对拳击训练中若干问题的思考

作为内蒙古自治区的一位年轻的教练员,虽是运动员出身,但是缺乏工作经验,在训练工作中存在的问题很多,促使我渴求学习前人的经验,不断思考自己的训练思路,通过我个人比赛的经验和带队的实践检验,运用以下方法,使我们的运动员在全国和世界青年锦标赛上取得了较好的成绩。本文是我对技术训练中几个问题的分析与思考。     

女子拳击运动训练应注意的问题

目前女子拳击运动发展迅速，引起了国际拳击界的充分关注，1994年11月24日在北京举行的国际业余拳击协会代表大会上，代表们一致通过了自1996年起，女子拳击将正式列入比赛项目的决议，从此，一直被视为禁区的女子拳击运动终于得到拳协的认可，女子拳击被正式承认为合理的体育项目，使女子拳击项目堂堂正正地进入到比赛行列中，由于女子拳击与男子拳击有一定区别，所以在女子拳击的训练和比赛中，存在着许多有待于深入研究和反复实践的运动规律。需要拳击爱好者，特别是女子拳击爱好者，教练员进行艰辛的努力，由于女子拳击运动员性别的不同，     

拳击运动基本技术训练探讨

在拳击运动训练过程中,运动技术形成可分为三个阶段,即粗略形成技术阶段,改进提高技术阶段和巩固运用技术阶段。各阶段技术形成情况不同,因而训练任务及采取训练方法手段也各有其特点。     

论传统的拳击力量训练

早在十九世纪70年代初期,美国一些大学的拳击队和职业拳击俱乐部开始认识到力量训练的重要性。这些拳击队聘请一些看起来对力量训练颇为内行的教练前去进行指导,这种专职人员被称为“力量教练”。按照惯例,担任力量教练的人,大多数是举重教练员,包括健美教练员,这种选择之所以显得自然,仅仅是因为举重教练员看上去最能显示出其力量与健美,他们既然能举出超常的重量,岂能没有力量。但是,如果力量教练像训练举重运动员那样来训练拳击运动员,就难免会出现很多问题。许多举重教练都极力鼓吹他们所熟悉的训练内容,一般来说,这些训练计划都是他们…     

身体协调性在拳击训练中的作用

协调能力是影响拳击竞技能力的重要因素之一,采用文献资料法、访谈法、数理统计法,通过对协调能力的各方面进行深人细致地分析,发现拳击运动员协调性是身体能力的综合表现,树立科学的协调训练观,必将减少无谓的体力付出和精力消耗,使运动训练的时间、内容和负荷安排得更加合理,促进运动训练的效率大幅度提高。     

对武汉体院竞赛工作若干问题的思考

以提高专业人才培养质量为目标,做好学院各项竞赛工作,处理好运动竞赛与运动训练的关系     

青少年拳击运动员的专项素质训练

任何运动项目，其优异成绩的取得都主要依赖于身体训练的发展水平。运动员的机体越是强健有力．就越能尽快适应训练量和更长时间地保持运动竞技状态，没有一个好的身体训练准备，就不可能以有效的方式保持比赛本：身所需要的技、战术要求。拳击运动是一项与对手直接进行击打、对抗的运动，又由于比赛时间的限制，要求运动员在较短的时间内，充分发挥力量、速度、灵敏、耐力等身体素质的作用。     

青少年拳击运动员的基本技术训练

拳击是一项对抗性非常强的体育运动,运动员不仅比拼身体的力量、速度、耐力和敏捷度,也比拼战术和心理素质。拳击运动员在赛场上取得的成绩是其基本技术训练成效的直观体现。文章以青少年拳击运动员为研究对象,从身体素质发展和拳击运动能力出发,就如何加强基本技术训练展开探讨,以期提高青少年拳击运动员的运动水平。     

拳击训练周期的合理安排

通过拳击周期训练的时间、内容、负荷安排及时期、阶段划分的分析研究，发现拳击高水平运动员身体训练在训练中占重要地位。一个训练周期分为准备期、比赛期、过渡期。应找出各训练期的具体训练方向和训练重点及运动负荷量和强度的安排。     

