实施运动处方干预对新疆维吾尔族大学生健康体适能的影响

通过抽取新疆喀什师范学院的男女维吾尔族大学生各100人,测试其健康体适能并对他们进行每周四次的运动训练,来研究阳光体育背景下实施运动处方对维吾尔族大学生健康体适能的影响.结果显示,实施运动处方后,受试者的柔韧性、肌耐力、肌力和心肺功能均有显著性改善.表明实施运动处方干预能有效改善维吾尔族大学生的健康体适能.     

欧美体适能教育进展对我国学校体育健康教育的启示

欧美对体适能的研究在健康体适能方面不断深入,在与运动相关的体适能和与代谢相关的体适能方面逐渐拓展。体适能与工作学习、娱乐和应急处理等生活情况紧密联系。给我们的启示是：1）体适能的发展要与健康紧密相连;2）健康观念应由无疾病的消极观念转向充分发挥身体潜能的积极生活观念;3）学校体育教育应正确处理好健康体适能与运动体适能的关系。     

太极拳运动对中老年人体适能的影响研究

通过对荆州市太极拳中老年练习组,与相应的对照组健康体适能与技能体适能相应项目的相关指标综合测试,结果表明,太极拳运动在体重控制等方面,对中老年人体适能存在显著性的影响。     

体适能相关概念及其理论辨析

本文通过对体适能源起及其相关概念的辨析,力图完整呈现体适能之全貌,并在此基础上对于健康体适能进行了相关论述,认为其中身体适能是社会适能和心理适能的重要基础,从而构成健康体适能之全貌,其最终目的在于引导人们保持有余力的健康生活,并借助相关指标进行健康体适能综合监测,而不是将其指标化并以测试项目为锻炼手段和导向。     

太极拳运动与老年人健康体适能的研究进展

对太极拳运动影响老年人体适能的五个方面 (心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分 )的文献资料进行了综述。     

定向运动对女大学生健康体适能影响的实验研究

选取西安理工大学、西北政法大学、西安文理学院和西安工程大学等4所普通高校定向运动选项课的女大学生为研究对象,对其进行为期4个月的定向运动锻炼,探讨定向运动对大学生健康体适能的影响。结果表明:实验后,女大学生的身体成分、上肢肌力无明显变化;柔韧性有所改善,且变化幅度较大;下肢肌耐力和心肺耐力均明显增强。     

体适能解析

就体适能概念的形成、发展、构成要素及意义进行了讨论,旨在进一步推广体适能概念,促使人们体育观念的快速转变。     

武术课程对高校大学生体适能影响的研究

目的：通过体适能测试探讨武术课程对高校大学生体适能的影响。方法：选取广州大学一年级非体育专业学生共200人,分为实验组与控制组各100人。实验组进行九周,每周450min的武术训练,控制组则维持正常活动,不另外进行运动训练。在武术训练前一周、第五周及第十周,进行体适能测验。体适能测验项目包括：身体组成、800m跑、坐姿体前曲、立定跳远、1min屈膝仰卧起坐及闭眼单足立六项。结果：武术训练有助于提升大学生的体适能,尤其在柔软度、肌耐力与心肺耐力方面都达到了显著性水平（P〈O．05）。结论：武术锻炼能有效提升大学生体适能,是极适合在高校开展的运动项目。     

足球运动员体适能训练研究

以体适能的概念和系统结构研究为切入点,结合现代足球运动项目特点,对足球运动体适能的训练理论进行了论述与分析,旨在对我国足球运动的发展和提高足球运动员的体适能水平提供理论依据。     

体育运动领域中"体适能"概念的产生及其影响

Fitness一词最早出现在西方运动生理学界，后被台湾和香港运动生理学的学者翻译为“体适能”。近年来中国大陆学者也开始注意到此名词并对其含义进行讨论。“体适能”是描述人体机能对环境适应能力的一个概念，同时它也是人体健康状况的一个衡量标准。该名词的出现对运动锻炼与训练界产生了广泛的影响。     

不同形式的健身运动和体成分对中老年女性骨密度的影响

对105例中老年女性右跟骨定量超声参数和身份成分测量,结果BUA:快步走组最高,冬泳组最低;太极拳组与不运动组比较有差异(P<0.05);快步走组与不运动组、冬泳组比较有显著性差异(P<0.01);其他组间比较无差异性.不同运动项目BUA与体脂率的相关分析,回归方程为:BUA=-1.674FAT+113.86;太极拳运动的体脂率与BUA相关性分析,回归方程为BUA=-0.816FAT+86.85.结论对骨骼有一定冲击力的运动形式如快步走、太极拳对骨密度改善效果较好,冬泳改善骨密度效果较差;在体重无差异性的情况下,BUA与体脂率呈负相关,提示应力因素对骨密度的影响更为重要.     

