课间操内容与方法改革实验

<正> 一、问题的提出课间操在我国中小学已实行几十年。它对调节学生的学习生活,解除学习疲劳,提高学习效率,增进健康,起到过积极作用。但随着社会的发展,青少年学生的身心发生了较大的变化,再用几十年一贯制的内容与方法去做课间操,学生们越来越不感兴趣,出操不出力,效果每况愈下。因此,对课间操进行一次整体改革是十分必要的。但改革必须通过实验来检验     

脉搏与运动强度和运动负荷

心脏每收、舒一次会引起富有弹性的动脉管壁随着跳动一次,这种脉壁的跳动就称之为脉搏,因此,脉搏率和心率值通常是一致的。因而在运动医学中通常采用脉搏来代替心律,     

脉搏与运动强度和运动负荷

心脏每收、舒一次会引起富有弹性的动脉管壁随着跳动一次,这种动脉壁的跳动就称之为脉搏,因此,脉搏率和心率值通常是一致的。因而在运动医学中通常采用脉搏来代替心率,测量更简便、易行。在日常的运动训练中,广大教练员和运动员运用的脉搏部位最好选择“颈动脉部位的脉搏”。其测量方法是让运动员用一手的食、中二指触摸自己对侧颈动脉部位的脉搏。脉搏还是一个相对可靠的、监控运动强度和运动负荷指标。     

排球选项课的改革与实验

运用“团队教学、双培养模式”在高校排球选项课教学中进行实验研究,旨在找出一种能适应现代素质教育的要求、满足学生不同需求的教学模式,为深化体育教学改革,提高体育教学质量提供新思路。     

脉搏监测与运动负荷的控制

随着科学技术日新月异的发展，训练方法、手段也随之不断地变革、改进、’提高。近几年，许多高精度的科学实验设备进入训练领域。为运动训练的科学化，提高运动成绩提供了可靠的科学依据。但是，我国还是一个发展中的国家，人口多，经济实力，综合国力等方面还达不到先进国家的水平。也就是说：许多训练机构，单位还不具备购买的实力。“有条件上，没有条件创造条件也要上”这句六十年代大庆铁人王进喜的名言，鼓舞、激励各行各业艰苦创业，顽强拼搏取得了辉煌的成就，为祖国的各项事业蓬勃地发展、进步起到了推动作用。体育事业也如此。     

心率测定法

扪诊心率很容易测得,可借用听诊器作心脏听诊或直接用手指扪测颈动脉或臂动脉的搏动来测定。扪诊实际上测定的是脉率,即沿着周围动脉传播的压力波的频率。对一个健康人体来说,脉率和心率相同,但对心律不齐的患者来说则不然,显然,当受试者需进行长时间测定时,这种徒手操作的方法,在可靠性与实际运用的价值上就有很大局限性。如测定的心搏仅仅10次,则可用停表来测定,这样使徒手操作测定心率的方法大为简便。     

浅析大学物理实验改革

本文通过分析现在大学物理实验教学中存在的教学参与者的思想认知不足、教育方法手段落后等问题,探讨了相应的解决措施,为大学物理实验的改革提供参考.     

变化的脉搏

有一个著名的故事说,美女王昭君由于画工毛延寿的“陷害”,未获汉皇的宠爱,结果选择了去塞外和亲。并由此留下诸如《昭君出塞》等文艺作品。私下一直猜测,不是毛画工不尽心尽力画像,而是由于美人意态天成,根本不能借一枝笔描绘出来。所以错过昭君的汉皇一气之下杀掉了画工实属冤案。不光是人,其实,很多事也非得亲身介入才能有切实的感触,才能切准变化的脉搏。     

血压、脉搏

血压: 推动血液在血管内向前流动的压力,称之为血压。在循环系统各段血管中血压高低不等,动脉血压较静脉血压高。一般所称“血压”是指动脉血压,常以上肢肱动脉测得的血压为代表。动脉血压主要由心室收缩和周围动脉的阻力所形成,与动脉壁的弹性、循环血流量和血液的粘稠度也有关。心室收缩是推动血液向前流动的主要力量,周围动脉的阻力是阻碍血液向前流动的主要力量,推动力克服阻力后使血液向前流动,两者共同形成动脉血压。动脉     

《体育心理学》实验课程改革与探索

心理实验是《体育心理学》课程教学内容的重要组成部分,对培养学生的动手能力、思维方式、分析解决问题的能力以及创新意识都有着不可替代的作用。本文从明确心理实验教学的意义,改革心理实验教学内容和方法,完善心理实验考试制度和实验室管理体制,加强心理学理论与实践的结合等方面进行思考和探索,以期推进《体育心理学》实验教学改革,提高实验教学质量。     

