由“柳腿劈挂”谈劈腿训练

提起“柳腿劈挂”,人们便自然地想到“超级散打王”柳海龙。柳海龙可谓当今散打运动最高水平的代表之一,他所擅长的劈挂腿是中国散打技术的品牌。近几年,柳海龙几乎囊括了散打全国比赛的金牌,并在首届世界散打王争霸赛中获得冠军,因在中泰对抗赛中大败泰拳选手而名声大振。柳海龙技术全面、打法灵活,心理素质好,而且在比赛中擅长劈腿,并由此有了“柳     

心意六合大劈裹横把

河南派马氏心意六合拳自古极为保守，由于其比较完整的保持了古拳艺原貌，而闻名武林。     

双雄会——散打王争霸赛开幕战纪实

列位看官，您一定也和我一样焦急地等待着3月26日的武林大会战，等待着“柳腿劈挂”柳海龙和“白眉大侠”苑玉宝这一对武林奇才上演的双雄会。     

防身自卫技法

当你遇到暴徒威胁或攻击时．可利用身边一切硬物与敌周旋．对抗反击，取得胜利。     

大成拳高级断手

断手是大成拳独特称谓,意即实作、实战、技击。之所以称为断手,是相对于推手而言的。推手以“粘”为主要运动方式,即在整个推手过程中,大多数时间要与对方手臂相搭接,以吸贴对方为原则;断手则以“断”为主要运动方式,在整个断手过程中,大多数时间要与对方断开,以发力击敌为原则。断手之称可以确切地反映其自身的含义,故在大成门内被广泛运用。 所谓高级断手,是指那些在实战中反复运用,简捷、有效,但要掌握一定火候方能恰到好处地发挥出来的打击方法。下面选择部分进行介绍。     

八极应手拳（七）——八极应手拳第八趟

一、霸王折江 接起势(动作要领、要点见本刊2004年第3期第13页),右腿曲膝下蹲,左足向前迈半步微曲成左虚步,同时双臂向右前上方伸直,双手握拳,然后双臂曲臂握拳于两腰间,拳心皆向斜上方。目视前方。 左足提起向左迈半步,成左弓步,双拳在胸前按逆     

南拳虎爪实战述要

虎爪是南拳主要手法之一,其手形为五指用力分开,指骨略向内弯屈呈爪形(图1)。虎爪的手法有抓、劈、锁、掏、撩、托、拧等,不同的手法有不同的效用。为使广大读者对南拳虎爪的实战应用有所了解,现将一些常用战技介绍如下。     

《滚翻乐·玩垫子》

一、指导思想 本课以健康第一为指导思想,以发展学生的自主性、创造性为设计目标,在老师激励启发下,着重培养学生展示自我的愿望,构建民主和谐的师生关系。学生在学练过程中能够:一是积极并乐意的参与活动,同伴间互相帮助,友好相处;二是在老师的指导     

武林称雄待后生

有道是“皇帝轮流坐，明年到我家”。中华武林自从齐鲁小将“柳腿劈挂”柳海龙一统江湖以后，这武林中的英雄好汉都不是省油的灯，谁不想在人前显贵、青史留名?谁不看重这顶“散打王”桂冠?“笑三少”安虎去年在散打王擂台上铩羽而归，痛定思痛，卧薪尝胆，隐身在内蒙古草原苦练武功．他放出话来：“今年要拿双冠王!”这双冠王指的是九运会散打冠军和散打王总决赛冠军。“冷面金刚”任艳兵是个时运不济的悲情王子，在去年年底那个慷慨激昂的夜晚，“散打王”桂冠与他擦肩     

丰富武术散打技术的原则与方法

技术的进一步丰富是今后散打运动发展的趋势，也是其可持续发展的动力源泉。丰富散打技术并不是一味无限制地增加内容，而应遵循实用、难度、特色的原则，有选择地挖掘、继承、发展中华武术中的一些独特技法，并适当借鉴吸收世界其他搏击术中的优秀技术，从而使散打运动的技术水平不断提高，使散打比赛更加精彩激烈，更具观赏性和吸引力。     

形意劈拳探微

形意自创派以来，历经前辈先贤数代的心血凝聚，形成了独特的技击风格和完善的理论体系。初习形意拳，先以五行拳入手，五行拳为其入门拳。形意门中有“五行为体，八字为用“之说。劈拳乃五行拳之首拳，也是五行拳之母拳。     

再议如何解决前手翻教学中的“冲肩”与“屈髋”——与张祥利老师共商榷

近来拜读了贵刊2004年第1期张祥利老师的《如何解决前手翻教学中的“冲肩”与“屈髋”》，对文章中关于对解决“冲肩”与“屈髋”的办法，笔者进行了教学实验，并结合自己多年的教学实践，对此有不同的看法，愿与张老师进行探讨，以便更好地为教学服务。     

补正与回忆

黄祥辉、潘光华《半世纪前的老邮社》（参见100635）史料详实,读来饶有兴趣,但“文革”前有地址记载的邮商和邮社中遗漏了杨毅邮票社。约在1965年,我曾去河南中路杨毅邮票社买过邮票,     

挑手破敌绝技

“挑手”系由著名武术明师武铁(武祥）所创。武祥身形矮小．手功精深，加上数十年勤修静悟，磨练出台体得意绝打妙技挑手，在与人交手实打中，战无不胜，威名远扬。     

迷踪拳散手之困击法

受困，是指被数名对手包围，或被对，手抱住身体、抓住局部部位等。在受困情况下，要采用有效的击打招法击打对手，变被动为主动。这有效的击打招法就是所谓的困击法。在使用困击法时，要胆大无惧，头脑敏捷，出手狠快，击打要害。这里，主要介绍一些被抱住身体、抓住身体局部部位时的破解方法。     

大成拳克制泰拳前胫猛踢法

泰拳雄踞世界拳坛,有称霸世界五百年天下无敌的神话。但试观泰拳技击术,虽此乃当今世界武坛之雄魁,倘究其搏击方法,亦与我国外家技击术大同小异,只是我国武术大多没有泰拳精炼。大成拳与泰拳相比较,泰拳并无高妙莫测之处,且有其不足之弱点。     

谁是“王中王”（散打王）有奖竞猜活动中奖名单

2000年12月28日晚，中国的第一个“散打王”在湖南长沙诞生。我们的许多读者从中国武术散打王争霸赛一开战便时刻关注着战局的进展，焦急地等待着每个星期六下午三点。经过9个多月的激战，等待有了结果：75公斤级的山东小将“柳腿劈挂”柳海龙苦战11局，击败各级别霸主，夺得“散打王”(王中王)。我们的有奖竞猜活动吸引了两万多读者参与，猜中结果的读者真的很让人佩服，谁能想到年方二十、     

我教"原地双手头上前抛实心球"

“原地双手头上前抛实心球”是初中升学考试有关投掷的主要内容之一,也是全身协调用力且动作技术较难掌握的一个项目。下面介绍我教这一内容的具体步骤和方法,供大家参考。