文科综合高考中的异常心理及防治

除广西、广东等部分省市外，全国绝大部分省市都推行文科综合和理科综合的考试方案。一些考生在综合科目的高考中容易出现异常心理现象，下面就常见的异常心理及防治做一简析，供参考。１．考前的“患得患失”心理长期以来，社会上有一种不正常的观念，把高考的结果作为衡量学校、学生优劣的惟一标准。很多考生都有一种巨大的、无形的压力：“一定要考好”“考不好有何脸面见人”等。这种患得患失的心理在综合科目考试前出现，更多地直接来自头天下午的数学考试。一般来说，大部分文科生都怕数学，尤其是在数学考差后，对综合科都寄予很高的…     

如何保持良好的高考应试心理

一份耕耘,一份收获,平时扎实的复习是高考取得优异成绩的根本保证,但是,再完备的复习也必须经过高考这一环节才能体现其成果,所以,高考这一关把得好坏至关重要。要使高考发挥正常,就必须保持良好的应试心理。随着高考的临近,笔者试就这一问题谈几点认识。排除杂念,轻装上阵虽然我国一直就有“三百六十行,行行出状元”的古训,但是家长和社会大多数人还是认定“高考出状元”,他们把能否考上大学作为一个学生能力高低、学习优劣和家庭荣耀与否的重要标准,再加上高考“一卷定终身”     

高考中的心理障碍及调适

高考,是对一个学生综合素质、综合能力的测试。包括学生的基础知识、基本技能、应变能力、创新能力及心理素质等。高考中常常出现这种情况:有部分考生平时成绩不错,但高考成绩下来,却与他的实际“水平”相差甚远,为什么呢?有人简单地归咎于“命运”不好,其实是高考时的心理障碍影响了考试的正常发挥。因此,良好成绩的取得,除必须具备扎实的基础知识、过硬的基本技能和能力外,还必须调整好考前和考试时的心理状态。下面就高考中常见的心理障碍及调适方法做一简析,供参考。一、高考中常见的心理障碍1.考前的“患得患失”心理高考可以说是目前…     

自信度高三——高三学生健康心态培养方法谈

面对高考的压力,高三学生不同程度地存在着焦虑、情绪波动、患得患失、心理脆弱等一系列心理问题。如何使学生保持健康的心态,变压力为动力,在高考中正常发挥水平,是班主任一项重要任务。几年来,我在培养高三学生健康心态方面进行了一些尝     

高考备考与应试中的心理调整

高考既是对考生智力的考查,也是对考生心理素质的考查。只有保持良好的心理状态,才能充分发挥。那么怎样才能保持良好的心理状态呢?一、增强自信心,避免"患得患失"高考是考生、家长、学校的大事,进入备考阶段,面对决定自己命     

考试焦虑的调控

一年一度的高考近在眼前。高考,既是对考生知识水平的一次考试,也是对考生心理水平的一次考验。面临高考,一般人都会出现心理紧张等本能、自然的反应,只是每个人的紧张程度会有所不同,这是很正常的。通过高考,许多人实现了自己的梦想,踏进了大学的校园,但是也有很多平常成绩很好、极有希望考上大学的学生,却名落孙山。其中原因可能有很多,经过调查研究表明,考试焦虑是一个不容忽视的问题。考试焦虑是指学生对考试情境产生的一种紧张、担忧甚至恐惧的心理反应,考试时焦虑程度太高或太低都不利于     

高考后考生如何调节心理

每年高考“发榜”时,总是几家欢喜几家愁。此时的心理调适与考试之前、考试之中的心理调适同样重要。处理不好,会影响考生今后的学习、工作和生活。一、中榜考生要尽快实现角色转换成功使人快乐,失败令人痛苦。但决定苦乐感受的并非成败本身,而是本人的抱负水平和对高考的期望值,即个人的奋斗目标和对实现这一目标的可能性的估计。抱负水平越高、期望值越大,成功带来的快乐和满足感越弱,失败引起的痛苦和挫折感越强,心理困扰越严重。高考“金榜题名”,对有的考生可能是意料之中的事,并不感到高兴,甚至对没有考上理想中的“名牌”大学耿耿于…     

高考来临 你准备好了吗?

