过度通气在运动中起什么作用

通气速度超过代谢需求的结果就造成过度通气 ,这种情况可以有意识或无意识地发生。过度通气使人呼出多于正常呼出量的的二氧化碳 ,从而降低血液中的二氧化碳。如果一个运动员在竞赛中过于激动 ,过度通气就会限制静脉回流并减少供应给脑的氧饱和血流 ,于是引起晕眩或昏厥。有时 ,长时间屏息可提高运动成绩 ;而屏息前如进行过度通气能延长屏息时间。全速游泳时 ,如果运动员能避免转头换气 ,就可以经受较小的水的阻力。所以 ,在游泳的短距离比赛前进行过度通气以减弱对呼吸的迫切要求 ,这样就可以全程都不换气过度通气在运动中起什么作用     

竞技乒乓球运动中呼吸循环系统机能的研究

介绍了如何改善运动员体能及技术水平练习。作为运动中呼吸循环系统的心率、换气量、氧气摄取量等指标进行定期测定对于运动中的心脏机能、全身持久性的评价等运动生理学来说有着极其重要的意义。使用呼吸代谢装置并采用能够连续相持的多球训练方法来测定练习中运动员的氧气摄取量及心率等指标,实验的最终目的是为了提高运动员的竞技水平。     

过度通气在运动中起什么作用?

通气速度超过代谢需求的结果就造成过度通气 ,这种情况可以有意识或无意识地发生。过度通气使人呼出多于正常呼出量的二氧化碳 ,从而降低血液中的二氧化碳。如果一个运动员在竞赛中过于激动 ,过度通气就会限制静脉回流并减少供应给脑的氧饱和血流 ,于是引起晕眩或昏厥。有时 ,长时间屏息可提高运动成绩 ;而屏息前如进行过渡通气能延长屏息时间。全速游泳时 ,如果运动员能避免转头换气 ,就可以经受较小的水的阻力。所以 ,在游泳的短距离比赛前进行过渡通气以减弱对呼吸的迫切要求 ,这样就可以全程都不换气。过度通气在运动中起什么作用?…     

第二讲 运动与心脏

运动与心脏的密切关系,已使越来越多的学者为之感到兴趣。运动引起的心脏改变,大部分是运动引起的良好适应,但是也不能排除过度、超量的运动或训练对心脏带来损害的可能. 运动与心脏的关系之所以被重视和研究,是因为运动员的心脏功能直接关系到运动能力。最大吸氧量是在极量负荷时测定心肺功能的主要指标,并广泛地应用于运动能力的评定,运动员选材,不同训练状态下心肺功能变化及训练状态的好坏等。极量负荷时最大吸氧量的大小取决于心排血量,周围血管的动静脉氧差,肺通气、弥散功能和肌     

少年速滑运动员递增负荷踏车运动中氧脉搏和呼吸当量曲线及相关指标的研究

以连续递增负荷的踏车运动，测定了34名少年速度滑冰运动员在不同工作负荷时的通气量、吸氧量、心率、最大吸氧量、无氧阈、氧脉搏曲线和呼吸当量曲线，确定了最大氧脉搏和最佳呼吸效率点及生理参数。探讨了最大氧脉搏、无氧阈、最佳呼吸效率点在运动训练中的作用。为少年速滑运动员的训练工作提供科学依据。     

用近红外光谱学技术无损监测气体交换率的新途径探讨

为了探讨等级性递增强度运动过程中骨骼肌组织内肌氧含量相对变化的特点,以及氧合血红蛋白含量的相对变化(ΔHbO2)与运动强度和通气无氧阈(VT)间的关系,利用基于光漫射理论研制的三波长近红外肌氧测量系统,对10名男子中长跑运动员在跑台上作7级递增强度运动时肌氧含量的相对变化进行了在体、实时、连续监测,同时测定了受试者的VO2、二氧化碳呼出量(VCO2)、HR和RER等参数。研究结果表明,运动过程中骨骼肌组织内肌氧含量随着运动强度的增加呈现出规律性的变化,ΔHbO2与VO2和VT间具有高度的相关性。     

高海拔地区的竞赛

在高海拔地区进行训练或比赛,运动员的最先反应就是呼吸频率加快,呼吸深度加大。由于过度的呼气与吸气,血液中的二氧化碳越过临界值通过肺叶被呼出,由于二氧化碳的大量呼出,血液中的重碳酸氢盐离子过多,使血液中的PH值不平衡,碱性增大。只有减少血液中重碳酸氢盐的含量,这样,血液中和乳酸的能力增强,PH值才能保持平衡,否则,运动成绩就会受到影响。一般情况下,低氧压不达一定程度时不会对最大吸氧量产生很大影响,然而,当适应了高海拔地区的训练后,血红细胞数量就会增加,从而降低临界氧压。     

