射击运动的基础训练

一、基础训练的重要性目前,国际国内射击运动发展之快,使用的枪击精度之精,比赛成绩之高,已引起广大射击界人士的极大关注。根据国际奥委会决定,于1989年1月1日起再次修改比赛使使靶纸(缩小尺寸加大难度)。因此,要提高我国的射击水平,赶超世界先进水平,除了在枪弹、科学训练等方面作一番努力外,选材也成了一个重要的因素。过去曾有人说:“三分选材,七分管理”,从某个角度说,有它一定的道理,但培养优秀射击运动员,除选好材外,我认为最关键的一环,还是抓基础训练。要造就人材技术的高、精、尖,很大程度上是依赖于基本技术是否扎实。国家体委射箭射击处近年来对参加全国业余比赛的运动员年龄限制和武器使用国产化规定,就是     

少年竞走运动员要注重基础训练

当今世界竞走水平越来越高,发展趋势越来越快,并向着速度化方向发展。特别是在竞赛中,最后以高速冲刺而获胜,速度成为当代竞走获取优异成绩的基础。速度的提高是在掌握好基本技术的基础上提高的。而基本技术的掌握有赖于基础训练。即：竞走的基础训练是掌握好基本技术、提高速度的根本。     

谈业余射击的基础训练

谈业余射击的基础训练钱征（玉林市体校）近几年来，我区业余射击运动逢勃发展，竞技水平有了很大的提高，在各种比赛中取得了十分喜人的成绩，发现和培养了不少具有天赋，大有发展前途的优秀运动员，为专业队输送了一批又一批人才．但其中有些尖子少年出了名，成年后却榜...     

谈射击步枪立姿的基础训练

立姿射击成绩的高低,在射击卧姿、立姿、跪姿三种姿势的总成绩中起决定作用,如果立姿成绩能接近卧姿、跪姿的水平,总成绩就可以大幅度提高,另 外在射击项目卧、立、跪这三种姿势比赛中,立姿十发的决赛水平对比赛名次的影响很大。为提高立射成绩,必须从初学立姿动作开始抓好基本技术的训练,为攀登射击运动技术高峰奠定基础。     

射击运动

射击是用枪支对固定、移动、隐现,以及飞行目标进行精确或快速射击的一项体育运动,以命中精确度或靶数来计算成绩。近代射击运动起源于军事和狩猎活动,在1896年第一届现代奥运会上被列为比赛项目,并从1897年起举办世界射击锦标赛。 公认的世界第一种射击运动题材邮票,是秘鲁纪念1948年第14届夏奥会邮票(全套4种)之一,图为射击运动员的立姿。其实,此前还有2种图案与射击有关的邮票。一是苏联1941年的军事体育邮票(全套2种)之一,图为全副武装,身背步枪滑雪的红军战士,二是罗马尼亚1945年纪念全国体育组织邮票(全套5种)之一,图案也是背枪滑雪的男子。只是这2种邮票尚不属完全意义上的射击运动专题邮票。迄     

浅谈射击运动员的选材和基础训练

业余体校必须遵循“选好苗子，打好基础，系统训练，积极提高”的原则，在“选好苗子，打好基础”上狠下功夫。在选材方面阐述了业余体校的选材条件、选材对象、选材方法；在基础训练上根据射击运动员的特点和枪种项目上的要求，因人而异地抓好姿势、动作的定型，抓好理想道德教育。     

水下射击运动

近年来,在国外兴起了一种新奇而有趣的水下射击运动。这种运动集潜水、游泳和射击等多项技能为一体,对运动员的快速和灵活性要求较高。比赛时,选手必须屏住呼吸快速潜入水底,在离固定靶位3米远处用压载铁块将自己固定,然后瞄准射击,返回水面吸     

体操运动中的基础训练

一、基本姿态训练的重要性 对体操运动员进行基本姿态训练,其目的就是通过一定的手段,培养体操运动员的姿态意识,使运动员的身体外形和动作姿态符合体操专项的规范要求,形成良好的、正确的、优美的姿态。它是体操教学和训练中不可缺少的组成部分,与身体训练、技术训练密切相关。基本姿态的训练既是体操运动中身体训练的一部分,用以提高必须的身体素质,达到更好的锻炼效果,     

自行车运动中的基础训练

本文从基础训练的实际探讨青少年自行车运动训练中的相关问题，旨在给进行青少年自行车训练的教练员做参考。     

射击、自行车运动

G871.03,HL006 9903277对射击运动员抗干扰时肌紧张变化规律的研究[HL,中.A]/张百鸣∥第五届全国体育科学大会论文摘要汇编.-1997.-431-432(XG)射击∥抗干扰∥肌肉∥紧张∥EMG∥心理∥影响因素通过对受试者右肘伸肌群在负重及放松时 EMG 水平的监测,观察受试者在安静条件下与外界干扰条件下的 EMG 变化规律来研究射击运动员抗干扰时肌紧张变化规律。对受试者进行了协调性实验和放松实验,在协调性实验中要求受试者在右肘屈肌负荷10公斤的紧张收缩状态下努力放松右肘伸肌群,放松实验要求     

