吊环悬垂后摆类动作的生物力学特征

高速摄影机、拉力传感器、遥测肌电仪等3种仪器同步测试,探讨吊环后摆类动作的一些运动学及动力学特征。研究结果表明,后摆类动作在肌群收缩的顺序、始动点、结束点、用力程度及测力曲线等方面都有其各自的规律和特点。同时通过研究,论证了统编教材中的不足和缺陷,为吊环悬垂后摆类动作的教学和训练提供了新的素材。     

对吊环悬垂后摆类动作后摆振浪时机的探讨

本文用新的研究方法(多种测试仪器同步测试法)试图探讨吊环悬垂后摆类动作后摆振浪的时机。作者通过实际测试其结果是:吊环悬垂后摆类动作后摆发力的时机是在垂直面前,而不是后。     

正握起摆后摆直体前空翻抓杠动作的技术特征

本文通过影片解析及对比的方法,对单杠上法中的正握起摆后摆直体前空翻抓杠动作进行详细分析:一、后摆振浪;二、撒手腾空;三、空中翻转,四、再握。最后得出结论:这一空翻上法还可以发展为再连接一个“飞行”动作的连续“飞行”上法。     

吊环环上转体动作的设计与实验——向后大回环转体180°成悬垂后摆

一、前言自七十年代以来,世界体操技术的发展突飞猛进,新动作、新编排层出不穷。但是,到目前为止,在所有的体操比赛中,所有的项目都有转体动作,唯独吊环除了下法以外,没有转体动作。不少同志认为,由于吊环器械活动的特点所限,运动员不可能在吊环上做转体动作。这就大大限制了吊环技术的发展。为了突破这一局限性,开创吊环技术发展的新途径,使我国体操运动早日赶超世界先进水平,我们在教练员和运动员的大力支持下,经过反复试验,于1981年3月18日在江门市业余体校体操队首获成功,使向后大回环转体180°成悬垂后摆的新动作,展现在人们的眼前。     

單杠 分腿支撑后倒弧形转体180°成正反握悬垂前摆—手换反握前上转肩经悬垂后摆上换握成支撑的动作技术

从分腿支撑开始做的前上轉肩接后摆上换握成支撑,这一連串的动作,乃是健将級单杠規定动作中的重要組成部分,其中每个动作間都是有密切的联系。做好前一个动作,才能更好完成后一个动作。下面分别談談整个动作过程的技术: 在分腿支撑后倒时,二臂必須充分的伸直,同时,頂住肩,二腿尽量靠近肩,身体尽量折攏,这就能使后倒时,有較大的位能,(同时避免臀部在后倒时垂直落至杠下)以使迴环至垂直部位以后:臀部能向前上方送出,(图1～2)。随着后倒的迅速,过悬垂部位     

吊环上“后悬垂”动作的突破——支撑前摆后翻经后悬垂前摆上成支撑

我们设想并试做了吊环“支撑前摆后翻经后悬垂前摆上成支撑”这个吊环摆动动作中的新动作。运动员张晶目前仅仅是初步完成,在技术上尚不完善。现将这个动作的技术分析、教学方法以及在实践过程中的一些设想,介绍如下,以供参考。     

武术"腾空摆莲"360°动作技术运动学特征分析

运用三堆影像测量的方法,通过对优秀武术运动员“腾空摆莲”360°技术的运动学分析,找出影响“腾空摆莲”360°技术的主要因素,确立正确的技术概念,明确动作理论的内涵,弥补人的感知所带来的不足,达到技术诊断的目的,对进一步提高武术套路竞技的整体水平,促进武术运动训练科学化发展以及指导现代训练实践提供理论依据。     

短跑运动员缩小大腿后摆幅度的练习方法

大腿后摆幅度是指支撑腿后蹬时,大腿随后蹬惯性向后摆动动作的大小。我们知道,现代短跑技术应视为以髋关节为轴的高速摆动,十分注重大腿前摆的效果即大腿前摆的速度、力量和幅度。那么如何提高大腿前摆的效果呢?许多人认为增大摆动腿主动肌群快速收缩的力量,是提高大腿前摆效果的有效途径。然而对于大腿后摆的幅度与其向前摆动时所产生的影响,似乎还没引     

吊环悬垂后摆类动作肌群用力的顺序、时程及时差的研究

吊环悬垂后摆振浪时腰背肌及下肢后群肌用力的顺序、时程及时差的特征和规律是什么?这是本文所要探讨的主要问题。我们从高速摄影机、拉力传感器及遥测肌电仪同步测试的结果来看,肌群收缩的顺序、时程及时差都各具其规律,即:肌群收缩的顺序都是腰背肌、臀大肌、股二头肌及小腿三头肌依次用力,肌群收缩的时程均为腰背肌最长,其它肌群收缩的时程逐次递减。     

立定三级跳远技术动作分析及练习方法

立定三级跳远技术复杂,要求学生具有速度、力量、平衡以及节奏感等较强的全面身体素质,只有经过严格的训练和对技术动作的深刻了解,才能真正掌握其中的要领,并在比赛或测试中取得良好的成绩。下面谈谈个人对三级跳远技术动作的见解,并提出一些针对性的训练方法。一、单脚跳技术要领:1.起跳是向前而不是向上,起跳腾空时起跳腿向前上方抬起大腿,然后前伸准备着地,着地时,起跳腿几乎伸直,脚后跟迅速过渡到前脚掌,避免     

