长寿秘诀

爷爷过百岁生日,家里来了许多客人,都在夸老寿星气色好,红光满面、精神抖擞。有的客人向爷爷讨教长寿的秘诀。“听我告诉你们,这可是一个秘密哦。”爷爷说,“75年前我结婚的时候,和老婆就约定好,一旦吵架,谁理亏,谁就主动出去散步。75年来,我可是一直坚持在院子里散步的。”可见,散步是最方便、省钱、易行的锻炼方法,有益健康、长寿。长寿秘诀@严雪     

宋志平:惟愿花拳留人间

面对一位白发苍苍的世纪老人,听他用平缓的语调追忆逝水流年——童年的趣事、少年的艰难、故去的亲朋……这一切像流水一样,缓缓地渗入你的心底,浸透你的灵魂,你仿佛在听一首老歌,每一个音符都那么沉重地敲击着你的心弦,激荡着你的灵魂。 在北京郊外的精华武术馆里,我静静地聆听着宋志平老人平缓如歌的话语,心也随着老人生命的旋律起伏跌宕……我的爷爷是义和团 “我的老家在山东。我爷爷年轻的时候正赶上闹义和团、红灯照,我爷爷就入了义和团。后来,义和团进北京,我们一家就随义和团来到北京,落户在海淀。当时,海淀都是菜农,…     

太极拳带来幸福快乐

我今年十岁,从六岁起,跟“原地太极拳”创编人胡启贤爷爷学练“原地太极拳”,至今已有五年。五年来,太极拳给我带来许多幸福和快乐。总体来说,有五点。一、伴我健康成长。听妈妈说,我幼小时,身体非常瘦弱,经常生病。我也恍惚记得,上一年级的时候,妈妈时常带我去医院看病,我还曾为不愿吃药打针跟妈妈哭闹过。自从学练太极拳后,身体就逐渐强健起来。这几     

木铎憨鱼，游得精彩!——一个高校游泳教师的创业之路

“向东方仰泳的游者”,这是我对自己名字的解释。 我的老家在福建东山岛,游泳对于男性来说是必备技能,加上我爷爷是渔民,从小我就和爷爷出海,所以很小的时候就接触了游泳,对水,对大海都很有感情。读研时,我的专业方向就是大众游泳健身。而今,我又是一名高校在编的游泳教师。     

和爷爷一起钓鱼

爷爷是四川人，农村搞公社的时候来到了甘肃。他是一个木匠，以拉大刀锯和做木活为生。在那个年代，他相当于现在的中级知识分子。生活上基本没有忧愁。从我懂事的时候起，基本上一天就和爷爷在一起(父母每天都要去公社农田里干活挣工分)。我和鱼结缘就是从那个时候开始的。     

走错的也是路

三兄弟从乡下到城市谋生活。一个叫怨天,一个叫怨地,另一个叫无悔。三兄弟结伴而行,一路上风餐露宿,幕天席地,遭遇漠漠尘沙,翻过7座高山,涉过21条大河,终于来到了一座繁华热闹的集镇。这里有3条路,其中只有一条能够通往城市,但谁也说不清究竟哪条才是。怨天说“:咱老爷子教我的只有一句:听天由命。我就闭上眼睛选一条,碰运气好了。”他随便选了一条,走了。怨地说“:谁叫咱们生在那个穷地方呢?我没读过书,推算不出走哪条路最有可能,我就走怨天旁边的那条大路吧。”怨地拍拍屁股也走了。剩下的是一条小路,无悔拿不定主意。他想了又想,决定还是…     

人可以被毁灭，却不可以被战胜“老人”佩尔森

第85天,他出远海,终于捕到了一条比他的小船还长的马林鱼,足有1500磅。大鱼不慌不忙地游着,鱼、船和人都跟着缓缓地漂流。四个钟头以后,那条大鱼照旧拖着小船向无边浩渺的海面款款游去。老头儿拉住背在脊梁上的钓丝。他想：“我拿它没办法,它拿我也没办法。”然而他可怜这条鱼：它真了不起,真稀奇。“我和它谁也没有个帮手。鱼啊,我到死也要跟你在一起。”这是海明威的著作《老人与海》当中的一个片段,就在该书出版的几十年后,书中的“老人”走出小说,走近我们的身边,他就是“到死也要与乒乓球在一起”的乒坛常青树佩尔森。     

