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《当代体育》2008,(46)
拉杆是什么?就是持球进攻队员从随意两底线进行突破,到了自己认为可以做动作时(这个看自己的弹跳和滞空能力)然后起跳做反手投篮动作。拉杆主要是躲避防守人的封盖.该动作因为具有突然性而有一定的欣赏价值。比如以一个跳投的动作起跳.然后有人盖帽儿.则空中变换动作,把球收回来到胸前.再变成上篮动作进行投篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化.所以拉杆是躲避盖帽的好办法.但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳。拉杆要求做动作者必须具有十足的滞空能力.这个动作非身体条件强者不能为也.所以大拉杆是普通球员与实力球员之间的一道分水岭。如何练滞空呢?关键在于腰腹力量.建议一般人要常去健身房.那里有器械.比光做仰卧起坐什么的效果好多了。大腿主要是决定弹跳高度.小腿决定你的起跳速度(想盖帽.除了反应快.起跳速度也是很重要的).建议一起练.这样可以跳的高.再加上一定的滞空,拉杆什么的就不在话下。 相似文献
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随着篮球运动的发展,越来越多的学生喜欢模仿NBA球员的技术动作。但是由于学生对一些高难度技术动作的理解不够深刻,学习起来往往是事倍功半。反手上篮是篮球技术中难度较大的动作之一。通过教学,使学生能够快速掌握反手上篮的动作要领,合理运用技术动作。根据学生的特点采取灵活多变的教学方法,技战术相结合进行教学。 相似文献
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《体育世界》2008,(3)
本招使用关键:头部摆向要传球的队友,再瞪大眼睛看过去,还不放心的话,嘴巴大声放话出去也无妨,最后佯传的动作要大。一位完美的控球后卫要掌握几个要素:1.带动全队流畅的攻势;2.随时制造队友空当得分;3.切入、外线随心所欲。虽然说的比唱的好听,但是弗朗西斯却做的比说的更漂亮。以上的要素,他不只全部具备,简直是发挥得淋漓尽致,无可挑剔。本招使用时机:右边运球快攻,左边平行位置也有队友跟进,绝佳的二打一良机,却又很想表现一下自己时。使用要诀:佯传的方向要让防守者很清楚地知道,否则万一碰到一个反应迟钝的老兄,根本不了解你做假动作的心声,重心动也不动,那你就有苦头吃了。 相似文献
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《NBA金版系列-人物系列》2020,(4):62-65
到场的湖人球迷们都收到了一件科比的纪念T恤。湖人队的季票持有者得到了一个身穿8号或24号的科比人偶。影帝杰克·尼克尔森、拳王梅威瑟和其他的名人以及那些购买了场边座位的球迷们都在自己的座位底下找到了一个盒子,里面放着科比退役的纪念球衣和一个科比机器人玩偶。"我相信我儿子看到这些东西要乐疯了。"湖人后卫波普在比赛结束之前听到观众席上有人这样说。在斯台普斯球馆里,只有一个名字是这场比赛的主题,那就是科比·布莱恩特。 相似文献
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在1891年篮球运动发明之后不久,上篮,这项最原始,最简单,最常用的篮球动作就出现了。1892年3月11日,阿隆索斯塔格在有史以来第一场公开的篮球比赛中为他所代表的斯普林菲尔德学院教工队(篮球的发明者奈史密斯博士所在的学院)投中了惟一一球,他们鼍终以1-5不敌低年级学生级,那个球应该就是上篮。不过在旱期的比赛中,上篮的难度非常大,因为当时的篮筐后面并没有篮板,所以球员们跳起时必须单手把球揽在怀中,然后用极高的弧线将球投向篮筐。尽管如此,上篮仍然是篮球运动发明之后不久就出现的最古老投篮方式。1896年成立于新泽西州的特伦顿队被认为是有史以来第一支职业篮球队,该队头号球星弗雷德·库珀和队友阿尔·布拉顿发明了一种不用运球,只依靠相互传 相似文献
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NBA现有的400多名球员,只有一个人在赛季还未开始时,就注定了他所做的一切都将是伟大的,有他参加的比赛将是伟大的比寒,他所做的一切都将成为经典,被人们贴在墙上,镶在镜框中受人敬仰。人们永远不会讶异于他所做的事,而只是猜测着他是否愿意这样做和他何时才决定创造伟大的历史。没错,就是那个人——Kobe Bryant。 相似文献
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NBA现有的400多名球员,只有一个人在赛季还未开始时,就注定了他所做的一切都将是伟大的,有他参加的比赛将是伟大的比寒,他所做的一切都将成为经典,被人们贴在墙上,镶在镜框中受人敬仰。人们永远不会讶异于他所做的事,而只是猜测着他是否愿意这样做和他何时才决定创造伟大的历史。没错,就是那个人——Kobe Bryant。 相似文献
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