保健正误

淘米越干净越好
　　不少人认为煮饭的时候,米洗得越干净越好,所以往往要洗到淘米水变得十分清澈才罢手,这是不正确的。其实洗米时只需略淘几下就可以,因为米中的维生素和矿物质大多在米的外层,而且很容易溶于水。有实验表明,米在淘洗1-2次之后,维生素就会损失50%,而矿物质则会被破坏60%左右。淘米的次数越多,营养损失就越严重。     

保健正误

为您甄别保健误区,告诉您正确的健康主张生肉上有章就一定安全错误×很多人认为买来的肉上盖了章就是放心肉,其实不然,不同的章有不同的含义:"×"形章是销毁章,表示禁止出售和食用;三角形章是高温章,表示必须在规定时间内高温处理才能出售;长方形章是     

保健正误

电梯地铁用手机辐射大 试验表明,在快速行驶的地铁内使用手机,电磁辐射强度会比停止状态高出6倍。而在电梯等封闭空间内打手机,电磁辐射强度则会比电梯外的宽阔空间高15倍。     

保健正误

练门乐器可防摔跤 瑞士专家曾在134名65岁以上的老人中进行了为期6个月的试验,结果发现,掌握一门乐器可以有效改善老人的步态和平衡性,从而减少跌倒的风险。因为无论是练习钢琴、吹长笛,还是拉二胡,     

保健正误

为您甄别保健误区,告诉您正确的健康主张 秋梨膏一定要兑水喝 秋冬季节气候干燥,很多人习惯吃一些秋梨膏来缓解咳嗽和嗓子不舒服的状况。而且很多人以为服用秋梨膏越浓越好,直接饮用最好,可事实上秋梨膏的糖分很多,渗透压较高,直接饮用会刺激口腔及咽喉黏膜。     

保健正误

正确气味重易招蚊子
　　若想在夏天免遭蚊子叮咬,最好尽量少使用带有花香味的物品,比如香皂、香水、面霜之类,香味很容易吸引蚊子的袭击。不过也并不是所有的香味都会招惹蚊子,比如檀香味,反而会有一定的驱蚊作用。     

保健正误

香蕉、桔子不洗就吃 吃苹果、桃子时,我们知道一定要清洗后再吃,可吃香蕉、桔子时就不一定会这么做。可是,这些水果在生长的过程中,表皮会残留农药。另外,水果在采摘、运输的时候,也会不同程度地沾染上大量细菌。所以我们在吃这类剥皮食用的水果之前,最好也清洗一下。     

保健正误

为您甄别保健误区,告诉您正确的健康主张早佩戴助听器不好很多人认为只要听力不衰退到听不见,就没必要佩戴助听器,其实这是不对的。老年性耳聋应该早期就进行干预,否则时间长了,听觉功能退化,助听器可能起不到应有的作用。而且越晚选配,适应期就会越长。佩戴助听器有一定的适应时间,可以先在上午、下午以及晚上各佩戴1个小时,然后再逐渐延长。开始要先从小音量开始,然后逐渐增大音量。如果感到不舒服,可把助听器摘下来休息一会儿再戴。伊     

保健正误

为您甄别保健误区,告诉您正确的健康主张蜂蜜可以护发正确蜂蜜除了食补之外,还可以外用。其护发效果堪比护发素,又因天然无刺激,所以特别适合老人、小孩及皮肤脆弱者使用。洗头时将一些蜂蜜和脱脂牛奶等量混合,涂抹在头发上保持一段时间,然后冲洗干净,可使头发柔软飘逸。还可在护发素中加入蜂蜜,这样冲洗得更干     

保健正误

有些人认为叶片上还挂着点露珠的蔬菜很新鲜,其实这种太新鲜的蔬菜吃起来却并不一定安全。尽管刚摘下来的蔬菜中营养素的损失最少,不过有些菜农为了驱赶害虫,在蔬菜上市前还要在蔬菜上喷洒一遍农药。所以在一定程度上,蔬菜越新鲜,意味着菜上农药的残留量就越多。     

