撑竿跳高的连续链模式

撑竿跳的连续链理论的核心是撑竿者在此项运动中把能量连续不断地输入到“人——竿”系统中。当撑竿跳运动员提高他在“人——竿”系统中的能量水平时,我们称此时间段为“积极”阶段;当撑竿跳者在此系统中不增加能量水平时,     

水平速度损失对撑竿跳高运动成绩的影响

撑竿跳高实质上就是一种能量转变过程，即动能和势能的转变过程。运动员通过助跑获得动能，经双手作用于撑竿，使撑竿产生形变具有势能，运动员借助撑竿所具备的势能使身体越过一定高度。因此，只有发挥我国运动员身体灵巧的特点，把能量守衡定律充分运用到撑杆跳高运动之...     

改善撑竿跳高技术的方法

<正> 五、插竿起跳技术提示:插竿包括将运动员发挥出的能量转变成撑竿弯曲的放竿方法。撑竿跳高运动员有两个补充目标:使撑竿弯曲;使撑竿获得反弹速度。     

莫亚强有力的正手击球

卡尔诺斯·莫亚（CartlosMoya）是西班牙的顶尖网球运动员。许多西班牙运动员打法的基础是很有穿越性的落地球以及很好的步法和平衡。通过图解．你在莫亚的正拍击球中能看到这些。莫亚打落地球时没有采取大幅度的挥拍动作,可是他仍然能够在一个回合中创伤对手。他的落地球打法是用充分的旋转及力量来迫使对手离开适当的位置。图1中,莫亚把球拍向后引使拍头正好在手腕的上方,就像许多西班牙运动员那样。当他降下拍头去打球时,这将使它产生他所需要的巨大的拍头速度。如果没有大的拍头速度,你不可能打好上旋球。当他把球拍向后引时,他…     

我国优秀男子撑竿跳高运动员杨雁盛最后三步助跑及起跳技术分析——以2006年郑州国际田径大奖赛为例

采用运动生物力学中摄像测量的方法,对我国优秀男子撑竿跳高运动员杨雁盛最后三步助跑及起跳技术进行了研究和分析,从而得出：他在握竿高度、助跑速度等方面已接近世界优秀选手;目前他所存在的主要问题是助跑最后阶段的节奏不够积极,起跳时起跳腿蹬伸不够充分,起跳点的位置相对靠前,在起跳时撑竿仍有明显弯曲,起跳过程水平速度损失较大。如能在这些方面有所改善,他将具有更大的发展潜力。     

撑竿跳高的技术

1.持竿运动员的持竿位置,根据几种要素决定。关系到持竿的主要因素是撑竿的重量,导向起跳位置的插穴方向,助跑的速度以及撑竿的握距。我们对于握竿的距离,采用以下方法决定:让运动员在单杠上做系列摆振后回环运动,我们不带任何框框,就以在单杠运动中所用的握距,作为由运动员自己决定的撑竿握距。因为只有这样的握距才能使运动员在单杠上做摆振时感到舒适。当然,这受到运动员们的肩宽和肩关节柔韧性的影响。     

关于撑竿跳高腾越高度的两个构成分量的初步研究

H_2(推离撑竿瞬间上手握点与身体重心之间的高度)和H_3(推离撑竿后身体重心升起的高度)是撑竿跳高腾越高度的两个构成分量。本文主要采用摄影测量的方法,对我国12名优秀运动员在撑竿跳高力量作用时期技术动作的完成情况进行了分析,提出了影响H_2和H_3的一些技术要素。并发现在撑竿反弹过程上手握点垂直速度的变化曲线中普遍存在一凹陷现象;在拉引推竿阶段中后期运动员身体普遍明显前伸,进而揭示出我国优秀运动员在利用撑竿的弹性和控制身体的能力等方面所存在的缺陷。     

