月经期能不能上体育课?

学校的体育课和课外活动中,体育教师常遇到一些学生请假,其中有部分学生的理由是来了月经。如何处理好这个问题呢? 月经是女生在生理上的特点,在正常月经期间,一般并不出现明显的生理机能变化。因此,不必规定女生在月经期间不参加体育运动。但应向学生做好解释(如通过室内课),对一般女生在经期中来说,适当的运     

如何上好中学女生体育课

中学时期是学生身体发育的高峰期,在体育教学工作中,教师如何根据女生的生理、心理特点以及她们的兴趣爱好,搞好体育教学工作以及达到育人、健身的终身受益的目的,是我们每个体育教师必须研究的问题。在这个年龄段里,由于女性的第二性征的出现,使音调变高、骨盆增宽、皮下脂肪丰满、出现月经。女生在经期由于子宫及盆腔充血以及性腺分泌的作用,出现腰酸、腹胀与腹部下坠等轻度不适,全身无力,头晕、发困、容易激动等现象。所以行经期间整个身体将会产生一系列的变化,这不仅是她们生理上发生的变化,而且在心理上也发生了一系列变化…     

浅析女大学生月经期体育锻炼的影响——以郑州澍青医学高等专科为例

为了解我校女生月经情况,调查了我校400名在校大一、大二的女生,年龄为18-20岁。结果发现女大学生一周参加体育活动大于三次的比起小于三次的可以明显缓解痛经症状、情绪较为稳定、学习效率影响较小。分析认为为女大学生月经期可以适当参加体育活动,不易进行大强度的力量练习,应该加强月经期卫生常识教育,让女大学生了解月经期出现的不适感觉是正常的生理现象,使其打消顾虑,积极参加体育活动。     

女生经期如何上体育课

月经周期是指头一次月经开始到下一次月经开始 的天数。正常经期持续的天数范围为3-7天。很多女生在 经期都不上早操、课间操和体育课,她们认为行经时流 了许多的血,对身体伤害很大。其实月经是每个正常女 性很自然的生理现象,既然月经是人体正常的生理现象 而并非疾病,更谈不上对人体的伤害,那么按照常理而 言,即使月经来临时,也可以过和平常一样的生活,当然 也可以适当地做些运动。     

令人全身虚脱无力!腹泻的烦恼

别小看生理期间的腹泻生理期间所造成的腹泻于一般泻肚不太相同,部分原因与经前症候群相关,由于前列腺增加,加速子宫收缩,连带引起肠蠕动变快,造成腹泻。一部分是子宫内膜异位所引起,由于血中有内膜细胞,让肠子的通透性改变,不仅造成经痛,并会伴随着腹泻现象,如果是经期间经常腹泻,就要非常注意是不是子宫内膜异位引起的腹泻,千万不能疏忽。另外,俗称巧克力囊肿的子宫内膜异位瘤也会造成经期腹泻,因为内含陈旧的月经血,在经期期间会造成生理上的不适,经期腹泻是其中之一的症状。     

青少年女生生理心理特点与体育教学

目前 ,我国各级各类学校在校女学生约占学生总数的 49%左右 ,有些大中专学校的女学生所占比例则更高 ,甚至高达 70 %。因此 ,在体育教学中必须将女学生体育教学工作放在应有的重要地位 ,了解女学生生理心理特点是体育教师上好体育课的首先前提。1　青少年女生的生理特点与体育活动1 1　青少年女生正处于生理发育的旺盛阶段 ,女生的特点日益明显 ,身体开始发胖 ,运动兴趣有所下降 ,追求文静 ,因而对运动兴趣不大。尤其是在行经期间 ,身体出现各种不适 ,按说这都属于正常的生理现象 ,但由于长期以来对学生生理卫生知识的普及、教育、指导不够…     

林业中专女生的月经与体育锻炼

为观察林业学校女生在行经期参加体育锻炼对月经的影响,探讨青春发育期女生经期坚持体育锻炼的可行性,采用问卷调查法、文献资料法、面访座谈法和Dephi法,对福建省三明林业学校1998-1999级女生154人在行经期参加体育锻炼的当年和翌年的调查结果表明;在行经期参加适当体育锻炼对月经有良好影响,有助于保持月经周期、行经持续时间和经血量的正常,自我感觉改善,这与经期不锻炼者具有显著差异(P＜0.05).但在行经期体育锻炼中必须科学合理安排,加强医务监督,严密观察,及时调整,遵从区别对待原则、减量负荷原则、循序渐进原则、娱乐性运动原则和自我监护原则,方能取得良好的效果.     

如何引导女大学生经期参加体育锻炼

针对女大学生在经期中出现的各种不适应现象,从解剖、女性生理、心理方面进行了分析,并就如何在女大学生行经期进行卫生保健知识和心理知识教育及引导女大学生在经期科学地参加适当体育锻炼方法作了介绍。     

女大学生月经状况调查及经期体育运动卫生探讨

女性生理卫生保健已越来越受到人们的重视,女大学生由于其身心发育的特殊性,更应当加强保健常识的学习,尤其要认识到经期内通过运动来调节身心的重要性。女大学生应根据自身特点,在经期内选取适当的体育运动方式,加强自我调节,以达到促进身心和谐发展、增强体质的目的。采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法,对衡阳师范学院女生经期状况及参加体育活动情况进行调查,并对其影响原因进行探讨,为指导女性在经期科学合理地参加体育锻炼,促进身心健康提供理论参考。     

我院女生经期体育活动情况调查

目前女大学生普遍年龄偏小且多为独生子女,性格活泼好动,经期参加体育活动的人数日益增多,运动量和强度也相应增加,这对女性的身体健康是否有利?本文在对宁夏师范学院部分女生进行经期体育活动情况调查统计后,分析并探讨经期参加活动应掌握的原则,为在体育教学活动中合理、科学地安排女生运动量提出理论依据.     