保健正误

正确 家人间不能共用香皂 很多人觉得家人之间共用生活用品并无大碍,也显得大家亲密无间。尤其是香皂,本来就是用来杀菌消毒的,家人一起用问题不大。殊不知,这很可能存在传播疾病的风险。由于香皂的底部通常较湿,往往会成为细菌滋生的温床,细菌还会在不同使用者间交叉传染,所以香皂可以家人共用的想法是不正确的。     

保健正误

为您甄别保健误区,告诉您正确的健康主张冷刺激可延长寿命正确√由于免疫功能降低,老年人一向比较"怕冷",保暖功夫也做得很到位。可一项最新研究表明,寒冷可以激活一种叫做TRPA1通道蛋白的受体,延长人的寿命,这也印证了为什么世界上长寿的人大多生活在亚寒带和寒带。所以专家建议一些身体素质好的老人不妨给自己来点"冷刺激",比如     

保健正误

为您甄别保健误区,告诉您正确的健康主张餐具不坏就可以接着用快过年了,您是否打算更换一下家中的餐具呢?其实餐具最好不要等到过年才换。一般来说,竹制和木制的餐具最好半年一换。塑料餐具一旦闻到塑料味道,就应该更换了。如果金属餐具的涂层发生破损,那最好及时更换。至于瓷制餐具,一旦表面出现裂痕也应更换,否则容易发生铅中毒。     

保健正误

按照我国酱油卫生标准的规定,酱油按食用方法分为“烹调酱油”和“餐桌酱油”两种。这其中,烹调酱油需要经过加热烹调,而餐桌酱油则可以直接做凉拌菜、蘸饺子、蘸鸡肉食用,当然,它也是可以加热烹调的。     

汤氏太极拳歌诀正误

歌诀一：顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑,胃音开劲两捶争,五指抓地上弯弓。（姜容樵原注：“胃音、束烈等字,皆存原文。”）     

健康运动正误观

运动量愈大愈有益健康——错。过多、过激的运动，会使心脏长期超负荷运动，可能导致人的早衰或早逝。运动要适可而止，做到形劳而不倦。目前，国外正时兴“低强度运动”，认为每日运动消耗2000卡热量对健康有益。黄昏锻炼比早晨锻炼效果好——对。黄昏是体育锻炼的理想时间，黄昏时人的心率、血压较平稳，最适宜运动时观察血压、心率的改变；黄昏时人的嗅觉、听觉、视觉、触觉最敏感，人体应急能力可达到最佳水准；黄昏时人体的体温也较高，最适合运动。相反，早晨人体的血液凝力提高，血栓形成的危险性增加，是心脏病发作的高峰期。运动前…     

汤氏太极拳歌决正误

歌诀一:顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑,胃音开劲两捶争,五指抓地上弯弓。(姜容樵原注:"胃音、束烈等字,皆存原文。")歌诀二:举动轻灵神内敛,莫教断续一气研,左宜右有虚实处,意上寓下后天还。歌诀三:拿住丹田炼内功,哼哈二气妙无穷,动分静合屈伸就,缓应急随理贯通。歌诀四:忽隐忽现进则长,一羽不加至道藏,手慢手快皆非似,四两拨千运化良。歌诀五:棚捋挤按四方正,採挒肘靠斜角成。乾坤震兑乃八卦,进退顾盼定五行。歌诀六:极柔即刚极虚灵,运若抽丝处处明。开展紧凑乃缜密,待机而动如猫行。以上《太极拳谱歌诀》六首出自姜容樵、姚馥春合编的《太极拳讲义》。《太极拳讲义》1930年上海武学书局发行,在书中自称太极拳谱是"乾隆旧本",但也乏史可证。     

正误对比示范法在教学中的运用

在体育教学中,正误对比示范法,如能运用得及时、恰当,有针对性,可以使学生建立正确的概念和正确的动作,提高区别正误动作的能力.运用正误对比示范法应考虑到教材内容、教学任务和学生的实际情况,切忌滥用,才能取得预期的效果。