羽毛球运动的手感以及手感训练方法探析

在新时期背景下,中国体育事业呈现出蓬勃发展的态势。在中国羽毛球运动水平不断提升的背景下,运动员以及研究人员均认识到手感在羽毛球训练以及比赛中的重要作用。基于此,文章将针对羽毛球手感的概念及内涵进行阐述,并分析羽毛球手感的训练方法。     

浅析网球运动的手感训练

一、手感训练的意义 手感训练是基础训练的重要的内容之一。训练手感就是要提高运动员在实践中感知、调节和处理球的能力。虽然手感反映在各种旋转球和放小球方面较为突出和明显,但并不能将它仅仅局限在这两方面,运动员在做任何击球动作时,都包含着手感的作用,因此,一定不能把基本功训练与手感训练截然分开,更不能将其对立起来。好的手感是又快又好地掌握基本功的有利条件,而在基础训练中抓好手感,对迅速掌握和提高基本技术以及稳定比赛中技术水平的发挥也是必不可少的。     

浅析核心力量训练对羽毛球运动的作用

羽毛球运动是一项对力量和协调性要求极高的运动项目,尤其是对核心区域力量的要求极高,所以核心力量训练这种专项力量训练备受羽毛球教练员和运动员的重视。文章通过文献资料法归纳总结了核心力量的相关概念、对羽毛球训练的作用以及训练原则,旨在为羽毛球运动训练提供理论支持。     

冰壶运动员手感训练

冰壶运动员投壶动作的手感对投壶的准确性,对比赛中实现各种战术目标具有决定性作用。当前针对提高冰壶运动员的手感,冰壶运动员手感训练的原则、方法和手段等问题尚处于认知阶段,采用文献资料法和实践经验总结法,对冰壶手感及训练进行研究。提出冰壶运动员的手感训练应遵循循序渐进、逐步培养与提高、与其他动作相结合、激发训练兴趣、训练安排合理、系统5个基本原则,手感训练主要采用放松训练、提高专项柔韧素质、身体重心转换训练、正确身体姿势训练等方法。     

浅析集中注意力在羽毛球运动中的作用及其训练

本文主要运用文献资料综述法、观察分析法,从注意的容量性、警觉性、集中性、选择性和灵活性五个层次,对集中注意力在羽毛球运动中的作用和训练方法进行了探讨,揭示了培养集中注意力的能力是羽毛球训练的重要部分。     

核心力量训练在羽毛球运动训练中的理论研究

随着运动训练理论的不断发展,核心力量训练在各类运动训练中的重要地位已成为不争的事实,通过对核心力量的概念进行阐述和对羽毛球运动特征进行分析,发现核心力量训练在提高羽毛球技术动作间的协调性以及提高身体控制力和平衡力方面发挥着重要作用,同时核心力量训练对羽毛球击球速度的提升具有促进作用,而且能有效降低运动员运动损伤的发生。     

对羽毛球运动多球训练的探讨

多球训练法是羽毛球训练过程中非常重要的一种训练方法,多球训练法是被各级羽毛球运动队乃至全世界羽毛球运动队广为采用的一种训练手段。它不仅可以提高运动员的专项运动技能,同时也能发展与提高其专项身体素质水平,所以其重要性是不言而喻的。     

运动生物化学在羽毛球训练中的应用

羽毛球运动是一项对抗性强,双方争夺激烈的运动项目,因而对运动的技能水平,尤其是供能水平要求很高。所以,在羽毛球训练中须着重发展与提高ATP-CP系统和乳酸能供能系统的机能水平,并根据其供能特点开展有针对性的训练,为更好地掌握和运用技、战术取得最佳战绩打下坚实的物质基础。     

试论高职学生在羽毛球运动中的心理训练

现代运动训练是由身体训练、技术训练、战术训练、智能训练及心理训练等部分组成的,其中心理训练部分越来越受到教练员的重视。羽毛球运动作为一项对抗性较强,并且具有广泛参与度的体育项目,心理训练过程必不可少。本文结合本校学生在羽毛球训练中的实际情况,就心理训练的概念、基本原则、内容、训练方法等问题进行探讨。     

羽毛球运动训练中的多球训练技巧研究

羽毛球作为竞赛性体育项目,对于参与竞赛的选手在技能、战术、心理、体能等方面均有非常高的要求。多球练习是羽毛球练习的重要方法之一,它是通过在单位时间内,采取多次的连续击球练习,提高运动员的训练密度和强度,可以帮助运动员在压力下做出正确的反应,提升技能。文章对羽毛球训练中的多球训练的概念、作用等方面进行简单介绍,探索羽毛球训练中的多球训练的相关策略,希望可以在实际训练过程中对竞技者起到指导作用。     

