粥饭是世间第一补人之物

枸杞叶——补虚,增视力 清代葛云梦曾在《成仙秘方五十种》中讲过一个非常玄妙的故事,说很久以前有个奇异的赤脚大仙,在猗氏县散布了一个仙方,有一个老人遵照他的药方服食了,活到了一百岁,还能健步如飞,面貌依然年轻得像个孩童,真的做到了长寿不老。这个老人到底吃了什么呢？     

霍氏八极拳秘传球功

一位年近七旬的老者双手可各抓起一只重达20公斤的铁球,并运动自如,您相信吗?这是真的,我亲眼所见。是这位老人有特异功能吗?是这位老人得了什么饮食秘方,可以增力?都不是。而是这位老人掌握了武功"秘籍",并坚持修炼的结果。说到这里您一定想知道这位老人是谁,并且偷窥一下他的武林绝学。别着急,现在就请他与各位读者见面,并传授大家神功。他就是霍殿阁嫡孙霍文学,他的功夫是--     

快乐秘诀

一百多年以前，弗洛伊德从人生命意义的角度出发，提出“快乐主义”是生命的第一原则，认为人类所做的一切奋斗都是为了摆脱自然界的束缚，最大限度地享受快乐。但如何才能得到快乐呢？人们的理解并不相同，有的追求金钱的快乐、权力的快乐、功名的快乐、刺激的快乐，还有的把快乐建立在别人的痛苦之上。除此以外，人生也有一些不十分经意的快乐，值得我们体味和寻找。放下就会快乐传说中有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐。于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆草从山上走下来，富…     

健康妙语

我曾采访过一个快乐老人,他每天都会写“福”字日记,比如说“我今天跟老王下棋赢了三局,福！”但有一天他的日记是“我今天出了车祸,福！”我就问他出车祸怎么还是“福”呢？他大手一挥,说：“我去医院检查,医生说我不缺钙。”     

“楼梯”在田径训练中的几种用法

早就听说“长江大侠”吕紫剑，为人豪爽，在武林中享有盛誉。到重庆，不访吕紫剑老人，实乃遗憾。可是，离京之前多次拨打吕紫剑老人的电话，总是无人接听；到成都后，仍没有联系上。据吕紫剑老人的弟子肖家泽说老人去昆明了，那里有个活动邀请他参加，一时半会儿回不来。后来才知道，这些年吕紫剑老人不堪盛名所累，对许多新闻媒体的采访，是能推就推。肖家泽和老人的家人联系上后，老人的家人说老人年龄大了，还是别折腾他了，于是就编了这么个瞎话。     

阿姆斯特朗:环法永远的王者

在环法那条风光旖旎却又充满艰辛的赛道上,阿姆斯特朗用自己的生命骑行。七次冠军是荣耀的,尤其对一个患过睾丸癌的人来说;七次冠军是艰难,前不见古人的背影,却听着今人关于兴奋剂的指责。在33岁时终于离去,他说:“这项残酷的运动不属于老人,每天六个小时的训练无异于是一种自杀。”他要回家,同家人一道享受加州的阳光,在他转身时,关于兴奋剂的指责声又一次响起。他说:“生活是本身是一种艰难,只有家人不会伤害你!”     

约翰·洛维 91岁的芭蕾爷爷

有人说晚年是人生的第二次童年,现年91岁的英国老人约翰·洛维就在“活到老,学到老”的热情中,享受着他珍贵的第二次“童年”。这位从80岁开始追逐芭蕾之梦,并最终如愿以偿,成为世界上年龄最大的“芭蕾爷爷”的老人一直坚信有志者,事竟成。而事实也的确如此,爱上芭蕾后的他,晚年生活无比快乐,同时也收获了健康强健的身体。     

开卷有益

曾采访过吴清源夫人，问吴清源这一生最快乐的事是什么?这位和吴清源朝夕相处60年的老人说，先生在人与神之间。他不拘小节，对生活细节均不关心．只要能下棋、读书就可以了，能读懂古书是他最大的快乐。不知道读书与下棋究竟有怎样的内在联系，但，大凡艺术，相通交融之处甚多，而围棋本身就是中国古代文化     

真理是无路可寻的国度

"心灵自助"系列文章之"克氏:我只教你认识自己"一位老人前去向哲学家克里希那穆提求教。他饱含沧桑地讲述了自己的经历:他15岁时就对生活充满了困惑,于是离家遁世,周游印度,希望能找到人生的真理,解除种种烦恼,求得身心的安顿。为此,他拜访了很多老师,学习了无数经典,苦行戒律,努力禅修;他曾跟宗教领袖学习教义,在修行社区唱诵经文,与众多学者探讨哲理,去深山古寺礼佛朝圣。这一切,只为寻找到他心中期待的真理。     

有说有笑，没心没肺

中国首席健康教育专家洪昭光教授在他的《健康忠告》里，为我们讲了一个真实的小故事：一位到深圳旅游的老人晚上熄灯准备休息时，发现有只蚊子总在他的耳边转悠。于是老人便坐起来打蚊子，从晚上十点直就这样不眠不休地折腾到早上四点，才算把蚊子打死。第二天，老人起床后觉得昏昏沉沉的，一量血压竟然升到了196。     

帝国时代

国王队还在苦苦的寻找,寻找一次夺冠的机会,也在寻找一个可以带领他们立于不败之地的领袖。有的人说他应该是大胡子迪瓦茨,但也有人说他应该是国王队中的得分王韦伯,当然喜欢小胡子斯托贾克维奇的也不在少数。他们队中还有更多的勇士,像塔格鲁、布拉德以及小将华莱士。到这里故事是不应该结束的,萨克拉们托的勇士们并没有找到带领他们开辟基业的王者,但他们都是英雄。他们曾经快乐的生活过,他们也曾用心灵去找寻。     

与死神的使者见面

一个年轻人在大街上遇见一位躺着呻吟的老人,他妤心地把老人扶到街边休息。年轻人忍不住问老人说:“老先生,您为什么躺在街上呻吟呢?您是谁?家住在哪里?”     

