心理亚健康运动处方实验研究

针对目前大学生存在的心理亚健康现象，提出了改善大学生神经衰弱；心理抑郁；情感偏差；缺乏信心；急躁、易怒等心理亚健康状态的运动处方。实验研究表明：所提出的运动处方对改善大学生心理亚健康有良好的干预效果。     

高校教师亚健康状况研究——以安徽三市五所高校为例

高校教师作为我国高等教育的主体,他们健康状况的好坏,将直接影响高等教育的培养质量,影响国家的长远发展和持续进步。本研究对过文献资料、问卷调查、数理统计等方法对高校教师的亚健康状况进行调查,结果显示:有66.1%左右的教师存在不同程度的亚健康状态,13.1%的教师存在不同程度的疾病状态,亚健康状态或疾病状态占受访教师数量的79.2%。本研究针对不同情况提出相应的对策,为高等教育的健康持续发展作出应有的贡献。     

对西部部分省、区高校体育教师亚健康状态的调查与分析

主要采用问卷调查法 ,对广西、四川、云南、贵州、陕西五省、区高校体育教师的亚健康状态进行了调查和分析 ,发现对体育工作的喜爱程度、身心压力、人际关系、工作环境、生活方式、年龄等 ,是影响体育教师亚健康状态发生率的主要因素。提出应通过调解心理压力 ,树立爱岗敬业精神 ,保持生活的规律性 ,领导加强对体育工作的关心、支持等措施来降低亚健康状态的发生率。     

山西师范大学学生亚健康状态的调查及对策研究

采用文献资料、问卷调查等研究方法,对山西师大在校大学生“亚健康”状态进行调查研究,结果表明：不良的学习习惯、生活方式与行为是造成亚健康状态的主要原因。应加强心理教育和心理调节,培养学生积极的生活态度,养成合理的饮食习惯,参加体育运动是预防和干预亚健康的根本途径。     

体育教学对高校学生亚健康状态的干预途径及对策研究

亚健康是高校学生普遍存在的一种健康状态,对于学生的健康水平具有较为突出的潜在威胁,也是导致高校学生体质健康水平下降的主要诱因。对高校学生亚健康状态的形成原因进行剖析,在此基础上提出了运用体育教学的手段对学生的亚健康状态进行有效干预的观点。并对相关的干预途径与对策进行研究与探讨,应该可以为促进高校学生健康水平的提高提供必要的借鉴与参考。     

对大学生"亚健康"及其预防对策的研究

对“亚健康”的概念、大学生产生亚健康的原因、“亚健康”状态的具体表现等进行了阐述。对如何采取积极有效的预防对策展开探讨，旨在使大学生早日走出“亚健康”这种不适状态，从而健康地面对未来的学习、生活。     

"亚健康"与有氧运动关系的探讨

通过对国内外有关亚健康和有氧运动的献资料的归纳、分析及综合,进一步探讨了亚健康病因、病机和主要症状表现,系统阐述了有氧运动与亚健康的关系及具体的锻炼方式,提出有氧运动可有效地缓解或解除人体的亚健康状态,从而能够减缓甚至阻断亚健康向疾病的进程。     

大学生"亚健康"类型与体育疗法

对湖南省四所高校2186名大学生的“亚健康”现状调查发现,大学生的亚健康状态不容乐观,初步提出大学生亚健康的类型及等级,并提出了相应体育疗法。     

河南省中小城市职业群体亚健康状况的调研

为了解河南省中小城市亚健康人群的现状并探讨其主要诱因,调查了河南省九大职业群体。结果显示,亚健康状态率为55.59%,男性高于女性,说明河南省九大职业群体健康状况不容乐观。并提出运动和保健治疗亚健康的机理、方法及调控亚健康的宏观措施。     

户外体力劳动者亚健康风险分析及运动干预

以户外体力劳动者这一特殊人群为研究对象,从其人群界定着手,查阅大量资料,从生物学和社会学两个角度对户外体力劳动者的健康状况进行评价和分析,阐述了该群体发生亚健康状态的风险和主要危害,并结合户外体力劳动者的工作特点,提出运动干预的对策,为今后有效开展该群体科学健身、体质监测及亚健康状态的实验研究提供理论依据。     

