古传醉八仙体用精要(一)

古传醉八仙拳术中的腿技踢法主要有踹、蹬、铲、点、弹、截、撩、摆及勾扫、绞缠、跌、扑、滚、翻、膝顶和各种腾跃击打技术等。功力性配合主要有铁腿功、铁膝功、踢桩功等。(一)、基础技法分析1、踹     

武当玄真拳十脚制敌术

武当玄真拳十脚实用制敌术是武当玄真拳的基本脚法,动作朴实无华,易学易练,实用性强,便于近身搏击。武当玄真拳在实战制敌中往往是先手后脚,手脚并用,手封门户控制敌手,脚隐于手下攻敌不备,起脚于敌失势之时,落脚于敌要害之处,从而克敌制胜。现从武当玄真拳的脚法中精选出尖肋脚、通肚脚、窝心脚、偷阴脚、摆莲脚、后撩脚、里合脚、勾踹脚、窝肚脚、破裆脚等十种基本脚法运用于实战攻防之中,并以手法设空诱敌,控制敌手,为出脚踢击敌要害空位创造最佳时机。     

擒打制敌应急法——腰带术

腰带术是利用军警外腰带进行挥、劈、撩、抡、抛、缠、索、带等技法为内容的拳法战术。其基本思想是，根据腰带的特性兼具鞭法的特点，结合实战拳法，用其所长，利用腰带的挥、劈、撩、抡借以防护，亦可打防合一，趁机抽、践、抛、缠、索、带，继而接敌贴身应战，以膀打身撞，肘截膝击，折腕拿肘等技法，环环相扣，快速制敌，从而致敌被动，制敌于顷刻。     

浅谈短跑训练

低腿克敌术就是在实战搏击巾运用勾、挂、踏、踩、扫、戳、弹、铲、撩、磕、踹等多种不同的低腿法，专门攻踢对手下盘根底之脚、小腿、膝和裆等部位，从而使对手不能进身发招，或受击倒地。     

东北秘宗拳三环套月实用法

三环套月实用法是东北秘宗拳实用制敌的上乘手法。与敌对峙中，采取后发制人。敌手攻入空位时，先以钩叼锁扣等手法控制住敌攻势手，再以拧腕、踹膝、折臂、肩摔等技法制敌腕、肘、肩、膝等关节损伤。然后以掐脖、跪裆、崩面、捏喉、踩颈等技法攻击敌要害部位，直至敌丧失反抗能力而降服。     

太极梅花螳螂拳“歪梁肘”

歪梁肘是太极梅花螳螂拳重要跌招之一。它是将施招的一条胳臂比喻作“梁”,胳臂的斜下压击便称为“歪梁”,“肘”是施招制敌的意思。其用法是,一手封采敌攻来的同侧腕臂,另一手臂斜下压击敌颈侧,同时下用勾脚套扣在敌腿后或扫挂敌脚腕致敌跌倒。     

腿劈截肘实用防身制敌法教学

劈腿截肘是传统截肘制敌的实用技法,属于外家拳散手反关节制敌的技法范畴。实用防身制敌时可以根据敌方进攻退守的身步变化,采用上步劈腿截肘、撤步劈腿截肘等技法劈截敌攻势手肘臂。当敌出手攻入我中上盘空位时,我即于闪避中拨刁抓拧敌上盘攻势手腕,     

秘宗实战连手

五、磕截肘制敌的时机及连手秘宗磕截肘是秘宗截肘中的技法,适用于进攻和防守敌中下盘攻防手,实战中根据敌左右姿势或进攻退守之更步变化,采用上步而红叶、撤步而围时、顺步磕裁时、初步而截的者招法抓拧敌中下思攻防手,当敌时关8外侧旋转至前6肘,即上把芒季以6血管?..     

武当玄真制敌拳法

武当玄真拳法制敌技法是道家护观之上乘功法,其制敌招势精妙实用。对敌时,近则贴身短打,远则拳脚齐击,守势紧密,攻势连环。其手法多用封、采、搂、擒等控制敌攻防手,多以拧、拉、拎、按等迫使敌身体失重,;其法多用冲肚、击面、贯耳,挑崩捶等;其脚法多用尖肋、通肚、窝心、挂面、跺子脚等;其步法多以开弓、骑马、玄虚、勾跷,仆腿等套抵抗敌邻近腿。武当玄真拳法因势施招的运用,是防身自卫、克敌制胜的法宝。1．封手骑马按压肩彼此对峙;当被进身以左格斗式逼近我,欲发攻势;我则开步立稳,两手俯掌提至胸前,平心静气,观其变…     

高腿搏击技术

高腿搏击技术,是以踹、旋、鞭、摆、撩等腿法,专攻对方头部的技击方法。其腿舒展、快猛、威力强大,易于踢中,中之则伤,伤之则重,因而很受实战者的注重。现将其法介绍如下:一、高侧踹腿踹击面部     

