低强度有氧耐力运动对被动吸烟大鼠肝自由基代谢的影响

目的:探讨低强度有氧耐力运动和吸烟机体肝脏的自由基代谢变化。方法:将48只健康雄性成年SD大鼠分为对照组(C)、吸烟组(S)、运动组(E)、运动吸烟组(ES),S和ES组被动吸烟,E和ES组进行9周有氧耐力运动,检测肝SOD、GSH-PX活性和MDA含量。结果:MDA含量ES组高于E组(P<0.05),SOD和GSH-Px的活性S组低于C、E和ES组(P<0.05~0.01),E组的GSH-Px活性高于C、S(P<0.01)和ES组(P<0.05)。析因方差分析显示,吸烟因素对MDA含量升高(P<0.05)和运动因素对SOD、GSH-Px活性升高作用明显(P<0.01),运动和吸烟对SOD活性升高的两因素之间交互作用明显(P<0.05)。结论:低强度有氧耐力运动对肝脏有保健作用,难对抗吸烟引起的肝自由基损害。     

运动因子对大学生有氧体适能的影响

目的:探询不同运动因子对大学生有氧体适能的影响。方法:通过实验法,问卷法取得原始数据,采用CROSSTAB统计法对数据进行统计分析。结论:规律运动、运动频率多于3次/每周、每次运动时间30-60分钟、合适的运动项目对大学生有氧体适能水平有较为积极的影响。     

定向运动对大学生有氧耐力素质的影响的研究——以福建师范大学公体体育定向选项课教学为例

通过对福建师大定向教学班为研究对象,从定向运动的特点和性质的角度进行分析,了解定向运动对于在校大学生耐力素质的影响。将定向运动与长跑相结合,能有效地使学生摆脱枯燥心理,能够使学生积极参与耐力锻炼,培养学生自主锻炼终身锻炼的意识。     

过氧化物酶体增殖物激活受体γ激动剂罗格列酮对减少脊髓损伤后继发损害的作用

为研究在大鼠创伤性脊髓损伤模型中研究罗格列酮的神经保护作用,成年SD大鼠(n=12/组)分为椎板切开术组(假手术组)、单纯脊髓损伤组、脊髓损伤+罗格列酮治疗组(2mg/kg BID,7d)、脊髓损伤+生理盐水组(溶剂对照组)。脊髓损伤通过硬膜外施加动脉夹实现。脊髓损伤后24h,对脊髓细胞凋亡和肿瘤坏死因子α(TNFα)表达水平、白介素1β(IL-1β)、髓过氧化物酶(MPO)、凋亡相关蛋白B细胞淋巴瘤2(Bcl-2)和B细胞淋巴瘤2相关X蛋白(Bax)进行检测。在脊髓损伤后3、7、10、14、21d进行运动功能测试。结果表明:脊髓损伤后24h,罗格列酮组的TNFα、IL-1β和MPO水平与细胞凋亡显著低于单纯脊髓损伤组和溶剂对照组(P<0.05)。罗格列酮可以逆转脊髓损伤引起的Bax升高和Bcl-2下降。罗格列酮组大鼠比单纯脊髓损伤组和溶剂对照组明显具有更好的恢复功能。罗格列酮显著提高大鼠脊髓损伤后的功能恢复。这一作用可能是通过减少局部炎症因子的浓度和细胞凋亡的表达实现。     

定向越野对提高青少年有氧耐力的作用

通过对定向越野运动知识的学习,了解定向运动的特点,结合我国青少年有氧耐力素质较差的实际情况,将定向越野运动引入到中长跑运动中,以提高青少年中长跑的兴趣,培养青少年养成自觉锻炼的习惯,使青少年的有氧耐力素质得到提高.     

试论健美操与大学生的终身体育

运用文献资料法等 ,阐明了在高校中开展健美操运动的必要性 ,论述了在教学中应从兴趣、能力、技能、美育几方面对学生进行锻炼与培养 ,同时要不断提高教师自身的素质 ,从而培养大学生树立终身体育观     

有氧运动对“亚健康”状态的影响

本文采用文献综述法阐述了亚健康、有氧运动及有氧运动对亚健康的作用。得出有氧运动是使人体从亚健康状态向健康转化的最佳和最有效的运动方式。同时就有氧运动给身体机能带来的影响进行阐述,使广大读者更清楚地认识到有氧运动的锻炼价值,以期更多人参与有氧运动,以达到健康的目的。     