短期冲刺间歇训练对青年男子篮球运动员肌氧含量和运动能力的影响

观察短期冲刺间歇训练对运动员运动中肌氧含量以及运动能力的影响,为科学合理制定训练计划提供依据。将30名青年男子篮球运动员随机分为实验组(EG,n=15名)和对照组(CG,n=15名)。CG运动员正常训练,EG在正常训练基础上每周进行2次冲刺间歇训练,实验周期为4周。分别于实验前后利用递增负荷实验测定有氧运动能力;30 s Wingate实验测定无氧运动能力;近红外光谱测定技术(NIRS)监测高强度间歇运动实验中(反复5次30 s Wingate实验,间歇期4 min)股外侧肌氧含量的变化。结果显示:实验后,组内与实验前比较,EG受试者递增负荷实验时的最大摄氧量和最大有氧功率升高(P<0.05),1次Wingate实验时的峰值功率和平均功率增加(P<0.05),间歇运动实验中氧合血红蛋白和氧合肌红蛋白、脱氧血红蛋白和脱氧肌红蛋白以及组织氧合指数变化量的绝对值均显著性升高(P<0.05),血红蛋白总量无显著性改变(P>0.05);CG受试者所有指标均无显著性变化(P>0.05)。结果表明:短期冲刺间歇训练改善了青年男子篮球运动员有氧、无氧运动能力以及间歇运动时外周骨骼肌的摄氧能力。     

防止病从运动中入口

众所周知,人体运动时需要大量地吸入氧气和呼出二氧化碳。这种群体比较密集的剧烈活动空间,如果正赶上流行病的传播期,随着二氧化碳一齐排出的病菌,就很容易被跟前的合作者或对手所吸入,致使体育原本是一项锻炼身体的有益运动却变成了损害学生健康的不良活动。因此,课中要树立"健康第一"思想,加强呼吸卫生的教育与管理工作,以防病从口     

急性低氧对自行车运动员递增负荷运动时肌氧饱和度的影响

目的:通过近红外光谱技术观察自行车运动员低氧下递增负荷运动时肌氧饱和度的变化,探索可靠、有效,无创的评价肌肉疲劳指标.方法:连续监测15名自行车运动员常氧和急性低氧环境下递增负荷运动时心肺系统和肌氧饱和度的变化.结果:(1)低氧条件下,由开始运动到75%最大功率,△[HbO2]降低、△[HHb]增高;由75%至100%最大功率时,△[HbO2]保持不变,△[HHb]和△[THb]增加.但在4个不同功率等级下低氧△[HbO2]均高于常氧值,△[HHb]存50%、75%和100%最大功率时均低于常氧对应值;(2)运动员在低氧运动时,无氧阈(VT)和最大摄氧量(VO2max)出现时对应的心率、气体代谢、血氧饱和度(SpO2)和功率都出现降低;其中VT和VO2max/对应的VO2、VE/VO2、VE/VCO2和SpO2都低于常氧运动时的值.结论:(1)自行车运动员低氧运动时相对强度增大,而低氧通气反应显著高于常氧水平.提示提高自行车运动员在高原训练和/或比赛时的低氧通气反应有利于提高其有氧能力;(2)低氧运动时△[HbO2]显著高于常氧值,△[HHb]显著低于常氧值,说明肌氧饱和度是反映肌肉疲劳程度的敏感指标,可考虑将其作为监控和评价白行车运动员训练、比赛的指标.     

现代运动训练负荷的主要特征

在现代运动训练中,无论哪个等级和水平的运动员,都极其注重运动负荷的科学安排。本文归纳论述的现代运动训练的负荷特征,主要是就高水平运动员的训练而言,并力求反映运动负荷科学安排的某些规律,这对水平较低的运动员和业余训练运动员也是可资借鉴与参考的。     

