打擦边球从站位开始

以前,我打擦边球是依被撞击球的球心站位,使两脚尖与其构成一个等腰三角形,然后再依擦边的目的选瞄准点;现在,我打擦边球是依事先选好的瞄准点站位。因为瞄准点不像球心那么固定、明显,所以站位后在进一步确定瞄准点的过程中,两脚尖可作微调,使其与瞄准点构成一个等腰三角形。依球心站位,找好瞄准点后,击球的用力线(瞄准线)与站位的方向线之间有一个夹角;依瞄准点站位,瞄准后,击球的用力线(瞄准线)与站位的方向     

怎样打好擦边球

擦边奔袭是门球竞赛中经常使用的隐蔽性好、突发性强、杀伤力大的一种攻击战法。打好擦边球的要领可归纳为四句话:瞄准快中细,调好球槌距,牢记看击点,切忌猛加力。此法仅适用于直立站位,高杆贴脚,手握柄尾,腕力为主的打法。一、瞄准快中细采用假设目标法,即选靶球一侧大约2.5厘米处作为瞄准点进行粗略瞄准。具体操作分为四步:1、边走边看线:在走向自球的同时找准自球中心正对瞄准点的那条     

边角内弓形造打双杆法

门球竞技水平不断提高,远撞成功率惊人,为此,远离二门到四线、四角待避,以造摆双杆或摆角分球等战术求得转守为攻。本文就边角内弓形造打双杆法提出一己之见,供球友参考。     

轮次前抢及双向效应打法

门球运动过门才得分,过门后能取得一次续击权,但已过门的球,对门后失去控制权。因此,只要条件和形势允许(即有过门条件和时间,且该球安全),就不要急于过门得分,踞门不过保留续击权,可达到进行战术配合和控制球门,尤其是控制门后广大区域的目的,形成引满待发之势,这样做既可坚守球门进行战术配合,又能在球门前后造打双杆球,迫使对方分散隐蔽,不敢进行战术配合,处于被动的局面。这就是我们用得较多的常规战术。     

运用分球的体会

分球是赛场中经常使用的技巧陛撞击球的方法,它既有观赏性和艺术性,又具有很强的攻击力。分球和擦顶球、双杆球等技巧球组成了门球运动中美妙、丰富的战术乐章,使门球运动具有了独特的魅力。下面谈点体会:适度用力击球,根据目测目标到自球的距离来确定力度的大小,还要综合场地沙砾粗细以及湿度来考虑击     

围棋骨龄门 打不完的劫

围棋骨龄测试的政策究竟是如何出台的？冲段少年中的年龄造假是否真的很严重？“骨龄门”的背后,究竟隐藏着什么深层次的矛盾……     

冰球战术训练中加强小组法的内涵与模式

冰球战术训练是一个不断实践和改进的过程,对冰球战术训练方法的研究和掌握对培养高水平的冰球运动员和队伍具有重要作用。采用理论分析和实战演练等方法,认为在冰球战术训练实践中,加强小组法训练具有独特的优势,容易被冰球运动员所接受。通过分析冰球战术对训练方法的要求,提出了加强小组法具有互相促进、分享经验,不断促进运动员成长,不断完善球队等重要意义和作用,同时论述了加强小组法的组建、多样化、循环等训练模式。     

试论短道速滑运动员的运动直觉

运动直觉是一种独特的思维形式 ,结合运动直觉在短道速滑训练与比赛中的表现及其特点 ,对运动直觉的心理机制 ,在短道速滑战术体现及其理论根据加以探讨 ,并提出运动直觉的培养方法及其短道速滑战术具体应用的理论基础     

中长跑比赛战术六法

在强手如林、竞争激烈的比赛当中,要想进一步提高中长跑的运动成绩和获得最好的名次,除了必须注重科学选材和科学化训练的因素外,还要对比赛战术合理安排和正确运用。所谓中长跑的比赛战术,就是如何进行比赛的原则和方法,它是依据比赛条件、比赛任务、本人和对手的训练水平及特点、气候等情况制定的。主要的目的在于进行合理分配体力和分配速度,掌握好速度节奏,最大限度地发挥自己的速度潜力,争取最佳的运动成绩。比赛时,运动员能否科学地选用最后的比赛战术,将会直接影响到比赛的结果。     

排球运动中二传手应具备的能力及对策

现代排球技术正朝着全面、高度、快速、多变方向发展,二传手在排球赛场战术中既是进攻者又是组织者,他的桥梁和核心作用是其他队员无法替代的。因此,二传技术是战术的基础,任何战术配合的实现都主要取决于二传手配合队员有战术目的地去运用各种技术。     

