部位的容量。科学家还发现与身体不健康的儿童相比，身体健康的儿童能够很好地处理多项任务和难度很高的脑力劳动。因此，     

美专家:大脑健康可控

美国洛杉矶希达——西奈医学中心的神经外科研究所主任凯西·布莱克通过研究发现:一些简单的预防措施和运动就能让人思维敏锐和在一生中保持大脑健康。基因和一些偶然的机会的确会对记忆力丧失、脑瘤、中风和其他大脑功能紊乱造成影响,但大脑的健康并非完全不可控制,通过一些简单的方法就能避免大脑损伤和疾病:     

体育运动有助于智力发展和记忆力的提高

体育运动能促进人的大脑发育,可使记忆的物质基础发生变化,提高大脑的工作效率。经常进行体育活动能促进智力的发展,增强人的记忆力,延缓大脑衰老。     

剧烈运动时,嗓子发干、口苦是怎么回事?

人在参加剧烈运动时,往往觉得嗓子发干、口苦。有的人认为自己生了病,常常到医院求医取药。其实,这不是病,是由于唾液腺分泌减少的缘故。唾液腺分泌减少的原因很多,主要有以下几种: 一、剧烈运动时,大量出汗,血液中的水份明显减少。二、剧烈运动时,血液的流向发生改变,大部分流向脑、心脏和运动部位的肌肉。而身体其它部位的血液,包括腺体(唾腺),明显减少,使唾液分泌也明显减少。三、剧烈运动时,呼吸加快,口中的     

专家提醒

一些人清点钞票时喜欢用手指蘸着唾液数,看来这是一个危害公共健康的习惯。瑞士科学家近日公布的研究结果显示,如果钞票上的流感病毒与唾液等混合在一起,     

体育运动有助于智力发展和记忆力的提高

体育运动能促进入的大脑发育,可使记忆的物质基础发生变化,提高大脑的工作效率。经常进行体育活动能促进智力的发展,增强人的记忆力,延缓大脑衰老。