夏泳需防中耳炎

游泳是广大青少年学生夏季锻炼的一项很好的运动，但夏泳项防各种疾病的发生，特别应重视中耳炎的预防。引起中耳炎的原因：1．游泳场所的水质不清洁，病菌从外耳道或通过耳咽管入侵中耳OZ在耳膜破裂，穿孔的情况下，病菌从外耳道直接入侵。3上呼吸道发炎，感冒时游泳。4．游泳时，水灌入耳内未能及时处理，又常用不清洁的东西掏耳朵，病菌趁机入侵，引起外耳炎，最后导致中耳炎。中耳炎的症状：耳内有刺痛感，并伴有头痛、发烧、恶心、呕吐、食欲不振、听力减退等症状。此外，耳后乳突部有明显的压痛感，甚至从外耳流出黄色脓液。这表明是…     

如何防治游泳性结膜炎

<正> 有的人游泳后的眼睛发红、流泪、怕光、有异物、灼热和疼痛等症状,这是染上了游泳性结膜炎。预防:选择清洁的游泳场所,不到死水坑或被污染的河流中游泳。每次入水前后,应滴几滴消炎杀菌的眼药水。一旦患上游泳性结膜炎,应     

游泳引起的中耳炎疗法

中耳炎俗称耳道炎、耳底子,江南称“害耳道”,是游泳运动员及游泳爱好者经常发生的一种耳病,多因水或其他杂质由体外进入耳道,积留在内,处理不当所致,也有从鼻咽进入不洁的物质所引起;主要症状是耳疼,有的引起头晕、头疼、听觉障碍,患耳流脓、流水甚至全身有冷热感。开始时因耳道积水,日久天长,重视     

游泳运动员的外耳道炎和结膜炎

一、外耳道炎游泳运动员耳内的常见疒或叫作外耳道炎会使许多运动员丧失前途。然而,这种疒并不一定都会使游泳竞技者离开游坛。耳内过份潮湿会引起外耳道炎并加剧恶化。耳内一旦有这种潮湿,耳上皮细胞就象手上皮细胞一样,开始蜕变。这种潮湿使外耳道充满了碎屑物,从而加速耳细胞的蜕变。这样,在     

游泳后的卫生保健

夏日炎炎,正是游泳的大好时节,为收到预期的锻炼效果,游泳后的卫生保健不可忽视。护耳。游泳时耳朵进水是常见的事,上岸后如不及时处理,时间一长会引起慢性中耳炎。常用的排水方法有:将头歪向进水耳的一侧,用同侧手拉住耳垂,同时用同侧腿进行单足跳跃;或用手把耳朵堵严压紧,屏住呼吸,然后将手迅速拿开;或用消毒棉签、柔软的吸水纸轻轻伸入耳道将水吸出。切忌用力在耳道内盲目掏挖,一旦弄破耳道皮肤,细菌很容易进入,引起耳道皮     

泳后六护

护眼 :急性结膜炎即红眼病 ,是游泳锻炼者易患的一种眼病。为预防此病的发生 ,每次游泳后一定要先用清水冲洗眼睛 ,然后再点几滴消炎眼药水。护耳 :泳后要及时排出耳道内的积水 ,以免因游泳时带有细菌的水灌入耳内后引起中耳炎。排出耳内积水的方法有 :用消毒棉花棒或干净柔软的吸水纸轻轻地伸进外耳道 ,把水吸掉 ;原地站立 ,头偏向一侧 ,单脚用力跳几下 ,使耳水流出 ;头偏向有水的一侧 ,用手掌紧压在有水耳孔上方 ,屏住呼吸 ,然后迅速提起手掌 ,将水吸出。护鼻 :跳水或潜水易引起鼻腔进水 ,将水带入与之相通的鼻窦 ,若水质不洁 ,就可能引起…     

游泳中的“十个怎么办”