狼图腾 凯文·加内特

+KEVIN GARN-ETT 狼王归巢了,尽管华衮于一身,但也不乏伤痕与衰老。然而,他依然是个男人,就像他在离开时一样,因为他是在明尼苏达成长为男人的,他以男人的身份为这里流血流汗过。此时,加内特将会用自己剩余的,也是最有价值的能量,继续报答这座培养他,养育他的城市。"好吧,说老实话,我甚至不记得明尼苏达市中心是什么样了。我开车在右侧行驶,却搞不清哪条路是单向行车,哪条路是双向的,所有车都在跟我鸣笛,我都慌了。我觉得我得赶紧更新一下对这里的记忆。不管你们信不信,我的家还在这呢,我每年都回来。我在这里度过了我大部分的职     

兵无常势，水无常形

《乒乓世界》：作为中国乒乓球历史上的焦点人物,你打过的哪场比赛给你印象最深刻？曹燕华：先说跟德国的内梅斯那场吧。那场球是1983年世乒赛单打第三轮,虽然我们是第一次交手,但我开始根本没把内梅斯放在眼里,觉得她就是个小孩。一般来说,第一次跟我打的人都会吃我发球,我东搞一个西搞一个,很快就会赢下来的。可跟她一交手我就有点出汗了,     

拔掉『木桩』打碎『玻璃』

”有位城市青年到乡下游玩,看到一位农民把一头大水牛拴在一个小小的木桩上。觉得很奇怪,就走上前去问:“大伯,您不担心它会跑掉吗?”农民十分肯定地说:“它不会跑掉的,从来都是这样的。”青年有些迷惑,忍不住又问:“为什么这样呢?”在他看来,这么一个小小的木桩,牛只要稍一用力不就挣脱出来了吗?农民走近他,压低声音说:“小伙子,我告诉你,当这头牛还是小牛的时候,我就给它拴在这个木桩上了,刚开始它不是那么老实,有时撒野想从木桩上挣脱,但那时它的力气小,折腾一阵子还是在原地打转,见没法子它就蔫了,后来,它长大了,却再也没有心思跟这个木…     

一跤摔出反手攻

我从小爱打乒乓球,至今已活了五十多岁,乒乓球已成为我生活中的一部分,可以说,除了老婆孩子就数它亲了。 说起打乒乓球,还有一段常人难以遇到的小故事。1984年我在山西长治,一个冬季的早晨,我照例出去跑步,当时天黑乎乎的,我刚跑出门不远,就觉得有个东西在后面跟着我,回头一看,是只大狗,好象挺凶,我加快了脚步想甩掉它,可就是甩不掉。突然脚底一滑,身体失去了平衡,我马上意识到是踩到冰上了,我下意识地用右手撑住地,这时狗扑了上来,我浑身一机灵,不知哪来的那么大劲,双脚腾空     

太极拳带来幸福和快乐

我今年十岁，从六岁起，跟“原地太极拳”创编人胡启贤爷爷学练“原地太极拳”，至今已有五年。五年来，太极拳给我带来许多幸福和快乐。总体来说，有五点。 一、伴我健康成长。听妈妈说，我幼小时，身体非常瘦弱，经常生病。我也恍惚记得，上一年级的时候，妈妈时常带我去医院看病，我还曾为不愿吃药打针跟妈妈哭闹过。自从学练太极拳后，身体就逐渐强健起来。这几年，再没有患过什么病。过去，我身体弱不禁风，现在“摆莲脚”“二起脚”我能连拍十几个，不觉累，不气喘。就连“横叉”“竖叉”“朝天蹬”高难度的基本功，     

退休老人找准生活定位 莫拖拉

刚放寒假,7岁的乐乐就被送到奶奶家,想到可以和刚退休的爷爷一起下棋,乐乐可高兴了。可只过了一个星期,乐乐就吵着要回家。他向爸爸抱怨道：爷爷整天和别人争个不停,每次下棋都要生气,还跟奶奶斤斤计较,不依不饶。在乐乐眼里,退休后的爷爷变成了“小孩子”,固执、暴躁,脾气坏,与乐乐心目中的“爷爷标准”差得很远。其实乐乐爷爷的问题就出在没有及时在退休之初重新调整自己的生活定位。对于他来说,若想成为乐乐眼中的“好爷爷”,关键是尽快找到新的生活“支点”,这件事是千万拖延不得的。     