正高考,四分考实力,六分考心理。学生考场状态调节成功与否,会极大地影响考试成绩。为了让学生以良好的状态投入到高考之中,现提出以下几点建议,希望对考生们有所帮助。一、调整考试心态至关重要高考研究专家王极盛说:不良的心理是高考失败的生成原因,而良好的心理又是高考成功的一半。那如何调整好心态迎接高考呢?1.潜心应考,关注当下考试期间出现紧张、焦虑情绪,究其原因是过分考虑后果。著名的"瓦伦达效应"中走钢丝的瓦伦达,如果不是因为太想成功,太患得患失,也就不会因此而出事。要想做到不患得患失,就要潜心应考,关注当下正在做的事。那     

积极调适心理轻松应对中考

中考的脚步声越来越近了,“千军万马过独木桥”的一幕又将展现在人们面前。由于激烈的升学竞争,加之家长对孩子期望值的升高,一些媒体对中考的恶炒,沉重的考试压力就降临到中考考生们的头上,一部分考生因为承受不了压力出现不同程度的心理障碍和生理紊乱现象,严重影响了中考的正常发挥,也对青少年的身心健康造成危害。因此,讲究心理卫生,使考生拥有一个健康的心理就显得尤为重要。中考的残酷性,从某种程度上说不亚于高考,谁都希望考好,谁都希望能够考上重点高中,然而,重点高中的名额有限制,只能满足极少部分人的愿望,不是谁想上就能上,要靠…     

作好考前指导,避免临场失误

高考临近,如何在考前对考生作出针对性的指导,我想谈点粗浅的看法,供大家参考。 首先,要加强思想教育。使考生树立“一颗红心,两种准备”的思想,明确参加高考是站出来让祖国挑选,不管能否考上,今后都要为四化建设贡献青春。只有思想上跳出个人得失的狭小圈子,进入考场才能心地坦然。 其次,临考前夕要养精蓄锐,满怀信心进考场。一些考生往往考试日期未到,心情就开始紧张起来。还有些考生考前大开夜车,苦战通宵,指望“现买现卖”。结果进场时精疲力竭,不要说临考前突击的东西记不清,就连先前复习的内容也恍恍惚惚,这就非吃败仗不可。战士上战场的前一、二天,运动员上赛场的前一、二天,指挥员和教练总是要求他们好好休息,吃饱睡足,准备大干一场。考生上考场前,也可以散散步,还可以看看电影、电视,逛逛公园,多     

“高考综合症”的预防与调节

所谓“高考综合症”,是高考期间考生所出现的一系列心理不适应症和生理不适应症的统称。其发生的时间和严重程度因人而异 ,有的一进入高中就开始出现这方面的症状反应 ,大多数是到高三后开始产生 ,并随着高考的临近而越来越明显和严重。这种不良心理及其不良生理反应严重影响考生考试的正常发挥 ,因此 ,学校和家长对此要引起足够的重视 ,积极引导学生预防和调节不良心态 ,确保高考的顺利进行。患有“高考综合症”的学生一般会表现出以下症状 :1.高考焦虑症考试焦虑是考试时常见的一种心理现象 ,高考焦虑是比一般考试焦虑更为严重和特殊的情…     

关注一模后的考生心理健康

编辑同志: 进入5月以来,高考的气氛越来越浓厚,“十年磨一剑”,高考在这时成为了考生们的头等大事,而这时对他们的心理辅导也就尤其重要。现在,大部分地区的第一次高考模拟考试已经结束了。一模是考生的第一次实战演习,也是对一年来复习成果的第一次检验,所以无论是考生还是老师都对一模成绩非常重视,尤其是考前报志愿的地区,一模成绩往往是填报志愿的重要参考。因此,不少考生认为一模成绩就代表了高考成绩,一旦一模成绩不理想就灰心丧气。现在,我所在的学校就有一些这样的学生, 由于自己觉得考砸了,就什么也提不起精神来,连学校组织的高考咨询会也不想参加了。作为学校的心理辅导教师,我该对这些学生如何进行辅导呢? 黄小华     