学用腕指施力击球法的体会

1、左、右手力臂挥杆击球必须有一个中心轴点,它的位置在左腕与小臂的结合部。任何物体运动,都有中心,没有中心就会失去平衡,挥杆就不能稳准。为确保中心点的牢稳,左臂必须贴身。2、左、右力臂要合一,须做到五相同:即握杆松紧度相同,按压退杆和进杆顺势扬翻相同,挥杆速度和方向相同,做到五相同就能实现双合一的目的。3、左手为舵手。左手在上端是舵手,掌管方向,起到定向作用。左手扬翻要自然,右手就按规律跟。左手平日很少用,不灵活,要多练习。     

对打、战术演练——北京海淀体校网球队的一堂训练课

本期主讲教练:粟辉在北大西门斜对面的海淀区体校里,活跃着一批热爱网球运动的孩子们。虽然练习网球的目的各不相同,但他们对网球的执着让我们看到了中国网球的希望。海淀体校接收在放学后想要学网球的孩子。如果有好的苗子,往专业队输送,而对于只是想锻炼身体的孩子     

论击剑运动中节奏的应用与培养

在比赛中,常见到一些运动员运用节奏的变化破坏对方的进攻、运用节奏变化取胜,而被对方打乱了节奏,就完全处于挨打境地。善于把握节奏的运动员,往往会越打越顺,也能充分发挥出自己的技、战术水平。因此,一定意义上来说,运动员丧失了节奏,也就失去了比赛。由此可见,     

泰拳膝法的练法与运用

膝法是泰拳中最凶猛的技法。该法以膝部为武器,以敌方任一有效部位作为打击目标。膝法有冲膝、直膝、弯膝、扎膝、穿膝、侧膝、飞膝、砸膝、跳膝等,其中某些膝法有着同工异曲之效。本文将以下列五种膝法为例,介绍泰拳膝法的练法与应用。一、冲膝技法:以右冲膝为例。两手上抬,高过头顶,然后,将身体重心置于左腿,两掌向下用力挂拉的同时,右脚迅速离地,并以膝盖上部为力点向上向前冲击。左式练     

对心理暗示法提高大学生速滑运动能力的研究

为提高普通高校体育课整体教学质量,使学生树立"健康第一"的指导思想,进而增进学生的身心健康,在速度滑冰教学中,进行了一系列以心理暗示法为主的教学改革,取得阶段性教学成果.     

高职武术教学中运动导向法应用的实践研究

随着现代化教育教学的改革与深化,高职院校也在不断地优化和创新人才培养的方法,尤其是对武术教学方法进行了重点的探索研究,因为,高质量高标准的武术教学不仅能够让高职院校中的学生的体质健康水平得到提升,而且还能有效地促进学生的健康发展。本文针对高职武术教学中运动导向法的实践应用进行了研究和分析,以供实践教学参考。     

六合八法拳对中老年人健康的影响

文章从六合八法拳对中老年人运动系统、心血管系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、免疫力系统的影响等六个方面详细论述了六合八法拳对中老年人健康的影响。分析认为：六合八法拳是一个优秀的独具风格的拳种,具有较高的健身价值、实用价值和研究价值,对六合八法拳的挖掘整理和研究,将会为中华武术宝库增添新的内容,丰富中老年人的健身项目,为21世纪人类健康长寿做出贡献。     

浅谈在体育教学中暗示法的有效应用

为了提高体育课堂教学效率,我们对暗示法开展了研究和实践,总结出暗示法在体育教学中有效应用的五条有效途径,即语言暗示、手势暗示、表情暗示、标志物暗示、自我暗示等。通过实践,暗示法在体育教学中收到较好的效果,不仅激发内驱力,改变了学生的精神面貌,而且挖掘学习潜力,提高了课堂教学效率,但是还存在不少的问题,有待我们继续深入展开研究和实践。     

测评运动学习效果的“误差测定”法及其应用

怎样才能准确地命中目标,是射击、射箭、飞标和定点跳伞等项目所关心的焦点。“误差测定”法可以正确地测定、评价和解释这类具有“目标指标”运动项目的学习和操作效果,使教师和教练员更有针对性地进行教学和训练。本文根据国外“运动学习”方面的有关资料,论述了“误差测定”法的具体操作方法及其在运动实践中的运用。     

“多维系统反馈法”对网球专项学生战术创新能力提升的教学实验研究

采用层次分析法、教学实验法研究体育院系网球专项教学中"多维系统反馈法"的应用。发现该方法对网球专项学生战术创新能力提升有实践价值,实验前后学生的创新意识和能力有显著性差异。研究提示网球专项教学中培养学生创造性思维须：调动学生兴趣来提高学生学习的积极性;充分发挥信息反馈在教学过程中的重要作用;重点注意学生间、师生间基于"信息论"的反馈信息的有效处理;传送准确、有效信息,或者在规定信息量的条件下,失真最小。