在不同训练负荷时短跑运动员的交感—肾上腺系统的状态

文献资料表明,根据尿中的儿茶酚胺(KA)的排泄所确定的交感■肾上腺系统(CAC)活动是判定较高的运动能力并具有特征性的生理标准之一,因此,这就决定了在不同形式的训练负荷时,对交感■肾上腺系统进行研究的重要性。为了使比赛中能有效地发挥作用所必需的某些素质的完善,需在一些运动项目的训练过程中采用不同类型的负荷,因此,上述的研究对于这些运动项目来说是必要的。100米和200米跑就属于这种项目。众所周知,在     

短跑运动员赛前心理状态初探

一、研究对象与研究方法（一）研究对象本文主要是针对体育系短跑运动员的心理状态进行研究。（二）研究方法通过问卷法取得第一手比赛资料,按成绩好坏分组,分别统计出不同成绩的运动员的心理状态的参数,并运用运动心理学知识和有关理论,在对比和分析中得出各自适宜的心理状态,在此基础上指出教学、训练等中应注意的事项。二、研究结果与分析影响运动员心理活动的因素有：①比赛动机及强度;②身体素质;③比赛经验;④如何看待比赛;⑤准备情况;⑥竞争对手强弱。体育系短跑运动员的情况如何呢？我们按运动员运动成绩与平时成绩的对比…     

短跑运动员在各种不同的训练负荷下交感肾上腺素系统的状况

文献材料表明,交感肾上腺素系统的活性可根据尿中儿茶酚胺的排出量来确定。由于它是反映和确定运动员是否具有高度竞技工作能力的生理标准之一,所以研究交感肾上腺素系统在各种训练负荷下的状况便具有重要意义。这在某些运动项目中特别重要,因为在一些运动项目中须采用各种不同类型的负荷来提高某些运动素质——即为富有成效地进行比赛所必     

心理状态与短跑运动员性格的影响

随着现代体育运动的发展,运动训练的广度日益扩大,不仪重视对运动员身体、技术、战术的训练,而且重视对运动员进行心理训练,使运动员在比赛前和比赛中具有调整自己心理状态的能力,从而取得优异成绩,而为使心理训练更加富有成效,就必须了解运动员的各种心理特征,有针对性地进行训练。运动员的性格是在长期的生活实践中形成的,因此他们的性格形成后具有相对的稳定性,但它又具有可变性的一面,在生活环境和教育环境的双重作用下,通过实践活动和行之有效的训练手段,对形成有利于短跑运动员的良好性格有促进作用。本文以苏州“省队市管田径队”及苏州市体育运动学校田径队部分优秀短跑运动员为对象,采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,进行了研究。     

短跑运动员的多年系统训练

教练员在进行多年远景训练规划时,需要有个基本指导思想,即运动员在达到其最佳成绩过程中的各年龄阶段的划分。专家们针对100米和200米运动员确立了以下三个相关的年龄阶段: (1)运动员崭露头角的时期,男19～21岁,女17～19岁;     

对短跑运动员身体素质训练的研究

运用文献资料法、特征解析法、访谈法和定基比增长数计算等研究方法,对短跑项目世界优秀运动员的身体素质训练结构进行研究。研究揭示,速度素质的增长具有“早熟”特征,其训练结构体现出以提高最大速度为核心,以最大负荷强度和较少负荷量的短距离跑练习为主要手段等特征。力量素质的增长呈现出“两头慢、中间快”的发展特征,其训练手段主要是由单腿或双腿的连续跳跃、跨步跑（跳）、高抬腿跑和多次数的深蹲或半蹲练习构成,而专项耐力的训练方法则主要是由长翼项距离和比赛距离的重复跑和间歇跑等要素构成。     

对我国短跑运动员力量训练方法研究

运用文献调查法对我国短跑运动员力量训练方法进行研究,抽取了我国30名短跑运动员做调查,并结合平时训练的感触和翻看资料得出很多结论,我国短跑运动员力量训练要均衡发展,不但要发展最大力量,速度力量和耐力力量,还要发展核心力量,而且力量训练的负荷也要有限制,科学的超负荷训练使不同的运动员爆发出最大化的成果来,专项力量训练是短跑运动员力量训练的重中之重,然而力量训练后引起身体的疲劳,更需要运动员训练完后安排放松练习进行恢复。     

对我国短跑运动员起跑反应速度的研究

对参加第8届全运会短跑运动员的起跑反应速度进行了研究,发现我国男、女短跑运动员起跑反应速度基本处于同一水平,从事不同专项运动员的反应速度存在显著差异,男运动员各赛次间反应时无显著差异。女运动员在部分项目赛次间反应速度有显著差异。男、女运动员反应速度都呈后一赛次快于前一赛次的趋势。     

对少年短跑运动员力量素质的研究

1、快速力量和爆发力是提高短跑少年运动员专项成绩的关键素质。以最佳途径最优化的训练方法与手段,来发展少年短跑运动员的快速力量和爆发力,是持续提高短跑成绩的基本保证。现代短跑技术要求在重视专项力量素质训练的同时,应尽量结合技术特点、动作用力特点、向专项的转移等因素。在短跑力量训练经常所选择的高翻和下蹲动作练习中,从事少年短跑运动训练的教练员,在注意克服这些手段的弊端,发挥它对短跑专项的长处,     

对高校短跑运动员专项训练的研究

短跑项目是典型的高强度无氧代谢极限速度性项目,对运动员的力量.速度和速度耐力要求很高。就如何根据普通高校业余短跑运动员的训练特点,选择合理有效的方法手段进行系统的短跑专项训练,有效提高运动员的成绩进行了探讨。     

对短跑运动员选材的探讨

主要采用文献法、资料收集法、调查访问法以及统计法,对短跑运动员的身体形态、身体素质以及身体技能等方面进行研究,通过对相关数据的统计和分析,阐述短跑运动的选材,以便能选择那些在短跑运动方面有前途和潜质的运动员进行训练,从而提高短跑运动员的成材率,降低淘汰率.     