志愿填报如何提高“命中率”

高考过后,如何填报志愿就成为众多考生和家长面临的新难题。在招生录取过程中,志愿填报是一个非常重要的环节,考生能否考上满意的大学和专业,志愿起着举足轻重的作用。因此,每个考生都必须重视志愿填报。     

高考后学生行为问题分析及建议

高考后考生潜伏的心理危机就很容易出现。本文通过对一些新闻中曾报道的学生“高考后”的行为问题进行分析。并有针对性地提出一些意见和建议,希望对考生和家长南纸帮助。     

“平行志愿”论战烽烟再起

从今年2月教育部下文鼓励推行高考“平行志愿”开始，广东各方面对这一录取方式的观点交锋就未曾停息过。在未推行“平行志愿”的今年，填报高考志愿时，许多考生家长患得患失，踌躇不决。第一批录取中，复旦、武大、同济等名校意外爆冷。有专业人士呼吁，广东明年应该推行平行志愿，增加公平性，让考生凭本事而非凭运气上大学。     

领悟数学考试要求把握高考命题视角

高考对于每一个高三学生来说都是一次重要的经历,每一个高三学生都希望在高考中取得满意的成绩,考上理想的大学。然而,为了实现这一美好的愿望,必须在知识储备、方向把握、应试策略、心理调控等多方面做好充分的准备;本文仅就数学学科的考试要求、考查重点和命题视角三个方面作一分析,以帮助广大考生更好地把握高考数学的命题方向。     

良好心态有助成功

高考期间,考生拥有一定的心理承受能力和健康的身心状态,往往比学习实力更加重要。有一种比较通行的说法:高考的成绩=70％的平时基础 30％的临场发挥。健康的身心状态从何而来?你可以试着做到以下几个方面: 一、调整好身体状态这是考生正常发挥、超水平发挥的物质前提。高考期间,开夜车、疲劳战自然是不可取的,但也不必破坏自己正常的生活规律。一些考生为达到睡眠充足、精力充沛的目的,早早上床,辗转反侧,越躺越无睡意,越无睡意越着急,从而导致心理紧     

保底:填报志愿的一种技巧

历年高考中,都有为数众多的考生因志愿填报不当而落榜的情况发生,令人十分惋惜。的确,填报志愿是高考报名和录取过程中的重要一环,志愿填报的好坏,不仅关系到考生能否跨入心目中理想的学校,有时甚至会直接影响到考生能否被高校正常录取。因此,志愿填报不可小觑,更不能掉以轻心,这也是志愿填报历来深受教师、家长和考生关注的一个重要原因。如何才能使自己所填报的志愿有比较大的录取几率呢?这其中确实很有讲究,下面就结合本人多年来的一些做法,谈谈填报志愿中的“保底”技巧。     

实事求是地填报志愿

高考成绩达到或超过录取分数线后,能否被高等学校录取,能否考上满意的大学和专业。考生填报的志愿起决定作用,因此,每个考生都必须十分重视填报志愿．     

’99高考作文试题五弊

一、作文材料如怪峰突兀,给学生造成心理负担。今年的高考作文材料除去末一句,纯属科技说明文,原材料中的“记忆移植”、“信息”、“编码”、“贮存”等术语,考生读来尤如“雾里看花”。也许有人责备不明记忆移植的考生是读书太少,知识面窄,这是站不住脚的。要知道帙繁卷浩,即使学富五车也可能漏掉有关记忆移植这一本。这样陌生的“科幻”话题,如平地上耸立怪峰一座,必然给学生造成极大的心理负担。加上语文是高考的第一次冲锋,学生的紧张程度可想而知,这种无端加重的心理负担就极大地影响了考生水平的正常发挥。心理素质不好的…