四周有氧运动对肥胖青少年体质的影响

目的探讨四周中小强度有氧运动对肥胖青少年的减肥效果以及对其身体形态、身体机能和身体素质的影响.方法以参加封闭式暑期减肥运动营的肥胖青少年48名作为研究对象,测定相关身体形态指标、身体机能指标和身体素质指标.制定个性化的运动处方,四周实验后比较各项指标的变化.结果四周有氧运动后肥胖青少年身体形态指标和身体机能指标显著下降;下肢蹬踏爆发力、右手握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立等身体素质指标均显著改善.结论中小强度长时间有氧运动,对于肥胖青少年具有良好的减肥作用,不仅可以降低其体重、体脂率等身体形态指标,同时还提高了心血管系统的机能,明显改善肥胖青少年的身体素质,对青少年的成长起到良好的促进作用.     

论体育院校健美操教学中学生音乐素质的培养

高校健美操专业学生进行音乐素质教育十分必要,健美操专业学生音乐素质主要包括对音乐的想象能力、感知能力和音乐的节奏感.加强学生音乐素质的教育将非常有助于提高学生在健美操运动中的艺术表现力和创造力.本文提出了学习音乐、提高音乐素质的几条基本途径和方法.     

有氧运动对提高肥胖学生体质健康标准成绩的成效

运用文献资料、比较实验等研究方法,通过多种有氧运动练习,改变不良的生活习惯,运动强度控制在实验对象最大安全运动心率的60％-80％,改善大学生肥胖的体型,增强心血管系统的功能,从而提高《学生体质健康标准》测试成绩.     

有氧运动对成年男子股四头肌能量代谢影响的磁共振磷谱研究

目的:用核磁共振磷谱分析方法研究有氧训练对股四头肌能量代谢的影响。方法:受试者进行有氧运动训练,运动强度为最大摄氧量的70%,每周五次。运动时间为45min。训练过程共持续10周。在Philips公司生产的1.5T磁共振成像系统上对受试者训练前后进行31P-MRS采集及定量分析。结果:31P-MRS可检测到七个不同代谢物质的共振峰,训练后与训练前相比,PCR浓度显著性升高。从动态磷谱上可以观察到,训练前与训练后相比,PME和PDE化合物浓度无明显变化,γ-ATP、a-ATP和β-ATP化合物浓度基本保持恒定。定量负荷运动后Pi化合物浓度明显升高,通过恢复,Pi逐渐下降;3min24s训练前与训练后相比有显著性差异。PCR化合物浓度明显下降,通过恢复,PCR逐渐升高。结论:经过十周有氧训练,安静状态下训练后与训练前PCR浓度相比,显著性升高。短期有氧训练能提高组织能量代谢状态。31P-MRS是检测训练效果的有效工具。经过十周有氧训练,定量负荷运动后3min24s训练前与训练后Pi、PCR浓度相比,有显著性差异。训练后恢复较快。短期有氧训练能提高Pi、PCR恢复速率。31P-MRS可以作为无创性评价代谢物恢复率的有效方法。     

有氧运动对增进大学生生理心理健康的研究

健身跑活动这种有氧运动能活动人体全身各组织、器官、系统,促进新陈代谢,提高身体机能,对大学生心肺功能有显著的积极影响,促进其心理健康发展。有氧运动不受场地、器材、季节限制,大学生做起来简便易行,行之有效,宜广泛开展。高校在积极开展有氧运动的同时,也应注重大学生的心理健康教育。     

第三套四级健美操锻炼对高校女生身体成分的影响——以《全国大众健美操锻炼标准》第三套四级规定动作为例

为了更好地了解《全国大众健美操锻炼标准》第三套四级规定动作对高校女生身体成分的影响,以三明学院非体育专业的20名身体形态具有一定代表性的女大学生为研究对象,对其进行了为期16周的四级健美操锻炼,并对实验前后她们身体的一些性能指标进行了测试和分析。实验结果表明：四级健美操对高校女生减少脂肪有极显著效果,对降低体脂含量和增加瘦体重效果显著;能使高校女生BMI和WHR在正常范围内显著降低,塑形效果显著。     

不同等级健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响

为了利于女大学生针对性地选择等级健美操,改善心肺功能,科学健身,以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三级、四级、五级3个等级健美操锻炼,锻炼时间16周。采用心肺功能测试仪器对实验前后的3组女大学生的心肺功能指标进行测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,3个等级的健美操均能提高女大学生的心肺功能,在科学范围的强度内,健美操等级越高,对提高女大学生的心肺功能效果越明显。