简易保健疗法

早上,闹钟嘟嘟一响,您立刻从床上跳起,急着穿衣,上卫生间,洗漱并慌乱吃完早点,匆匆忙忙去上班。这种做法,无论从现代医学观点还是从古老的东方医学观点来看,对健康都是有害的。人在沉睡时,机体处于休息状态,生命活动的过程减慢。黎明醒来后,我们只是睁开双眼,而完全没有做好迎接紧张的一天来临的准备。我们可以观察一下猫、狗等动物睡醒后的行动,如果它们不受到威胁,决不会迅速奔跑起来,通常总是伸伸懒腰,打打哈欠,此后慢悠悠地踱来踱去。对人来说,也应有这些自然的动作,但人为什么不这样做呢? 须知道,清晨,我们首先应该吸收足够的氧气,来保障机体的首要指挥部一大脑的需要。为此可以做呼吸操。练习前,把脉搏频率和呼吸频率进行对比。正常状态是呼吸     

心灵碎片

“人,为什么会做梦?” “因为无处可逃。” “无处可逃?” “是的,生活太残酷。它常常侮辱人、伤害人,它留给你行走的空间只有一道窄窄的缝隙,里面充满了压力;紧张而狭窄。这样,你唯一的手段就是做梦。用梦想去征服一切。” “但是,梦想对我们的伤害也许更大?” “也许。但我们在拒绝平庸的同时也就接受了伤害。” “为什么没有为梦想而死的人呢?” “他们在暗处受罪,更多的人死于心碎。”     

生活品质如此简单

有好多人喜欢讲生活品质,他们认为花的钱多、花得起钱就是生活品质了。于是,有愈来愈多的人,在吃饭时一掷万金,在置衣时一掷万金,拚命地挥霍金钱,当我们问他为什么要如此,他的答案是理直气壮的——“为了追求生活品质!为了讲究生活品质!”生活?品质?这两样东西到底意味着什么呢?如果说有钱能满足许多的物质条件就叫生活品质,是不是所有的富人都有生活品质,而穷人就没有生活品质呢?如果说受教育就会有生活品质,是不是所有的大学生都有生活品质,没受教育的人就没有生活品质呢?如果说都市才有生活品质,是不是乡下人就没有生活品质呢?是不是所有…     

脑筋急转弯

要夸一个女孩子长得好看,说什么话她最高兴?答案:说谎话。一个人上了公交车,他没有买票,为什么售票员却让他从起点坐到了终点?答案:那个人是公交司机。一场大雨倾盆而至,忙着在田里耕种的人们纷纷散开,寻找地方躲雨,可有一个人却没有走,为什么?答案:它是稻草人。念幼儿园的皮皮刚学了一个月的英语就能毫无困难地和外国人交谈了,为什么?答案:和她说话的那个外国人会说中文。     

数说英超——2010-11赛季英超联赛数据总结

哪场比赛射了48脚门还颗粒无收?哪位球员输掉的比赛最多?为什么年轻球员尼尔一兰格会引起人们的注意?以下我们就来随着这些数字来揭晓答案并探究一下数字背后的信息。     

不做时间的灰烬

又是新的一年,有多少时间在我们眼前匆匆溜走?有多少人在我们身边擦肩而过?又有多少唱着《共同度过》的情侣能够共同度过?不过,新年的到来毕竟是一件令人高兴的事情。 可是赛季已经不新了,新秀状元、榜眼、探花、甲乙丙丁等等也早就和大家伙混了个脸熟,在NBA这个大秀场我想大多数人都是在硬撑,为什么?为了名利呗。虽说钱多了也就没什么概念了,名出大了也烦的直嚷嚷要做个普通人,哈哈,咱们可别当真,那是大腕冲着咱们撒娇呢。科比就是个现成的例子,这事在美国不算是个难事,五花大绑关进局子审审不就全清楚了吗?可男主角是万人迷的布莱恩特,大众(当然包括我)就会不由     

马博士信箱

天津市河西区的赵静小姐来信问:“运动时为什么有人出汗多,有人出汗少?出汗多是否就能减肥了呢?另外您如何看局部减肥?”赵小姐您好: 的确,运动时有人出汗多,有人出汗少。这是为什么呢?首先,每个人汗腺的数量是不同的。汗液来自汗腺,汗腺数量多的人自然分泌汗就比较多。另外,运动前如果饮水过量,也会增加汗量。第三,汗量多少还与运动强度有关。运动强度愈大,热量也就增多,出汗量     

考考你

1、你把一个动物打死了,却流着自己的血,为什么? 2、用什么办法能使眉毛长在眼睛下面? 3、每个人睡觉前,一定会做的事是什么? 4、老王擦桌子,擦了半天,仍觉得脏,为什么? 5、蒋介石如果还在世的话,世界会怎样? 6、波波不小心吞下了1元钱,爸爸把他倒过来拍,却吐出了2元,这时爸爸该怎么办呢? 7、哪个数字最勤劳?哪个数字最懒? 8、豆腐为什么能打伤人? (答案在本期找,不过最好别急着找答案,开动你智慧的头脑,答答看。)人、撇、:书输只蚁子。之军就竖华羊是竺的。蒸逻知…二,歇因为是冻豆腐。考考你@一枝…     

蓝白色的你

很多人纳闷:为什么阿根廷会有那么多粉丝,为什么每次大赛竞猜,人气最高的永远是阿根廷队?一百个人就有一百种解释。有人说,蓝白是一种信仰。有人说,因为阿根廷这名字霸气外露。也有人觉得,内心深处散发出的气质,是不可言传的。我就属于他们之中的一个。记得两个段子:如果上帝不是阿根     