鸟的精神

“我听别人说这世界上有一种鸟没有脚，它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。”有时候，我常想追这只无脚鸟，让自己也跟着它没命地飞，飞到一个理想的彼岸，春华秋实。     

生气时,请不要做任何决定

汤姆的太太在生小孩时难产去世了,所幸他的家里有一条聪明能干的小狗,于是照看婴儿的重担就落到了这条小狗的身上。有一天,汤姆外出很晚才回到家。小狗知道主人回来了,欢快地跑出来迎接。可是汤姆看到狗的嘴边沾满了鲜血,一种不祥的预感顿时涌上心头。"这狗会不会因为饥饿而兽性大发把我的孩子吃掉了?"想到这里,汤姆的后背开始冷汗直流。他三步并作两步跑到床边一看,床单上只留下很大的一滩血迹,孩子已经不见了踪影。汤姆顿时流下泪水,然后就被愤怒     

医生的忠告救了我的命

年届五十时，总觉得自己的全身好像哪都有毛病，于是就去了哈尔滨医科大学图书馆，找了一大摞各种类别的医学书，看看该怎样治我的病。我一口气读完了该读的内容，当我读到介绍心脏病的内容时，我才明白，我原来已经患心脏病好几个月了。我一下子被吓住了，呆呆地坐了半个多小时。后来，我索性又读下去，我要看看自己到底还有什么病。到图书馆下班，催我离开的时候，我终于得出结论：我这一身已经没什么好地方了，几乎什么病都跟我有关系！我非常紧张，在屋子里来回走。我觉得，我可以给医学提供一个很有意义的条件：未来医学院的学生们，你…     

像“信念”一样活着

2008年末,闻名遐迩的美国《人物》周刊刮世人之目,破天荒让一条狗登上了它的封面。这究竟是一条什么样的狗,竟能登上《人物》的封面,取人而代之。一开始,人们从不解、困惑到释然,并最终对它肃然起敬,心怀感动。严肃的《华盛顿邮报》对这条狗作了这样生动的语言描述：“它是降临在浮躁的美国的一种力量;     

如果心里有块顽石

有一家人的门前始终摆放着一块大石头,无论是家里人,还是客人,很多次走到这里,都会不小心踢到这块石头,严重的还会跌倒、擦伤。儿子问父亲：“既然这块石头这么碍事,那为什么不把它挖走呢？”父亲回答道：“那颗石头从你爷爷活着的时候就一直在那里。它那么大个儿,天知道要挖到什么时候才能挪走。与其费力挖它,还不如走路的时候小心一点。”后来,这件事就这样搁置下来了。     

找一个字代替

这篇文章实际上是我们同事心水的一个点子,他把这个想法讲给大家听的时候刚好我没在场。不过,我们领导把这篇稿子的意图再讲给我的时候,我马上就有种把它变成文字的冲动。其实,它跟时下里很流行的TOP10没什么大的区别,只不过是汇总了一下而已,但是……我还是不说了你们自己看吧,有点儿意思。 足球场上究竟谁跑得最快?罗纳尔多?还是罗伯特·卡洛斯?没有一个绝对的冠军,但是以速度为特长的球星我们还是可以找出几个。这一点很重要,虽然卡洛斯的百米速度达到了10秒6,但是毕竟他不是靠跑得快成名的。 1、罗纳尔多,传说中的百米速度是10秒7,当然这是1998年之前的了,但是“外星人”的速度优势在现在的比赛中依然非常明显。     

拥抱黑暗吧!——国服死亡骑士新手PVP指南(下)

冰封之韧又是一个一直被NERF,从未得到爱的技能。万幸的是它的技能效果和它能起到的作用一直都让人很满意。每当你开了冰锢,你都会或多或少地有种"我已经天下无敌了"的感觉(虽然你大多数时候还是被做掉了)。不得不说,免疫80%罚站技能真的是一种很美妙的感觉,我保证,你会爱上开了它跳钢管舞的快感。小贴士:不要试图在大限将至时使用这个技能,你会发现这几乎没什么实质性意义。注意,此技能会被沉默阻止(好吧我的免晕和减伤原来都只凭一张钢嘴)。所以在面对黑人、法师、狗、防战、春哥信徒的时候,请尽量避免玩刺激玩心跳的行为。