第18章 水火不容

于是巴克利开始胡闹——他在酒吧卷入斗殴;一次比赛时他不慎朝一个小女孩吐了口水之后,又故意朝一个骚动的球迷吐口水;他说卡茨就是个存在严重种族歧视思想的白痴;他在自己写的书里大肆批评队友,有时甚至还当着他们的面这样做：他从联盟得到了破纪录的罚款;当他由于超速被拦下的时候,警察在他车里发现了枪支……     

智者的快乐

议题:你快乐吗?你身边的人快乐吗?如何使自己快乐,又如何给他人快乐?招法:把自己当成别人,把别人当成自己,把别人当成别人,把自己当成自己!【大家出招】一位少年去拜访一位年长的智者。他问,我如何才能变成一个自己愉快、也能够给别人带来快乐的人呢?智者笑着对他说,孩子,在你这个年龄有这样的愿望,已经是很难得了。很多比你年长的人,从他们问的问题本身就可以看出,不管给他们多少解释,都不可能让他们明白真正重要的道理,就只好让他们那样好了。少年满怀虔诚地听着,脸上没有流露出丝毫得意之色。智者接着说,我送给你4句话。第1句话是,把自己…     

苑志南,一个“狡猾”的实诚人

虽然从来没有过被狂热的球迷簇拥着的极度快乐,虽然没有过入选各种明星队的光辉经历,但是,在中国篮坛,只要提到他的名字。就决不会有人说不知道。有人说他是一个被埋没了的明星,有人说他是一个在中国篮坛“穷搅和”的球员,还有人说他是一个球场上的“多面杀手”。可是当你真正地想去了解他的时候,你就会发现,他在中国篮坛顽强拼搏了20年,为前卫队立下了赫赫战功,是一位一心扑在篮球上的踏踏实实的球员。     

快乐比金钱更可贵

生活中别忘了时时享受快乐,拥有了快乐就拥有了幸福,每个清晨到每一个黄昏,让我们时时寻找快乐,时时拥有快乐。人人都听过“金钱买不到快乐”这样的说法,但研究结果显示,相信的人并不多。除了相信财富增加也不会有额外乐趣的富人之外,多数的人都说多一两成的钱能使他们更加快活。社会心理学教授发现,这类期望是错误的。快乐的源泉在于有意义的活动和丰富的人际关系等因素,而这大体上都与金钱无关。密歇根国立大学的一项调查发现,无形的财富比有形的财富更重要。教授说:“快乐并不是拥有更多,而是懂得享受你已经拥有的。”跟金钱一样,年龄、…     

罗宾逊的“希望工程”

在圣安东尼奥市郊,有个叫卡沃的小镇,这里正进行着小镇有史以来最昂贵的建筑施工,它命名为“快乐的卡沃”。五年前,大卫·罗宾逊和妻子就为“快乐的卡沃”积极筹集资金,预算为500万美元。拟建一所包括从6年级到12年级的学校,让周围王个城市上不起学的孩子们接受中等教育。还将建一个艺术中心和服务中心,为这里的居民服务。罗宾逊说：“我小时候就上不起学,后来是慈善机构使我受到了教育,现在是我回报的时候了。”无独有偶,佩顿也在为儿童们献爱心。在西雅图的儿童医院,佩顿在探望朋友时看到许多拄着拐杖的残疾儿童。于是他圣诞节…     

别对父母过于强求

陆先生的母亲是个天生不爱动的人,这让陆先生感到很担心。因为很多健康资讯都说老人要经常运动才对身体有益,可母亲整天大门不出,运动和锻炼就更谈不上。陆先生于是经常给母亲“洗脑”,像健康讲师一样把那些专家提倡运动的语录塞进老人的脑袋。一个周末,他还硬拉着母亲一起去郊外爬山,结果老人在下山的途中不慎扭伤了脚踝,躺在床上半个月才能走动,这让陆先生懊悔不已,他也终于意识到：有些事情,还真的不能对老人过于强求。     

哀哉!英才早逝——沉痛悼念新加坡棋王郑海文先生

据新加坡消息:棋王郑海文在8月12日早晨骑车上班途中,不幸与一辆电单车相撞,后脑受创,抢救无效而死亡,年仅23岁。 棋王郑海文自幼酷爱象棋,在他12岁的时候就开始与楼下一不知名老人经常对弈,一下就是4年。此人可以说棋艺平平,郑海文在生前回忆这段生活时曾说:“那老人的棋当然不好,但是,因为我比他更差,所以他才不停地找我下棋,我也不停地找他下棋。”     

呼吸之乐

一个老师问三个学生:“你们认为最快乐的事是什么?”一个学生摸了摸头,说:“我觉得最快乐的事是睡觉。”老师笑道:“你的快乐很多,因为人生一半的日子便是在梦中度过的。”一个学生说:“我最快乐的事是吃饭。”老师笑道:“你的快乐也不少,因为人每天都得吃饭。”一个学生说:“我最快乐的事是得‘100分’,然后得到别人的赞许、