一、耳朵进水怎么办? 1.将头歪向进水耳的一侧,用同侧手拉住耳垂,同时用同侧腿进行单足跳跃。 2.用手把耳朵堵严压紧屏住呼吸,然后将手迅速拿开。 3.将进水耳朵浸入水中,然后迅速抬起。 4.用消毒棉签或柔软的吸水纸轻轻伸入耳道,将水吸出。二、游泳后眼红怎么办? 游泳后有的人眼睛发红,游的时间越长,红得越厉害,有时还会视力模糊。眼球发红是由于池内漂白粉和水的反复刺激造成结膜充血所致。这种现象出水后几小时,即自然消退,一般不需治疗。如有眼皮红     

游泳性中耳炎的原因与预防

炎热的夏季来临,很多学校将开设游泳课,游泳时如果对耳朵保健不够,极易引发中耳炎,所以在泳前应做好保健工作。游泳性中耳炎指人们在游泳时由于不清洁的池水进入中耳,造成细菌感染而引起的中耳炎症。     

游泳小常识

<正> ▲游泳时耳朵进水怎么办? 欲排除耳朵里的水,可采取以下方法:1.将头歪向进水耳的一侧,用同侧手拉住耳垂,同时用同侧腿进行单足跳跃;2.用手把耳朵堵严压紧。屏住呼吸,然后将手迅速拿开;3.将进水耳朵浸入水中,然后迅速抬起。用消毒棉签或柔软的吸水纸轻轻伸入耳道,将水吸出。▲游泳时眼红是怎么回事? 眼球发红是由于     

浅述游泳技术演变中的一般规律

游泳是一项技术性较强的运动项目。在很长一段时间内,人们为了提高游泳成绩,对游泳技术进行了多次改进和研究。实践证明:凡符合合理游泳技术一般原则的新技术、新方法,在比赛中能获胜,并能迅速推广;凡不符合或不完全符合游泳技术一般原则的某些技术和方法,往往在比赛中失利,最后淘汰。什么是游泳技术的一般原则?简要地讲,原则就是客观规律的反映。本文拟通过分析游泳技术演变过程,用历史唯物主     

游泳性结膜炎的预防及处理

眼睛是人与外界交流的窗口 ,是人体对外部世界感觉最真实、最直接、认识最完整的器官。然而眼睛却又是人体所有器官中惟一裸露于肌肤之外 ,不受骨骼、肌肉、皮肤保护的器官 ,是在遭受外部物体冲撞侵袭、有害生物病毒侵入时 ,自我保护、抵御能力最弱的部位。在游泳时 ,如果不重视游泳场地的卫生管理制度 ,一些传染性疾病尤其是传染性眼病就会在游泳者之间传播和流行 ,其中“游泳性结膜炎”最为常见。一、原因１ .到水质不清洁、水源已被污染的游泳池、天然游泳场、海滨浴场或水库、鱼塘游泳。如化学剂品对水源的污染、杀虫农药以及排放出的工…     

我国游泳运动员官能流行病学的调查分析

对我国8省市110名二级以上游泳运动员进行耳、鼻、咽喉官能损伤调查,结果发现损伤发病率高达100%.相关损伤发病率最高的9种疾病依次为:中耳炎、迷路炎、外耳道炎、慢性鼻炎、急性化脓性鼻窦炎、鼻中隔歪曲、慢性咽炎、急性喉炎、慢性上颌窦炎等.疾患以慢性损伤为主,对运动员身体、训练及比赛影响较大.结合游泳运动的特点及游泳运动员的健康状况与培养价值,就发病率较高的9种损伤及其原因进行分析,并依据调查结果提出预防监督建议.     

准备好了再下水

参加游泳前,先要进行健康检查,凡患有心脏病、皮肤癣疹(包括脚癣),重症沙眼、急性结膜炎、化脓性中耳炎、肠道传染病、发热等病在未治愈之前,不能参加游泳。女生经期也不宜游泳。游泳中发现身体不适,应立即就医。游泳课要做好准备活动,在更衣室冲淋全身后再入池。饭前半小时或饭后急剧运动后都不适宜游泳,入水前应做准备活动,下水前用水擦面、胸背及大腿部,以免抽筋。游泳中注意安全,不得在水中嬉戏、扭打,严禁跳水。准备好了再下水     

