试述运动性贫血的发生机制与防治措施

贫血会导致机体生理和病理性的损伤,运动性贫血将直接影响到运动员的机体机能水平,通常引起血液中红细胞破坏增加;影响血红蛋白的合成,严重缺铁等现象,大大影响运动员们运动水平的正常发挥,通过给运动员补充多种不同元素,会有效地预防运动性贫血的发生。     

亚健康发生机制及防治策略的研究进展

亚健康状态是世界医学界提出的一个新概念,对亚健康状态的研究已经成为一个由医学、心理学、社会学、哲学、人文科学等多学科交叉的最前沿的有关人类健康的边缘科学。本文采用文献资料研究的方法,对亚健康状态的发病机制及其较有效的预防措施——体育锻炼等方面进行综述,并提出进一步研究展望。     

过度训练的机制和防治

随着竞技体育的快速发展,训练负荷逐渐接近人体的生理极限,由于训练方法的不当,致使过度训练发生率逐渐升高。深入了解过度训练的发生机制,运用合理有效的防治方法,对促进运动员身体机能的恢复、提高运动成绩是很有必要的。文章采用文献资料法等对过度训练的发生机制和防治方法做一综述,提出见解和观点。     

赛场暴力的成因、发生机制及控制策略

赛场暴力产生严重的不良后果,应找出其成因和发生机制对其进行约束控制。运用文献资料法、访谈法和问卷调查法,论述了赛场暴力由运动项目特点、竞赛规则不完善、运动伦理的不当导向、运动中的挫折以及对比赛结果的不合理期望所致。参与运动遭遇的挫折是其发生机制的源头,机会、刺激物和社会支持是触媒,只有这几者密切结合才会发生赛场暴力。解决策略是控制观众成分和规模、完善竞赛规则、提高比赛官员的业务素养、切断暴力行为的刺激源、引导运动员挫折体验后的心理定向和宣扬新的运动伦理观。     

浅析沙滩排球运动员的运动损伤机制与防治

通过文献资料法、问卷调查法、访谈法等对参加第11届全运会和2010年海南大集训的运动员、教练员、队医进行调查统计。结果显示：中国沙排男、女运动员损伤率分别为81.25%、87.50%,没有显著性差异;慢性损伤主要发生于腰、膝和肩部,急性损伤主要发生于踝、指和腕部,且很多运动损伤在从事沙排运动前就已存在;建议教练合理安排训练强度和密度,加强医务监督;加强大小肌肉群平衡协调发展。     

肥胖发生机制及减肥方法的研究现状

通过文献资料调研,综述了近年来肥胖发生机制及减肥方法的研究成果。主要从摄食中枢、高胰岛素血症、脂肪组织的代谢特征、脂肪生成、脂肪细胞分化的相关因子、遗传因素六方面分析了肥胖产生的可能机制,并提供了应用较为普遍的几种控制体重的方法,特别是运动减肥的方法,为肥胖者达到理想的体重提供科学指导。     

延迟性肌肉酸痛及其防治的某些进展(综述)

由于延迟性肌肉酸痛(DOMS)的病因、病理机制到目前为止还未完全清晰,也没有真正有效清除或减轻DOMS的方法。文章对近年来关于DOMS的病因、病理以及它的防治进展进行一个小结,指出DOMS是一个多因素、多环节共同作用的结果,针对各单个因素的治疗方法均未获得满意疗效,而通过整体治疗的中国传统医学或许是解决DOMS的有效途径之一。     

胫骨疲劳性骨膜炎的发病机制、诊断和防治

从流行病学、诊断和防治措施等方面对胫骨疲劳性骨膜炎进行分析和探讨,阐述了胫骨疲劳性骨膜炎的发病机制,认为主要是外伤、劳损及风寒湿侵入足三阴经,致使脉络受损,气滞血瘀所致,提出了梅花针扣刺的治疗方法。     

延迟性肌肉酸痛发生机制的研究

延迟性肌肉酸痛（delayed-onset muscle soreness,DOMS）是指机体进行大运动量后,特别是强度突然增加或进行新的不习惯的运动之后,一段时间所出现的肌肉酸痛现象。其产生机制有：机械性损伤学说、肌肉痉挛学说、炎症反应学说、缺血再灌注损伤假说。     

骨关节炎机制及营养防治的研究进展

骨关节炎（osteoarthritis,OA）是一种较常见的慢性关节疾病。OA病理基础是关节软骨病变,发病机制繁杂,主要症状为关节疼痛和活动受限。近年来关于OA的机制和治疗指南不断更新,其中营养物质对OA的治疗有独特而重要的作用。本文旨在阐述OA潜在的发病机制及现阶段营养治疗进展,为OA的预防和治疗提供参考。     