女子撑竿跳高起跳、撑竿技术的生物力学特征

为总结女子撑竿跳高起跳、撑竿技术的生物力学特征,提高国内女子撑竿跳高技术水平,用文献资料法、影像分析法、数理统计法等方法,对国内九名女子优秀撑竿选手进行生物力学分析。结果显示九名运动员水平速度损失率均值为(0.25±0.09),垂直速度增加率均值为(0.45±0.06),两名运动员撑竿5个阶段水平/垂直方向平均速度均值分别为[(6.08±0.12)/(2.36±0.21)]m/s、[(4.77±0.33)/(2.13±0.27)]m/s、[(3.05±0.42)/(2.39±0.31)]m/s、[(1.65±0.16)/(3.53±0.13)]m/s、[(1.5±0.28)/(1.18±0.53)]m/s。研究认为与两名世界优秀运动员相比,水平速度损失率和垂直速度增加率都过大。国内女子运动员在悬垂阶段水平速度低,而垂直速度相对较高;在推杆阶段水平速度高,而垂直速度相对较低。建议通过相关肌群的力量、稳定性训练提高撑竿技术水平。     

选择合适的撑竿

许多教练员和运动员都认为使用一根稍硬的撑竿能跳出好成绩。因此,大家也明了在训练中选择撑竿就有了限制,问题是一个运动员如何去发现一根较有效的撑竿。为使撑竿——运动员系统转动起来,需要动能。该转动动能是受抵抗这个系统的力量和竿子弯曲的半径影响的。(图1)一个撑竿跳高运动员使用一根达不到最大弯曲度的竿子,与能达到最大弯曲度的竿子相比,有较大的半径。(根据我们的研究,竿子在最大弯曲度的67.70%时缩短     

基于能量转化过程国内外高水平男子撑竿跳高“人-竿”协同技术的比较分析

采用运动学摄影测量等研究方法,对2017年天津全国运动会中男子撑竿跳高项目决赛前4名国际健将级运动员和2015年世界田径锦标赛撑竿跳高项目前12名男子运动员的技术进行比较分析,得出如下主要研究结论：（1）基于能量转化过程,撑竿跳高的运动过程可简单的化分为能量获得（持竿助跑、插穴起跳）、能量储存（悬垂和摆体）以及能量释放（团身、伸展和过杆）三个阶段,该划分方式可以清晰地反映出"人"与"撑竿"相互作用的关系,各阶段对应的技术动作要求。（2）能量获得阶段,国内外运动员均呈现出"追竿式"的持竿助跑技术特征,但我国运动员与国外运动员相比,全程持竿助跑节奏偏慢,且后四步在举竿动作中速度损失较大。在插穴起跳过程中,未能表现出预先起跳的"自由起跳"技术特征,造成水平速度过早受到撑竿制约,影响了"人-竿"系统动能的获得。（3）能量储存阶段,我国运动员身体躯干拉开不够,造成摆体动作速度缓慢,躯干摆动和摆动的总幅度均小于国外运动员,这均会影响我国运动员撑竿的大幅度弯曲,不利于"人-竿"系统向弹性势能的转化。（4）能量释放阶段,相比于国外运动员,我国运动员团身动作不够充分,直接导致伸展偏离角较大,体现出我国运动员伸展动作不够向上,"人-竿"协同运用的效果不佳,影响了"人-竿"系统的弹性势能对人体向上动能的转化。     

对撑竿跳高摆体技术的探讨

当今世界撑竿跳高运动成绩提高迅速,其发展趋势之一就是加大撑竿的弯曲度,最大地储存弹性势能,使运动员在推离撑竿时获得足够的腾起初速度,以获得最大的腾起高度,取得优异的成绩。因此,加大撑竿弯曲的摆体技术的重要性应引起我们高度的重视。研究表明,摆体使撑竿弯曲的量是总弯竿量的70.03％。     

对撑竿跳高项目性质特征的再认识

多年来,在田径界人们一直把撑竿跳高看作是田径运动诸项目中技术最为复杂的项目之一。把它比喻为田径运动中的“杂技”项目。这种比喻并不为过,因为撑竿跳高不同于其它项目的显著特性就是,运动员手持撑竿,通过持竿助跑、插竿起跳、悬垂摆体、引体转体、过杆等一系列复杂的动作,使人体腾起并越过一定高度的横杆。在这一系列复杂的动作中,运动员和撑竿之间要有非常好的协调配合,这就要求运动员要有良好的协调性和灵敏素质,     

短跑与跳

跳远和三级跳远的比赛成绩,很大程度上取决于助跑的速度,特别是最后几米的速度。科学研究证明,只有助跑速度接近每秒11米,运动员才有可能达到世界水平。但在实践中,运动员最后几步的助跑速度突不破每秒9.6—10.4米,仅仅达到他们绝对速度能力的80—90％。 运动员获得的速度的能力如此低,原因究竟何     