中小学体育与健康课程改革实验情况调查

：运用实地调查的方法对实验区实验前、后以及部分非实验区的情况进行了调查分析，结果发现：(1)学生积极主动的学习方式逐渐形成；以学生为中心的局面初步形成；学生学习效果明显，初步具有了一定的体育意识；教师初步建立了学生意识和课程意识，师生互动性增强。(2)学生的发展出现了两极分化及课堂愿望还不能完全得到满足等现象；教师存在形式主义、课堂上放任自流等现象；《课程标准》有待进一步完善。建议加大教师培训的力度和深度；逐步建立新的课堂教学常规；全面提高教研员的素质；进一步确立以学生为本的教育思想；争取家长的支持和配合；《课程标准》高中部分独立成册；实施小班上课。     

脉搏自我监测法

体育锻炼可以使青年人变得健美,使中老年人祛病延年。可如果盲目地锻炼,不考虑自身状况,往往收益少,甚至带来副作用。这里给大家介绍一种简便易行的自我监测保护法——“脉搏测定法”: 安静时,用食指、中指、无名指轻压手腕桡动脉,以十秒种为单位连续记数脉搏频率,如果连续三个十秒的脉率一样,即以此数乘六,得出每分钟的脉搏频率。运动后脉率上升,一般以运动后即刻第一分钟前十秒脉率乘六,推算出运动后第一分钟的平均脉率。还可以根据运动后每分钟前十秒的脉率推算出脉搏的恢复时间。     

测脉搏确定恢复系数

时下，专家、教练和运动员多根据心率评定运动量。准确的脉搏（心率）值可反映运动强度。其中一种评定方法是分别计取运动后的1～10秒，30～40秒和60～70秒3次脉搏。然后将3次脉搏值相加．得出一个心率值。将得到的这个值和以后进行练习后计取的心率值进行对比。如今天的心率值比过去的减少了，那么．专家认为进行同一练习付出的能耗减少了，练习进行得更经济，简言之，适应过程形成了。     

常量脉搏好处多

“你的心脏就是你的健康”。作为运动员,经常量量自己的脉搏,是一种自我医务监督的手段,对保证合理安排运动量是大有裨益的。它能反映训练的强度、密度和运动量的大小,可评定训练水平和运动后机能恢复的情况,还是检查心血管系统机能状况的重要方法之一。据研究者测量:在安静时的心跳频率(平均值)——足球队队员为51次/分,游泳运动员为50次/分。     

感受市场律动脉搏

阿玛迪斯钓鱼用品青岛有限公司体贴,来自对细节的关注美国杜邦公司、日本YKK拉链公司美国戈尔公司、美国多耐福扣件……在阿A玛迪斯钓鱼用品(青岛)有限公司的合作伙伴名单中,这类全球著名高科技面料和敷料公司的名称还有不少。正是依托自身优秀的设计、生产、管理团队,采用国际     

中小学生三分钟台阶实验的改革与实现

<正>一、引言3分钟台阶实验最初是有Harvard疲劳实验室的Brcha及其同事于第二次世界大战期间在DavidB.Bill跑步机实验的基础上建立起来的,由于该实验指数是以定量运动负荷后心率恢复为主要计算依据,并经过多次修正,已被广泛用于评价国民体质及健康水     

关于职高体育教学整体改革的思考与实验

我国社会主义现代化建设及社会主义市场经济体制的建立和发展；对职教事业提出了更高、更迫切的要求。作为其重要方面的职业学校的学校体育工作，在某些方面还落后于形势的发展，比如教材没有系统的体系，教学的组织缺少自己的特点等。学校教育目标决定了学科教学目标，也决定了教材的选用。而目前各类职校的体育教学基本沿用普通中学模式，教材基本选用普通中学的高中体育教材，这就必然不适应职教体育的特点和发展，不适应职校对各类人材的培养，所以，我们认为职校的体育教学整体改革势在必行。本文重点对职高（职专）的学校体育教学整体…     

深圳市实验学校体育改革初见成效

深圳市实验学校于1985年秋创立,现有31个教学班1615名中学生,8名体育教师。为全面贯彻党的教育方针,该校在教育改革中,把体育改革摆到应有的位置上,经过两年多的改革试验,收到实效。他们主要的做法是:     

介绍一种体型测定法——卡特—希思体型测定法

人类很早就对自身的形态发生了兴趣,他们用各种手段来判别人体的外形。有史记载以来,最早对体型进行研究的是古希腊的希波格拉底(Hippo crate)(公元前460～400年),当时他用衡量胸廓的横径和垂直径的方法把人的体型分为两种类型,一种是卒中型,另一种是肺痨型。前者是胸廓的横径比较突出,后者是胸廓的垂直径比较突出。从那以后,人们对于体型的研究就广泛地开展起来