百米跑后摆时相动作技术的新论

本文从理论上阐述了百米跑后摆时相的动作技术的新观点，提出了与＂前车轮跑＂相对应的＂后车轮跑＂的新概念，并进行了分析论证。这对人们进一步研究后摆技术，促进我国百米跑运动员的摆动速度，提高百米成绩将起到积极作用。     

“女双”团身360度旋下的动作技术与过渡练习

一、前言几年前,国家体委提出,我国的技巧运动技术水平要赶超世界先进水平,主要应该瞄准苏联队(现在的独联体队)。在这一口号的鼓舞下,经数年努力,我国的男子四人、女子单跳,男子单跳、男子双人以及女子三人都在重大国际比赛中相继荣获金牌。于是改变女子双人项目滞后状态的任务,显然地落到了每一个从事该项训练的教练员、运动员身上。我四川女双也为此竭尽努力,我们下定决心,提出了“人”有我有,“人”无我创(“人”是指当时的世界女双冠军保加利亚)的口号,半年内我们在造型套中发     

单杠单臂后空翻转体540°成悬垂的技术要领和教法

我队运动员山广于1984年5月将单臂后空翻转体540°抓杠用于比赛后,至今已过去两年多了,但在我国仍没有第二人将此动作用于比赛。从单杠的技术水平来看,尤其是在“飞行动作”上,我们与苏联队员相比还是有差距的。实践证明只要     

男子健将级吊环反止倒立的动作技术和练习方法

动作技术 1.在摆过垂直部位后,髋关节就应适当的弯屈,这样在两腿上摆后以增加向前上方摆起的力量和速度。另一方面缩短半径,减少前摆时的离心力,也能使其重心靠近垂直面; 2.前摆举腿时,两手用力拉环,使身体向上引升起,使重心靠近握点,并用力伸直髋关节。同时,把两腿向上方蹬出; 3.在两腿往上蹬出的同时,就应把胸部向上急振,头部后引,在身体转到支撑部位     

双杠向后大回环转体360°成倒立动作的生物力学分析及教法

双杠大回环系列动作已成为世界各国名将争夺双杠金牌的有力武器。本文对中国体操新秀李敬的双杠向后大回环转体360°成倒立动作进行了生物力学定量分析。李敬曾以该动作为主体的精湛技艺获全国第一届青运会预赛双杠冠军和第七届世界中学生体操比赛双杠冠军。本研究阐述了动作的基本运动学参数,可为教练进行技术诊断时提供参考。找到了手换握的最佳技术,发现正确摆臂所产生的科里奥利惯性力对加速度复合转体起着重要作用。通过两年多的训练实践,采用电脑录象系统进行现场快速反馈并根据生物力学、系统论等原理探索出该动作的一套成功的教法。     

中小学课余篮球训练中滑步技术动作的练习方法

<正>一、滑步技术动作分析滑步主要包括侧滑步、前滑步、后滑步以及滑跳步(防守小碎步)。侧滑步时双脚平行站立,双膝深弯曲,上体略前倾,双臂侧伸。向左侧滑步时,左脚向左侧迈出的同时,右脚蹬地滑动,向左脚靠近,双脚保持一定距离,左脚继续跨出;     

利用高单杠提升立定跳远技术动作的练习方法

<正>在立定跳远教学中,教师示范动作"速度过快"造成学生因"看不清"而学不会。笔者在日常教学中使用单杠(均为高杠)纠正立定跳远动作,收到不错的效果。问题1:在教学中,手臂摆幅过小或过大都不能较大限度地带动身体向前运动。原因是身体不协调,先摆臂不蹬地或先蹬地后摆臂或摆臂至肩部前上方时没有制动。改进建议:通过单杠的上杠动作纠正(图1),如,起跳后,若手臂上摆至低于肩     

改进小学生单手肩上投篮动作和练习方法的尝试

<正>单手肩上投篮是小学体育教学的一项内容,也是学生比较喜爱的一项运动。但在教学中由于学生的身体条件和空间感觉较差等原因,投篮的命中率不高,甚至有些连篮圈都触     

双杠支撑前摆转肩经悬垂后摆前空翻接前空翻1 1／4成挂臂撑技术分析

所分析的双杠动作属于新型技术的创新动作，其难度价值非常高。对整个技术进行了全面分析，阐明了技术动作的原理，介绍了动作技术的正确做法、要领和各项技术要求。     

有助于掌握跳远动作技术的练习方式

<正> 通常,学习掌握并不断完善跳远动作技术,往往要进行大量的分解动作练习和整体性的练习。但是,在掌握短距离助跑跳远技术时,运动员仅能有效地完成20—25次跳跃练习,在掌握中距离助跑跳远技术时,仅能有效地完成15—20次跳跃练习,在掌握长距离助跑远技术时,仅能有效地完成10—15次跳跃练习。通过利用一套专门的练习方式,可以强化掌握动作技术的教学过程,当运动员在一次训