济宁市部分小学生亚健康现状的调查与研究

通过问卷调查法、文献资料法和数理统计法对山东省济宁市部分小学生的亚健康状况进行调查与分析。本次调查结果表明,不同性别、不同年级小学生的亚健康状况有所不同。对自己专业不满意、父母期望的过高或过低、缺乏体育锻炼、不按时吃早饭等都会导致亚健康状态发生率的增高。积极参加运动健身,养成良好的饮食习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜调节人体生物钟,调整心态迎接挑战,参加心理咨询与治疗等措施有助于改善小学生的亚健康现状。     

亚健康人群的BMI测评

目的:通过BMI测评,了解亚健康人群的体质因素,为体育康复提供科学依据。方法:问卷调查法、参考"自我测评法"筛查人群亚健康、按我国新订标准测评BMI法。结果:1)203例社区人群中有91例亚健康,检出率为44.8%;2)经BMI检测,在203例受试人群中发现异常BMI58例(28.51%),在91例亚健康者中发现异常BMI27例(29.67%);3)体瘦、超重肥胖等异常BMI与正常体重BMI亚健康者的症状表现基本相似,均或多或少地出现有躯体性、心理性和免疫性等10项症状,且均以疲劳的出现率最高。结论:异常BMI体质可能是亚健康成因之一。     

休闲体育的生物学价值

随着现代社会生产活动的信息化和自动化程度不断提高,劳动者的工作时间大幅度缩短,生活水平得到快速提高。接踵而至的是人们的休闲时间逐渐增多。如何在休闲时间里通过休闲体育追求身心健康,提高生命质量,成为人们十分关注和积极探索的热门话题。研究阐述了休闲体育与不同年龄段人的健康塑造;;休闲体育与亚健康的改善;休闲体育与疾病预防;从而揭示了休闲体育的生物学价值。     

藏汉学生心理亚健康状况的比较研究

为了解藏、汉学生心理亚健康状况,采用UPI对361名大学生心理亚健康状况进行测试,结果表明:藏族学生心理亚健康状况显著优于汉族学生,但存在心理亚健康的学生比例均较高;藏族与汉族学中,女生总体心理亚健康状况都显著差于男生,但其心理亚健康水平都没有受到城乡、父母关系等因素的显著影响。     

对知识分子亚健康状态的调查研究

为了解知识分子的健康状况,对河南省知识分子较为集中的高校进行抽样调查,调查和研究河南省知识分子的健康状况及亚健康状态,探讨知识分子亚健康状态的发生原因、影响因素及预防对策.对促进知识分子的健康意识和健康行为,提高知识分子的健康水平、工作效率和生活质量,为制定知识分子保健措施,采取相应的预防对策提供科学依据.     

中年脑力劳动者亚健康状态与健康体质测试的比较分析

为了探讨中年脑力劳动者健康体质测试结果与医学检测指标亚健康状态的关系;对61例中年脑力劳动者健康体质测试结果与医学检测指标利用SPSS13.0统计学软件进行相关分析;结果得出：健康体质测试成绩优秀、良好的医学检测指标好于体质测试合格、不合格者,但通过SPSS13.0统计学软件进行相关分析（t〉0.05）,无差异性;最后结论为,中年脑力劳动者健康体质测试成绩优秀、良好一样存在医学检测指标不合格亚健康状态。     

高校教职工“健康体适能”和“体育参与”的实证研究——以中国人民大学为例

高校教师是先进文化、先进生产力的代表,然而,以中国人民大学教职工为个案所进行的健康体适能的测量和实证调查发现,这个重要的社会群体在身体健康方面存在着体脂率偏高、亚健康状况严重、脊柱稳定性差等诸多严重的问题。通过进一步的实证研究发现,高校教职工的生活压力大、体育运动不足等因素是影响其健康水平的主要原因。在问卷调查和深度访谈的基础上提出,以健康管理理念为指导思想,塑造丰富的校园体育文化氛围,充分发挥教职工体育社团的作用,根据不同群体有针对性地设计运动项目,并对教职工参与体育运动进行一些制度性安排是完善高校教职工体育参与模式的重要举措,对通过体育促进高校教职工健康水平具有重要的影响和作用。