以柔克刚——乔科维奇正手3大法宝

为什么我们掌握了正确的击球方法,却仍会出现失误?失误必然有其原因,这其中很多是由于我们头脑中固有的错误认识造成的。现在,我们就来寻找产生这些失误的原因,帮大家掌握正确的打法。     

减少失误10大关键

为什么我们掌握了正确的击球方法,却仍会出现失误?失误必然有其原因,这其中很多是由于我们头脑中固有的错误认识造成的。现在,我们就来寻找产生这些失误的原因,帮大家掌握正确的打法。     

由世界杯引发对中国足球的思考

现代足球起源于欧洲,但从历史的规律来看,起源地不一定就能始终保持其领先地位,后来居上的例子也屡见不鲜,但是在本届德国世界杯上为什么会出现欧洲球队在最后阶段一统天下的局面?世界足球发生了什么变化?世界足球发展的趋势在那里?世界杯给了我们中国足球那些启示?是我们值得认真思考的问题     

“奋斗”的代价

28年前,一次沙漠挑战赛中的退出,让法国人萨宾创立了达喀尔拉力赛。就在所有人津津乐道地宣扬达喀尔精神激发人类极限、实现了梦想之时,达喀尔精神也引起越来越多争议,因为它的残酷,因为在过去的28年中,已经有50人死在比赛中,其中包括车手、维修车司机、非洲居民以及大会工作人员。为了挑战,比赛的难度仍然不断增加,第28届比赛更是出现了长达600多公里的“魔鬼赛段”。终于,四天内三人丧生,付出了血的代价。为什么随着科技的不断进步,危险因素不但没有得到遏止,反而有越来越增加的趋势?尽管有死亡威胁,为什么还有越来越多的疯狂的人参与到这项比赛中来?为什么这项不被国际汽联、国际摩联承认的赛事,会有最积极的赞助商和电视台追逐呢?以上问题也许你会从以下文章中得到答案。     

漫话绿茵场上的假球风

在广大球迷热切盼望中国足球尽快打翻身仗之时,我们却常常不得不停下脚步,来谈一谈本来不该成为话题而又恰恰不得不直面的假球问题。在1991年春季昆明海埂训练基地,当时的中国足协主席年维泗曾有过一番精彩而又是痛心疾首的讲话:“我们这些人,搞了这么多年足球,为什么总上不去?痛心哪!为什么我们有些人,就热衷于搞交易,踢假球?要是把这些精力用在训练和比赛中,比什么都强。“4月召开的中国足协工作会议上,这位权威人     

长期饱食是隐形杀手

随着人们生活水平的不断提高,长期饱食的现象越来越普遍,面对美味佳肴,人们难免有大吃一顿的冲动,有人甚至因此不到吃撑决不放筷子.那么,人的饥饱感觉从何而来?为什么会过度饮食?长期饱食有何危害?我们究竟需要一个什么样的饮食方式才最合理呢?     

大脑有氧操

1、谁天天去看病?2、什么照片看不出照的是谁?3、一对健康的夫妇,为什么会生出一个没有眼睛的后代?4、加热会凝固的东西是什么?5、有一位老太太上了公车,为什么没人让座?6、有一个人,他是你父母生的,但他却不是你的兄弟姐妹,他是谁?7、某地发生了大地震,伤亡惨重,收音机里不断传出受灾情况以及寻人启事,一位老大爷的孙子就生活在那个城市,他一直在注意收听收音机的报道。有人问他:“收音机里播放过你孙子的消息了吗?”他回答说:“没有。”接着他又说:“但我知道我孙子肯定平安无事。”请问他是怎么知道的?8、南来北往的二个人,一个挑担,一个…     

教你认识三种新年龄

人为什么会衰老?有没有抵制老化、延年益寿的策略?从传统概念上讲,人有时间年龄、生理年龄、心理年龄等概念之分,这些年龄概念都是从某一特定角度     

“黄”“白”之悟

在篮球圈里打拼多年的老将名帅,为什么会产生到高校"创业"的冲动?一贯看重学历和科研成果的高等学府,为什么如此青睐这些连校门都很少踏入的"老江湖"?从篮坛宿将黄云龙和白江两人闯荡 CUBA 联赛的经历和感悟中,我们或许能管窥一二。     

OK情仇

OK组合一个既熟悉又陌生的词,熟悉是因为他曾伴随我们一同见证湖人王朝的兴衰;陌生,是因为他已经一去不返。一直以来,我们都不愿意提及OK分道扬镳到底是谁的错,如今更没有这个必要,无论谁对谁错都改变不了现实,科比和奥尼尔永远都是两个世界的人再没有机会重聚一支球队。或许,你会问为什么我要这么说呢?看看科比和奥尼尔的谈话你就会一目了然,ESPN曾针对两个人的分开分别做了访谈,具体如下。     

别污了烈士的鲜血

28年前,一次沙漠挑战赛中的退出,让法国人萨宾创立了达喀尔拉力赛。就在所有人津津乐道地宣扬达喀尔精神激发人类极限、实现了梦想之时,达喀尔精神也引起越来越多争议,因为它的残酷,因为在过去的28年中,已经有50人死在比赛中,其中包括车手、维修车司机、非洲居民以及大会工作人员。为了挑战,比赛的难度仍然不断增加,第28届比赛更是出现了长达600多公里的“魔鬼赛段”。终于,四天内三人丧生,付出了血的代价。为什么随着科技的不断进步,危险因素不但没有得到遏止,反而有越来越增加的趋势?尽管有死亡威胁,为什么还有越来越多的疯狂的人参与到这项比赛中来?为什么这项不被国际汽联、国际摩联承认的赛事,会有最积极的赞助商和电视台追逐呢?以上问题也许你会从以下文章中得到答案。