幼儿跑步能力差异性的生物力学分析

为了找到幼儿由走向跑的学习过程中不同阶段的步态特征,为指导幼儿形成正确的跑步姿势和运动康复提供依据,以初步具有跑步能力的2岁左右的幼儿为研究对象,采用影像分析技术,对幼儿的跑步姿态进行平面定点测量。研究发现：幼儿步态特征同成人存在明显区别,支撑阶段所占的比例远大于腾空阶段;从走向跑的学习存在一个过渡阶段,该阶段跑步时没有双脚同时离地的腾空阶段。     

浅谈小学体育教学中的跑步训练

在小学体育教学过程当中,教师要不断优化跑步训练方法,针对小学生的生长发育情况制定科学合理的训练计划,保证学生健康成长的同时也增强其体质,提升体育教学质量,促进孩子全面发展,逐渐成长为德智体美全面发展的优秀少年。     

河北省保定市跑步爱好者参与程度调查

随着人们对于健康追求的不断提高,跑步运动逐渐成为人们的新宠儿。2021年10月10日河北省保定市开展首届马拉松比赛,此举在促进保定市体育事业发展的同时也极大的使跑步爱好者群体不断扩大。本文将保定市跑步爱好者作为研究对象,将了解该市跑步爱好者的参与程度作为研究目的。其中在研究过后发现该区域跑步爱好者的基本情况为跑步爱好者男女数量较为平均,参与频次为每周进行1-4次,在参与情况中以休闲娱乐、强身健体、社交活动为主。     

跑步经济性

最大摄氧量被视为有氧能力生理指标和耐力成绩指标.运动员的最大摄氧量与耐力成绩高度相关.然而,同项目运动员,如经过专业化训练的跑步运动员,其最大摄氧量与运动成绩的相关性则不是很高.为什么在最大摄氧量相近的个体中,耐力成绩却各不相同?     

跑步，在晚上

每当夜幕来临时,有这么一群人在别人睡觉、 听音乐和看电视的时候,奔跑在城市的各种街头,他们吹着微微的夏风,     

试论髋部动作在跑步运动中的重要性

分析髋部生理结构,及髋部动作在跑运动技术中的运动形态和重要作用,说明了髋部的正确运动形态有助于提高跑步运动项目技术过程的实效性和经济性。     

跑步让人身心愉悦

据说古希腊一块大石头上刻着这样一句话：“如果你想健康,跑步吧!如果你想长寿,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”对我而言,还应该加上：如果你想年轻,跑步吧!如果你想美丽,跑步吧!如果你想快乐,跑步吧!     

用跑步向脂肪宣战

告诉你一个好消息：如果你跑步的话,不论是否改变饮食习惯,你都会减轻体重。     

恢复期摄氧量与跑步经济性的相关性研究

为了解恢复期摄氧量与跑步经济性之间的关系,先通过实验测量恢复期摄氧量与跑步经济性的结果,然后通过统计分析得出二者之间的关系,试图建立用自变量恢复期摄氧量推测因变量跑步经济性的回归方程.该研究选择12名定向越野和中长跑项目学生运动员作为受试对象,采用MAX-Ⅱ运动心肺功能测试系统测量摄氧量,让受试者在10 km/h的速度下跑5分钟,最后2分钟的摄氧量的平均值作为跑步经济性,恢复期摄氧量选择恢复期前10秒的摄氧量.研究发现,自变量恢复期前10秒的摄氧量测量结果为(33.84±3.12) ml·kg-1·min-1,跑步经济性的测量结果为(33.45±3.24)ml·kg-1·min-1,自变量恢复期前10秒的摄氧量与因变量跑步经济性之间差异不具有显著性(P＞0.05),二者之间的相关系数为0.92(P＜0.01),基于恢复期前10秒的摄氧量推测跑步经济性的回归方程为:y =3.297 +0.893x.研究表明,恢复期前10秒的摄氧量与跑步经济性之间高度相关,可以利用运动后恢复期前10秒的摄氧量推测跑步经济性.     