射击运动中的稳定性

射击是一项对精确性和稳定性要求很高的运动项目,稳定性对于射击运动员而言具有特殊的重要意义,通常稳定性包括两个方面：生理稳定性和心理稳定性。在查阅文献的基础上,从生理和心理两方面分析射击运动项目的稳定性,提出了一些提高稳定性的训练方法。并对与稳定性相关的射击运动专项选材也进行了简单的探讨。     

太极拳与射击运动

在射击运动中,对人体的要求有几个基本特点;其中有与一般项目共同的要求,又有根据射击运动特点提出的特殊要求。就射击三大要素——据抢、瞄准、击发而言、可以简单地归纳为:据枪要求姿势摆放合理,达到重心正直、平衡稳定,为瞄准、击发打下一个良好基础。瞄准要求达到视力集中看准星与缺口的平正关系,就是要求准星尖在缺口的中央与上     

浅谈运动训练中的基础训练

随着现代科学的发展,运动训练逐步向现代化、科学化方向发展.为适应这一发展,必须造就大批运动人才.基础训练是培养、造就运动人才的关键一环.本文通过基础训练的重要性、基础训练的目的、任务、内容、以及应注意的问题等方面进行了论述,给教练员在训练中作为参考.     

对射击基础训练与周期安排的做法和体会

为了迎接区第六届运动会,我于1985年8月在桂林地区蹲点选才。12月组队训练。手枪慢射4人,女子手枪3人,共七名素才(其中一人,一个月后转到区队集训)。通过11个月的训练,在区六运会上手枪慢射获得单项团体第二名,何健航获个人第六名,     

射击运动的几何特性

射击时,人体处于平衡状态下的晃动,人与枪支的晃动参数并不相同。本文在理想条件下,根据瞄准时人-枪-靶三点处于同一直线的状态,分析了射击运动的几何特性,确定了人、枪晃动比值与命中10环的关系,并在北京射击场对国家集训队进行了现场测试,测试结果证实了理论分析的正确。     

湖北省射击运动发展研究

通过专家访谈、实地考察等研究方法对湖北省射击运动发展的现状进行深入调查,研究结果认为湖北省射击运动发展规模不大,师资力量不足,教练员学历偏低;运动员后备力量少,运动水平不高;经费较少,保障不足。建议加强射击运动组织管理体制建设,进一步优化项目结构和布局,加强教练员队伍建设,提升射击科研服务水平,完善人才队伍培养机制。     

认知训练与射击运动

在竞技体育运动中,如何使运动员在竞赛中发挥最佳水平,取得最佳效果,巳引起心理学、生理学、物理学、生物力学等学科专家学者的关注。射击运动的实践证明,心理学与运动员竞技水平的发挥有着直接的联系。射击运动是一项技术精确性程度要求很高的运动项目。运动员在比赛时心理的起伏更是对比赛的结果有着不可低估的作用,而认知训练对于运动员在比赛中消除心理阴影,使之进入最佳竞技状态又是最为重要的一环。     

浅析少儿跆拳道运动的基础训练

少年儿童有其独特的心理与生理特点,少儿跆拳道的训练应该根据少年儿童的生长发育特点,结合专项所推崇的“以礼始,以礼终”的尚武精神,在训练的过程中使少年儿童逐步形成健康的人生观、世界观。并结合现代人的审美观和健身需要,使越来越多的少年儿童不仅要喜爱跆拳道运动而且要广泛的参与到其中。     

冬季两项运动射击技术训练

冬季两项是我国确定的冬季奥运会的重点项目之一,通过对冬季两项特点的分析、认识,以及对项目规律的研究,进一步明确了项目要求,并提出细化技术动作程序、力争首发射击命中率、控制好射击节奏和充分利用好竞赛规则等特殊要求,以及调整射击前的心率、选择适合自己的呼吸习惯、注意合理的运枪技术、突出做好瞄扣配合训练、注重技术动作的程序化的训练和把握关键、立足当前的稳定心态等技巧,以达到冬季两项运动滑雪与射击技术的最佳结合。     

女子七项运动基础训练初探

七项运动是在原有五项运动上发展起来的。训练的基本原理与十项运动相似。下面就七项运动的基础训练结合女子身体的生物学特点谈点认识体会,旨在与同行们共同磋商。一、协调发展身体素质七项运动所包括的项目(100m栏、跳高、铅球、200m、跳远、标枪、800m)要求所有身体素质水平都很高。这些素质主要是力