青少年投掷运动员比赛过程中"意识丧失"的成因及调整

在阐述青少年投掷运动员＂意识丧失＂内涵及基本表现特征的基础上,对青少年投掷运动员＂意识丧失＂的成因进行分析。认为青少年投掷运动员自身的气质是决定参赛过程中＂意识丧失＂状态产生的关键;日常训练中存在的不足对青少年投掷运动员参赛＂意识丧失＂状态会产生影响;比赛过程中影响青少年投掷运动员＂意识丧失＂有内外两种因素。针对青少年投掷运动员比赛中的＂意识丧失＂,提出了日常训练过程中对赛时＂意识丧失＂的预防以及青少年投掷运动员参赛过程中＂意识丧失＂唤醒的基本策略与方法。     

肘关节损伤的预防和治疗

肘关节损伤是体育教学训练中常见的运动损伤,多见于田径投掷项目、网球、羽毛球、排球、棒、垒球等需要快速、猛烈挥动前臂的运动项目。一、肘骨关节损伤原理及类型肘骨关节损伤是由于肘关节超常范围的不合槽运动所致。如快速用力挥臂、肘部过度外展、过屈、过伸、猛烈屈腕及经常做前臂的旋转和伸腕动作均可使肘骨关节损伤。肘骨关节损伤因动作不同,受伤部位各异,按其损伤特征可分为两种类型,即“伸展型”和“外展型”投掷肘。“伸展型”投掷肘多因快速挥动前臂的“鞭打”动作局部负担过重引起。由于肘关节过伸使得鹰嘴软骨面猛烈撞击鹰嘴窝…     

对标枪运动员"投掷肘"损伤与技术训练关系的研究

本文通过调查研究后认为,标枪运动员“投掷肘”损伤的主要原因是由于技术动作错误而导致肘部关节右侧和肘内（尺）侧副韧带损伤多见。并对其损伤发生的基本规律进行了研究,提出在投掷标枪技术训练过程中纠正错误动作,是防止和最大限度减少标枪运动员“投掷肘”关节损伤的有效途径     

浅析标枪运动员肘关节损伤与技术训练的关系

肘关节内侧软组织损伤是标标运动员在训练和比赛中发生率较高的一种伤病。本文对标枪运动员“投掷肘”损伤的主要原因,并对其损伤发生的基本规律进行了研究,提出在投掷技术训练过程中纠正错误动作是防止和最大限度减少运动员“投掷肘”关节损伤的有效途径,以及做好预防工作,出现肘关节损伤及时治疗,并进行恢复性训练。本文提供的恢复手段,可针对性选用。     

辽宁青少年投掷运动员的训练现状调查与分析

采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等,对辽宁省青少年投掷运动员的训练现状进行调查与分析,以期为辽宁省青少年投掷运动员的科学化训练提供参考。     

浅谈青少年投掷运动员力量训练

力量训练是青少年投掷运动员提高运动成绩的重要手段之一,同时对掌握技术、技能有着直接影响。力量素质训练已是青少年投掷运动员训练中重要内容．     

浅析青少年投掷运动员的发展

现实的经验告诉我们:从小从事专业投掷训练的青少年运动员,日后成功的比率较高。这就要求教练员一定要在青少年投掷运动员的训练初始阶段,建立一个有投掷代表性的、长期准备的训练概念。就青少年运动员的力量和速度力量的发展任务而言,在全部的准备阶段中其变化是有限的。然而,训练的方式     

谈青少年投掷运动员的训练

青少年投掷运动员的训练与成年运动员有所区别,这是由青少年运动员自身的特点所决定的。首先,青少年运动员正处于生长发育阶段,是发展身体素质的关键时期。其次,学习和掌握正确的专项技术是青少年运动员的重要任务,对其今后的成长起着决定性作用。1.进行全面身体训练1.1力量训练青少年投掷运动员的力量素质会直接影响到其它身体素质的发展,良好的力量对正确合理技     

投掷

G824.014.32 浅谈青少年投掷运动员的营养[刊,中,I]/苏京涛,李大 鹤(北京海淀体校)∥田径.-2004,(5).-55-57(LF) 青少年∥投掷∥运动员∥营养∥肌肉力量∥训练 G824.02 组合训练法在青少年投掷训练中的应用[刊,中,I]/张     

小议青少年投掷运动员的基本素质训练

是否能成为一名优秀的投掷运动员,少年时期的训练是十分重要的,训练初期运动量安排是否合理、有效,是关系到运动员最终成败的关键。本文主要是针对青少年投掷运动员的身体训练、速度训练、弹跳力训练、力量训练四个方面进行论述,并在文中叙述青少年投掷运动员的各项身体素质的训练特点和训练内容,以期能对投掷运动的发展贡献微薄之力,文中如有不妥之处,还望专家斧正。     

青少年投掷运动员的系统训练

一、青少年投掷运动员的训练方法与目标在运动员从事专项训练中,投掷节奏和速度变化相对较小,但是力量能力的提高实际上是无限度的。原苏联莫斯科体育学院推荐了以下发展和改进投掷技术的方法:     