跑步教会我的

窗外,是一个春雨过后的下午,天色有些昏暗。也许是因为所在楼层很高玻璃又很厚的缘故,感觉整座城市此时都是那么安静。     

跑步经济性研究述评

对国内外跑步经济性研究成果进行回顾与分析。国外自上世纪60年代开始对跑步经济性进行研究,经过半个世纪的发展,跑步经济性研究在概念体系、影响因素、评价标准以及成绩预测、训练方法等方面取得丰富的研究成果。目前认为,跑步经济性(RE)较最大摄氧量(V02max)更能反映(评价)有氧耐力水平,具有较强的可训性。国内跑步经济性研究起步较晚,研究成果以生理学、心理学、训练学为多,但发展并不均衡。     

跑步相关损伤的预防

跑步引起相关损伤非常普遍,国外研究证据显示每年有40—50％运动人群经历跑步相关的损伤。一些潜在危险因素可能导致运动损伤,如力量、生物力学、拉伸练习、准备活动、营养、运动鞋和心理因素等,调节这些危险因素可能有助于预防运动损伤。     

长期跑步对大学生身体静态姿势稳定性影响研究

目的：对长期跑步大学生进行身体姿势稳定性和平衡控制能力测试,拟发现长期跑步对人体平衡能力的特异性影响。方法：随机选取2020级86名大学生为研究对象,按照每周跑步次数、每次跑步时间和运动周期分为运动组和非运动组,分别进行身体静态姿势稳定性的测试。结果：除了闭眼头转向左侧(HL)环节,其余测试中运动组较非运动组大学生总体稳定性(ST)都出现了显著性降低。在部分测试中,运动组大学生体重分配指数(WDI)较非运动组大学生出现了显著性差异现象,F1-F8的不同频率振动波幅比较亦出现了显著性差异。在闭眼头转向左侧(HL)环节,运动组大学生和非运动组大学生比较,右脚前掌站立时占比(D%)出现显著性上升现象。脚后跟站立时占比(HEEL)出现了显著性下降现象。结论：(1)长期跑步使大学生拥有更好的姿势控制能力,在安静站立时机体振动幅度更小,摆动频率更低;并有效提高视觉和本体感觉对机体稳定性的调节能力,但对前庭功能影响不明显。(2)长期跑步会使机体重心偏向前脚掌部位,在进行头转向过程中主要依靠本体感觉和加大前脚掌站立比重来维持平衡,且右侧肢体调节能力更强。     

跑步功率——一种监测跑步耐力训练的新指标

采用文献资料法和逻辑分析法对国内外跑步功率相关文献进行分析,对跑步功率的基本概念、影响因素、测量方法等进行论述.研究表明,跑步功率能够应用于耐力训练,可评定运动员的跑步能力及训练强度,在运动员耐力训练中发挥着重要的作用.     

用跑步迎接春天

三月春暖花开,又到了人们制定一年运动计划的最佳时节,而跑步无疑是最多人的运动选择。怎样跑步才能实现健康、实现减肥？什么样的强度和环境最有效？究竟应该跑多快？众多的细节决定了运动效果。     

橡皮筋在跑步教学中的运用

橡皮筋分量轻有弹性,携带方便,收发自如,能摆、拉和捆,用作标志物、障碍物和捆绑物等,不会对学生造成伤害,安全可靠。跑步教学时,让学生人手一根短筋,在合作探究中一起练习,将橡皮筋的功能发挥得淋漓尽致,乐趣无穷,学生越跑越有兴趣。下文中“短筋”指1米左右长的橡皮筋,“长筋”指根据长度需要,由“短筋”连接而成。     

跑步相关知识

1、【跑步的姿态和方法】： 身体与头部应保持正直,勿乱晃,上身微前倾,手臂抬起,大小臂之间不要大于90度,紧贴身体,前后摆动,遵循前小漏肘、后不漏手的摆臂原则,肩部充分放松避免耸肩,小步幅快频率,切忌坐姿跑法,不然会导致足后跟先落地,后跟落地身体得不到缓冲,受伤几率加大。     

让跑步成为一种信仰

在经历了很多．拥有了很多人生经验和常识之后,还有什么事会让我们平淡的生活,感受到些许的震撼．启发、激情呢？     

跑步利器

李宁环弓男款减震跑鞋（亮蓝荧光黄）NO.1 因为环弓减震模块的体积缩小,其重量及在鞋底所占面积也有显著下降,这让李宁环弓跑鞋不仅变得轻盈,更非常灵活,一扫人们印象中减震好的鞋多半笨重不够灵敏的成见。外观设计方面,李宁此番推出的环弓跑鞋与同系篮球鞋秉承同样的设计理念,皆是通过参数化设计实现了统一的＂动态3D＂风格。     

跑步，你准备好了吗？

跑步是人类最原始的也是最佳的健身方式。抗过最初一段难耐的折磨后,你的面前将是一片特殊的风景。在看似简单的健身长跑中,是有大学问的。跑步,你做好准备了吗？