对儿童游泳锻炼适宜负荷量的探讨

本文对77名5～7岁儿童进行了近两年的游泳实验。从身体形态发育、生理机能、身体素质及运动能力、心理智育发育、对外界环境的适应能力等五个方面,对游泳和不游泳的儿童的体质进行了全面的综合考查,证明了通过游泳的两组儿童在体质发展上有明显差异,特别是在生理机能、身体素质、运动能力及对外界环境的适应能力方面具有统计学上的显著差别。这就进一步说明了游泳对促进儿童健康成长、增强体质有明显作用。体质研究的最终目的是通过一定的方法和手段,达到增强体质的目的。本文用游泳作为主要手段和方法,以及对儿童游泳的运动量安排、衡量标准等问题进行初步的探讨。一、如何衡量儿童游泳时的运动量传统的衡量游泳运动量常是以“游多少”、“游多     

提高游戏运动员比赛能力的方法

我国很多运动员训练水平较高,但比赛发挥不佳,比赛能力较差。通过对全国10个游泳成绩较好城市的基层游泳教练员调查后发现,青少年游泳运动员普遍存在比赛能力较差的问题。大多数运动员由于心理压力较大、比赛经验不足等,致使成绩不理想或信心不足,部分运动员由于专项技术或能力较差,影响了比赛的发挥。     

提高游泳运动员比赛能力的方法

我国很多运动员训练水平较高,但比赛发挥不佳,比赛能力较差.通过对全国10个游泳成绩较好城市的基层游泳教练员调查后发现,青少年游泳运动员普遍存在比赛能力较差的问题.大多数运动员由于心理压力较大、比赛经验不足等,致使成绩不理想或信心不足,部分运动员由于专项技术或能力较差,影响了比赛的发挥.     

高校游泳与游泳达标相结合的探讨(二)

三、游泳考试制度改革过去每学期游泳课都要进行考试。由于学生游泳基础不一样 ,制定的考试标准缺乏合理性、科学性 ,教师难以掌握。游泳课教学时数本来就少 ,考试又占用２学时 ,减少了学生学习和练习的时间。本学期开始 ,取消了游泳考试 ,用全民健身游泳达标来代替游泳考试。普通班学生必须通过游泳锻炼标准的４级 ,特种班的学生必须通过２级。我校９８届及以后的学生 ,毕业前必须获得全民健身游泳锻炼标准合格证书 ,没有获得合格证书的学生暂不发毕业证书 ,等获得合格证书后再发毕业证书。游泳考试制度的改革 ,充分调动了学生学习游泳的积…     

夏泳出现七忌怎么办

炎夏,游泳是最理想的运动项目。可以锻炼人的意志和体魄。在游泳水波起伏激荡中,能达到清洁皮肤,按摩肤体的作用。据医学测定,游泳也能使中枢神经、呼吸、消化、排泄等机能的改善和提高,促进血液循环和代谢功能。为了正确进行夏泳,增进身体健康,出现七种违背运动卫生怎么办?     

游泳活动应注意些什么?

夏天到了,这是游泳活动的黄金季节。游泳是一项很好的体育运动。经常参加游泳,能增强心脏、血管、呼吸和神经系统的机能。同时,游泳还能清洁皮肤,增强人体抵抗能力。通过游泳锻炼,还能帮助培养坚强的意志和克服困难的决心。学会游泳,对学习、生产(工作)和国防都有积极作用。但是我们参加游泳前,首先要进行体格检查,看是否适宜进行这项活动。如患     

如何安全有效地从事徒手潜泳

徒手潜泳是一种不带任何器材,将整个身体潜入水中或水底所进行的憋气游泳运动。这种潜泳具有水下打捞、寻物、拯溺等多种用途,因而它在生产、军事以及援救溺者等方面的实用价值较大。随着社会的发展和游泳人口的增多,潜泳已从一门实用游泳逐渐成为一种大众化的休闲潜水活动。不少人在游泳时喜欢潜入水底游上一会儿,而且无论是在泳池,还是在海滨浴场时常会有人从事徒手潜泳活动。然而在进行潜泳时,水中或水底的物理变化会直接或间接地影响人的生理而产