高水平公路自行车运动员急性低氧运动时脑氧饱和度变化特征研究

目的:通过近红外光谱学技术观察公路自行车运动员急性低氧运动时脑氧饱和度变化特征,以期为该项目科学化训练提供参考.方法:采用交叉设计,15名优秀公路赛自行车运动员(9男6女)于常氧和急性低氧环境下进行递增负荷运动,运动过程中连续监测其通气功能、动脉血氧饱和度和脑组织氧饱和度的变化.结果:(1)运动员低氧下出现无氧阈和最大摄氧量时对应的通气指标和血氧饱和度都显著低于常氧对应值.(2)低氧下,从开始运动到力竭时脑氧饱和度呈△[02Hb]降低、△[HHb]和△[THb]升高的趋势.在25％、50％、75％和100％相对功率等级时,△[O2Hb]和△[THb]显著低于常氧值,△[HHb]显著高于常氧值.△[THb]在75％～100％最大功率阶段,脑氧变化较小.(3)低氧下,相对功率和绝对功率对应的脑氧饱和度都显著大于常氧对应值.结论:自行车运动员常氧运动时脑氧饱和度在50％ ～ 75％最大功率区间维持在较高水平,而低氧下脑氧饱和度显著降低.低氧时相对运动强度变大、运动低氧血症(EIAH)和通气不足可能是脑氧显著降低的直接原因.故提高自行车运动员低氧通气反应有利于提高其脑氧饱和度,从而提高其有氧能力和运动成绩.     

运动生理生化研究中的动物模型

动物实验方法在运动生理生化的研究中有着重要的作用，科学地建立实验动物模型是关系到实验成败的关键环节之一。了解建立实验动物模型方面的知识，如何选择运动方式、运动员负荷及评定运动力竭的标准等，将有助于实现研究设计的合理性和科学性。     

男子800米跑运动员气体代谢机能的实验研究

通过对男子800米运动员递增负荷运动过程中气体代谢变化的实验研究,结果表明800米运动训练可以有效地提高机体的摄氧能力、通气量、氧脉搏及通气效率,在负荷运动中机体的适应性变化可作为评价运动效果的参考依据。     

定量负荷运动对反应时和记忆广度影响的实验研究

本实验研究了运动员在定量负荷运动(连续工作16分钟,运动后即刻心率132次/分)过程前、中、后视听简单反应时和视听短时记忆数字广度的变化。其主要结果表明:1.在本实验条件下,定量负荷运动对视听简单反应时和视听短时记忆数字广度有良好的影响;2.运动中的简单反应时和记忆数字广度优于运动前安静阶段和运动后恢复阶段。本实验运用Lindsley的“激活”学说对结果进行了理论分析。     

登山运动员的新面具

最近,美国一家公司为登山运动员生产了一种新面具。这是一种减少氧气的面具,它通过过滤器排除运动员呼出的二氧化碳,再使之与含有百分之二十一的氧的新鲜空气混合。这种混合气体的含氧量大约与二千五百米的高山上的空气相等。运动员戴上这种面     

运动中的肺通气

运动对吸氧量和产生二氧化碳的影响比任何其它工作对代谢的影响要明显的多。中等强度运动的肺通气图一表示了在各种强度的运动中每分吸氧量和肺通气之间的关系。小强度和中等强度的肺通气量和吸氧量之间呈直线比例,平均20～25升气体可以为体内提供1升氧。肺通气的调节是在动脉血中完成的,因为肺泡内氧分压(Po_2)和二氧化碳分压(Pco_2)比较恒定,基本保持在安静的水平。每分钟肺通气量和吸氧量的比率,用 / 符号表示。健康的年青人在极限     

运动系径赛运动员乳酸阈心率的应用与研究

对运动系2003级18名男子短跑、中长跑运动员进行逐级递增负荷运动实验。通过分析得知,乳酸阈心率为145±10次/min。推荐使用乳酸阈心率这一简便指标来确定训练负荷强度,提高运动员有氧代谢能力。     

糖——运动中最重要能源

糖是运动员膳食中最重要营养素之一。糖在运动时利用速率最快，在氧供应充足或不足时糖都可以分解，为运动提供能量，而且分解供能后的产物二氧化碳、水和乳酸易排出和转化。糖是运动时耗氧少、输出功率最大的能源物质。由于运动时糖的消耗最大，故运动营养中要十分注意补糖。有些运动员不注意补充糖，造成“糖营养不良”。 　　造成“糖营养不良”的原因： 1人体内糖储备量最少。在人体储备的能源物质中糖的储量最少，大约仅有 600克左右，其分解可释放约 2400千卡的能量，供长时间运动至力竭时间约为 2小时左右。而一堂训练课一般都在 …     

利用逐级递增负荷运动中的心率拐点确定无氧阈的研究

在逐级增负荷运动的初始阶段,心率随负荷强度的增加而增长,两者呈直线关系,当负荷增加到一定程度时,心率增长相对落后于负荷强度的增加,从而出现心率拐点。心率拐点输出功率与乳酸氧十分接近(r=0.97),与乳酿无氧阈具有相同的价值,可作为用于确定男子赛艇运动员无氧阈的一种简易方法。也可作为评定男子赛艇运动员运动能力和训练水平的一个可靠指标。