体育教学中运动负荷规律的科学运用

在体育教学中,学生生理和心理方面在不同程度上受到刺激,承受一定的负荷,校长时间的刺激和负荷,容易引起学生生理和心理两个方面产生疲劳,而疲劳的产生和积累．又会直接影响学生的学习效果。所以如何掌握和运用好运动负荷,是上好一堂体育课的关键。研究体育课的负荷,对于保证体育课的顺利,促进学生命身心健康发展,提高教学质量等．都具有重要意义。笔者在长期的中学体育教学中．根据多年教学实践,就“运动贞行规律的科学运用”进行探讨研究．以促进体育教学质量的进一步提高。     

刍议体育教学不能一味追求运动负荷

"学生体质健康数据持续下降",已成为不争事实。为了迫切解决这一现实问题,体育教学中运动负荷的重要性被提升到前所未有的高度。理论依据是,体育课上学生只有达到适宜的运动负荷才具有积极的身体锻炼价值。因此,如果学生的运动负荷达不到中等及以上,就需要体育教师运用各种手段进行专门补充。毋庸置疑,适宜运动负荷对人体机能具有增进效应,但把运动负荷作为体育课的唯一目的,并想据此力挽"体质下降"之尴尬局面,笔者难免心存疑虑。     

在体育教学中合理解决运动负荷的思考

读书时,老师曾告诉我们评定一节体育课的好坏,运动负荷是一项重要的指标。可我发现前一阶段相当多的课忽视了这一点。过去的体育课可以说是很重视运动负荷,而现在不强调了,有些课根本没有什么运动量,整节课做做游戏、强调韵律,寻求一些浮浅的“快乐”体育课越来越不像体育课了。那么我们该如何在教学中合理地解决运动负荷呢?     

浅谈运动负荷在体育课教学中合理运用的策略

在体育教学中,只有运动负荷保持适宜,才能收到较好的教学效果,过小过大都不行。过小,则达不到锻炼的目的;过大,又超出了学生身心所能承受的限度,     

在体育教学中培养大学生体育锻炼主观能动性的途径

对学生在体育锻炼中产生主观能动性因素进行分析,指出体育教学中体育锻炼主观能动性培养的几种重要途径,强调主观能动性培养在体育教学中应考虑的几点关键性问题,明确主观能动性是学生刻苦学习、积极锻炼不竭的动力源泉,对提高教学质量、增强学生体质、促进学生智力发展都具有显著作用.     

小学体育教学中运动负荷设置的基本策略

随着我国教学改革的实施,学生综合素养的提升变得越来越重要,其中小学体育属于艺术类学科的一种,教师需要结合学生的实际情况来制定出合理的运动方案。选择适合学生的运动项目来作为主要的教学练习对象,其中运动负荷设置是体育项目中的重要组成部分,在当前新课改的教育背景下,小学体育教学内容需要进行创新发展。本文主要结合当前我国小学体育教学的实际情况,提出了相应的运动负荷设置方案,希望能够提高小学体育教学的有效性,帮助学生养成良好的运动习惯。     

课外体育锻炼对体育教学的影响

课外体育是提高体育课教学质量的一种有效方法,通过实验对比,结果表明:各单项运动成绩差异显著。     

高校体育教学培养学生体育锻炼习惯的研究

习惯的培养教育,在中外教育史上受到许多教育家的重视。我国知识分子健康状况不 良的原因,主要是平时缺乏体育锻炼的习惯,要想改善我国知识分子的健康状况,在高校体育教学中必须重视培养学生体育锻炼的习惯。     

大学生体育锻炼习惯与高校体育新课程教学

通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法，对广西高校大学生体育锻炼习惯现状进行调查分析，并在此基础上提出了新时期高校体育新课程教学的构思与展望。     

体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛的概念、地位和关系

运用系统论、技术论等研究方法对体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛的概念、地位及关系进行探讨。指出：体育教学是以体育知识理论、技术方法、技能技巧为教学内容，为掌握体育运动知识、技术、技能进行的一种体育活动。体育锻炼是以健身健美、娱乐游戏、医疗保健为锻炼内容，为增强体质、增进身心健康进行的一种体育活动。运动训练是以专项身体、技术战术、心理智能为训练内容，为提高专项运动水平和运动成绩进行的一种体育活动。运动竞赛是以各运动项目的个人、全能赛、单项、团体赛为比赛内容，为战胜对手争取优胜进行的一种体育活动。它们的目的、方法、内容、遵循的规律和评价的标准各不相同，都是体育运动的一种实践活动形式，同处体育运动系统的应用技术层次。     

体育教学要重视并科学安排好运动负荷

<正>《中国学校体育》杂志2007年第六期理论研究栏目刊登了毛振明和赖天德撰写的《体育教学一定要有基本的运动负荷》的文章及来自基层一线体育教师的关于体育课运动负荷问题的观点;又从"有效教学"的角度     

体育课中运动负荷的计算

计算课的运动负荷的方法很多,但最经常用的是通过课中脉搏数据的计算来评定运动负荷是否合理,笔者据个人长期经验与实践总结,下面介绍三种脉搏数据的计算方法,以期与各位从事体育教学的同行共勉。     

体育教学中运动负荷应把握好“八”度

1．强度。通常把正常学生取得最佳健身效果的心率区间确定为120～140次／分之间,而每节课中,将心率保持在120～140次／分的时间占到10分钟以上为佳,以中等强度和中等运动量的运动负荷为主。     

布条在体育教学中的运用

<正>布条具有既可拉直,又可弯曲,易于调整的特性,在体育教学中是一种"一物多用"的"器材",如果能巧妙地运用它,不仅能替代多种器材开展许多趣味性的活动,     

体育教学中运动负荷的简易检测方法——望、闻、问、切

体育教学中对运动负荷的把握事关学生身心健康和体质发展的大事,在体育教学中要使学生具有适宜的负荷量,首先要在备课时考虑学生年龄、性别及个体差异等实际情况,     

让运动负荷测试回到体育课堂教学评价中去

随着全社会对学生体质健康状况关注度的不断提高和体育课程改革的向前发展,如何“提高体育教学实效性”的问题,再一次摆在了我们广大体育教研员和体育教师面前,成为大家近期体育教学探讨研究的重点。     

高校大学生体育课堂运动负荷的监测与分析

采用芬兰polar心率表公司推出的心率遥测表,测出不同高校体育课堂的心率变化曲线,旨在探索高校体育课的适宜运动量并对此进行评估分析,为高校体育教学和科研提供参考依据。     

浅谈对运动负荷的认识和把握

新一轮的体育课程与教学改革,自2001年秋季开展以来,已经有5年多的时间了,在这5年里,实验取得了丰硕的成果,打破了以往体育课程教学沉闷的局面,     

论体育锻炼过程的控制

加强体育锻炼过程控制的研究,有助于人们进行科学的体育锻炼,提高体育锻炼效果。本文通过文献资料、逻辑分析等研究方法,运用控制理论中的反馈等基本原理,结合体育锻炼的基本规律和影响体育锻炼的因素,对体育锻炼过程控制进行研究。以适应在世界范围兴起的大众体育的健身热潮,为有效贯彻《全民健身计划》提供参考依据。