八极拳实用技法（下）

“搓提势”和“探马掌势”应用法 搓提、探马掌两势于实战中可以单独使用,也可以结合使用。主动出手攻击对手时,以前手一抹,发足自下向上搓踢。以拳向前上方搓打,找对手腿、膝、胸、颌部位攻击;亦可在对手出击打我面门或耳门之际,我以前臂、拳挑挂而进闯,拧身上以足之前掌搓撩,踢刮对手的小腿骨或膝关节,同时抖臂、拳     

试论武术长拳运动的基本技法

笔者简述了长拳运动中手要快捷;眼要明锐;身要灵活;步要稳固;精要充沛;气要下沉;力要顺达;功要纯青等8种技法的特点,原与广大武术工作者、运动员、爱好者共同探讨。     

形意门秘传：连环掌技法剖析（下）

十一、上步右钻拳 紧接上式,身体上起,左脚迅速向前迈进一步,右脚随之跟进半步,屈膝下蹲,下体仍保持三七步势;同时,右掌随进步之势,手腕外旋,由卮经右肋部,向左经左臂下,向前,复向右顺时针划一斜圆,当右掌划至胸前时,由掌变拳迅速向前上钻出,拳高与鼻齐,右臂微屈约135度,拳心朝后,力达右拳轮;     

武术兵器的造型、名称与文化现象浅析

我国的武术兵器种类繁杂、难以计数，形制多样、异彩纷呈，造型奇特、优美巧妙，名称典雅、动听有趣，有的粗犷豪放，有的小巧玲珑，与中国数千年的传统文化有着密不可分的联系，表现了丰厚的民族文化内涵。大致归纳如下。     

简易、方便、实用的乒乓球架

基层学校的乒乓球台都是用水泥预制成的,大部分没有乒乓球网架,学生活动时,用方砖排成一行作为网架,既不雅观,又容易损坏乒乓球。购置标准网架,一是经费有限,二是活动时安装费时,因所预制水泥球台的厚度不标准,网架固定螺杆使用长了容易     

武术技法的层次性剖析——以数学之数域的逐层拓展为参照

运用对比分析法,对比数学之数域由自然数到整数、有理数、实数、复数的层层拓展发展,探析了武术技法由最原始的简单实用常用技法,向大量非常规招法,逆向思维、圆融连贯、追求'技击之道'的技法,没有实际技击价值的'虚拟'技法不断演进过程,并以此为基础,图示了武术的分层技术体系。     

武术在国际传播的历史、现状与未来

从传播学的角度对古代、近代、现代的武术国际传播进行了梳理与分析，并提出了未来武术国际传播的发展方向。     

助跑式单腿起跳腾空摆莲的教学研究

助跑式单腿起跳腾空外摆莲是传统的基本跳跃动作之一,高质量的完成该动作需要做到高、轻、飘、脆.国家对武术基本功和基础规定套路的重视,单腿起跳的腾空摆莲又纳入基础基层教练员和少年运动员的训练范畴.许多年轻教练员对于该跳跃动作的教学训练还相当陌生.为此,文章就它的技术特点,教学要求等,结合教学实践,从技术准备,教学过程,教学方法以及易犯错误的解决等方面给予了探讨,希望能给基层的武术教练员们和运动员们在该动作教学、学习时有所启迪.     

简议近代以来中国武术三次创新的背景、标志及价值

鸦片战争后,随着国门的开启,中国传统文化与西方文化碰撞交融。期问作为中国传统文化重要载体的中国武术鉴于生存土壤的聚变也发生了三次较为显著的创新,本文对中国武术的三次创新进行理论上的分析与反思,客观的评判历次创新所带来的积极成就以及造成的负面效应,为中国武术的当代发展与创新提供理论借鉴。     

耐力训练对肌球蛋白重链的影响及MyoD、Myogenin的调控作用

为了解耐力训练对肌球蛋白重链(MHC)组成及生肌调节因子MyoD和Myogenin表达的影响,探讨MyoD和Myogenin表达与MHC转换的关系,选用雄性SD大鼠20只,随机分成安静对照组(10只)和耐力训练组(10只)。耐力训练组进行跑台练习:跑台坡度10°,跑速20m/min,每天1次,每次1h,每周训练6d,28d后取浅层胫前肌。SDS-PAGE方法测定MHCⅠ、Ⅱa、Ⅱx、Ⅱb蛋白组成;RT-PCR测定MHCs及MyoD、Myogenin mRNA表达。结果:耐力训练没有改变MHCs蛋白表达,耐力训练后Ⅱx-MHC mRNA表达显著减少(P<0.05);耐力训练使MyoD、Myogenin mRNA均显著下降。结果说明耐力训练使快型MHC基因表达减少;快型MHCⅡx减少可能与MyoD表达下降有关,MyoD和Myogenin可能参与MHC表达的调节。     