秘宗实战连手

一、外截肘制敌的时机及连手秘宗外截肘是秘守截肘中的技法,根据进攻和退守的运用,主要分为上步外截肘、撤步外截肘、顺步外截肘、拗步外截肘等技法。外截肘的主要作用是在抓拧住敌攻防手腕的同时向外磕截敌攻防手之肘关节外侧,在敌肘腕折伤之时以连手招法攻击敌要害空位,直至将敌制服。（一）外截肘的技法训练1．外敷肘的空菌技法训I练：田6工机步守门努;甚部撤步前左脚上步;同时6手臂肉面n内旋收架使掌b同创,王手同的外旋倒掌田石而冒了侧回到上托起,＆手随即抓握顺则针翻转至五手上6手下B引红薯6ZM握向国闻收言,左手6上起门在…     

臀坐截肘实用防身制敌术教学

臀坐截肘是传统截肘制敌的实用技法,属于外家拳散手制敌技法的范畴。实用防身制敌时可以根据敌方进攻退守的身步变化,采用上步臀坐截肘、撤步臀坐截肘等技法坐截敌攻势手肘臂。当敌出手攻入我中上盘空位时,我即于闪避中拨刁抓拧敌上盘攻势手腕,当敌被抓拧手臂的肘关节外侧转至上方,并且降到一定高度时,迅速起腿跨过敌手臂,乘下蹲之势以臀部猛     

陈氏太极剑动作图解

一、陈氏太极剑简介陈氏太极剑是传统陈氏太极拳、械系列套路中短器械中的一种,全套48个动作,整体布局和结构大气而合理,技术内容丰富,风格特点突出。主要剑法包括劈、刺、撩、挂、点、抹、推、托、架、扫、截、削等,     

武当玄真拳借力制敌术(上)

借中盘左横力叠压制敌 借中盘左横力叠压制敌术是武当玄真拳借力制敌术之技法,属道家武技中上乘制敌功法。我与敌接手中,以中盘空位逗引敌手攻入,于有备闪避中控制敌攻势手,(扌履)带牵引敌攻势手中,由手肤和心法意念感知敌攻防劲力大小、方向及变化,     

短棍制暴术——防板凳制敌技法

在街道小巷或其他场合中,暴力分子可能会随手拿起板凳、长棍、匕首、铁锹或酒瓶等等武器向我们进攻,进行人体伤害或索取财物。此时应当沉着冷静,毫不犹豫地拿起武器——短棍进行反击。短棍形体如扫把、拖把或雨伞等等,是较容易找到的防身或见义勇为的武器。短棍主要技法有：劈、扫、撞、挑、点、撩和戳等等。在短棍使用中,如果结合拳法、腿法和摔法,达到人棍合一的境界,将能取到意想不到的效果。因此,了解和掌握一些短棍制敌的技能是非常必要的。下面,结合情况介绍几种短棍防板凳制敌的技法。     

秘宗实战连手

续上期三、秘宗架截肘制敌的时机及连手秘宗架截肘是是秘宗截肘中的肘法,主要用于进攻和防守敌中上盘攻势手。对敌时,根据进攻、退守和敌,进退冲势,选用上步架肘、撤步架肘．顺步架肘、拗步架肘等技法抓拧架截敌攻防手腕及肘关节外侧,致使敌腕肘断折,随之以连手技法连击敌中上盘要害部位,直至将敌制服。（一）架截肘的技法训练1．架截肘的空截技法训练：由左玄机步守门势,左脚撤步或右脚上步,同时左手臂屈肘向前架起,右手右上起封按于左腕臂上侧。随即左手挑掌抓握向左下外旅拧拉,右手臂同时由左手内侧下落向右前上方屈肘横臂上…     

传统杨氏太极刀

著名太极拳家崔毅士系太极宗师杨澄甫入室弟子,北京杨式太极拳第四代传人。其所传杨式太极刀姿势纯正、动作朴实、舒展大方,刀法实用、柔中寓刚。太极刀亦称“十三势刀”,以十三句刀诀为衣钵,由劈、截、砍、斩、扎、撩、按、推、扫、带、捛、缠、裹刀法组成。刀形细长,既有刀刃,又有剑刃、剑尖,刀护手为S形,刀柄可     

传统杨式太极刀

著名太极拳家崔毅士系太极宗师杨澄甫入室弟子，北京杨式太极拳第四代传人。其所传杨式太极刀姿势纯正、动作朴实、舒展大方，刀法实用、柔中寓刚。太极刀亦称“十三势刀”，以十三句刀诀为衣钵，由劈、截、砍、斩、扎、撩、按、推、扫、带、揭、缠、裹刀法组成。刀形细长，既有刀刃，又有剑刃、剑尖，刀护手为S形，刀柄可     

武当玄真拳借中盘左横力叠压制敌术

借中盘左横力叠压制敌术,是武当玄真拳借力制敌术之技法,属道家武技中上乘制敌功法。我与敌接手中,以中盘空位诱敌手攻入,于有备闪避之中控制敌攻势手,通过手之皮肤和心法意念感知出敌拳前冲劲力的大小和方向及其变化,再顺势借敌左挣横力施以叠压肘制敌。一、技法训练1、并步站立式,左脚撤步,身势后移,两腿略屈后坐呈右高姿玄虚式,左手臂略屈,立掌前伸置于面     

罗汉拳秘传技击法(八)——罗汉巧八打(上)

一、封眼打招法单练: 1、封眼撩阴锤(1)左门预备。(2)两腿进步,同时左手打出封眼掌(图1)。(3)连动不停,右手打出撩阴锤(图2)。