论气象对体育锻炼的影响

环境污染尤其是空气污染的日益严重,对参加锻炼居民的健康带来巨大威胁,气象环境条件对体育锻炼的影响也越来越大。综合考虑气象条件的各方面因素,分析研究人们在体育锻炼中遇到的相关问题,并提出选择锻炼时间、方式等相应建议,以指导居民采取合理的预防措施进行体育锻炼,从而提高生活质量。     

残疾人心理健康及其与体育锻炼关系研究

体育锻炼与身心健康之间有着密切的关系,科学的体育锻炼不仅有利于促进人体素质,更有利于促进人的心理健康.通过对目前残疾人普通存在的心理障碍的形成原因进行分析,并揭示了体育锻炼可以促进和改善残疾人心理健康的科学理论,为今后体育科研者提供参考依据.     

体育锻炼的心理健康效应分析

采用文献资料法、综合分析法，阐述了体育锻炼的心理健康效应研究进展，并就体育锻炼对促进心理健康的积极作用进行分类研究。研究发现。体育锻炼的心理健康效应主要体现在以下五方面：1）体育锻炼对焦虑、抑郁的影响；2）体育锻炼对应激的影响；3）体育锻炼对认知能力的影响；4）体育锻炼对意志品质的影响；5）体育锻炼对人格的影响。     

论大学生体育锻炼与网络心理健康

因特网正在迅速的渗透到社会生活的每一个角落.网络的出现正在全面改变人类生产方式、生活方式、交往方式、思维方式、以及价值观念.大学生正尽情享受高科技所带来的前所未有的便利和快乐.与此同时,网络的负面效应也不断暴露出来,大学生作为网络使用的先锋和主题,网络心理健康问题也逐渐凸现出来,成为教育工作者关心的重点问题.而体育锻炼,是一种被实验和理论证明了的促进心理健康的有效手段.从理论角度出发,阐述体育锻炼对大学生网络心理健康的影响,为大学生的网络心理健康建设提供新思路.     

不同运动方式对更年期女性身心健康的影响

摘要：目的：探讨不同的运动方式干预对更年期女性体内激素水平、自由基代谢和心理健康的影响效应,旨在为改善和提高更年期女性的生活质量提供参考。方法：随机选取符合纳入标准的更年期女性受试者,依据不同运动方式分为4组,即对照组(CG)24人、有氧运动组(AG)27人、抗阻运动组(RG)27人、健身气功组(QG)27人,实施24周的运动干预,在实验前、中、后分别对相关激素和自由基代谢酶水平进行测量和统计分析,并进行更年期症状与心理状态评估。结果：24周后,AG和RG的血清E2、SOD和CAT值增加幅度,FSH、MDA、XOD值以及Kupperman、SAS和SDS评分降低幅度均明显高于QG和CG。结论：24周中等强度的有氧运动和抗阻运动与低强度的健身气功相比,更有助于改善更年期女性体内的雌激素和自由基代谢水平,缓解心理焦虑、抑郁等更年期不适症状。     

体育锻炼对促进大学生心理健康的效能性研究

通过采用大学生人格问卷UPI,将偶尔参加体育锻炼与经常参加体育锻炼的大学生分组进行调查,并对调查所得结果进行x2检验.经调查,偶尔参加体育锻炼的大学生与经常参加体育锻炼的大学生的心理健康状况存在较大程度的差异,偶尔参加体育锻炼的大学生在躯体类、情绪类、人际交往类以及神经症类等方面的心理问题远远多于经常参加体育锻炼的大学生.鉴于体育锻炼对促进大学生心理健康的高效能性,有必要组织大学生积极进行体育锻炼,以提高大学生的心理素质.     

体育运动各个层面的心理健康效应分析

从心理健康的角度入手，探讨了体育锻炼与心理健康的关联。并从体育锻炼的运动类型、运动强度、运动持续时间及运动频率四个层面八手，探讨了具体运动层面所产生的心理健康特定的效应，旨在发掘体育锻炼对促进心理健康的积极作用，为人们增进心理健康提供有效的途径。     

体育锻炼对心理健康影响的可能机制研究的分析

体育锻炼的心理健康效应是迄今为止锻炼心理学研究最多的问题，运用文献资料法阐述了体育锻炼的心理健康效应研究进展，旨在发掘体育锻炼对促进心理健康的积极作用，为人们增进心理健康提供有效的途径。使人们进一步认识体育锻炼的多元价值，倡导人们积极参与体育锻炼。体育增强人的心理健康既有生理学机制，也有心理学理论依据。