浅析青少年羽毛球运动员基本技术训练特点

羽毛球训练的基本技术,可概括分为两个方面：一是进攻技术,二是防守技术。其中进攻技术包括有：后场的高球（平高球）,吊球（劈吊）、杀球（劈杀,点杀,重杀）、网前的搓、勾、推、扑等等;防守技术有：接吊、接杀、被动后场过度和网前低手挑球等等。要抓好这一系列基本技术训练,必须根据青少年运动员的生理特点来安排训练内容。     

谈羽毛球身体素质训练

身体素质不仅是羽毛球运动训练的重要组成部分,还是提高技术战术的基础。因此,科学的身体素质训练对延长运动员寿命、防止受伤、增强身体机能具有重要意义。     

浅谈大专学生羽毛球训练的心理训练

随着我国经济的迅速发展,人民生活水平日益提高,人们已经从过去的只注重经济发展而忽略了生活质量的生活方式转变为现在的全面发展,更加注重生活的质量,注意运动。特别是在学生阶段,正是长身体的学知识的好阶段,要加强体育锻炼。羽毛球是一顶灵巧多变的运动,深受当前我国社会各阶层的喜欢,大学的羽毛球课程也是体育课很热门的一门课程,对于锻炼身体,增强意志品质都是很好的一项运动。本文将从大专学生羽毛球运动训练的心理进行剖析,分析原因,提出解决的建议,不断的提升学生对于羽毛球的热爱和训练。     

浅析杠铃训练对羽毛球手腕爆发力的影响

羽毛球作为一项以相互隔网击球对抗的体育项目,深受国人喜爱,对参与者的体能、技术、战术、心理状态、运动智能等方面都有着较高的要求,尤其是对参与者的体能方面,更是提出了更高的挑战,无论是参与者进行双打还是单打,都需要在比赛期间不断挥拍击球,如果能够提高技术的经济性,就能保证体能的不必要的损失,所以只有拥有较好的体能和掌握正确的技术才能最大程度取得比赛的胜利,在羽毛球技术中,技术又可以分为步法技术和击球技术,本文就是针对羽毛球中的击球技术提出一种有效提高和强化的训练方式,使羽毛球参与者了解并使用这种方式进行训练,从而提高击球时的击球效率,达到意想不到的结果。     

浅析节奏感在青少年羽毛球教学与训练中的重要性

随着羽毛球运动的迅速发展,青少年羽毛球教学与训练中的节奏感训练日益重要。本文结合教学与训练体验,分析了羽毛球运动中节奏感的主要表现,重点探讨了通过多球练习、被动步法练习、半场练习等方式强化羽毛球教学中的节奏感训练。     

青少年羽毛球运动员赛前训练探讨

通过分析青少年羽毛球运动员的赛前训练,提出科学制定赛前训练计划、合理安排训练方法、手段和加强医务监督的重要性。为探讨科学训练,提高青少年羽毛球运动员竞技能力提供参考。     

羽毛球启蒙训练的探讨

羽毛球运动是一项竞技性较强的体育项目,要求运动员必须具备良好的柔韧性、协调性、灵活性、速度快、力量强的身体素质,也要有思维敏捷、快速反应、判断准确的思想素质。在抓好少儿学员羽毛球的启蒙训练阶段应根据少儿学员生理、心理特征加以正确引导,以娱乐、竞争、拼搏培养少儿学员对羽毛球运动的兴趣,增强运动技术和体能训练,献身体育运动的思想。在训练中,教练员应严格要求,严格管理。但在运动技术和身体运动机能训练方面并非仅仅是“严格”的问题,应充满关爱,充满爱心,教练员还必须熟练地掌握各种教学方法和训练手段,才能提高和保障训练效果,打好基础,提高成才率。     

羽毛球多球训练初探

运用运动训练学原理对羽毛球的多球训练进行分析,得出羽毛球多球训练不仅能提高运动员的身体素质,而且也能提高运动员的专项运动技术;同时,羽毛球多球训练中,其球数、组合、运动时间与间歇时间不同,训练的目的性也不同。最后从生物化学角度简单分析了多球训练对运动在速度及速度耐力方面训练的作用。     

浅析青少年羽毛球运动员的心理训练

本文就羽毛球心理训练的内容、影响因素、提高途径等问题进行探讨。 一、心理训练的内容 心理训练分为一般心理训练和准备具体比赛的心理训练。“一般心理训练”的目的在于提高运动员与专项运动忧患的心理因素,由于在强度训练全过程均可安排,又称为长期的心理训练。     

浅析羽毛球基本技术训练的原则

全面扎实的基本技术是羽毛球运动的基础，突出个人特点和绝招是冲击顶尖水平的关键。