服饰之源:简单实用的“披绕式服饰”

《圣经》里说:上帝用泥捏出亚当,而后又取亚当的一根肋骨造出夏娃。当他们受蛇的怂恿偷吃禁果以后,眼睛突然明亮了,这才发现赤身露体在异性面前显得非常难为情,于是慌忙扯下无花果树枝叶遮住下身(巴拉圭1971-12-24,图1)。这是有关服饰起源的一种说法。也许正是由于人类天性中     

国瓷“双为杯”演绎“元首杯”新篇章 建党90周年、辛亥革命100周年最好的实用艺术礼品

国瓷双为杯演绎元首杯新篇章为庆祝建党90周年、辛亥革命100周年,当代十大名窑中国白陈仁海品牌团队再次演绎元首杯新篇章——双为杯。元首杯是品质之杯、艺术之杯、身份之杯、长寿之杯、传世之杯,由世界瓷王世博和鼎缔造者陈仁海大师设计,由中国白陈仁海团队倾力打造     

有氧运动对抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质的影响

目的 探讨有氧运动对于抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质和体质状况的影响.方法 将30名轻度到中度抑郁的女大学生分为两组:抑郁运动组15名(进行8周,每周5次,每次50 min,强度为70%-80%最大心率的健身跑)和抑郁对照组15名.另外选取15名正常无抑郁的女大学生为正常对照组.分别于实验前后测量受试者的抑郁状态,5-HT、NE、皮质醇水平,体成分和最大摄氧量.结果 8周有氧运动后,抑郁运动组的CES-D量表评分下降,抑郁症状减轻.抑郁患者血浆5-HT、NE水平下降,皮质醇水平升高.经过8周有氧运动后,抑郁患者血浆5-HT、NE水平上升,皮质醇水平下降;体重、体脂百分比、心率下降,瘦体重、最大摄氧量升高.结论 抑郁可能与5-HT、NE的下降,皮质醇的升高有关.8周的有氧运动可以有效地增进抑郁患者的身体机能和心理健康.     

学生体质健康测试区块链的平台架构、应用前景与现实挑战

党的十八大以来,学生体质健康测试被提到了新的高度,但当前的测试系统在数据存证、数据共享和监管追溯等方面均存在缺陷。习近平总书记将区块链列为新一代信息技术的代表,研究以学生体质健康测试区块链为研究对象,从平台架构、应用前景与现实挑战三个向度进行分析。研究发现:在"省级-地级-县级"的三级结构下,学生体质健康测试区块链可以优化测试结果的上传、录入和获取流程,从而实现数据的真实测量、个性分析和精准干预;学生体质健康测试区块链去中介化和去中心化的内在价值,使其在监测中心、政企合作和健康档案领域具有广阔的应用前景;学生体质健康测试区块链在理念、制度和技术上仍面临着较大挑战,但可以从矫正利害相关者的关注点、保障监测中心的自主权和引进高素质的技术人才三个方面来积极应对。     

区块链技术赋能体育健身产业的理论阐释、应用实例与推进策略——以上海角马私教APP为例

"区块链+健身产业"是以科技创新为核心驱动力的新业态,是数字化时代体育健身产业创新发展的新动能。以案例分析法、专家访谈法、文献归纳法等基于上海角马私教APP的案例对区块链技术进行理论阐释,探讨区块链底层技术在上海角马私教APP中的贡献,挖掘区块链在整个健身产业中应用的困境,提出区块链赋能体育健身产业高质量发展的推进策略。研究认为：区块链在体育健身产业中的应用面临着新技术投资力度不够,科技化赋能健身产品不足,智能健身群体覆盖率不高,专业化健身指导服务缺乏,技术发展不成熟,健身产业应用壁垒多,区块链监管不到位,复合型人才匮乏等困境,需赋能"新基建",加强统筹规划和完善监管体系;深化区块链植入场景,保障其高效落地;线上线下模式相结合,加快健身产业转型和升级;构建区块链健身产业"云平台",提升健身公共信息服务水平;培养高素质复合型人才,优化智力支持。     

乒乓球单淘汰赛“逐区双分抽签法”原理及实践研究—— 一种科学、合理和简便的抽签法

针对乒乓球单淘汰传统抽签方法存在“局限性”、“繁琐性”和“不合理性”等无法克服的固有缺陷,进行了大胆改革,推出“逐区双分抽签法”,依据所有队均由“单或双”队员组成,单淘汰抽签也可以用“单”和“双”来处理,并对各区的轮空数分布规律、“单”和“双”的入区规律进行了理论和实践研究。采用“逐级入区”、“双分单留”、“聚单抽”等措施,依据各区的“应进数”控制入区,使得整个抽签过程做到了最大限度的随机,符合或基本符合“最佳抽签概率”。该方法是对传统抽签方法的突破,具有创新、适用意义,显得更加科学、合理和简便。