急性炎症的病理变化及与延迟性肌肉酸痛的关系

采用文献综述的方法,对急性炎症的主要病理变化、急性炎症与延迟性肌肉酸痛的关系、以及延迟性酸痛发生的经过等问题进行讨论。     

补充支链氨基酸对运动造成的延迟性肌肉酸痛的影响

目的确定支链氨基酸是否能够降低运动造成的延迟性肌肉疼痛(DOMS)。方法采用双盲交叉实验设计。选取40名大学生(20女,20男)随机分成支链氨基酸组(n=20)和安慰剂组(n=20)。受试者进行200m自重蛙跳的训练用于引起DOMS,并且在服用支链氨基酸或安慰剂的同时,每隔24h,连续3天,对肌肉疼痛程度进行分级。在3周恢复期后,受试者再次进行支链氨基酸或安慰剂的干预实验,重复同样的运动程序,并在接下来的3天里进行肌肉疼痛的分级。结果与结论运动后24h,在女性受试者中,支链氨基酸补充使得DOMS降低与安慰剂组相比有显著的差异(p=0.015)。然而,对于女性受试者和男女受试者整体分析时则没有显著性差异。这种性别的差异可能与男女受试者单位体重补充支链氨基酸的剂量差异和女性雌激素对BCODH激酶代谢的影响有关。     

竞技健美操运动员腕关节扭伤的机制及防治

难度动作是竞技健美操的重要部分。腕关节参与的技术动作占有很大的比率 ,由于技术动作不正确及腕关节解剖上的弱点 ,常常造成腕关节扭伤 ,本文着重阐明了竞技健美操难度动作中腕关节损伤的发生机制 ,并提出了相应的防治措施。     

有氧运动与营养干预对防治糖尿病的实验研究

糖尿病是一种严重危害人类生命和健康的常见慢性疾病，被称为现代疾病中的“第二杀手”，对人体的危害仅次于癌症。本文通过有氧运动结合葛根素的干预，观察糖尿病大鼠的糖、脂代谢的变化。结果表明，有氧运动与葛根素干预后，糖尿病大鼠的高脂、高糖的现象得到了较好的控制，高脂、高糖的水平也恢复到接近正常水平。本文提示，通过有氧运动与葛根素的干预能在一定程度防治糖尿病的发生。     

The effects of topical Arnica on performance,pain and muscle damage after intense eccentric exercise

Abstract

The aim of the study was to determine if topical Arnica is effective in reducing pain, indicators of inflammation and muscle damage, and in turn improve performance in well-trained males experiencing delayed onset muscle soreness (DOMS). Twenty well-trained males matched by maximal oxygen uptake (V?O₂ Max) completed a double-blind, randomised placebo-controlled trial. Topical Arnica was applied to the skin superficial to the quadriceps and gastrocnemius muscles immediately after a downhill running protocol designed to induce DOMS. Topical Arnica was reapplied every 4 waking hours for the duration of the study. Performance measures (peak torque, countermovement and squat jump), pain assessments (visual analogue scale (VAS) and muscle tenderness) and blood analysis (interleukin-1 beta, interleukin-6, tumour necrosis factor-alpha, C-reactive protein, myoglobin and creatine kinase) were assessed at seven time points over five days (pre-, post-, 4, 24, 48, 72 and 96 hours after the downhill run). Participants in the topical Arnica group reported less pain as assessed through muscle tenderness and VAS 72 hours post-exercise. The application of topical Arnica did not affect any performance assessments or markers of muscle damage or inflammation. Topical Arnica used immediately after intense eccentric exercise and for the following 96 hours did not have an effect on performance or blood markers. It did however demonstrate the possibility of providing pain relief three days post-eccentric exercise.     

亚健康的防治与措施研究

从理论和实际生活中的一些现象,阐明了人体健康的重要性及亚健康对人体健康的不良影响.并通过教学实践和知识的积累,试图对健康、特别是亚健康的表象及防治措施提出自己的见解.     

运动性贫血防治措施的研究

测定了１８１名耐力运动员及１６０名非运动员血清中血红蛋白、红细胞、铁、铜、锌、铁蛋白、转铁蛋白、睾酮、促红细胞生成素的含量,发现运动性贫血的发病率女性为１９．６％,男性为１３．５％;贫血运动员血清铁、铜和铁蛋白的浓度明显低于正常对照组,但前者转铁蛋白及促红细胞生成素的浓度明显上升。运动员的血清睾酮水平明显高于正常人,但贫血运动员血清睾酮水平却显著降低。由此证明运动员适量补充睾酮,对运动性贫血的防治有一定意义