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第四部分抬肘与其它肘法配合连击一、抬肘击颌接左挑肘击胸我左脚前上成弓步,接近对手,同时用右抬肘击对手下颌(图109)。对手右脚后退一步;我前跟进步,同时用左挑肘挑击对手胸部(图110)。 相似文献
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(二二)左扫肘击肋接右扫肋击面我前进成马步,接近对方,同时用左扫肘扫击对方右肋部(图121)。对方后撤步,我跟进一步,同时用右扫肘扫击对方面侧部(图122)。(二三)左扫肘击胸接右扫肘击腹我前进成马步,接近对方,同时用左扫肘扫击对方胸部(图123)。对方左脚后退一步,我跟进一步,同时用右扫肘扫击对方腹部(图124)。(二四)左扫肘击头接右扫肘击肋 相似文献
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(接上期)第四段两手平行圈(一)左平行立圈收右脚,两脚间距与肩同宽,双手自然垂于体侧(图29);然后,两手相距约一尺,同时向左向上向右向下划三圈,头与目光随手动(图30-图33);当双手划圈至小腹前时(图33),接右平行立圈。【要点】两臂平行绕圈时要松肩,动作要轻松自然,向上时吸气,向下时呼气。(二)右平行立圈双手同时向右向上向左向下划三圈,头与目光随手动(图34-图37);当双手划圈至小腹前时,自然分置于体侧(图37),再接左弓步平行平圈。 相似文献
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五、挑肘击胸接右正顶肘击胸我前上成马步,接近对手,同时用左挑肘顶击对手胸部(图145)。对手左脚后退一步,我右脚前上成弓步,同时用右正顶肘顶击对手胸部(图146)。六、挑肘击胸接左正顶肘击面 相似文献
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<正> ※接扣球练习 1.向前移动接扣球教练员(或同伴)把球轻扣在前面,接球者迅速移动去接球。可以个人前移接球,再退回原位反复进行:也可以3-4人排成纵队轮流向前移动接球。 2.向侧前方移动接扣球教练把球扣在接球队员的左(右)侧,接球队员向左(右)侧前方移动,并把身体转向来球方向垫球.图1 如果不向斜前移动,身体也没有转动方向,球就会飞走(图1①).若能按要求作,就能控制住球(图1②).这个道理要让每个练习者都知道。 相似文献
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第七式:挂击(挂环脚)单练:1.成抱背手式技击桩(图94)。2.身体上起,左脚向前进一步,右脚随之跟进,成骑马势,同时左手虎爪接势向前下劈抓,高与眼平,目视左虎爪(图95)。3.向左转体成摆步,同时左手收回护于左面侧,右手虎爪接其拧腰顺肩之势向下劈抓,高与眼平,目视右虎爪(图96)。4.身体上起,右脚向前一大步成右弓步,同时右虎爪变拳回收,左拳自右臂外侧向前、向左、向后划弧挂格至左腰间,右拳亦随之向右、向下再向前、向上、向左、向下划弧挂压,前臂外侧向前,高与腹平(图97)。 相似文献
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二、垫球练习法 1.接扣球练习法示例一、教练员在3号位向6号位扣球,6号位队员垫球给了3号位接球队贝,接球后递球,递球后垫球(12图)。示例二、教练员在对方3号位高台上向1号位扣球,1号位队员垫球给了3号位接球队员,接球后递球(图 相似文献
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最引人注目的是20世纪30年代曾被判为"形式主义",作品被禁止展出的画家彼得罗夫一沃金。一直到60年代,他在苏联画坛的声誉才得以恢复,作品《政委之死》(图30,部分图刊封三)、《警报1919》(图31)、《红马》(图52)等逐一被搬上邮票。苏联解体后,彼得罗夫一沃金的《圣母像》又亮相俄罗斯邮票(图33)。 相似文献