中国竞技体制改革若干问题探讨

在以社会主义市场经济为导向的竞技体制改革中,竞赛体制的改革必须一步到位,采取“休克疗法”;训练体制的改革应退步推进,采取“N型转轨”,体委的管理职能主要体现在宏观调控上。     

我国优秀拳击运动员柔韧性训练研究

运用文献资料、访谈、逻辑分析等方法,对我国优秀拳击运动员柔韧性训练原则、内容、方法、注意事项等进行分析,发现柔韧性训练有利于提高拳击运动员的协调性和灵活性,有利于防止损伤的发生。建议在拳击日常训练中要注重柔韧素质与力量、速度等素质协调发展,训练中要多采用动力性方式拉伸肌肉来保持高负荷运动时的柔韧性,以适应比赛的需要。     

对少儿业余游泳训练与竞赛若干问题的探讨

“提高效益、提高效率、提高质量、走内涵型为主的发展道路”的九十年代业余训练工作基本方针，对推动业余训练和竞赛工作的发展，为竞技体育阔步前进奠定了坚实的基础。如何才能提高业余训练质量和效益，如何使训练和比赛相互促进，相得益彰，培养出更多更好的人材呢?笔认为切实抓好少年儿童业余训练和竞赛工作，合理解决两之间在部分环节上的矛盾，是非常必要的。     

拳击运动中的心理训练实践探索

拳击运动员在比赛中常常受到各种心理困扰,影响他们的竞技表现和比赛结果。因此,心理训练在拳击运动中显得尤为重要。本文主要分析了拳击运动员存在的心理困扰因素,探讨心理训练对于解除这些困扰的作用,并提出提高自我意识、增强应对技巧、培养积极心态、提供心理支持这些有效解决运动员心理困扰的方法。通过对心理训练的实践探索,为拳击运动员提供更全面、更有效的训练指导,帮助他们实现更好的竞技表现和个人成长。     

对女子拳击运动员在训练比赛中挫伤心理的探讨

运动实践表明，运动员在训练和竞赛中会遇到各种各样的挫伤，这些挫伤不仅影响运动员的技术水平，也影响运动员运动水平的提高，尤其是女运动员。她们生理、心理方面较弱，心胸狭窄，无论是在平时的训练还是比赛心理波动都比较大。因此，研究挫伤产生的原因及其行为表现，使运动员正确对待和消除挫伤的影响和干扰，这对运动员的健康成长和不断提高运动成绩起着重要的作用。     

全国少年儿童足球训练与竞赛体制改革的研究

本研究通过对全国22个足球重点城市和地区足球工作者500余人的问卷调查及访问座谈,分析了我国少年儿童足球训练与竞赛体制的现状、存在的问题及造成这些问题的原因,并提出了改革的意见和方案。研究主要涉及少儿足球训练体制、竞赛体制、经费使用、教练员问题和重点城市管理等5个方面的问题。     

拳击运动员力量耐力素质训练的实验分析

以武汉体育学院男子拳击队17名优秀运动员(其中健将级运动员6名、一级运动员11名)为研究对象,进行为期8周的针对性训练实验分析.研究确定单臂推、拉皮条出拳、拳卧撑、哑铃空击、负重滑步、蹲跳出拳、抛杠铃片等7项内容作为评价指标,通过科学的训练方法和合理负荷安排快速发展拳击运动员的力量耐力素质.     

手靶训练对拳击运动员攻防转换能力影响效应研究

运用文献法、访谈法、观察法对拳击手靶训练效应进行了研究,结果认为：手靶训练不仅能够有效地提高运动员技战术水平和身体技能,对提高运动员的攻防转换能力也有良好的训练效应。在此基础上,指出了在手靶训练过程中应注意的问题,提出了若干运用手靶训练运动员攻防转换能力的方法。     

我国拳击体育产业发展的制约因素及市场开发策略分析

发展拳击体育产业,提高其市场化程度,既是体育经济发展的需要,也是精神文化生活的需要.当前我国拳击市场产业化不足的原因主要是群众基础薄弱和拳击运动竞赛体制的行政化.促进我国拳击体育产业的发展,应确立拳击运动精神、文化相结合的宣传运行模式,提高群众参与度;建立产业化的拳击运动管理制度;以拳击职业联盟的方式发展拳击运动;丰富拳击运动的促销手段.