选择撑竿的研究

1　前言综观撑竿跳高发展的历史过程 ,可以清楚地看到 ,撑竿跳高成绩的提高和撑竿的演变、发展有着十分密切的关系(表 1)。撑竿在撑竿跳高运动中起着关键和桥梁的作用 ,撑竿的质量和性能对撑竿跳高成绩具有极大的影响。本文通过对撑竿的性能及技术发展的分析来研究如何选竿 ,对于初学者和运动员在训练和比赛时选择合适的撑竿具有一定的意义表 1　撑竿的演变与运动成绩的改变关系一览表使用时间 (年 )成绩提高 ( cm )最好成绩 ( m)木竿 8986 3.78竹竿 45 994.77铝合金竿 10较小 4.82玻璃纤维竿 40 132 6 .142　研究方法2 .1　文献资料调研通…     

我国撑竿跳高技术与前苏联存在的差异

撑竿跳高是田经运动项目中一个技术极为复杂的项目。之所以复杂,就是因为在整个跳跃过程中,是借助一根柔软而有弹性的竿子使身体腾至相当高度上而完成的。在持竿助跑的过程中,发挥出最大的水平速度,在助跑的最后几步,要准确地把撑竿插入穴斗内,然后起跳并悬垂在竿子上,使竿子弯成一个很大的弧形,接着运动员有效地利用竿子迅速而有力的弹性,将身体向上抛起并越过横杆。     

现代跨栏跑的技术特点

由于跨越10架栏的延误,跨栏全程跑的速度明显低于同距离短跑速度。男100米的最高速度可达每秒12米,而110米栏最快每秒仅9米稍多;女100米少数运动员的速度已达每秒10米,而100米栏每秒只有8.5米左右。具有世界水平的跨栏选手,110米跨栏跑的成绩与其本人110米平跑相差在1.6—2秒间;100米栏的时间差为0.9—1.2秒;男女400米栏相差1.5—2秒。为了缩小这个时差,早在50年代末期就流传着由跨栏向跑栏过渡的说法,国内外许多优秀跨栏运动员为实现这种技术进行了不懈的努力。然而,30年来进展缓慢,技术动作虽然有些变化,但没有出现什么实质性的突破。那么当代世界优秀运动员有何技术特点?改进跨栏跑技术、缩减时间差的途径何在?本文正想就这些问题作些分析,供同志们教学、训练时参考。一、承前启后的过栏技术现代优秀110米跨栏运动员多采用承前启后的过栏技术。他们在起跨前和下栏后都     

解读自己(23)——男子撑竿跳高

撑竿跳高是田径运动中一项技术复杂的项目,运动员在快速助跑中起跳,起跳后借助器械——撑竿的作用腾越尽可能高的高度。只有那些具有快的助跑速度、积极有力的起跳能力、强大的肌肉相对力量、高度的协调性和灵活性以及不怕困难、勇敢顽强的运动员,才能取得优异的成绩。     

对布勃卡的撑竿跳高技术特点分析

布勃卡是世界名的撑竿跳高运动员，其握竿点高、助跑速度快、水平速度损失率小、体重与撑竿磅级差额大是技术主要特点。另外，体操能力强是其多次的创造高水平运动成绩的又一因素。     

解读自己(24)——女子撑竿跳高

撑竿跳高是田径运动中一项技术复杂的项目,运动员在快速助跑中起跳,起跳后借助器械——撑竿的作用腾越尽可能高的高度。只有那些具有较快的助跑速度、积极有力的起跳能力,强大的肌肉相对力量,高度的协调性和灵活性以及不怕困难,勇敢顽强的运动员,才能取得优异的成绩。     

布勃卡撑竿跳高制胜因素分析

通过对前苏联运动员布勃卡与加陶林及我国运动员梁学仁撑竿跳高技术比较分析，结果表明：布勃卡具有握竿点高、助跑速度快、水平速度损失率小，体重与撑竿磅级差额大及体操能力强的明显优势。这就是布勃卡撑竿跳高制胜的主要因素，也是当今世界撑竿跳高技术发展的趋势。