中师女生月经期参加体育运动的调查分析

通过调查中师女生在月经期参加体育运动对其月经周期、行经天数、经期身体反应、经血量等四个方面影响的情况,为女学生在月经期参加适当体育运动提供依据,同时,注重加强中师生学习青春期生理卫生知识,为以后更好地对小学生进行青春期健康教育打下良好的基础.     

药物副作用男女有别

特殊时期慎用药 女性的子宫内膜会周期性脱落,形成月经。在经期及月经来潮前几天,女性应该避开一些药。如激素类药物会影响内分泌系统,在月经期间服用容易引起月经周期、行经时间及经血量异常;阿司匹林会使月经量增多;香豆素、肝素、溶栓剂等抗凝药不宜在经期使用,否则可能引起大出血。此外,经期还应慎用阴道栓剂。     

中师女生月经期参加体育运动的调查分析

通过调查中师女生在月经期参加体育运动对其月经周期、行经天数、经期身体反应、经血量等四个方面影响的情况，为女学生在月经期参加适当体育运动提供依据，同时，注重加强中师生学习青春期生理卫生知识，为以后更好地对小学生进行青春期健康教育打下良好的基础．     

影响女生体育学习的因素及对策探讨

一、影响女生参加体育活动的因素分析1.生理因素。女生由于自身生理结构特点的显著变化,导致了其相应的心理特点变化。性格变得好静、害羞、爱美等特点,在体育课上经常表现得积极性不高,动作忸怩。由于缺乏应有的生理卫生知识,对月经期进行体育锻炼具有恐惧心理,不少女生认为停经期锻炼较稳妥,体育课上会经常出现几名学生轮流见习的现象。随着物质生活水平的不断提高,部分女生身体肥胖,无法正常参加体育活动;再者受社会风气的影响,大部分女生希望自己有个苗条身材,结果盲目减食,导致身体弱不禁风,身体机能下降。这样就使得相当一部分女生上…     

针对中专女生生理与心理特点上好体育课

掌握中专女生心理特点和生理特点,采用适当的教育和教学方法上好体育课,对提高体育教学质量具有重要作用。一、针对女生的生理特点加强思想教育从中专女生生长发育情况看,发育较为成熟,在体态和和生理上都发生了很大变化,如骨盆增宽、乳房增大、皮下脂肪增厚、身体发胖、体重增加等。于是参加活动时动作不灵活,显得很笨拙。因此,在心理上就发生了变化,她们认为自己长大了,不能像小孩     

中专女生心理生理特点分析及体育指导

中专女生的年龄一般为16至18岁，正逢人生的第二次生长高峰时期，是生理、心理日趋成熟和完善的时期。如何提高中专女生体育锻炼的自觉性和积极性?笔者结合多年的教学实践体会，现论述如下。中专女生的心理特点中专女生进入青春期后，由于她们身体发育的特点，本身就不喜欢体育运动，特别是剧烈运动。再加上她们对生理知识了解过少，父母及教师又不能正确引导，往往会使她们对月经期的体育锻炼产生恐惧的心理，不敢甚至害怕参加体育运动，怕引起不良后果。由于部分女生在月经期身体上会出现的一些正常的生理反应，少数人有头痛、失眠、疲倦…     

女生经期的身心特点及体育卫生要求

人体是一个有机的整体,坚持科学系统的体育锻炼对于人体的各种组织、器官能产生积极的影响。青少年学生,特、别是初中、高中的女生正处在生长发育的旺盛时期,让她们经常参加体育锻炼,积极参与体育课堂教学,这对于其身体素质的改善和心理缝康发展具有重要的意义。与男生参加体育锻炼、学习不同的是,女生会经历一个特殊的时期——经期,处于经期的女生其心理、身体状况往往与平时有较大的差异,该如何让她们顺利度过这一时期,更好地进行体育学习呢？     

大学女生经期的体育教学

采用问卷调研和教学实验表明,女生经期可以进行一般体育课教学,有利于改善经期中的不良反应和症状．     

提高女生体育课学习积极性的几点浅识

1　影响女生体育影响学习积极性的因素与男生相比 ,女生的肌肉较纤弱 ,心脏的容积和肺活量较小 ,影响了她们的力量和耐力性工作能力 ,使得她们难以完成运动强度较大的项目或难度较大的练习 .进入初中之后 ,女生进入青春发育期 ,其形态、心理、智力和行为方面都会发生一系列的变化 :脂肪增多 ,体重迅速增加 ,各种活动机能相对下降 .这种生理变化 ,使相当一部分女生产生了惰性 .由于对青春期生理卫生知识了解不多 ,不少女孩子把属于正常的青春期生理现象误认为是一种病态 ,还有的认为这是大病临头 ,生怕参加体育活动会使病情加重 .因此 ,这些…     

初中体育课对提高女生中考成绩的研究

初中女生由于处在青春期这一特殊时期,大多不喜欢上体育课。本文作者通过分组对照教学试脸,发现参加体育锻练并不会对学生的文化课学习造成不良形响,反而能锻炼学生的思维,提高学生的观察能力和反应能力,培养吃苦时劳的精神．对其文化课的学习起到了积极的促进作用。因此．学生家长和班主任应当大力支持女生上好体育课,积极参加体育课外活动。