铁饼

一、西德的青少年训练和选材问题: 1.训练: 我们所在的训练中心是个俱乐部,对少年投掷训练看得多,并接触了负责西德业余训练的国家级教练,并和他进行交谈,了解了西德青少年训练的一些情况: ①少年投掷运动员训练全面。铅球、铁饼、标枪都练,就是到了成年铁饼运动员也要兼铅球,其他身体素质的基本技能全面,体操、足球等全都会。(西德足球很普及,男女都会踢)训练课的组织活跃,游戏性质的练习多,练得很有兴趣,投掷运动员的内脏器官也较好,而我们投掷运动员内脏功能差。     

从用力方式和角度变化分析我国女子掷标枪技术

本文采用技术反馈实验,运动技术参数对照方法对我国优秀标枪运动员用力方式,投掷步每步躯干后倾角度,投掷臂的肘角变化,每步投掷臂与躯干夹角变化以及投掷步中标枪仰角变化进行了研究,试图找出适合我国女子掷标枪特点的合理技术,达到改进技术,提高运动成绩的目的。     

肘关节内侧软组织运动损伤

肘关节内侧软组织损伤,是运动员最常见的肘部损伤。常见于投掷、体操、举重及棒球、垒球等项目的运动员。损伤部位涉及肘关节内侧较广泛的区域,包括肘内侧副韧带损伤、前臂屈肌起始部位损伤、尺侧关节囊损伤、肱骨内上髁炎及肘管综合症(尺神经损伤)等。我们所调查的66名标枪、体操、举重运动员中,有肘     

标枪技术教学六注意

投掷标枪项目,要求具有高度的速度力量、柔韧性以及大幅度协调用力的能力。因此,标枪运动员必须具有强有力的躯干、腰、髋及上下肢肌肉收缩力量和收缩速度。投掷标枪的枝术动作是在幅度大、协调性和灵活性高的情况下完成的。所以,对标枪运动员的手腕、肘、肩关节、胸、腰、髋的柔韧和灵活性提出较高的要求,由于项目的特点在日常的训练中标枪运动员的肘、肩关节也成了容易损伤的部位。笔者曾是省队的专业标枪运动员,也曾为训练中的受伤、专项成绩提高不快而痛苦和困惑过。退役后在青少年业余体校从事儿童青少年标枪专项教学工作20多年,培养了一批又一批的运动员,他们在全国少年田径分龄赛,江苏省的各级各类比赛中,多次争金夺银。在教学训练过程中,正确处理好专项训练和身体训练的关系,保证运动员正常系统的训练,防止不必要伤害事故的发生,为他们专项成绩的提高打好坚实的基础。我认为只要积极预防,措施到位,平时加强容易受伤部位的训练,标枪运动损伤都是可以减少和避免的。具体实施的过程中要注意以下几点:     

投掷

G824.014.32浅谈青少年投掷运动员的营养[刊,中,I]/苏京涛,李大鹤(北京海淀体校)∥田径.-2004,(5).-55-57(LF)青少年∥投掷∥运动员∥营养∥肌肉力量∥训练G824.02组合训练法在青少年投掷训练中的应用[刊,中,I]/张岚,屠建利(浙江绍兴越秀外国语职业学院)∥田径.-2004,(5).-43-44(LF)田径∥投掷项目∥训练法∥青少年G824.119铅球--纳塔莉亚·利索夫斯卡亚[刊,中,B]∥田径-2004,(5).-36-37图12(LF)     

青少年标枪运动员专项力量素质训练方法的研究

通过文献资料法对有关国内外青少年投掷运动员力量训练的文献资料加以收集、整理、分析,结合青少年运动员的身体发育和标枪运动项目的特点,对广东省各级体校中青少年标枪运动员的专项力量训练方法与手段进行对比研究,希望能对青少年标枪运动员的专项力量训练内容、方法和手段的提高与改进提供一定帮助。     

如何提高青少年优秀运动员的铁饼投掷技术

所有优秀铁饼运动员都有一个其同的特点,就是在旋转结束,完成最后投掷动作的同时,髋轴线与肩轴线之间有着明显变位的特征。正是这种变位产生了转动力矩,而这是创造优异成绩的关键。虽然变位的本身并不是什么新技术,但实际上许多青少年优秀运动员的投掷动作仍存在着一定的问题。作为教练员,应该怎样帮助青少年优秀运动员达到技术上的最佳水平呢?     

关于少年投掷运动员的选材

在基层的业余训练中,选拔青少年投掷运动员具有一定难度。因为投掷运动员的训练年限比其他项目较长,出成绩较慢,但保持运动寿命较长。如果选材成功,就意味着训练成功的一半。要想获得比较优异的运动成绩,选材至关重要。     

国内外优秀板球运动员快速投球中投掷步技术比较研究

通过对我国优秀板球运动员快速投球中投掷步技术的运动学测量,并且与国外运动员在关键指标上进行比较发现:在我国运动员中存在着混合型快速投球方式,且我国运动员球出手速度较低,在投掷步开始时身体重心水平速度较低,在前脚着地至球出手期间前腿膝关节弯曲幅度较大,在球出手时前腿膝关节角较小,在投掷步中肘与腕关节的最大速度较低,投掷臂运动对球出手速度的贡献较低。因此,我国运动员成绩提高的有效途径:转变已有的混合型快速投球技术,根据自身特点选择其它合适的快速投球技术类型;注重助跑速度的适当地提高以及跳步与投掷步衔接技术的改善;在前脚着地时前腿膝关节屈曲至150°以上,然后维持这个角度直至球出手;适度地增加投掷步步长;加强投掷臂挥臂技术以及肩关节的力量训练。