投掷训练应注意的几个问题

<正>投掷运动属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础,以速度为核心,爆发力要求极高的运动项目。该项目的完整技术有握持器械、准备助跑和预先加速,最后用力和器械出手后的维持身体平衡几个不可分割的技术阶段,而且取得运动成绩除了具有良好的运动技能外,还需要完美的技术动作,其中器械出手速度和角度在投掷过程中起到了关键作用。1.利用皮筋进行辅助练习1.1原地拉皮筋(主要适用铁饼、铅球和标枪)     

谈投掷项目的教学与训练应注意的几个问题

众所周知,田径项目是一切体育运动的基础,而投掷项目又是田径运动中技术最为复杂的项目。因此,要学习并掌握好投掷技术,必须弄清投掷技术的基本原理,明确发力部位,掌握用力顺序,处理好重心与支撑的关系,掌握好用力的节奏,区别不同项目下肢的用力类型角度等关键性技术问题。     

浅析掷铁饼最后用力的技术

一、前言 掷铁饼是田径运动中技术性较强的项目,其历史源远流长。掷铁饼项目是田径中发展较快的项目之一。尤其是女子铁饼,是我国田径史上最先进入世界先进水平的投掷项目。随着现代科学技术的不断进步,大量的科学技术被运用到训练中,掷铁饼技术也得到了日益完善,成绩得到了大幅度的提高。掷铁饼是一个旋转与向前运动相结合的复杂运动,它是在快速旋转情况下充分利用所获得的速度和动量,在尽可能长的肌肉工作距离内将最大的功率施加于器械,使铁饼出手瞬间达到最高速度并以合理角度掷出的一项技术复杂的运动项目。最后用力是掷铁饼技术的重要环节,本文现就最后用力的技术问题进行分析。     

投掷项目铁饼最后用力时左腿技术之我见

正一、前言在我从事体育教学工作的十几年时间里,除了抓好常规的体育教学工作以外,我还一直担任学校投掷队的教学和训练工作。参加工作以来,在学校领导的支持和学生的配合努力下,我所带的运动员多次在省、市、区等各级各类比赛上获奖。在长期的教学实践中我在收获学生成绩的同时,也在专项训练中有所收获,如发现铁饼运动员在最后用力时左腿技术非常关键。我在训练时摸索了一些方法,希望对广大中     

声乐训练中应注意的几个问题

针对目前高等学校声乐教学中存在的问题,从三个层面上提出应该注意并解决的问题.首先要处理好理论指导与实践体验、忠于原作与个性创造相结合的关系;其次是培养学生把握作品风格、分析作品旋律和驾驭作品情感的能力;最后要抓好中声区训练、换声训练和控制下颚三个主要环节.     

声乐训练中应注意的几个问题

声乐与器乐最大的区别在于器乐所用的乐器是身外之物，它的构造形状、体积、比例都是固定的，发音是机械式的，所以比较容易控制。而声乐是由声带、喉部、咽腔、口腔、鼻腔、肺等许多器官组成，它们的构造伸缩性很大，机能变化多端受神经支配，看不见摸不着，不易控制。因此，在声乐训练中，涉及到的问题很多，现就几个问题加以分析。     

初学小号者应注意的几个问题

优美丰满的声音,炉火纯青的技巧无不来自于科学的方法。本文以实际为根本,针对小号初学者容易出现的几个常见问题,进行分析研究,并对容易出现的问题,提出了一些解决的办法。     

教学中推铅球出现问题的总结

<正>铅球是投掷项目中重的器械之一,而且技术也比较复杂,要想把铅球推得远,除了要有完善的技术和一般身体素质外,力量素质更为重要。因此,在常规的课堂教学中比较重视下肢、腰、背、上肢和手腕手指力量的练习,而髋和躯干力量的练习往往被忽视或放到次要地位,推铅球的技术结构由预备姿势(持球)、滑步、最后用力、缓冲构成,最后用力是重点,从最后用力的技术分析(以下技术介绍和练习均为右手持球):"……上体达到最大后倾,腹部肌肉充分拉长,两腿象压紧弹簧一样,为最后用力储备能量,随着身体前移,在右腿快速蹬伸配合下,左腿积极蹬伸,推髋向上同时右臂向投掷方向推出。"这种推法,技术复杂,学生从小学学到高中毕业,始终搞不清如何推铅球。     

