居家养病十个错误不能犯

68岁的王阿姨身体一向健康，每天不仅要监督高血压的老伴吃药、锻炼，而且全家人的一日三餐也都由她一人包办。然而，一个月前的一天，王阿姨早上起床时突然晕倒，之后就中风而左半身偏瘫。她一直都不愿相信这个事实，常常又哭又闹，焦急的家人也不知该怎么办才好。事实上，老年慢性病患者的居家康复养护并不是简单的吃饭、睡觉这么简单，而是需要从方方面面全面照顾到。正所谓“三分吃药七分养”，养病也是一门大学问。对于那些处于居家养病阶段的人来说，以下十条禁忌是值得注意的。     

热水袋虽小,冬日不可少

随着温度的持续走低,各种便携式的取暖设备也成为很多人的心头所爱,热水袋就是其中之一。可别小看了这不起眼的热水袋,它的保健医疗作用还真是不少呢。热水袋热敷适用症1、失眠:王阿姨最近总是失眠,邻居向她推荐了用热水袋来缓解症状的方法。睡觉时,她把热水袋放在颈后,不但能起到很好的保暖作用,还会催眠,没过多久,王阿姨的失眠状况就有了改善。     

养生茶座

答疑解惑1.河南南阳的王阿姨来信说,自己20年前患上了类风湿,前年又得了盘状红斑狼疮,这些病还没好去年八月又患了严重的腰间盘突出,已卧床三个多月。她想了解一下相关的医疗知识和养生方法。回答:我们非常同情病痛缠身的王阿姨,不过您在来信中也没有提到现在接受了怎样的治疗。盘状红斑狼疮属于红斑狼疮的轻微类型,可对患者皮肤造成伤害,如果不及时治疗,可连累多脏器、多系统病变,加重病人痛苦,一般愈后不良。我们建议您还是到大一点的医疗机构去诊     

春季锻炼，还需看老天爷那张脸

北京欢乐谷广场被浓雾所笼罩，不过，这并没有阻碍人们的锻炼热情，散步、做操、舞剑的人比比皆是。65岁的王阿姨就是晨练大军中的一员。“我每天都坚持锻炼，打打太汲拳，再快走两圈。今天就是有点雾，但不是太冷，也没风，感觉没有什么不好。”很显然，王阿姨并未意识到雾天锻炼可能带来的危害，而与她持相同观点的人，并不少见。     

轻松搓身也养生

王阿姨是个特别有活力的人,虽然看上去也就50出头,但实际年龄已有60多岁,还患有20多年的冠心病,不过病情一直控制得比较稳定。她的养生之道非常简单：搓身,就是通过双手搓擦身体的重要部位进行保健。不过搓身也是一门学问,     

坐按摩椅时间长对健康不利

年逾七十的徐阿姨经常腰腿痛,儿子为她买回了一张按摩椅。徐阿姨看了说明书上的操作方法后,便躺在按摩椅上面,又揉又按的,加上振动,觉得挺美。20分钟过去了,徐阿姨还不过瘾,就再做一次,随后便上床睡觉了。第二天早晨,徐阿姨起床时,觉得左腿又麻又痛不听使唤,走路腿也     

谁偷走了您餐桌上的营养

王阿姨家在饮食上从不吝啬,常常今天烧个甲鱼,明天煲个燕窝,她的解释是：“普通食物的营养怎么够甲进补肯定对身体有好处。”而和王阿姨有类似想法的人,并不少见。其实,我们的日常饮食基本可以满足人体所需营养。之所以一些人在一日三餐都没落下的情况下却营养不良,其实是食物在进入您的肠胃之前,被一些“小偷”提前偷走了营养。     

您真的会防寒保暖吗?简

长沙的王阿姨是个特别怕冷的人,稍微上了一点年纪之后更加注意了,总是担心受寒感冒。天气预报说马上要来冷空气．她便如临大敌,把厚衣服、厚鞋袜、厚被子全都准备出来,家里门窗紧闭,空调也随时待命……殊不知,这样反而进入了防寒的误区。     

夸夸爸妈，胜过好礼

夸奖爸妈别吝啬 秦阿姨的女儿最近出嫁了,本来是件喜事,可因为一些琐事,母女俩在婚礼当天闹得很不愉快,秦阿姨甚至伤心地觉得这个女儿是白养了。女儿度完蜜月回娘家那天,秦阿姨的心情也没有好转,可听了女婿进门后说的几句话,她的脸上没过多久就“多云转晴”了。“妈,您的气色真好,看样子我和贝贝在韩国给您买的化妆品,您根本没必要擦了。”“妈,您装饰房间的品位真是好,过两天您给我们家也参谋参谋呗。”“这草莓真的很甜,妈,您是怎么挑的？快教教我。”     

帖雅娜：随性地“拍”

"她小时候跑步像跳舞"这句话是帖雅娜的启蒙教练王艳彤说的,那时王教练20岁,帖雅娜6岁。体校派王教练到附近的小学招学生,考试迟到的帖雅娜在场地里跑了几步就得到了王教练这样的评价。学校里的老师怎么说小雅娜的呢?"老师说我有多动症。""多动症"的小雅娜在球场上找到了自己的乐园。"我带了帖雅娜6年,她让我感受最深的有两点:一是手感好,那时候她不管是训练还是比赛很少失误。她刚练了几个月,我给她推正手不定     