运动与交感-肾上腺系统(综述)

运动与交感-肾上腺系统的问题是运动生理学最基本的问题之一。交感-肾上腺系统参与了运动中几乎所有的生理生化过程，是运动性应激(stress)和运动性应急(emergence)反应，特别是运动性应急反应中生理激活、生理资源配置及代谢改变的物质基础和基本原因。交感-肾上腺系统对运动应激的反应有直接、快速、敏感和广泛等特点。运动对交感-肾上腺系统的激活与运动的强度、时间及运动模式等训练学因素有关，并且与运动者年龄、性别、适应水平等个体因素有关。     

优秀短跑运动员足弓研究

传统观点认为,足弓的大小对技术的发挥,成绩的提高有较大的影响,特别是从事跑跳以及与跑跳关系密切的项目,由此把足弓的大小作为体育专业招生和运动员选材的重要条件之一。究竟优秀运动员的足弓和常人的足弓是否存在差异?这个问题不搞清楚,就可能会因此而埋没人材。为了明确认识,我们对15名优秀短跑选手(100M成绩在11″内)的足部进行X光拍片研究。一、研究对象实验组:100M男子优秀短跑选手(11″内)15名,年龄18-30岁。对照组:随机抽取没有明显体育爱好和     

短跑运动员选材

一、体型短跑运动员体型要匀称,肌肉细长,线条明显。下肢长,小腿长于大腿,膝、踝关节的围度要小,臀部圆翘,跟腱较长。腿长与身高比为:K:=腿长/身高,通常以K值大者好。大小腿长度之比为:L=小腿长/大腿长,L值大者好。二、身体机能要求四肢运动肌(横纹肌)內含肌纤维75％以上,一般可用纵跳测验来判断。纵跳成绩好者必然爆发力强,说明白肌纤维含量多。短跑对心血管、呼吸系统要求较好。选材时应进行脉博、血压、肺活量、血色素等方面的测定。心脏功能可采用台阶实验测定法和简便的     

培养短跑运动员

常常可以听到这样的说法:短跑运动员是先天生成,而非后天造就。从某种意义上讲,这并非谬言,只有那些天生具有超人才资的人才能成为伟大的短跑家。然而,即使那些具备了很大自然能力的运动员也必须经过合理的训练才能发挥其最大潜力。再者,尽管不是所有的运动员都具有出类拔萃的能力,但如果能从生物力学和生理学方面改善和提高他们的身体素质及技术技巧,他们就可以跑得更快些。     

短跑运动员的选材

要培养一名优秀的短跑运动员,首先要选好“苗子”。这一问题,已引起体育界的普遍重视,并已作了大量的研究和探索,但意见尚未统一。本文拟对笔者所看到的有关短跑运动员选材的文章资料进行分析和综合,作一探讨。一、选材的依据1.形态学指标身高实践表明,身高对短跑运     

短跑运动员的选材

培养一个优秀的短跑运动员,第一要选好材,第二要进行科学与系统的训练,而选好材又是个先决的条件。本文就短跑运动员的选材问题,谈几点看法。一、身材形态: (1) 身高:由于短跑的距离不同,对短跑运动员的身高要求也有所不同。一般来说以100米跑为主项的运动员,身高的要求不象200、400米项目那样重要,从近代100米跑成绩达到10″的近50名优秀男子运动员的身高情况来看,高矮分布在1.65—1.93米之间,最高与最矮的运动员身高竟相差28厘米之多,平均身高为1.79米(±0.07),变动率为3.86％。这组数据说明了身高不同的运动员在100米跑中均能创造出优秀的成绩。如身高在1.90米以上的S·威廉、J·卡洛斯(美国)等都创     

短跑运动员的竞赛活动

世界优秀100米跑和200米跑运动员的成绩水平都大大高于苏联运动员的指标。例如,1983年,100米世界前十名运动员的成绩,男子为9″93—10″16,女子为10″79—11″09,而苏联前十名运动员的成绩,男子为10″20—10″37,女子为11″24—11″53。200米跑的情况也与此相似,1983年世界前十名运动员中,男子运动员     

短跑运动员的心理品质

短距离跑的特点是在最短的时间里跑完全程，这就决定了短跑运动员必须具备能足以胜任这种极限工作的强型气质类型，坚韧不拔的意志品质和高度集中的注意力，以及稳定的性格特征，而上述心理品质应在选材时加以注意，训练中系统施加影响，使之符合短跑训练和比赛的需要。     

短跑运动员的选材

田径运动员的选材就是选拔田径运动天才,即把运动天赋好、发展潜力大的运动员挑选出来。当今世界田径强国都越来越重视选材的重要性,一致认为科学选材是取得优异运动成绩的基础与前提。前苏联功勋教练员符·阿拉宾认为：不经常考虑选材问题,训练工作将是徒劳无益的。甚至还有人断言：选材成功是训练成功的一半。