谈田径技术训练中注意的几个问题

随着现代科学技术的飞速发展和新技术革命的到来,田径技术训练也从经验时代走向科学时代。田径技术训练包含了多门科学内容,如教育学、心理学、社会学、胜利学、解剖学、力学、生化学等。教练应根据多门科学的原理在训练时从实际发展灵活运用,并     

高师声乐训练应注意的几个问题

声乐教学是一门规律性极强的应用科学,也是高师音乐教育专业的一门重要技能学科。在对学生进行声乐训练时应注意培养学生的歌唱技能和技巧,从而形成良好的歌唱素质。     

浅谈篮球比赛的罚球及其训练

针对罚球在篮球比赛中的地位越来越重要,文章提出如何提高罚球命中率的方法及其训练,为提高罚球命中率提供科学依据.     

体育尖子学生的培养之我见

加强体育尖子学生的培养是竞技体育在学校体育中的一大特征,同时也是充分体现体育自身价值的一项重要手段,它对推动学校体育的不断发展,实施体育内涵有着直接的重要意义。     

浅谈身体灵敏性训练对少儿足球运动员的重要作用

少儿时期是训练身体灵敏性的最佳时期。因此，只有适时地抓住这个身体训练的黄金时期，科学训练，才能为少儿足球运动员将来的成长打下一个良好的身体基础，适应世界足球潮流。     

论暑期集训期间运动员的补液问题

大运会集训多集中在炎热的暑期进行,运动员必然面临因大量出汗而导致体液大量流失的问题.本文探讨运动时脱水的机理、症状和危害,以及在暑期集训中教练员如何科学地对运动员进行补液,使运动员的运动能力尽快得到恢复和提高,以提高运动员的竞技能力和运动成绩.     

大学工科专业课教学改革与产学研的关系

本探讨大学工科专业课教学改革与产学研相互依存，相互浸透，相互促进，相得益彰，相辅相成的关系和特点。这不但对高等院校理工科专业教师提高水平和教学质量有借鉴作用，而且对新时期高等院校理工科专业的素质教育也有一定的意义。     

成人高等教育是全科医学与社区护理继续教育的主渠道

随着新型医疗体制的逐步确立,医疗服务模式的转变,大批社区医护人员走向社区医疗服务中去;知识更新,"六位一体"的结合服务模式的建立,从事全科医学和社区护理人员迫切要求提高学历层次,加快知识结构更新,完善知识结构的岗位培训;继续教育成为全科医学教育和社区护理的核心和主渠道。     

中共中央南方局及其与重庆抗战文学研究现状述略

抗战时期,抗战文化运动在中共中央南方局的工作中占有突出的地位,甚至可以说是其工作的重心。自十一届三中全会以来,有关南方局的研究,逐步深入,全面拓展。其相关的研究成果可以概括为：一是关于中共南方局的总体研究;二是围绕中共南方局与国统区（大后方）抗战文化运动的研究;三是针对中共南方局与重庆抗战文学的研究。     

从"管理育人"的角度看做好学校办公室工作

学校办公室作为学校的一个综合管理部门,必须体现管理育人的功能.办公室工作人员要适应“管理育人“工作的需要,就要不断提高政策理论水平和思想品德修养;提高自身的业务素质;要增强服务意识,转变工作作风,提高“管理育人“工作的水平;同时还要加强制度建设,落实“管理育人“工作责任.     

印度国大党重新执政的原因探析

印度国大党之所以能重新执政主要基于两方面的原因:一是印度人民党所奉行的各项政策未能赢得民心,从而失去了群众基础,这为国大党赢得大选提供了良好的机遇;二是国大党之所以能获胜,根本还在于自身在人事、政策以及策略等方面所进行的调整。     

我国古史传说时代研究应注意的几个问题

当前古史传说时代研究应注意厘清以下几个方面问题:一是在大量考古学资料与古文献资料未找到很好切入点之前,不易通过划分不同文化集团去归纳传说中的历史人物,而应该根据古史传说时期存在问题去做些具体的探讨,在条件成熟的情况下再去归纳各种文化集团。二是中国古史传说时代的传说与希腊及希伯来古神话是有根本区别的,把中国远古古史传说时代的人物事迹当作神话来看待是不对的。三是古史传说时代的官职制度、宗庙旗杆制度、原始社会组织形态、姓氏婚姻继嗣制度等有由口口相传到了西周时代而书之于简帛的情况,这些是与西周到战国秦汉时期完全不同的制度系统,是后人无法编造想象的,大体可信,应得到重视。