苏桂阿姨

以下文字为一个80后的自述：我永远忘不了苏桂阿姨．有时候我会好几个月想不起她,但我每次回到网球场上的时候．我就会想起她那活生生的形象来：她的脸干瘪得满是皱纹,手上的血管像铁丝一样扭曲着．她的目光总挑剔地四处搜索．鼻子也随时在寻找可疑的味道．不消说．她是一个异常挑剔的教练．即便她是我妈妈的朋友．我也认为她是不适合做教练的,记得好多年她都只有我这个一个学生,她到底是什么水平．现在我已经回忆不清。     

顾韶音 追忆似水芳华(一)

2017年个人赛赛场上,第7场比赛还没有开始,她坐在孙文的对面,看着对方,虽然面无表情,但心里却掩不住百感交集：这个漂亮的女孩子可以叫自己姐姐,也可以叫阿姨。自己当年也这么年轻过,也这么青春亮丽过,也这么面对过许多比自己大的对手。当走完第一步的时候,她突然有一种感觉,她不是和孙文对弈,而是和自己下棋。     

“我想回家”——一个赌球逃亡者的故事

崔阿姨,至今下落不明。2006年世界杯期间,中央电视台《新闻会客厅》播出了反赌斗士任杰的节目之后,任杰收到一个陌生的上海女人的来电。自从任杰频频曝光于各大新闻媒体之后,他经常会接到各种人的来电来信。三个小时的电话中,两个小时是在哭诉。这个人就是崔阿姨,今年大概50岁。她欠下庄家巨额赌债之后无力偿还,不得已四处逃亡。崔阿姨的生活,如同一条丧家之犬,在赌与戒赌之间挣扎。     

爬楼梯 最笨也是最好的锻炼

62岁的陈阿姨是爬楼梯运动的忠实拥护者。自从入冬以来,不便外出锻炼的她就在自家楼道里坚持爬楼梯锻炼,每天早晚各一趟。可没过几天,陈阿姨的膝盖开始隐隐作痛,发展到后来竟然是越爬楼梯膝盖问题越严重,甚至走起路来也是举步维艰。爬楼梯健身不成,反而伤身,这到底是怎么一回事呢?原来,在下楼梯时,我们的下肢承重力陡然加大。而在反复重复这     

小萝莉什么的最讨厌了!——黑暗之女安妮攻略

如果玩LOL你不会用安妮的话,那就好像………无语。为什么必须会玩安妮?因为安妮操作简单,是一位极易上手的法师,简单练习之后,你就是高手;爆发力强,6级杀人王的名号可不是浪得虚名,用好:你就是MVP;她是萝莉……总之,安妮不但是路人王,在正式的比赛中也是主战英雄,并且能往往上演翻盘的好戏,用好安妮,你就可以无欲无求了。(注:本文中提到的AD和AP,他们分别是ability power和attack damage的缩写,也就是法术强度和物理攻击的意思)     

国安队的妈妈球迷

第一次在北京国安队的训练场看到她,还以为是哪名队员的妈妈,因为我看到每个走进训练场的队员,包括前来采访的记者,都和她打个招呼,叫一声“阿姨”。     

我设计出了大运会吉祥物——小记第21届世界大运会吉祥物设计者王旬

第21届世界大学生运动会吉祥物的设计者是来自上海同济大学工业设计系的王旬。见到王旬时,很是羡慕她1米73的高个子,这也就注定了她与体育结了缘。在王旬的专业课之一平面设计课上,老师布置了作业,要求每—位同学     

孙玥人生的五个之“最”

孙玥人生的五个之“最”最自然的选择孙出生在一个排球世家，父亲孙锦华和母亲黄启珍曾是江苏省排球队队员，父亲后来还做了教练。看着小孙长大的叔叔阿姨们都认为她是打排球的好材料。上小学６年级时，孙明开始接触排球。她所在的琅路小学曾是南京市小学排球冠军。在金陵...     

歌唱家王昆:修真养心 淡泊养身

"歌唱家王大婶":修真养心在北京东三环的一个村子里,村委会旁边一所平常民居,住着一位和善的"大名人王大婶",偶尔进出散步时,朴实的村民们总是热情地和她打招呼,叫一声:"王大婶!"村民以与她为邻而感到骄傲和幸福。有时遇到村子里有重大活动,村委会就邀请她参加,有一次村委会的邀请与知名人士聚会发生冲突,王大婶立即给那位名家打电话要求更改了时间,她毫不犹豫地选择"远亲不如近邻,我不能让村民失望"。人民艺术家王昆对"王大婶"这个称呼很受用,她满脸幸福,乐呵呵地说,我本来就是农家女儿……在王昆的家里,所有人都非常平等,包括她的学生、保姆、司机都可以提出各自不同的主张。王昆是个很"真"的人,除了歌声清澈、真纯,在生活中也处处都表现出"真"性情,她不施脂粉,不着艳妆,对人对事真挚坦荡。一次有个盛大的演出,主办方领导得知王昆到来,格外兴奋,并悄悄给这位歌剧泰斗准备了一套     

油城南飞雁

1994年初夏，武术教练王占英女士调到大庆石化总厂青少年宫工作。正所谓计划没有变化快，一个多月后王女士就因故另谋高就了。当时她无论如何也想不到，就是这次雪泥鸿爪般的调动改变了儿子张维的一生。因为在这里她认识了一位叫李立君的同事。